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龐艷華副主任醫(yī)師 北京地壇醫(yī)院 皮膚性病科 腳氣可以被治愈嗎? A 腳氣當(dāng)然可以被治愈! 我們提倡,選用強(qiáng)效殺菌劑對足部進(jìn)行“全方位”、“立體”殺菌,一家人一起治療腳氣,并對既往穿過的鞋襪也要一起進(jìn)行殺菌。 1.腳氣的危害 成人中70-80%的人有“腳氣”。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:目前腳氣的復(fù)發(fā)率非常高,約84%的患者平均每年發(fā)作兩次以上,發(fā)作時可有脫屑、糜爛、水皰、瘙癢難耐等癥狀,患者十分痛苦。面對反復(fù)發(fā)作的頑癥,很多患者誤認(rèn)為腳氣是“不治之癥”。一人患腳氣 全家都遭殃,甚至?xí)^發(fā)“灰指甲”。 2.腳氣治療的原則 首先腳氣是一種真菌感染性疾病,可以真菌孢子(即真菌的“果實(shí)”)的形式借助公用物品在人群中相互傳染。而對于傳染性疾病(如感冒、乙肝)來說,徹底消滅傳染源、殺滅病原菌就可以根治腳氣。因此我們提倡,選用強(qiáng)效殺菌劑對足部進(jìn)行“全方位”、“立體”殺菌,一家人一起治療腳氣,并對既往穿過的鞋襪也要一起進(jìn)行殺菌。 所謂“全方位”,就是不僅僅對有脫屑、糜爛、水皰、瘙癢的部位用藥,而是對整個足部進(jìn)行用藥殺滅真菌。因?yàn)榧词谷庋劭床坏饺魏尾p的部位,醫(yī)生也可以用顯微鏡觀察到真菌菌絲或孢子。 圖:真菌菌絲和孢子 所謂“立體”,就是對角質(zhì)層全層進(jìn)行殺菌,而不應(yīng)僅僅停留在最外一層。人體皮膚表皮更替時間為28天,因此外用藥治療腳氣的時間應(yīng)不少于28天,才能將整個縱深的表皮層內(nèi)的真菌病原體徹底殺滅。 圖:表皮更替 3.如何選擇腳氣治療方式? 關(guān)于抗真菌藥物的選用,如果選用口服抗真菌藥物治療腳氣,首先要明確患者是否有肝功能異?;蛘诳诜渌幬?。個人認(rèn)為如果僅僅口服抗真菌藥物僅僅是為了治療腳氣,那么就有點(diǎn)“高射炮打蚊子”的感覺;如使用各類常見的抗真菌軟膏(如復(fù)方酮康唑軟膏、聯(lián)苯芐唑軟膏、特比萘芬軟膏等)治療腳氣,應(yīng)全腳、連續(xù)涂抹28天以上,方可達(dá)到腳氣的真菌學(xué)治愈(即顯微鏡下找不到真菌菌絲或孢子),但是幾乎沒有人可以做到上述要求。 因此選用具有強(qiáng)滲透性、強(qiáng)殺菌性的新型外用制劑來治療腳氣是一種必然的趨勢。中華醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會真菌學(xué)組發(fā)布的《淺部真菌病臨床常見問題解析手冊》中提到,具有高滲透性、強(qiáng)殺菌性的外用制劑(主要成分:苯扎氯銨、納米銀、冰醋酸、乳酸等)為腳氣患者提供了一種便捷的治療方法。對于輕度腳氣,用強(qiáng)滲透性、殺菌性的外用制劑泡足兩次(每次兩小時,間隔兩周),即可達(dá)到真菌學(xué)治愈,真正做到了“全方位”、“立體”強(qiáng)效殺菌,且該方法容易堅(jiān)持,見效迅速。2021年03月25日
