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羅光浦主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學皮膚病醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合皮膚科 痤瘡雖然不是什么大的疾病，但是，病程卻比較慢，容易復發(fā)。尤其是對于愛美的女孩子來說，臉上長痘痘，容易留下的痘印和痘疤，很是苦惱。羅光浦醫(yī)生。對于很多女孩子的痤瘡復發(fā)因素進行了分析，感覺有幾個方面非常重要。如果把這幾個因素，加以注意，復發(fā)率會大大的降低。 1、合理的飲食結(jié)構(gòu)。不要食用太煎炸油膩，糖分過高的食物，亦不要食用酒及辣椒。多食用一些如蔬菜、水果、粗糧、粗纖維的食物。 2、按時作息，保持良好的生活規(guī)律。一定不能熬夜，不要晝夜顛倒。晚上11點鐘之前，要上床睡覺。每天保證7到8個小時以上睡眠時間。 3、大便保持通暢，每天要保持1到2次大便。 4、千萬不要用手去擠捏皮疹。以免加重感染，留下疤痕。 5、選擇合適的護膚產(chǎn)品，患者皮膚一般是偏油性的為主，所以，洗面奶盡量用清爽，去油脂效果好的。盡量用溫水洗臉。洗面的次數(shù)不要過多，因為過多會刺激皮膚分泌更多的油脂。 本文系羅光浦醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2016年01月08日
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趙建斌主任醫(yī)師 徐州市第一人民醫(yī)院 皮膚科 基本常識篇什么是痤瘡？ 痤瘡俗稱“青春痘”，又名“粉刺”、“酒刺”、“暗瘡”等，通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。它是一種毛囊皮脂腺單位的慢性炎癥性皮膚病，臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。這種疾病青春期多見，但也不完全受年齡階段的限制，從兒童到成人，幾乎所有年齡段的人都可以發(fā)病。中國皮膚病協(xié)會、中國青少年聯(lián)合會聯(lián)合調(diào)查結(jié)果顯示11～25歲的青少年痤瘡發(fā)病率達80%以上，26～35歲的青年發(fā)病率達15%以上。痤瘡是怎么形成的？痤瘡是一種多因素疾病。發(fā)病機制主要為：1.雄性激素分泌亢進／皮脂合成增加分泌旺盛2.毛囊皮脂腺導管角化導致毛孔堵塞3.痤瘡丙酸桿菌感染4.機體免疫反應(yīng)人體在青春期時，體內(nèi)雄性激素水平較高，促進皮脂腺大量分泌。此時如伴有毛囊口角化過度導致毛孔堵塞，大量分泌的皮脂得不到有效排泄則在局部淤積形成粉刺。粉刺中的皮脂是細菌生長的良好營養(yǎng)物質(zhì)，痤瘡丙酸桿菌在其中大量生長繁殖，并分解皮脂形成游離脂肪酸，刺激毛囊壁產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，從而形成了粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等一系列臨床表現(xiàn)。此外，遺傳因素和一些外部環(huán)境、精神因素也有一定的影響作用。