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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 膝關(guān)節(jié)長骨刺怎么治療骨質(zhì)增生又稱骨刺，它是一種常見的骨科疾病，在老年人中發(fā)病率可以達(dá)到60%以上。很多患者一聽說自己長了骨刺，頓生諸多疑問，有不少人就想當(dāng)然認(rèn)為需要去除而后快，其實不然。那么對于骨質(zhì)增生需要如何處理才合適呢？今天就請山東省立醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師袁林來給我們詳細(xì)解釋一下。為啥中老年女性容易長骨刺?隨著年齡增長，骨頭與軟組織接壤處因長期承受壓力、磨損等，導(dǎo)致骨質(zhì)增生，形成骨刺。45歲以上的中老年人，尤其是女性，由于其體內(nèi)激素水平下降，特別容易在頸椎、腰椎、肩、膝等關(guān)節(jié)部位的軟骨退化和萎縮，長出骨刺。骨質(zhì)增生有時會讓人感到關(guān)節(jié)疼痛，進(jìn)而活動受限，嚴(yán)重影響女性的晚年生活。這個時候治療不僅要關(guān)注骨質(zhì)增生，也要從源頭控制骨質(zhì)疏松癥，這樣才能收到良好的治療效果。骨刺通常是發(fā)生在骨質(zhì)疏松之后，很多是因為缺鈣造成的，適當(dāng)補(bǔ)鈣可以改善老年人的骨骼代謝異常對防止骨刺形成有一定的幫助。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量補(bǔ)鈣，完全沒有必要擔(dān)心因此加重骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)痛的禍?zhǔn)讍幔坎皇?！其實大家都冤枉骨刺了，骨刺不但不是引起疼痛的罪魁禍?zhǔn)祝€是老年人增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的結(jié)構(gòu)。關(guān)節(jié)疼痛的根本原因在于關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的磨損，致痛因子和炎性因子產(chǎn)生疼痛。年輕時關(guān)節(jié)軟骨很光滑，一旦外傷或者上了年紀(jì)，骨關(guān)節(jié)面磨損、不光滑了，就像磨砂玻璃一樣，關(guān)節(jié)就要開始疼痛了。關(guān)節(jié)上有骨刺，需要除掉嗎？骨質(zhì)增生的本質(zhì)是人體骨骼的一種“衰老”現(xiàn)象，是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著年齡的增長，人的脊柱和關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織會發(fā)生退行性改變，使脊柱和關(guān)節(jié)的平衡遭到破壞，出現(xiàn)脊柱和關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。機(jī)體為了適應(yīng)這些變化，恢復(fù)新的平衡狀態(tài)，就會通過骨質(zhì)增生的方式增加骨骼的表面積，減少骨骼單位面積上的壓力，使脊柱或關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定?？梢哉f，骨質(zhì)增生現(xiàn)象是機(jī)體的一種自我保護(hù)機(jī)制，是機(jī)體的一種本能。只是有時骨質(zhì)增生造成了疼痛、腫脹、肢體功能障礙等癥狀，使人感到不舒服時，老年人才把骨質(zhì)增生作為疾病來看待。所以，我們可以把膝關(guān)節(jié)的骨刺打磨掉，讓關(guān)節(jié)變得光滑，減少其對膝關(guān)節(jié)半月板軟骨的磨損，減輕膝關(guān)節(jié)疼痛不適的癥狀，比如說在膝關(guān)節(jié)鏡下做微創(chuàng)清理術(shù)，也可以有很好的效果。骨質(zhì)增生該如何護(hù)理？骨質(zhì)增生的護(hù)理最關(guān)鍵的就是要避免在潮濕處睡臥，避免寒冷刺激，不要在出汗后，立即洗冷水浴或洗腳。關(guān)節(jié)部位不要過于勞累或負(fù)荷過重。如果疼痛加重時應(yīng)休息。避免深蹲、負(fù)重，上下樓梯等活動，同時請醫(yī)生配合理療和藥物治療。此外，要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息，加強(qiáng)肌肉功能鍛煉，也是比較常見的骨質(zhì)增生的護(hù)理方法之一。骨質(zhì)增生的護(hù)理還需要進(jìn)食一些鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，所以宜多吃牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補(bǔ)充鈣劑。2021年03月18日