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龐艷華副主任醫(yī)師 北京地壇醫(yī)院 皮膚性病科 一、分型 二、治療 一般情況下以外用藥物治療為主,如硝酸咪康唑乳膏,特比奈芬乳膏,堅(jiān)持足療程治療對治療效果很重要,療程一般1~2月;當(dāng)足癬皮疹面積較大、局部治療療效欠佳時,可考慮口服藥物治療,如伊曲康唑或者特比萘芬片,一到二周。 三、預(yù)防 1.重視個人衛(wèi)生,不與他人共用鞋襪、拖鞋、毛巾和浴盆日常生活物品; 2.在公共浴池、健身房等公共衛(wèi)生場所中應(yīng)自備拖鞋、避免共用,盡量不要裸足行走; 3.穿透氣性好的鞋襪,有條件時應(yīng)勤換洗鞋襪,充分保持鞋襪、足部清潔干燥; 4.避免足部長時間浸水,要勤洗腳,洗后應(yīng)及時擦干趾間,足部出汗較多時可局部使用抑汗劑,局部用硝酸咪康唑散等,既吸汗又抗真菌。 5.治療過程中要服從醫(yī)囑,足量、足療程治療,同時還要積極治療自身其他部位的癬?。ㄌ貏e是趾甲真菌病); 6.家庭成員、寵物的癬病也需得到及時充分治療,減少傳播風(fēng)險。2021年01月24日
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2021年12月31日
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吳偉偉主任醫(yī)師 海南省第五人民醫(yī)院 皮膚性病科 說起“爛腳丫”,想必大家很熟悉,它是發(fā)生在足趾間,特別是4~5和3~4趾趾間的皮膚浸漬發(fā)白,除去浸漬發(fā)白的上皮可見其下紅色糜爛面,可有少許滲液。瘙癢難耐,讓人忍不住想用手去搔抓,別提多尷尬! “爛腳丫”除引起瘙癢疼痛外,局部也易繼發(fā)細(xì)菌感染,導(dǎo)致下肢丹毒或蜂窩織炎。因此需要引起大家的重視??赡艽蠹視?,人的腳丫(足趾間)為什么容易發(fā)生真菌感染呢?解答以上問題,我們需要對以下三個方面有個初步的了解:首先是人體的皮膚屏障功能。皮膚屏障是由皮脂膜、角質(zhì)層角蛋白、脂質(zhì)、"三明治"結(jié)構(gòu)、磚墻結(jié)構(gòu)、真皮粘多糖類等共同構(gòu)成的物理屏障。皮膚屏障功能與很多因素密切相關(guān):角質(zhì)層厚度和結(jié)構(gòu)完整性、角層含水量、皮膚表面脂膜、皮膚表面pH值、皮膚微生態(tài)系統(tǒng)、皮膚免疫機(jī)能、皮膚細(xì)胞的營養(yǎng)與更新等。其次是人體皮膚的微生態(tài)系統(tǒng)。大家可能會說,我平時可注意個人衛(wèi)生了,皮膚表面怎么會有細(xì)菌真菌呢?看似很干凈的人體皮膚表面其實(shí)寄居著豐富的微生物群落,包括細(xì)菌、真菌、病毒等,這些微生物在人體皮膚所組成的復(fù)雜、動態(tài)和穩(wěn)定的生態(tài)系被稱為皮膚微生態(tài)。皮膚正常微生物定居在人類的皮膚及粘膜上,通常不具有致病性,起到抵御外界病原微生物侵入、防止水分丟失等作用。條件致病微生物多指當(dāng)人體免疫力下降、寄居部位改變或寄居微生物群失調(diào),能引起宿主內(nèi)源性感染,近年來由于大量廣譜抗菌藥物和免疫抑制劑的使用,使條件致病菌引起的感染增多。病原微生物指的是少數(shù)能引起人類、動物、植物致病的微生物。皮膚微生物群落之間存在著整體平衡,如果在內(nèi)外因素作用下這種動態(tài)平衡被打破,可能會對人體健康產(chǎn)生影響。