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王慧欣主任醫(yī)師 北京兒童醫(yī)院 新生兒中心 鹽水洗鼻子有幫助嗎？ 寶寶怕嗆水，不愿意洗鼻子怎么辦？ 我們經(jīng)常說(shuō)洗鼻子，到底該怎么洗？ 鹽水洗鼻子有幫助嗎？ 其實(shí)，鹽水洗鼻子并不是一個(gè)新鮮概念，很早以前印度就有這樣的傳統(tǒng)。 目前認(rèn)為，用鹽水沖洗鼻腔是一種安全、方便的治療手段，通常用于鼻炎和鼻竇炎的輔助治療，國(guó)內(nèi)和國(guó)外的鼻炎鼻竇炎診療指南均推薦。 鹽水洗鼻子有三方面作用 1、把鼻腔內(nèi)過(guò)多的分泌物和過(guò)敏原從鼻腔清洗出去； 2、保持鼻腔濕潤(rùn)； 3、促進(jìn)鼻粘膜內(nèi)纖毛擺動(dòng)，加速粘液和炎性物質(zhì)的清除，以減輕粘膜水腫。 沖洗時(shí)的八項(xiàng)注意 1、沖洗鼻腔時(shí)使用的是成品鹽包配置的緩沖鹽溶液，而不是單純用水，因?yàn)樗捅乔粌?nèi)環(huán)境在生理上不等滲，不利于維持鼻腔內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定； 2、要用燒開(kāi)煮沸過(guò)的水去溶解鹽包，不要直接使用自來(lái)水，美國(guó)曾經(jīng)有直接用自來(lái)水而感染阿米巴蟲(chóng)的病例報(bào)道； 3、避免用過(guò)冷或過(guò)熱的鹽水沖洗液洗鼻子，過(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)對(duì)鼻粘膜產(chǎn)生刺激，損傷鼻粘膜。目前對(duì)溫度的要求尚無(wú)定論，一般認(rèn)為以接近體溫為宜，最高不要超過(guò)40攝氏度； 4、沖洗之前切記要輕柔地擤鼻涕以清除鼻痂，防止把鼻痂沖進(jìn)鼻腔更深處； 5、過(guò)大的壓力容易對(duì)鼻腔和耳朵造成傷害，因此，如果鼻腔完全堵住了，不適合沖洗，如果耳部有感染，也不適合沖洗； 6、沖洗時(shí)不要用大力氣擠壓沖洗瓶，動(dòng)作應(yīng)輕柔，以避免過(guò)大壓力對(duì)鼻粘膜或耳朵造成傷害。同時(shí)，沖洗的時(shí)候記得通過(guò)嘴進(jìn)行呼吸，不要憋氣不呼吸； 7、至少出門(mén)前或者睡前的一小時(shí)沖洗，不要沖洗完就出門(mén)或睡覺(jué)，滯留在鼻腔的鹽水常常會(huì)倒流進(jìn)咽喉，影響睡眠和工作，因此，沖洗結(jié)束后一定要多做幾次彎腰低頭到膝蓋的動(dòng)作，以盡量控出鼻腔殘存的鹽水； 8、每天的沖洗次數(shù)根據(jù)自身具體的情況而定，常規(guī)建議每天1-2次。每次沖洗鹽水用量不宜超過(guò)300ml，過(guò)度沖洗鼻腔也會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜受損。 * 特別提醒 由于嬰幼兒鼻腔粘膜嬌嫩以及不能很好配合沖洗操作，因此整個(gè)鼻腔腔道的沖洗方式僅適用于成人和四歲以上兒童，四歲以下兒童建議使用的是生理性海水鹽鼻腔噴霧器，而不用沖洗器。更小的寶寶如果噴霧器都不能很好配合，建議把棉簽用鹽水浸透后再去輕柔濕潤(rùn)鼻腔。 清洗鹽該如何選擇清洗鹽種類繁多，除了我們最常用的生理鹽水，還有成人使用的等滲和高滲的海鹽水，以及兒童用的等滲和高滲海鹽水，這么多不同種類的鹽水，該如何選擇呢？ 1、等滲鹽水 vs 高滲鹽水等滲是指溶液的滲透壓和正常人體內(nèi)血液、組織液是一樣的，高滲溶液的滲透壓高于等滲溶液。我們常用的生理鹽水就是等滲溶液，它的學(xué)名叫0.9%的氯化鈉。生理鹽水曾被認(rèn)為是既符合鼻粘膜生理要求，又不會(huì)對(duì)粘膜產(chǎn)生刺激的最佳沖洗液。 近來(lái)又有研究表明3%左右的高滲鹽水更有利于鼻內(nèi)纖毛的運(yùn)動(dòng)，高滲鹽水還有輕微脫水的作用，更有利于緩解鼻塞，減輕鼻粘膜的水腫等癥狀。 但不是滲透壓越高越好，7％的高滲鹽水則可導(dǎo)致暫時(shí)性的纖毛停滯，14% 的高滲鹽水則會(huì)導(dǎo)致不可逆的纖毛停滯。所以在鼻腔處于病理狀態(tài)，鼻塞等癥狀嚴(yán)重的急性發(fā)作期，可以短期（5-10天）優(yōu)先考慮高滲鹽水。 2、海鹽水 vs 生理鹽水 vs 自制生理性海鹽水 海鹽水是天然海水提取液，一般取自國(guó)外生態(tài)保護(hù)區(qū)的海域，含有豐富的礦物質(zhì)及微量元素，有研究表明海鹽水比生理鹽水可以更好地修復(fù)鼻粘膜的損傷、抑制局部炎癥反應(yīng)。