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侯輝歌副主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心 骨質(zhì)增生，是指一類增生性骨關(guān)節(jié)疾病的總稱，人類的骨關(guān)節(jié)會隨年齡的增長而退化，而骨質(zhì)增生就是關(guān)節(jié)的一種自我保護(hù)和自我修復(fù)，所以從這方面來講，骨質(zhì)增生也是有好處的。 但是骨質(zhì)增生需要看程度，一旦骨質(zhì)增生壓迫到神經(jīng)，或者增生太嚴(yán)重，就會帶給患者不便，此時就需要進(jìn)行診治，避免增生加重骨關(guān)節(jié)的磨損。 那么，骨質(zhì)增生的表現(xiàn)有哪些呢？ 1、關(guān)節(jié)疼痛麻木骨質(zhì)增生其實就是骨刺，雖然聽上去很可怕，但大多情況下骨質(zhì)增生并不會出現(xiàn)不適癥狀，如果感覺關(guān)節(jié)總是脹痛麻木，很可能是因為骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)周圍組織的慢性疲勞。 對于這種情況，建議患者可以做一下詳細(xì)的檢查，觀察一下關(guān)節(jié)處的狀況，采用針對性的方法進(jìn)行改善。千萬不要因為疼痛輕微就忽視掉，如果骨刺總是這樣磨損，很可能斷裂，這就非常嚴(yán)重了。 2、關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱骨質(zhì)增生的癥狀與病情是相關(guān)的，如果病情比較輕微，患者很可能沒有什么癥狀，但如果發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)處開始發(fā)熱紅腫，這往往表示骨質(zhì)增生已經(jīng)很嚴(yán)重了。 因為骨質(zhì)增生屬于不可逆轉(zhuǎn)的疾病，所以此時只能對癥下藥。另外，患者還可以通過飲食運(yùn)動來進(jìn)行緩解。 3、關(guān)節(jié)活動受限骨質(zhì)增生會降低關(guān)節(jié)的靈活性，如果增生太嚴(yán)重，很可能使患者局部活動受限，比如手臂無法后擺、膝蓋難以彎曲等等。 對于這種情況，只能通過患者的運(yùn)動來進(jìn)行改善，慢慢提升關(guān)節(jié)的靈活性。 骨質(zhì)增生其實不算大毛病，如果骨質(zhì)增生沒有癥狀的話，其實也是沒有必要診治的，但如果出現(xiàn)以上這些癥狀的話，大家一定要快快去醫(yī)院。 除此之外，生活中也可以通過一些方法，來預(yù)防和改善骨質(zhì)增生： 1、少做劇烈運(yùn)動：劇烈運(yùn)動會加重關(guān)節(jié)處的磨損，從而增加骨質(zhì)增生的風(fēng)險，對于骨質(zhì)增生患者，劇烈運(yùn)動會加重病情發(fā)展。 2、不要久坐久站：長時間保持一個姿勢，會影響局部的血液循環(huán)，很容易引起骨質(zhì)增生。 3、膳食均衡：骨骼的健康與飲食是密切相關(guān)的，均衡的飲食有助于預(yù)防和改善骨質(zhì)增生。 骨質(zhì)增生非常常見，在了解到其癥狀之后，大家就可以在患病初期就發(fā)現(xiàn)。 但相對而言，預(yù)防才是最重要的，與其學(xué)會如何判斷骨質(zhì)增生，不如從一開始就好好預(yù)防骨質(zhì)增生，不要讓骨質(zhì)增生找上門!2021年03月17日846
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 老人關(guān)節(jié)疼痛是骨刺扎的嗎_人老了都會長骨刺嗎常常，當(dāng)我們某處關(guān)節(jié)疼痛就醫(yī)時，醫(yī)生拿著X線片跟我們說：你的關(guān)節(jié)周圍長骨刺了。心中的疑云豁然開朗：難怪那么疼，原來有骨刺在扎我!是這樣嗎?大家往往都是談“刺”色變。認(rèn)為“骨刺”就是導(dǎo)致疼痛的元兇，解除痛楚的唯一途徑就是“消滅骨刺”。事實上，不是所有的骨刺都引起疼痛，更不是所有骨刺都需要消滅!何為骨刺?為什么會長骨刺?骨贅?biāo)追Q骨刺，是因為各種致病因素導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，而機(jī)體為了重獲關(guān)節(jié)穩(wěn)定，恢復(fù)新的受力平衡，就會通過骨質(zhì)增生的方式增加關(guān)節(jié)的接觸面積，減少關(guān)節(jié)單位面積上的壓力，使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定——關(guān)節(jié)的周圍就自發(fā)長出“新的骨頭”就是“骨刺”。2021年03月15日719