痤瘡分型臨床上根據(jù)皮損主要表現(xiàn)將痤瘡分為以下幾種類型尋常性痤瘡丘疹性痤瘡 膿皰性痤瘡硬結(jié)性痤瘡囊腫性痤瘡萎縮性痤瘡聚合性痤瘡壞死性痤瘡新生兒痤瘡痤瘡的分級I級（輕度） 以粉刺為主，有少量丘疹和膿皰，總病灶數(shù)少于30II級（中度） 有粉刺，中等數(shù)量的丘疹和膿皰，總病灶數(shù)為31～50III級（中度） 有大量丘疹和膿皰，偶見大的炎性皮損，總病灶數(shù)為51～100，結(jié)節(jié)少于3個IV級（重度） 結(jié)節(jié)/囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡，總病灶數(shù)超過100個，結(jié)節(jié)/囊腫多于3個防治篇如何有效治療痤瘡？一 、外用藥物治療1.維甲酸類 可促進導管上皮細胞的轉(zhuǎn)換、調(diào)節(jié)角化過程，減少微小粉刺的形成，有助于成熟粉刺的消退，尚具有抗炎作用2.過氧苯甲酰 一種有機過氧化物，具有殺菌、角質(zhì)剝脫、溶解粉刺和抑制皮脂分泌作用3.抗生素 常用的有克林霉素和紅霉素，可有效殺滅痤瘡丙酸桿菌，控制炎癥，但對粉刺形成沒有作用二、系統(tǒng)治療1.口服異維A酸 異維A酸是最有效的皮脂腺抑制劑，也是目前唯一能針對痤瘡所有發(fā)病環(huán)節(jié)進行治療的藥物，可以縮小皮脂腺并減少皮脂分泌、促使角化正常、抑制痤瘡丙酸桿菌增殖和抗炎作用，能從根本上阻斷痤瘡的形成。主要適用于中重度痤瘡、復發(fā)性痤瘡。2.抗生素類 常用抗生素為四環(huán)素類、大環(huán)內(nèi)酯類等，一般多需4-8周起效，近年來已發(fā)現(xiàn)痤瘡丙酸桿菌耐藥株的迅速增加，導致無法改善病情。3.避孕藥 具有較強的抗雄性激素作用，阻止了雙氫睪酮對皮脂腺的影響，使皮脂腺分泌減少，但此法不適用于男性患者。4.面膜倒模治療 對于輕中度痤瘡可以采用排粉刺、面膜、倒模等療法。 倒模面膜術(shù)是把藥物，按摩、理療融為一體,相互作用,從而達到治療和美容效果的一種方法。痤瘡是由于皮脂分泌過多不能排出，淤積在毛孔內(nèi)，刺激毛囊皮脂腺而使其產(chǎn)生炎癥反應(yīng)而形成的。面膜是面部皮膚美容護理的重要措施，尤其是倒模面膜，具有加速面部血液循環(huán)、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)皮脂分泌功能、清除面部油污以及消炎殺菌的作用。長有痤瘡的患者進行面膜護理后(務(wù)必護理得當)，面部油脂明顯減少，倍感清新爽潔，“痘”的炎癥反應(yīng)亦隨面腹護理而有所好轉(zhuǎn)。每次面膜護理前，能將痤瘡損害中的脂栓逐一擠出，效果更為理想。因此，面膜護理對痤瘡的療效是肯定的，對于皮疹泛發(fā)的痤瘡是一種理想的治療方法。5.光動力治療 對于不耐受藥物治療或不愿接受藥物治療的痤瘡患者，光動力是最好的選擇。光動力治療痤瘡機理是利用光激活靶細胞中外源性或內(nèi)源性的光敏物，通過形成單線態(tài)氧或其他氧自由基，誘導細胞死亡。藍光的光譜與糞卟啉III和原卟啉IX的吸收最大峰值極為相配。用它來照射痤瘡桿菌會引起細菌內(nèi)源性卟啉的光動力反應(yīng)，達到殺菌作用。藍光是激活卟啉最有效的波長，用于治療輕—中度痤瘡，但其皮膚穿透性稍差。紅光激活卟啉的作用不如藍光，但可穿透進更深的組織。另外，630nm的光（即紅光）還可以刺激巨噬細胞釋放細胞因子，并繼發(fā)性地促進成纖維細胞增生和生長因子的產(chǎn)生來達到抗炎和促修復的作用。另外光動力、面膜倒模聯(lián)合系統(tǒng)及局部藥物治療可以增加療效、縮短療程。痤瘡治療失敗的原因有哪些？有些病人治療后效果不好，針對于此，我們總結(jié)一般主要有以下原因：1. 患者自行選擇藥物，導致用藥不當，未能做到分型論治；2. 由于害怕藥物副作用導致治療劑量不足或者治療時間不足；3. 使用藥物初期，有時會有癥狀加重的現(xiàn)象，誤以為不良反應(yīng)而停止治療4. 對抗生素耐藥；5. 同時使用了其他藥物，藥物之間發(fā)生了相互作用。