通常價(jià)格會(huì)比生理鹽水貴些，有條件的患者可以選用。 輸液用的生理鹽水可以用來(lái)洗鼻，就是購(gòu)買(mǎi)和存儲(chǔ)不太方便。因?yàn)檩斠河玫纳睇}水都是大包裝液體了，不如生理性海水鹽包現(xiàn)配方便。 但需要注意以下幾點(diǎn)： 1、因海鹽水取自海水，有極少數(shù)患者會(huì)對(duì)海鹽水中的成分過(guò)敏，如果出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)或鼻塞癥狀加重，應(yīng)停用； 2、因目前海鹽水的購(gòu)買(mǎi)渠道多，在一些不規(guī)范的電商上有買(mǎi)到假的海鹽水的可能性，因此應(yīng)選擇可靠商家購(gòu)買(mǎi)。 3、自制生理性海鹽水并不是指自己用家用食用鹽配置的鹽水，家用食用鹽中含碘，碘會(huì)破壞鼻粘膜，不適合洗鼻子，而且用家用鹽配置也不好掌握配置的濃度。 4、建議購(gòu)買(mǎi)預(yù)先分裝好的成品洗鼻鹽包，按說(shuō)明書(shū)上的比例進(jìn)行配置使用。需要注意的是配置鹽的水應(yīng)該是蒸餾水或者涼開(kāi)水，不能使用不潔凈的自來(lái)水代替，以防發(fā)生細(xì)菌或者寄生蟲(chóng)感染。 三、國(guó)產(chǎn) vs 進(jìn)口經(jīng)常有人問(wèn)是國(guó)產(chǎn)品牌好還是進(jìn)口品牌好，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格洗鼻鹽水都可以，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件選擇，不必盲目追求進(jìn)口品牌。 怎么區(qū)分國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口的產(chǎn)品呢？我們需要仔細(xì)看下產(chǎn)品的包裝，找到“產(chǎn)品的注冊(cè)證號(hào)”，標(biāo)注“進(jìn)”字的即為進(jìn)口產(chǎn)品。 因?yàn)椴煌a(chǎn)品的成份稍有不同、生產(chǎn)工藝也不同，所以每個(gè)產(chǎn)品的開(kāi)封后效期都會(huì)不同。因此，使用之前一定要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)，開(kāi)封后在產(chǎn)品瓶體上標(biāo)注開(kāi)封日期，過(guò)期后及時(shí)丟棄。 結(jié)束語(yǔ) 無(wú)論是生理性海鹽水鼻腔沖洗還是鼻腔噴霧，都只是輔助治療手段，對(duì)于是否需要其他藥物治療，還需遵醫(yī)囑。 本文轉(zhuǎn)自冀連梅藥師???2021年01月21日
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梁毫副主任醫(yī)師 山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻喉科 鼻炎，尤其是慢性鼻炎，給患者的感覺(jué)往往是比較難治。鼻炎雖然不會(huì)直接危害人的生命，但鼻炎的癥狀卻常常困擾著患者，由于癥狀時(shí)常存在，或雖經(jīng)治愈卻常復(fù)發(fā)，加上病程長(zhǎng)，有的人患病數(shù)十年，嚴(yán)重地影響他們的生活、學(xué)習(xí)和社交。 有的鼻炎的確不易治愈，如萎縮性鼻炎，有的治愈后又會(huì)復(fù)發(fā)。對(duì)此，我們應(yīng)該以一種科學(xué)的態(tài)度，實(shí)事求是，認(rèn)真追究病因，做到有的放矢，才能提高治療效果。鼻炎難治的原因主要有以下幾個(gè)方面 1.急性期治療不及時(shí)或不徹底 難治的鼻炎均為慢性鼻炎。急性鼻炎若無(wú)并發(fā)癥，治療起來(lái)并不太困難。如果急性期未予注意，不及時(shí)治療或治療不夠徹底，致使鼻炎遷延不愈或反復(fù)發(fā)作，其結(jié)果必然造成鼻黏膜長(zhǎng)期過(guò)度炎性充血、水腫，慢慢地引起鼻黏膜肥厚、纖毛功能下降，形成慢性鼻炎。 2.過(guò)度使用滴鼻劑或消炎藥 在慢性鼻炎早期，過(guò)多地滴用強(qiáng)烈的血管收縮藥，如較濃的麻黃堿滴鼻藥，或錯(cuò)誤地認(rèn)為鼻炎既然是炎癥，就有細(xì)菌感染，而大量的使用滲透濃度與鼻黏膜纖毛生理活動(dòng)不吻合的各種抗菌藥物，直接損害纖毛功能，引發(fā)了肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎，這就增加了治療難度。 