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俞永林主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 骨科 骨刺與疼痛有什么關(guān)系？復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科教授、博士生導(dǎo)師俞永林只要一提到骨刺，人們一定會想，骨刺“刺”在“肉”里，哪有不痛的道理。若拍一張X光片發(fā)現(xiàn)有骨刺存在，就很自然地把疼痛的原因歸罪于骨刺。骨刺可以長在脊柱（頸、胸、腰椎），大關(guān)節(jié)（髖、膝、踝、肩、肘、腕關(guān)節(jié)），小關(guān)節(jié)（手部及足部）?？傮w來說，骨刺是一種老化改變，醫(yī)學(xué)上稱為骨質(zhì)增生或退行性變。我們見到許多長骨刺的人，他(她)們并不一定出現(xiàn)疼痛癥狀，只有部分人有疼痛等癥狀。有的人骨刺多又大，卻無疼痛或不適感；有的人骨刺不多或者骨刺很小，卻痛苦不堪。也有一些長骨刺而有疼痛癥狀的人，經(jīng)過治療以后，疼痛確實消失，但再去拍X線片的話，骨刺卻依然存在。這說明，骨刺與疼痛是有一定的關(guān)系，但不是等同關(guān)系，骨刺的大小與疼痛的輕重也無絕對的聯(lián)系。簡單說來，骨刺是否會引起疼痛，取決于骨刺與其軟組織的關(guān)系。骨刺雖小，如果它壓迫周圍的神經(jīng)根、脊髓、肌肉血管，就會引起連帶病變甚至嚴(yán)重病變，產(chǎn)生疼痛等癥狀。頸、腰椎骨質(zhì)增生(骨刺)雖然不是病，但引起繼發(fā)性損害較大。如壓迫脊髓或神經(jīng)根，引起頸肩痛、腰腿痛和上下肢麻木，甚至截癱或四肢癱瘓。壓迫內(nèi)臟神經(jīng)，造成功能失調(diào)和疼痛等癥狀，激發(fā)多種病變；對人體危害較大。以頸椎病為例，一般重癥頸椎病，X線表現(xiàn)為椎間隙明顯狹窄，椎間孔明顯縮小，甚至完全梗阻，骨刺可呈啄狀或有骨橋形成，或伴有椎體面硬化，前后縱韌帶、項韌帶鈣化等。不同的關(guān)節(jié)，不同程度及相同關(guān)節(jié)不同部位的骨剌，治療是不同的。有些根本不需要治療。而且根據(jù)不同病情因人而異。2021年03月14日770
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 膝蓋有骨質(zhì)增生是什么原因引起的_膝蓋處骨質(zhì)增生怎么治療我們的膝關(guān)節(jié)是我們身體上非常重要的一個關(guān)節(jié)部位了，如果我們的關(guān)鍵出現(xiàn)了問題就要及時的治療，那么大家知道膝關(guān)節(jié)增生是怎么回事嗎，膝關(guān)節(jié)增生癥狀是什么呢，膝關(guān)節(jié)增生怎么治療呢，一起來了解一下吧。關(guān)于膝關(guān)節(jié)的增生情況，大多數(shù)是發(fā)生在老年人群中的，當(dāng)然還有體育運(yùn)動愛好者也是高發(fā)人群之一哦，膝關(guān)節(jié)增生時很痛苦的。病因1.骨折后骨質(zhì)增生骨折后甚至碎裂后修復(fù)的形式是傷處周圍的骨細(xì)胞不斷增生形成骨痂。2.周圍軟組織損傷可發(fā)生鈣化、骨化，影響到骨膜，使骨膜生骨。這種增生為病理性，可引起一定的癥狀。3.年齡因素隨著我們的年齡的增長，我們的膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)磨損的情況，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶出現(xiàn)問題，出有增生的情況出現(xiàn)。臨床表現(xiàn)多見于中老年人，女性發(fā)病高于男性。其表現(xiàn)是一側(cè)或雙側(cè)關(guān)節(jié)不適，疼痛腫脹。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運(yùn)動或久坐起立開始走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴(yán)重時，關(guān)節(jié)酸痛脹痛跛行走，合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。