最后是人足趾間特殊解剖部位。足部皮膚汗腺豐富,出汗較多,足趾間空氣流通性差、局部潮濕溫暖,有利于絲狀真菌的生長;其次,角質(zhì)層中的角蛋白是真菌的豐富營養(yǎng)物質(zhì),足底部位皮膚角質(zhì)層厚,有利于真菌的生長;最后,人足趾間皮膚無皮脂腺分布,因而缺乏抑制真菌生長的脂肪酸,對真菌的生理防御機(jī)能較差。知道了腳丫子特殊的皮膚結(jié)構(gòu),我們再談下人的腳丫(足趾間)如何成為真菌生長的溫床。日常工作生活中存在許多危險因素,讓“爛腳丫”有可趁之機(jī)。鞋子不透氣:部分人群需要長時間穿不透氣的皮鞋、膠鞋、球鞋等;職業(yè)原因:部分人群從事農(nóng)業(yè)、漁業(yè)等工作需要赤足長時間接觸可能污染的水源;真菌的傳染性:患者自身罹患足趾間以外其它部位的真菌感染;家庭內(nèi)、集體生活或足療等情況下使用致病性真菌污染的拖鞋、毛巾等;裸足在公共浴室、健身房、游泳池等場所行走,可能密切接觸病原菌。以上危險因素可導(dǎo)致足趾間皮膚濕度明顯增加出現(xiàn)明顯浸漬糜爛面,以及外傷、摩擦、擠壓情況下出現(xiàn)微小創(chuàng)傷,局部皮膚生物屏障功能破壞,抗微生物定植力降低,為條件致病菌或過路菌中的致病性真菌在受損傷部位粘附、定植及優(yōu)勢生長提供了充足條件,最終導(dǎo)致“爛腳丫”的發(fā)生。針對“爛腳丫”的治療多以局部治療為主。可先用溫和的糊劑或粉劑使局部收斂干燥后,再用外用抗真菌制劑,常用的包括咪唑類抗真菌藥物(如酮康唑、咪康唑等)、丙烯胺類抗真菌藥物(如萘替芬、特比萘芬等)或者選擇抗菌譜更廣的抗真菌藥物的復(fù)方制劑(如萘替芬酮康唑乳膏等),每日1~2次外用,為了保證療效及減少復(fù)發(fā),最好連續(xù)使用4周以上。系統(tǒng)治療以口服特比萘芬或伊曲康唑抗真菌藥物為主,常用于如局部治療療效欠佳、反復(fù)發(fā)作、不愿意接受局部治療及免疫功能低下患者(如糖尿病)時,可單用或聯(lián)合局部治療。最后,如何避免形成“爛腳丫”呢?除了避免“爛腳丫”發(fā)生的危險因素外,最實(shí)惠的預(yù)防方法其實(shí)很簡單,保持足趾間的干燥,可以讓真菌無處安身。2020年12月15日
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吳偉偉主任醫(yī)師 海南省第五人民醫(yī)院 皮膚性病科 常常在門診中聽到患者抱怨:“腳氣怎么這么難治,用過不少藥,老是反反復(fù)復(fù),感覺都成了不治之癥了”。而在皮膚科醫(yī)生的眼中,腳氣似乎不應(yīng)該那么難治,用上抗真菌藥物那應(yīng)該是藥到病除。醫(yī)生和患者對于腳氣治療效果的認(rèn)知似乎天壤之別,那么,導(dǎo)致這種認(rèn)識偏差原因何在呢?原因一:腳氣診斷錯誤大家對于足部皮膚病最熟悉的莫過于是腳氣了,但常見的足部皮膚病還有很多,不僅僅是腳氣?;颊叱3谧悴砍霈F(xiàn)皮疹后想當(dāng)然的認(rèn)為是腳氣,并圖方便到藥店自購抗真菌藥物外用。疾病診斷錯誤導(dǎo)致錯誤用藥的情況下,治療效果可想而知。原因二:腳氣診斷正確,但藥物使用錯誤這種情況也常常發(fā)生于圖方便自購藥物的情況下,最常購買的藥物包括復(fù)方酮康唑軟膏、曲咪新軟膏、順峰康王軟膏等,甚至是打著中藥苗藥等旗號的消字號產(chǎn)品。