3.重對(duì)癥輕治本 慢性鼻炎種類很多，如單純性、肥厚性、過(guò)敏性、干酪性、萎縮性或藥物性鼻炎等，在治療上必須分門(mén)別類地合理用藥。如萎縮性鼻炎，則不可使用血管收縮藥，而應(yīng)選用潤(rùn)滑黏膜的油劑等;過(guò)敏性鼻炎，宜用鼻腔熏蒸器對(duì)鼻腔封閉式吸人藥物蒸汽進(jìn)行熏蒸，排出變應(yīng)原。或進(jìn)行特異性脫敏治療、抗變態(tài)反應(yīng)及中西醫(yī)結(jié)合治療;嚴(yán)重肥厚性鼻炎，需考慮手術(shù)處理或減輕肥厚的處理方法;慢性單純性鼻炎，則不可過(guò)多依靠血管收縮藥;藥物性鼻炎應(yīng)及時(shí)停藥等，切不可盲目采用對(duì)癥治療 4.重治療輕復(fù)發(fā) 有的患者經(jīng)過(guò)精心的治療，取得了十分滿意的療效，但不久又復(fù)發(fā)了，這與每個(gè)人的身體素質(zhì)及抵抗力有關(guān)。鼻是上呼吸道的前衛(wèi)，每時(shí)每刻都與外界大氣接觸，受到空氣中各種污染物的侵襲，因此要注意加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高鼻黏膜的抵抗力，防止復(fù)發(fā)。若經(jīng)常復(fù)發(fā)，黏膜長(zhǎng)期淤血、增生、肥厚、纖維化，鼻黏膜功能受損害，就必然療效差，難治愈。 5.鼻炎伴隨其他鼻病 如鼻炎伴有鼻中隔偏曲時(shí)，鼻腔通氣、引流差，影響鼻炎的治療;若同時(shí)伴有鼻竇炎、鼻息肉等疾病，本身就是造成慢性鼻炎的致病原因，如不同時(shí)去除這些疾病，鼻炎怎么會(huì)治好呢。 6.存在兩個(gè)不利因素 (1)患者長(zhǎng)期亂求醫(yī)問(wèn)藥:對(duì)治療醫(yī)院、醫(yī)生都失去了信任，患者經(jīng)常自己到藥店購(gòu)買(mǎi)一些藥物。比如鼻腔應(yīng)用的收縮血管藥物，對(duì)于徹底性治療鼻炎是有害的。不應(yīng)該長(zhǎng)期應(yīng)用這些藥物，可是患者自己卻盲目地濫用這些藥物 (2)醫(yī)療亂象干擾:一些不正常的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，因?yàn)橐越?jīng)營(yíng)、盈利為目的，采用的一些治療手段，并沒(méi)有切實(shí)從患者的健康角度來(lái)處理這些疾病。例如，醫(yī)托拉來(lái)一個(gè)患者，他們并沒(méi)有針對(duì)患者的病情來(lái)認(rèn)真的分析，就給患者做手術(shù)用藥物。不當(dāng)?shù)闹勿蹖?dǎo)致患者的疾病久治不愈。 由于以上幾個(gè)原因，所以導(dǎo)致很多患者認(rèn)為鼻炎難治，甚至是不治之癥！其實(shí)并不是說(shuō)這些患者的鼻炎都很難，只是我們對(duì)不同的鼻炎患者缺少一整套相應(yīng)的治療手段。2021年01月19日2728
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于海生主任醫(yī)師 廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 醫(yī)療美容科 用鹽水洗鼻時(shí)要注意一下方面，避免傷害鼻腔。 1、用什么樣的鹽水。這個(gè)很關(guān)鍵，如果不了解細(xì)節(jié)，反而最終會(huì)適得其反。建議大家最好去買(mǎi)注射用的生理鹽水來(lái)使用，因?yàn)樗皇歉蓛簦菨舛群线m。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動(dòng)的（鼻纖毛擺動(dòng)正常是鼻腔功能正常的一個(gè)重要標(biāo)志）。濃度太高反而會(huì)對(duì)鼻纖毛擺動(dòng)造成危害。所以一般情況下只用0.9%就可以了。第二，如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水里加4.5克鹽，就是0.9%的鹽水。第三，注意不要使用家里的食鹽，一般現(xiàn)在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對(duì)人體造成損害。 2、什么樣的人可以使用高濃度鹽水，什么樣的人不能使用。高濃度鹽水效果來(lái)得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過(guò)7天。