檢查1.關(guān)節(jié)是否疼痛膝關(guān)節(jié)增生的時候，會有膝關(guān)節(jié)局部的壓痛感出現(xiàn)，受累的膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動的時候也是有明顯的疼痛感的。2.關(guān)節(jié)活動時彈響此體征膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者最為常見，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)屈伸活動時出現(xiàn)彈響聲，可能由于軟骨損傷和關(guān)節(jié)面不平整所致。3.關(guān)節(jié)腫脹關(guān)節(jié)腫脹的原因是滑膜的炎癥滲出，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液增加。4.滑膜炎骨質(zhì)增生可導(dǎo)致程度不同的滑膜炎，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)局部發(fā)熱、滲出、滑膜增厚，還可伴有關(guān)節(jié)壓痛、肌肉無力和萎縮等。5.關(guān)節(jié)活動受限由于膝關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣或松弛，關(guān)節(jié)囊攣縮，骨質(zhì)增生等結(jié)構(gòu)異常，可使關(guān)節(jié)活動范圍變小。6.關(guān)節(jié)畸形和脫位疾病后期，由于軟骨喪失、軟骨下骨板塌陷、骨囊變和骨質(zhì)增生，可出現(xiàn)受累的膝關(guān)節(jié)畸形和脫位。7.影像學(xué)檢查膝關(guān)節(jié)周圍骨贅形成，關(guān)節(jié)周圍伴有骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)硬化。關(guān)節(jié)面毛糙不平，其內(nèi)側(cè)脛股關(guān)節(jié)面受累明顯，關(guān)節(jié)間隙變窄。其中多數(shù)會發(fā)生內(nèi)側(cè)間隙狹窄，髕骨骨刺形成。治療1.對癥治療對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理。如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛藥物或者注射透明質(zhì)酸鈉;麻木者可選用B族維生素類藥物;關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖能促進(jìn)軟骨的合成、抑制關(guān)節(jié)軟骨的分解，同時還具有抗炎作用。硫酸氨基葡萄糖中含有的硫酸根也是合成軟骨基質(zhì)的必需成分之一。此類藥物能夠緩解疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，長期服用還能夠遲滯關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的破壞。硫酸氨基葡萄糖起效較慢，但藥物安全性佳，適合作為基礎(chǔ)治療用藥長期服用。2.物理治療針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，理療按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用;理療方法有蠟療、熱療、磁療、超短波治療、微波治療、紅外線治療等，可以改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用。牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。但對骨質(zhì)增生來說，以上治療方法只能起輔助作用。3.手術(shù)治療治療膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的手術(shù)療法主要有以下幾種(1)關(guān)節(jié)鏡治療在麻醉下通過皮膚進(jìn)入關(guān)節(jié)腔放入膝關(guān)節(jié)鏡，在直視下去除關(guān)節(jié)內(nèi)增生的骨質(zhì)，修整關(guān)節(jié)面，取出關(guān)節(jié)腔內(nèi)的游離體。