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孫旗主任醫(yī)師 東直門醫(yī)院 骨科 門診經(jīng)常會看到一些患者因手部疼痛來就診，他們都覺得奇怪，沒有外傷，為什么手疼呢？這其中只有很少部分是類風濕性關節(jié)炎，絕大多數(shù)是由于慢性勞損造成的肌腱炎、關節(jié)炎。這些患者多數(shù)情況下都可以通過保守治療好轉，那么通過什么方式可以痊愈呢？答案就是要注意日常生活中容易忽略的小細節(jié)，保護好我們的手部肌腱和關節(jié)，就能做到不復發(fā)。哪些人容易出現(xiàn)手部問題呢？1、干家務活比較多，尤其是端、提、抱比較多的女性；2、長期從事精細的手工勞動者；3、長期接觸涼水、工作環(huán)境濕冷的勞動者，比如從事冷鏈、餐飲行業(yè)者；4、喜歡把玩小物件者，尤其是喜歡自己動手制作者；5、音樂愛好者，長期使用樂器，吹拉彈唱的前三者都會造成手部活動比較頻繁。手部肌腱關節(jié)出問題，最終有什么危害？1、逐漸形成手指屈指肌腱腱鞘炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕三角軟骨損傷、指間關節(jié)骨性關節(jié)炎等；2、上述疾病如果沒有得到很好的治療，手部關節(jié)長期疼痛、關節(jié)變形、日常生活工作受影響，嚴重時喪失勞動能力。治療方法有哪些？1、藥物治療：中西藥物內服外用；2、封閉治療：疼痛嚴重、痛點明確，可行封閉治療，但這是有創(chuàng)治療，存在風險；3、手術治療：根據(jù)具體病情，選擇腱鞘切開、肌腱松解手術，嚴重時需要關節(jié)置換。生活當中要注意什么？1、盡量不要拉扯重物，而是推動重物；2、盡量減少手端提物體，而是用手掌托起物體；3、使用較粗的筆，可以減少之間關節(jié)反復受力；4、不要用手撕封裝包裹的膠帶，而是要用剪刀；5、盡量不要使用手拎包，而是用肩挎包，最好是雙肩背包；6、開罐頭時，盡量避免手指用力摳挖，而是使用工具開啟；2015年04月14日
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