痤瘡的預防與正確處治養(yǎng)成良好的生活習慣：注意個人清潔衛(wèi)生，保持面部和手部的干凈，不用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一會導致炎癥、細菌向深部發(fā)展；二是造成毀容性疤痕的惡果。1.發(fā)生痤瘡后應(yīng)及早到醫(yī)院找皮膚科醫(yī)生診治，遵循醫(yī)囑，認真服藥與搽藥，貴在堅持2.不適用含有激素的外用藥，因為激素雖可以短期減輕皮損炎癥反應(yīng)，但長期使用會誘導痤瘡發(fā)生，加重病情3.注意飲食清淡和生活規(guī)律，加強鍛煉4.避免使用油性化妝品，化妝品不能治療痤瘡，其中含有痤瘡源性物質(zhì)還會加重痤瘡5.注意有些藥物會使病情加重：如糖皮質(zhì)激素、雄性激素、碘劑、溴劑和鋰劑等。問答篇痤瘡能治好嗎？痤瘡是一個能夠治愈的皮膚疾病，絕大多數(shù)人不但能治愈而且能不再復發(fā)，但是必需要有一個正規(guī)的治療和足夠長的治療療程。否則痤瘡會反復存在，反反復復，給你一個不能治愈的錯覺。因為某些人的青春痘表現(xiàn)出較顯著的自限性，在青春期發(fā)病，以后隨著年齡的增長，痤瘡逐漸好轉(zhuǎn)消退，但有些人也不能自愈，而且會有加重的趨勢，甚至會留下疤痕，因此，得了痤瘡一定要找皮膚科醫(yī)生診治，堅持治療，同時注意生活調(diào)節(jié)，大部分的病人還是能治愈的。痤瘡可以自行消退不需要治療？痤瘡的確有一定的自限性，表現(xiàn)在本病有一定的發(fā)病年齡和天然病程。大多數(shù)人發(fā)病的高危期是青春期，以后逐漸自行緩解和消退。但是治療仍是需要的，由于：1）痤瘡經(jīng)常會導致面部的疤痕和印記形成，有些疤痕和印記治療難題，會終生存在，非常影響美容和美觀。早期、及時和正規(guī)的治療不但能顯著縮短病程而且能防止疤痕的形成。2）很多人出現(xiàn)痤瘡并不一定是在青春期，相反，有一部分人是在在30歲以后才發(fā)病，而且其病程也會持續(xù)非常長的時間，如40歲以后還在發(fā)病，少數(shù)人甚至到了50歲也不能自行緩解。服用維甲酸類藥物需要注意什么？育齡期婦女或配偶口服維甲酸類藥物必須采取可靠的避孕措施，一旦發(fā)生妊娠，應(yīng)中斷妊娠，避免與維生素A及四環(huán)素等同時服用。不同的維甲酸類藥物所要求避孕時間一般也不同。我們常用的異維A酸避孕時間最短，僅需3個月，其他維甲酸類有的半年甚至2年以上，因此育齡期婦女治療痤瘡的時候一定要向醫(yī)生交代是否準備懷孕。此外，餐后服用維甲酸類，能增加藥物的生物利用度，提高療效。如果發(fā)生不良反應(yīng)，該如何正確處理？治療痤瘡的藥物在使用過程中會出現(xiàn)不同程度的不良反應(yīng)。如外用維甲酸藥物及過氧苯甲酰類藥物有時候會出現(xiàn)包括紅斑、干燥、瘙癢、刺激及燒灼感等反應(yīng)，針對這種情況，我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這種情況的病人大多是治病心切而用藥過量，因此，我們會告訴患者使用前一定要仔細閱讀說明書，第一次少量用藥，只對患部涂少量藥物按摩均勻便可，如果還是出現(xiàn)上述不良反應(yīng)并不能耐受，應(yīng)及時向醫(yī)生咨詢，必要時停藥?？股貢胁煌潭鹊奈改c道反應(yīng)，嚴重的會有藥物性肝炎、顱內(nèi)高壓等；女性使用激素會有水腫、血栓形成、體重增加、乳房脹痛、黃褐斑產(chǎn)生等。有些不良反應(yīng)是可逆的，停藥后就會消失。比如維甲酸類藥物，成分如果是酸，那么代謝快，遠期安全性就好，成分如果是酯，代謝慢，遠期安全性就差，我們應(yīng)首選那種不良反應(yīng)時可逆的，遠期安全性又好的藥物?