復(fù)方酮康唑軟膏、曲咪新軟膏、順峰康王軟膏等是激素類藥物與抗真菌藥物的復(fù)方制劑,對于腳氣初期治療效果明顯,可達(dá)到快速止癢及短期內(nèi)皮損消退的效果。但此類藥物中所含有的激素對局部皮膚形成抗炎作用的同時,也會形成局部免疫抑制,反而會促進(jìn)真菌的生長繁殖,易導(dǎo)致病情再發(fā)。但患者并不覺得腳氣復(fù)發(fā)是外用藥物所致,因此一旦復(fù)發(fā)就再次使用此類藥物進(jìn)行治療,從而導(dǎo)致病情反復(fù)頑固難治。原因三:足癬診斷+藥物使用正確,但療程不足或使用方法不當(dāng)曾有學(xué)者專門對足癬患者的用藥情況進(jìn)行過問卷調(diào)查,結(jié)果顯示絕大多數(shù)患者每次外用藥物最長14天,最短3天[1]。而手癬和足癬診療指南(2017修訂版)中對于外用咪唑類抗真菌藥物建議療程為4周,丙烯胺類抗真菌藥物建議療程為2-4周[2]。因此我國絕大多數(shù)腳氣患者明顯存在外用藥物治療療程不足的情況,從而導(dǎo)致病情無法徹底治愈,反復(fù)發(fā)作。不同類型的腳氣需使用對應(yīng)的抗真菌藥物劑型:水皰型應(yīng)選擇無刺激性的溶液或乳膏劑型;間擦糜爛型則先以溫和的糊劑或粉劑使局部收斂干燥后,再使用乳膏等劑型;鱗屑角化型可選擇乳膏、軟膏等劑型,必要可聯(lián)用角質(zhì)剝脫劑,如水楊酸等[2]。使用正確劑型可達(dá)到事半功倍的效果,使用不當(dāng)則是事倍功半。原因四:腳氣治療痊愈,但病情出現(xiàn)再發(fā)出現(xiàn)腳氣再發(fā)常常與以下因素相關(guān):1.自身其它部位存在真菌感染。研究發(fā)現(xiàn),足癬常常合并其他部位的真菌感染,最常見合并甲真菌病36.2%,其次合并手癬11.7%、股癬11.0%及體癬3.1%[1]。雖然足癬經(jīng)過規(guī)范治療得以痊愈,但未經(jīng)治愈的其它部位真菌感染可能成為足癬反復(fù)發(fā)作的感染源。1.家庭成員以及寵物患有真菌感染性皮膚病。有研究報(bào)道29.5%的腳氣患者家庭成員中有類似疾病患者,腳氣最多,其次為甲真菌病[1]。寵物日益成為家庭生活中的重要成員,寵物皮毛真菌感染較為隱匿,不易察覺。因此患病的家庭成員以及寵物常常成為容易忽視的傳染源。2.不良的生活習(xí)慣。有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)23.8%的患者與家人共用拖鞋[1]。腳氣治療期間和治療后僅少數(shù)患者消毒鞋子(9.3%)和襪子(12.8%)[1]。與患者共用日常生活物品,如浴盆、毛巾、拖鞋等,可導(dǎo)致交叉感染發(fā)生?;颊呋疾r所穿的鞋襪及洗浴用的毛巾可能殘留有真菌,如果鞋襪未經(jīng)徹底消毒,再次使用就存在再次感染真菌的風(fēng)險。足部多汗和常穿不透氣的鞋常常是腳氣反復(fù)發(fā)作的重要誘發(fā)因素。4. 基礎(chǔ)疾病和藥物因素。糖尿病患者皮膚容易繼發(fā)腳氣發(fā)生。足部皮膚疾病長期反復(fù)外用糖皮質(zhì)激素制劑常常繼發(fā)腳氣發(fā)生。長期系統(tǒng)使用糖皮質(zhì)激素或免疫抑制劑可導(dǎo)致機(jī)體抵抗力明顯下降,容易導(dǎo)致全身皮膚黏膜出現(xiàn)真菌感染性皮膚病。