一般有鼻塞癥狀的患者可以考慮適當(dāng)使用高濃度鹽水，因?yàn)楦邼舛塞}水消腫效果快一些，能較快解決一下鼻塞癥狀。但沒(méi)有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高濃度鹽水了，不但不起作用反而會(huì)有可能加重的。 3、使用前最好把水加熱一下，這樣效果會(huì)更好，對(duì)鼻腔也不刺激，使用起來(lái)更舒服。熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行，也就是憑手感就可以，不用很準(zhǔn)確，注意別燙就行。尤其是對(duì)于過(guò)敏性鼻炎來(lái)說(shuō)這點(diǎn)很重要，有不少的過(guò)敏性鼻炎對(duì)冷對(duì)溫度的變化很敏感，如果涼水使用反而會(huì)加重癥狀。 4、最好是使用專門(mén)的洗鼻工具，這類工具目前國(guó)內(nèi)也已經(jīng)有各種樣式的上市了，一般貴一些的使用后效果會(huì)更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高級(jí)些的工具。這些工具的主要區(qū)別是在清洗的效果上，有的能到達(dá)鼻腔的更多部位，有的不能，所以最終產(chǎn)生的治療效果也有差別。 具體操作步驟： 1、你可以找一個(gè)使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是塑料瓶的，開(kāi)口處可以擰開(kāi)的。你把它用熱水清洗干凈后就可以用了。去買(mǎi)幾瓶500毫升的0.9%的氯化鈉注射液（即生理鹽水）。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺(jué)到熱了但不燙的程度即可，然后把加過(guò)熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好就可以用了，直接對(duì)著鼻子噴就可以。一天噴個(gè)四五次，每次2——3噴就可以，當(dāng)然使用次數(shù)越多效果越好些。每次使用每次都要加熱。如果時(shí)間很緊張，那么早晚各一次或只一次，但要多噴。注意的是這個(gè)方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到達(dá)鼻竇和上、中、下三個(gè)鼻道的所有部位。它基本上適合所有類型的鼻炎，能夠改善一下鼻炎癥狀，有一些過(guò)敏性鼻炎來(lái)說(shuō)可能會(huì)收到比較理想的效果，但總體效果要弱一些。 2、也可以找一個(gè)小的茶壺，最好壺嘴開(kāi)口細(xì)一些，壺嘴是直的而不是彎的?？梢杂盟⒓訜岷蟮柠}水，把壺嘴對(duì)準(zhǔn)鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然后往里倒。水一般是從另外一個(gè)鼻孔流出來(lái)，有一些是流到口腔里，吐出來(lái)就行。需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻擋了水流，容易進(jìn)入耳朵，容易脹疼。這個(gè)方法是基本上可以到達(dá)所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到達(dá)鼻竇。市面上好象已經(jīng)有這種類似的專用洗鼻工具，不妨買(mǎi)一個(gè)來(lái)用。 3、比較高級(jí)一些的專用工具，國(guó)外分三大類，一類是上面介紹的洗鼻壺，靠水自身的力量流動(dòng)的，一類是手壓式，靠手壓提供一定壓力的，還有一類高級(jí)些的是電動(dòng)的，壓力比其他都大，所以效果好些。電動(dòng)的又分兩類。一是電動(dòng)脈動(dòng)水柱式的，他的方法于2相似，不同的是他的水柱是有壓力并有頻率，清洗效果好并能起到按摩作用，因?yàn)橛袎毫λ該?jù)說(shuō)也可以到達(dá)鼻竇。但因?yàn)槭撬?，水量大，鼻塞的也要慎用。另一種是電動(dòng)壓力噴霧式的，使用起來(lái)更舒服些，因?yàn)殪F體有壓力，能夠到達(dá)所有鼻道和鼻竇，鼻塞的人也可以用，因?yàn)樗乃亢苄?，雖有時(shí)后也脹，但不會(huì)很難受，也不會(huì)進(jìn)入耳朵。2021年01月15日1745