；瘖y品能治療好痤瘡嗎？化妝品本身是用于皮膚的保健和護理的。國家對化妝品最大的要求是它對皮膚必需是安全的、沒有刺激的、能夠潮濕皮膚和保護皮膚。但是最近有一些所謂的具有特殊療效的化妝品，的確在化妝品中添加了一些低濃度的藥物成分，對痤瘡具有非常有限的治療作用，當然這些被添加的藥物成分并不是什么新的藥物成分。問題是這些藥物成分濃度通常很低，低于藥物的治療濃度，因此常不足以治療痤瘡，而僅對非常輕的痤瘡有一定的按捺作用。另外，國家對這類化妝品的驗證也主要是驗證其安全性，而對療效并不作嚴格的審查，因此通常國家也不答應(yīng)任何化妝品對其療效做任何貿(mào)易性宣傳。遺憾的是，幾乎所有的化妝品都在宣傳他們的各種神奇的"療效"，而且沒有人過問這種違規(guī)行為。痤瘡治療可以數(shù)日見效嗎？這是最多泛起在各類貿(mào)易性宣傳中的廣告用語。跟著皮膚科學的發(fā)展，痤瘡的治療現(xiàn)在變得比較輕易而且可靠，但是我們應(yīng)該清晰，即便是短期見效的治療，通常也要維持到數(shù)周甚至數(shù)月以后，以防止復發(fā)。我們不排除用藥后能在數(shù)日內(nèi)見效的可能性，但是在痤瘡的治療療程中，數(shù)日短暫的治療幾乎沒有什么實際意義。事實上所有的有效藥物幾乎都能在數(shù)日內(nèi)多少起到一些療效，但是，這種療效一旦被商家進行巧妙的設(shè)計和包裝并進行一定規(guī)模的貿(mào)易性宣傳，這種藥物便能在一夜之間變成神奇的藥物而在社會上引起好景不常的轟動。痤瘡是因為皮膚不清潔引起的嗎？這是一個被各類皮膚清潔劑銷售商極力渲染、放大并推崇的觀點，由于這樣有利于他們產(chǎn)品的傾銷。盡管毛孔堵塞是造成痤瘡發(fā)病的一個重要環(huán)節(jié)，但是絕不意味著毛孔的堵塞是因為皮膚的不清潔而導致，事實上痤瘡患者對皮膚清潔的關(guān)注比任何其他人都要當真，他們幾乎天天要花費大量的精力來清潔面部皮膚。痤瘡患者毛孔的堵塞主要是因為皮膚本身內(nèi)在的原因引起的，始發(fā)原因是毛孔的角化發(fā)生異常，終極導致堵塞。皮膚的清潔并不是主要的問題，相反過度的清潔有時還會加重皮膚毛孔的角化，從而有可能進一步加重毛孔的堵塞加重病情。當然皮膚的適當清潔對痤瘡的治療確實有一定的輔助作用，但這種作用常是有限的，很多人購買了大量的各類皮膚清潔用品（如洗面奶），但愿以此來替換藥物來治療痤瘡，實在沒有什么功效，也沒有什么必要，是一種本末顛倒的治療行為。痤瘡是螨蟲引起的嗎?事實上，痤瘡的發(fā)病原因是毛囊漏斗部角化過度、性激素失衡與皮脂腺功能亢進、毛囊皮脂單位中微生物的作用、炎癥及宿主的免疫反應(yīng)。在我們的毛囊中的確會有一種叫做毛囊蟲（俗稱螨蟲）的東西寄生著，這是正常的，就像細菌存在于我們的皮膚上一樣沒有什么特別的，但是有的時候毛囊蟲的確能引起一種叫做毛囊蟲皮炎的疾病，但是這種疾病和痤瘡是有很大差別的，不要混淆。痤瘡的皮膚應(yīng)注意什么？ 1.日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2.保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然后涂保濕水。3.保持心情愉快，學會自我調(diào)節(jié)，快樂生活。4.戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。5.多喝水、多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大便的習慣。2010年05月28日12873
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