(2)脛骨截骨術(shù)引起嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生及骨關(guān)節(jié)病的原因之一，是雙下肢力線的改變。因此，可以通過手術(shù)方法來改變(或調(diào)整)力線，達(dá)到治療的目的?？稍诿劰瞧脚_下方做楔形截骨，再將力線調(diào)至正常狀態(tài)，然后石膏外固定。(3)人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)對于嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病導(dǎo)致的骨質(zhì)增生，嚴(yán)重地影響到膝關(guān)節(jié)的功能(如屈伸功能)，并且因疼痛劇烈而影響日常生活者，可以考慮做人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于膝關(guān)節(jié)增生也是有了一個比較全面的了解了吧，我們的膝關(guān)節(jié)是我們身體上相對重要的一個部位哦，如果出現(xiàn)了增生的情況，會極大的影響到我們?nèi)粘５纳睢?/a>2021年03月08日1070
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 骨關(guān)節(jié)炎是種什么樣的疾病_骨關(guān)節(jié)到底是怎么回事談到骨關(guān)節(jié)疾病，我們會想到骨關(guān)節(jié)炎。許多人把骨關(guān)節(jié)炎當(dāng)作泛稱，認(rèn)為只要是關(guān)節(jié)炎，都可以算作骨關(guān)節(jié)炎，是錯誤的認(rèn)知。骨關(guān)節(jié)炎是單一疾病，跟我們所知道的，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，感染性關(guān)節(jié)炎，是完全不同的類型。骨關(guān)節(jié)炎有許多特點(diǎn)，它是慢性病，發(fā)展非常緩慢，能及時接受治療，關(guān)節(jié)的功能不會有太大損失。若是治療不及時，關(guān)節(jié)會被逐漸破壞，還會出現(xiàn)肌肉萎縮的現(xiàn)象?；颊叩幕顒幽芰Γ瑫诓∏榘l(fā)展后大大降低。我們既要了解骨關(guān)節(jié)炎的病因，也要知道哪些人更容易患病，再從自身找出問題，盡早改正，才能盡量降低患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。2021年02月25日893
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邵云潮副主任醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 骨科 骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀？邵云潮，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師，骨關(guān)節(jié)炎的癥狀呢，其實呢，灌括來講主要是有疼痛，腫脹，僵硬，還有呢活動的障礙。那么有些病人的話，我們看到很多病人這個關(guān)節(jié)它會哎膨大，那么膨大或者大起來，我們統(tǒng)統(tǒng)稱叫腫脹，實際上他可能是一個軟組織，或者是一個關(guān)節(jié)里面的滑膜，或者有積液，有不同的原因的，那一直是增生引起的，膨大的話，它是不會小下去的，如果是一個滑膜炎癥的急性反應(yīng)腫起來，那經(jīng)過消炎治療之后，可能它這個慢慢的就會消下去。還有一種呢，就是真正的積液，積液就是這個關(guān)節(jié)里面的液體多了之后，那么它就會腫出來，這種情況呢，是像膝關(guān)節(jié)的話是需要抽掉的，其他關(guān)節(jié)的話很難抽，那么這是一種叫腫脹，那么還有一個最基本的就是疼痛。 就疼痛，有各種各樣的疼痛，往往大多數(shù)的這個關(guān)節(jié)炎的疼痛，它是隱匿性疾病的，也就是說慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)痛，很可能他不經(jīng)意當(dāng)中有點(diǎn)痛，慢慢加重，加重到最后他就不間斷了，就會造成我們的生活當(dāng)中的一個很大的困擾。還有一個就是關(guān)節(jié)活不活絡(luò)了，嗯，走路也好，這個其他的關(guān)節(jié)也好，就是活動上面有僵硬感啊，這些是主要的癥狀，疼痛、腫脹、僵硬，最后的一個功功能障礙，骨關(guān)節(jié)炎的癥狀2021年02月19日1234