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杜曉東主任醫(yī)師 江南大學(xué)附屬醫(yī)院 耳鼻咽喉-頭頸外科 對(duì)于塵螨性過(guò)敏性鼻炎，我們首先要把你們的衣物被子要經(jīng)常要曬我們的衣服呢，最好用55度以上的水進(jìn)行洗滌被子呢，經(jīng)常放在陽(yáng)光下面破曬，這樣才能消滅塵螨，我們床上可以經(jīng)常要用我們的吸塵器，我們的皮靴把它吸干凈，因?yàn)榇采夏?，我們的塵螨是最喜歡待的地方螨蟲(chóng)呢，它喜歡吃我們?nèi)梭w表皮脫落下來(lái)的那些皮靴，所以說(shuō)在床單上枕巾上面經(jīng)常有成本，所以說(shuō)我們要經(jīng)常要把床上做一個(gè)清潔衛(wèi)生間里面比較潮濕的地方，要經(jīng)常保持通風(fēng)這樣的話成本就不容易生存。2020年10月24日1247
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趙昱副主任醫(yī)師 西安市兒童醫(yī)院 耳鼻喉科 鼻腔健康危害的不僅是青少年的身心健康，鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致青少年上課不能專心，嚴(yán)重者導(dǎo)致記憶力嚴(yán)重下降。博瑞斯康小海經(jīng)可調(diào)試鼻腔清洗器，能有效解決多種鼻腔問(wèn)題，旋轉(zhuǎn)洗鼻頭可調(diào)節(jié)洗鼻液流速，防嗆水，硅膠瓶身，呼型瓶身，適合少年兒童使用，120毫升刻度，滿足瑞常洗護(hù)需求。博瑞思康洗滌劑以申請(qǐng)國(guó)家發(fā)明專利配方，采用澳大利亞南部海鹽，純凈無(wú)污染，加入蘆薈多糖保濕因子，有效維持鼻腔濕潤(rùn)環(huán)境，操作十分便捷。打開(kāi)瓶蓋，倒入溫水，30攝氏度，溫水體感更舒適。加入一袋洗鼻劑，蓋上瓶蓋搖勻，身體向前微傾，把洗鼻器堵住一側(cè)鼻孔，用嘴呼吸，適度擠壓平伸，然后松開(kāi)循環(huán)，交替鼻腔內(nèi)分泌物及致敏物。 會(huì)隨洗液從另一側(cè)鼻孔流出，洗液洗至一半后交換另一側(cè)鼻孔，重復(fù)上述清洗動(dòng)作，最后用紙巾清洗鼻子，排出鼻內(nèi)液體。經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn)檢測(cè)，博瑞思康可調(diào)試鼻腔清洗器，能有效防護(hù)各種鼻部炎癥和創(chuàng)傷對(duì)鼻黏膜的損害。博瑞思康，你的鼻腔護(hù)理專家。2020年10月13日1503
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王琳主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻喉科 有鼻炎的朋友真是苦不堪言，今天教大家四招緩解你的痛苦。第一，用食指來(lái)回搓鼻梁兩側(cè)，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺(jué)。第二，按揉迎香穴，按到你熱淚盈眶，效果最好。第三，開(kāi)天門(mén)，食指和中指并攏，從眉心到發(fā)根反復(fù)推搓。第四，干洗臉，先把手搓熱，然后雙手同時(shí)由上到下反復(fù)揉搓臉頰和鼻腔。這些動(dòng)作每次做200次左右，按揉的同時(shí)穴位有腫脹的感覺(jué)，有點(diǎn)熱淚盈眶會(huì)更好。我是河南省人民醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師王林，關(guān)注我，耳鼻咽喉通暢快，好輕松。 抖音。2020年10月02日2117
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杜幼蕊主任醫(yī)師 運(yùn)城市中醫(yī)醫(yī)院 兒科 1.每次感冒都積極治療。2.調(diào)控溫差。根據(jù)天氣的變化及時(shí)加減衣物及調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，不過(guò)冷亦不過(guò)熱。減少外界對(duì)我們皮膚毛孔的影響。3、鍛煉肺部功能。慢跑、瑜伽、太極一些較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)都比較適宜，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)調(diào)節(jié)自己的呼吸節(jié)奏。所有的鍛煉都建議選擇在早晨，一來(lái)空氣較為清新，二來(lái)可以調(diào)動(dòng)自身的陽(yáng)氣，讓身體從迷蒙的睡意中清醒，更加適應(yīng)一天的學(xué)習(xí)與工作。