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沈亞主管康復(fù)師 中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 由硬膜外麻醉導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛的循證依據(jù)不足。多數(shù)產(chǎn)后媽媽腰痛是由于體態(tài)及姿勢異常導(dǎo)致的應(yīng)力性疼痛；少部分與自身免疫系統(tǒng)疾病有關(guān)：強(qiáng)直性脊柱炎、致密性髂骨炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。產(chǎn)后松弛素會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶及肌肉松弛，長期錯誤姿勢導(dǎo)致脊柱及骶髂關(guān)節(jié)紊亂，從而產(chǎn)生疼痛?？茖W(xué)的評估及手法治療、姿勢預(yù)防，才是解決疼痛的根本方法。2022年11月07日
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黃閏月主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕科 我們都知道，生寶寶是一件很危險的事，但是很多人以為生完后就萬事大吉。其實(shí)不然，生完寶寶不好好調(diào)理也是一件很麻煩、很難搞的事。作為一名風(fēng)濕科大夫，我有義務(wù)提醒各位丈夫，要照顧好自己的妻子，最基本的“產(chǎn)后風(fēng)濕”一定要警惕！什么是產(chǎn)后風(fēng)濕很多人對這個詞很陌生，產(chǎn)后風(fēng)濕是一種很常見的月子病，是指在懷孕期間或產(chǎn)后，由于護(hù)理不當(dāng)感受了風(fēng)寒風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛或游走式疼痛、怕風(fēng)惡寒等表現(xiàn)。此時，患者風(fēng)濕、類風(fēng)濕相關(guān)的指標(biāo)都是陰性。醫(yī)學(xué)上把產(chǎn)后風(fēng)濕癥也叫——風(fēng)寒癥。患產(chǎn)后風(fēng)濕病最主要的原因則是不注重月子期間的護(hù)理，產(chǎn)后風(fēng)濕病會給產(chǎn)婦的身體造成極大的傷害！產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀不同類型的產(chǎn)后風(fēng)濕病癥狀不同，以下是常見的幾種：1、風(fēng)犯血脈型臨床表現(xiàn)為肌體肌肉關(guān)節(jié)疼痛，游走不定，自汗惡風(fēng)，后病癥加重，伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼痛，且遇風(fēng)加重；口不干、不喜飲水、舌淡苔薄白，脈多浮。2、寒凝血脈型臨床表現(xiàn)肢體肌肉關(guān)節(jié)疼痛較劇并發(fā)涼、畏寒懼冷，遇寒癥狀加重，受熱后癥狀減輕；舌淡苔白，脈弦緊。3、濕滯血脈型臨床表現(xiàn)肢體肌肉關(guān)節(jié)酸困重著麻木，但部位比較固定；舌質(zhì)略胖，苔白膩，脈濡緩。4、寒熱錯雜型臨床表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)肌肉寒熱疼痛，往來不定，或懼冷畏寒，但觸之不涼，口干；喜飲水、心煩、失眠、大便干、小便黃、舌尖紅、苔薄黃脈弦數(shù)。此型的特點(diǎn)是外有假寒，內(nèi)有真熱。為什么會得產(chǎn)后風(fēng)濕產(chǎn)后風(fēng)濕癥的患病因素主要有以下幾點(diǎn)：1、婦女產(chǎn)期被風(fēng)吹或接觸冷水所致；2、孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時去汗，同時沒有及時保暖；3、居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕；4、孕婦生產(chǎn)后，得不到充分的休息而過度操勞所致；5、婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過多。如何預(yù)防預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕要做到以下幾點(diǎn)：1、產(chǎn)后風(fēng)濕的發(fā)病與產(chǎn)婦的精神狀態(tài)有很大的關(guān)系，因此，產(chǎn)后風(fēng)濕的護(hù)理需經(jīng)常保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑郁，適當(dāng)參加一些活動，能更快地使病情得到控制。2、生活中一定要注意保暖，使身體處于冷熱適度狀態(tài)，室內(nèi)既要通風(fēng)，又不能讓風(fēng)直接吹，尤其夏天避免電扇、空調(diào)直吹，避免寒冷潮濕環(huán)境。3、飲食上多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。4、根據(jù)身體情況進(jìn)行適量運(yùn)動，如慢走、做操、瑜伽等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，多到戶外曬太陽。5、如癥狀較重，需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。再次提醒產(chǎn)后媽媽別以為身體疲勞了，就是患上感冒了，如果不太確定的話，最好是到醫(yī)院做個檢查，自己也安心，得了產(chǎn)后風(fēng)濕過后千萬記得，不要盲目地使用止痛藥物，如果寶寶在吃母乳的話，可能會對嬰兒造成不利的影響。2020年03月02日2909
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