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 膝關(guān)節(jié)退化是怎么回事膝關(guān)節(jié)退化性關(guān)節(jié)炎是隨著年齡逐漸惡化的關(guān)節(jié)疾病，它是由于膝關(guān)節(jié)長期使用；日子一久，造成膝關(guān)節(jié)面的軟骨磨損，膝關(guān)節(jié)囊的潤滑液變少，而造成膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、無力、蹲距困難它通常發(fā)生在中年五十歲以后。膝關(guān)節(jié)退化性關(guān)節(jié)炎在膝關(guān)節(jié)交界的地方，骨頭上面覆蓋著一層軟骨，主要由膠原纖維、軟骨細(xì)胞，及它所制造的proteoglycans，以及水所構(gòu)成。軟骨等於是一層墊子，有緩沖的作用。膝關(guān)節(jié)退化性關(guān)節(jié)炎是隨著年齡逐漸惡化的關(guān)節(jié)疾病，它是由于膝關(guān)節(jié)長期使用；日子一久，造成膝關(guān)節(jié)面的軟骨磨損，膝關(guān)節(jié)囊的潤滑液變少，而造成膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、無力、蹲距困難它通常發(fā)生在中年五十歲以后。它與過度工作、肥胖、個人體質(zhì)、年老或關(guān)節(jié)受傷有關(guān)，通常女性較多而且也較嚴(yán)重，退化性膝。且以發(fā)生在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)較常見，更嚴(yán)重的情況會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)彎，甚至呈現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象，使得病患走路產(chǎn)生困難。初期的癥狀是呈現(xiàn)酸痛，膝關(guān)節(jié)本身或附近的肌肉變緊，接下來是關(guān)節(jié)活動范圍減少，病患上、下樓梯感到疼痛，甚至?xí)l(fā)現(xiàn)要從低一點(diǎn)的椅子起身有困難，當(dāng)然更談不上做蹲的動作。保守的療法輕微的膝關(guān)節(jié)炎是可采取保守的療法，節(jié)制體重也是須要的也就是減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，例如減少上下樓梯的次數(shù)，少去爬山，少做蹲的動作或劇烈運(yùn)動像是跑步。對關(guān)節(jié)要有保暖的措施，在冬天或是在冷氣房內(nèi)工作，也要穿上衣物避免膝關(guān)節(jié)受寒。膝蓋軟骨退化的危害隨著年紀(jì)的增加，您會不會經(jīng)常在日常走路或者上樓梯時膝蓋發(fā)出陣陣的疼痛感，或者在蹲下起身時發(fā)現(xiàn)膝蓋會發(fā)出聲響并伴隨著劇烈的疼痛。這些種種跡象都代表您的膝關(guān)節(jié)可能已經(jīng)處在退化的狀態(tài)。膝蓋退化您估計聽說過，那您知道它的危害嗎？它的危害大致有以下三點(diǎn)：1.膝關(guān)節(jié)。首先，最常見的也是最普遍的就是膝關(guān)節(jié)炎。最顯著的表現(xiàn)就是在日常走路的時候會感覺到輕微疼痛，因為這個疼痛并不嚴(yán)重，而且在休息后便會緩解，所以大多數(shù)人在一開始并不會放在心上。但是如果不加以注意放任它的話，情況會一步一步加重，可能會站立都困難，最嚴(yán)重的可能需要置換人工關(guān)節(jié)。2.膝窩囊腫。一提起膝窩囊腫大家可能會比較陌生，但是它的癥狀大家卻十分熟悉，那就是膝蓋窩后面會腫一個大包。大家經(jīng)常會誤以為自己是不是長了腫瘤，其實不是的，它是因為膝蓋退化嚴(yán)重導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊發(fā)生了破裂，里面的關(guān)節(jié)液往后流入關(guān)節(jié)囊內(nèi)，致使膝關(guān)節(jié)鼓起一個大包，而且還會越來越大，并且伴有顯著的疼痛。3.膝蓋滑膜炎。這個情況就比較嚴(yán)重了，膝蓋滑膜炎會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)積液，并且膝關(guān)節(jié)明顯腫脹，發(fā)熱，走路費(fèi)勁伴有明顯疼痛，最嚴(yán)重的時候都無法行走，導(dǎo)致積水致殘。如何判斷我們的膝關(guān)節(jié)是否已經(jīng)在退化呢？