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馮睿主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（北部） 介入中心 血管外科 你家里我想也不用你做飯，也不用你買菜，你每天往著哭一坐，枯坐，這就叫枯坐，坐著坐著慢慢你就枯萎掉了，單這樣的就是坐那看電視，看著看著就會(huì)睡著。后來我發(fā)現(xiàn)我也這樣啊，我偶爾有時(shí)間坐下看看個(gè)電視也有點(diǎn)累，一坐那兒就不動(dòng)腦子了，一會(huì)兒我也睡著了。你要雙向的，你要?jiǎng)幽X子，你要?jiǎng)邮郑p向交流，電子游戲有吧，壓力這樣打，但電子游戲我覺得對小孩不一定很好，對老年人我覺得到你要?jiǎng)幽X子啊，你要?jiǎng)邮职。氵m當(dāng)?shù)木襁€得提高一點(diǎn)緊張度，那這就很好，一定要讓自己動(dòng)起來，生命在于運(yùn)動(dòng)吧，不要求你每天說是出去幾千步上萬步，你就在家里運(yùn)動(dòng)就很好。廣播體操叫孫子孫女教你做，千萬不要是每天說運(yùn)動(dòng)就是走路，關(guān)注我，關(guān)注血管健康。01月05日
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馬欣主任醫(yī)師 山東省公共衛(wèi)生臨床中心 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科 各位親愛的朋友，大家好生活方式，醫(yī)學(xué)專家馬鑫教授給大家問好。 最近呢，我有一個(gè)朋友啊，年僅40歲啊，是一個(gè)體育學(xué)博士。 那么他呃，由于胸悶到醫(yī)院去就診啊，醫(yī)生給他做了深入的檢查發(fā)現(xiàn)呢，他有彌漫性的動(dòng)脈硬化，那么心臟的五條血管啊，發(fā)生了嚴(yán)重的堵塞，有的高達(dá)90%以上呢，醫(yī)生建議他呢要進(jìn)行五條血管的搭橋手術(shù)。 那他自己呢，考慮到自己的年齡啊，他不想做這個(gè)大的手術(shù)啊，于是呢，醫(yī)生給他開了一些藥物，包括降血脂的藥物，降血壓的藥物啊啊，降低心率的藥物等，然后呢，他自己簽字呢，就出院了之后呢，他向我求救說啊，出院之后，我該怎么辦呢，我看了她的情況之后呢，發(fā)現(xiàn)它的病因呢，是這么幾個(gè)方面，一方面呢，它有家族性的心腦血管病的病史，那么它有一定的遺傳因素。 啊，第二個(gè)呢，他有啊血脂偏高啊，呃，第三個(gè)方面呢。 他的生活方式呢不健康啊，長期的飲酒啊，長期的熬夜啊應(yīng)酬非常多，壓力非常大，啊啊，尤其是在睡眠呢啊，質(zhì)量也非常不好。 那么我給他講了，如果說啊，要想能夠啊活下來，那么除了手術(shù)之外呢，那么生活方式醫(yī)學(xué)的治療呢，是必不可少的，第一要堅(jiān)持啊，醫(yī)生的醫(yī)囑，按時(shí)服藥，第二要進(jìn)行啊，呃，營養(yǎng)2020年04月09日1077
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2020年02月02日1706
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