4、保持大便的通暢。在每天晨起后有意識(shí)的去排便，讓身體逐漸形成這樣的習(xí)慣。5、優(yōu)化室內(nèi)環(huán)境?？梢栽谑覂?nèi)養(yǎng)殖綠蘿、薄荷等有益于呼吸道的植物，并能夠凈化空氣。6、鼻部的簡(jiǎn)易按摩?？梢园茨τ?、鼻通、印堂等穴位?；蛘吣Σ帘且怼? 市中醫(yī)院對(duì)于鼻炎、鼻竇炎，過(guò)敏性鼻炎療法特別，將純中藥鼻炎外貼劑直接貼于鼻梁處(鼻竇炎需加貼額竇或上頜竇)，用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、頭痛頭悶；慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等。以達(dá)到清熱通竅的目的。適用于急慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、因感冒引起各種鼻部癥狀，作用直接、療效迅速、安全無(wú)副作用。2020年07月20日1470
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陳德文主治醫(yī)師 診所 中醫(yī)科 我們知道，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，鹽水洗鼻是一個(gè)簡(jiǎn)單易用、效果可靠的治療方法，但是很多病友不太清楚鹽水洗鼻的洗鼻事項(xiàng)，洗鼻方法不對(duì)，導(dǎo)致病情越來(lái)越重，現(xiàn)在給大家分享洗鼻的注意事項(xiàng)： 1、鹽水的配制 需要千萬(wàn)注意的是，我們說(shuō)的鹽水并不是用食用鹽加水調(diào)配出來(lái)的鹽水，而是醫(yī)用生理鹽水（就是醫(yī)院常用的用來(lái)注射的生理鹽水）或者用專業(yè)的洗鼻鹽加純凈水按特定比例調(diào)制而成的鹽水。千萬(wàn)不能用普通食鹽，一般用的食鹽都是含碘鹽，碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但是用在鼻腔內(nèi)吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對(duì)人體造成損害。 2、洗鼻水溫度的控制: 在水的溫度方面，通常建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水，減少對(duì)鼻粘膜的刺激。有很多人認(rèn)為用冷水洗鼻可以增強(qiáng)鼻腔的敏感程度，減少過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作，這是不對(duì)的。冷水本身就含有細(xì)菌和雜質(zhì)，進(jìn)入鼻腔后有可能引發(fā)鼻炎的發(fā)作。另外。雖然少量的刺激確實(shí)能改善鼻腔的敏感程度，但是長(zhǎng)期反復(fù)的刺激也會(huì)使得鼻內(nèi)粘膜受損，反而得不償失。 3、工具的選擇: 最好是使用專門(mén)的洗鼻工具，市面上有專業(yè)的洗鼻工具，如氣水式電動(dòng)噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側(cè)鼻腔沖洗進(jìn)入鼻腔以及鼻竇，繞經(jīng)鼻咽部再由另一側(cè)鼻腔流出，可以協(xié)助鼻纖毛恢復(fù)正常擺動(dòng)，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能。也有專門(mén)為小孩準(zhǔn)備的霧化洗鼻器，洗鼻溫和，刺激性更小。 4、用量及次數(shù) 依照個(gè)人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家后洗澡時(shí)使用，若是工作環(huán)境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等，清洗鼻腔尤為重要。 鹽水洗鼻療法在科學(xué)原理的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)許多案例的實(shí)踐，是一種安全有效的治療方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，流鼻涕或者霧霾天也可使用。2020年06月17日7571
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