其實對于任何人來說，膝關(guān)節(jié)退化都是正常的現(xiàn)象，我們只要多點(diǎn)預(yù)防，是可以有效減緩膝關(guān)節(jié)的退化速度的。那我們在日常生活中應(yīng)該如何判斷我們的膝關(guān)節(jié)是否已經(jīng)在退化呢？首先，大家要留心自己的膝蓋是否一按就會痛。一般人在膝關(guān)節(jié)受到按壓之后，表面的軟骨表層會起到緩沖作用，所以不會感覺到痛感。但是在膝關(guān)節(jié)退化后，軟骨表層也會退化，起不到緩沖作用，所以您才會一按就痛。其次，要留意在上下樓時出現(xiàn)的不明原因的關(guān)節(jié)痛。正常情況下，我們在上下樓時關(guān)節(jié)表面有光滑的軟骨保護(hù)，并且還有一些關(guān)節(jié)液也在起潤滑的作用。但是在膝關(guān)節(jié)退化后，隨著軟骨保護(hù)和關(guān)節(jié)液潤滑的減少，我們在上下樓梯時膝蓋會出現(xiàn)不明原因的疼痛。還有就是在做一些下肢運(yùn)動類似蹲起的時候，留心膝關(guān)節(jié)會不會疼痛。因為做下肢運(yùn)動會最大化的使用膝關(guān)節(jié)，也可以最明顯的感覺出自己的膝關(guān)節(jié)到底有沒有問題。以上就是在日常生活中我們判斷膝關(guān)節(jié)是否退化兩個最簡單的方法，希望你在工作之余可以留意一下，留意您的膝關(guān)節(jié)，留意您的健康！2021年01月31日1075
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 骨關(guān)節(jié)炎的診斷治療方法有哪些上了年紀(jì)的長輩經(jīng)常說自己腿腳不靈了，走點(diǎn)路就“腿疼”，尤其是上下樓梯或下蹲時疼痛特別厲害。他們可能正遭受著骨關(guān)節(jié)炎的折磨，如果您的家人也有類似的情況，請您繼續(xù)往下看。膝蓋骨關(guān)節(jié)炎作為中老年人最常見的一種骨骼肌肉系統(tǒng)疾病，好發(fā)于負(fù)重大、活動多的關(guān)節(jié)，如膝、脊柱(頸椎和腰椎)、髖、踝、手等關(guān)節(jié)。什么是膝骨關(guān)節(jié)炎?骨關(guān)節(jié)炎，又名退行性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎等，是好發(fā)于中老年人的一種常見的骨關(guān)節(jié)疾病。2021年01月31日762
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趙會副主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院 骨科 腳底疼痛和腳跟生活有很多原因。首先要考慮的是它是否是由骨質(zhì)增生引起的。當(dāng)骨刺出現(xiàn)時，局部肌肉和韌帶會被擠壓。其次，它可能與被壓迫的神經(jīng)有關(guān)，尤其是在身體受到創(chuàng)傷或內(nèi)分泌之后，并且由于足管變窄而發(fā)生疼痛。此外，它還與人們選擇的鞋子有關(guān)。當(dāng)你剛買的鞋不能支撐你的腳的力量時，你會感到疼痛，因為韌帶沒有放松。足部疼痛的原因是什么？1，很多原因可導(dǎo)致足底疼痛，長時間站立或行走，長期疲勞和腳底疲勞。2，走路姿勢不正確，經(jīng)常穿硬底鞋或高跟鞋等，導(dǎo)致腳部負(fù)擔(dān)過重。3，骨刺，是由于肌肉和韌帶附著在骨骼底部的力量不平衡，使骨膜是由骨科疾病的牽引引起的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為“跟骨骨膜炎”。4，神經(jīng)受壓迫，神經(jīng)進(jìn)入掌管，由于受到壓迫，就會產(chǎn)生癥狀。導(dǎo)管變窄并導(dǎo)致神經(jīng)受壓的原因通常與創(chuàng)傷，骨關(guān)節(jié)炎，內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。5，鞋子因素，經(jīng)常穿著尖頭鞋，腳和肱骨頭被外力擠壓或刺激，并且間質(zhì)性神經(jīng)炎或神經(jīng)瘤的發(fā)生，是前腳掌地板疼痛的最常見原因。6，損傷，足骨間肌無力，肱骨頭橫韌帶，長期過度拉伸造成的慢性損傷，也可引起足部疼痛。7、畸形，足骨畸形，脛骨向內(nèi)側(cè)歪斜，無法有效加載體重，然后由第二和第三跖骨取代，從而損傷肱骨頭的橫韌帶，這也可以導(dǎo)致前腳掌疼痛。2021年01月27日1518
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