當(dāng)我們了解了以上腳氣反復(fù)發(fā)作頑固難治的真正原因后,針對原因作出針對性處置,腳氣將不再是“不治之癥”。一旦出現(xiàn)足部皮膚癥狀,及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生處就診,完善檢查,明確診斷,制定合理的治療方案,避免和減少再發(fā)因素,從而達(dá)到腳氣痊愈,不再復(fù)發(fā)的目標(biāo)。參考文獻(xiàn)[1]王愛平,高露娟,席麗艷,李鐵男,段逸群,易順強(qiáng),劉衛(wèi)兵, 王秀麗,王桂芝,許愛娥,溫海,李若瑜. 足癬患者治療現(xiàn)狀調(diào)查.中國真菌學(xué)雜志, 2014,(6):335-338.[2]中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會皮膚性病專業(yè)委員會真菌學(xué)組,中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科分會真菌亞專業(yè)委員會,中華醫(yī)學(xué)會皮膚病學(xué)分會真菌學(xué)組.手癬和足癬診療指南(2017修訂版).中國真菌學(xué)雜志, 2017, 12(6):321-324.2020年12月15日
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吳嚴(yán)主任醫(yī)師 盛京醫(yī)院 皮膚性病科 執(zhí)筆:褚海濤審校:吳嚴(yán)癢癢癢,癢的睡不著;臭臭臭,臭的要熏倒!氣人的腳氣,怎么才能把你它徹底甩掉!知己知彼才能百戰(zhàn)不殆!讓我們先來了解腳氣,然后再有的放矢的把它干掉!五、得了腳氣怎么辦?1、局部治療(外涂)(1)咪唑類抗真菌藥:藥名帶“唑”字的,包括克霉唑、益康唑、咪康唑、 酮康唑、 聯(lián)苯芐唑、異康唑、舍他康唑、奧昔康唑及盧立康唑等。根據(jù)不同的藥物,可外用每日1~2次,一般療程需要4周。近年上市的盧立康唑由于體外對皮膚癬菌的抗菌活性較強(qiáng), 顯示出很好的臨床療效,每日1次外用,對于非鱗屑角化型足癬療程可縮短至2周。(2)丙烯胺類抗真菌藥物:包括萘替芬、特比萘芬和布替萘芬。由于該類藥物在體外對皮膚癬菌的抗菌活性較強(qiáng),每日1~2次外用,一般療程2~4周即可獲得良好的療效。(3)其他抗真菌藥物:包括阿莫羅芬、環(huán)吡酮胺、利拉萘酯等,外用每日1~2次, 一般療程需要4周。(4)角質(zhì)剝脫劑:包括水楊酸等,可聯(lián)合抗真菌藥物主要用于鱗屑角化型手足癬患者。外用藥物應(yīng)該根據(jù)皮損類型選擇不同的劑型:水皰鱗屑型:可選擇無刺激性的溶液或乳膏劑型;角化過度型:最適合浸泡式的殺霉菌藥粉、藥水。這類藥物主要成分為十一烯酸或水楊酸,可溶解變厚的角質(zhì)層,達(dá)到殺霉菌的作用。最好使用溫水溶解藥粉來浸泡腳氣,以加速角質(zhì)層軟化,使藥劑快速達(dá)到皮膚深層,浸泡時間為10-15分鐘即可,浸泡太久反而容易傷害正常皮膚組織。此型也可用噴劑式、乳膏、軟膏等劑型藥物。浸漬糜爛型:可先用溫和的糊劑或粉劑使局部收斂干燥后,再用乳膏等其他劑型,此型保持局部干燥非常重要。不建議使用浸泡式或噴劑式藥物,倘若趾縫間有潰爛傷口,浸泡液和噴劑可能使傷口潰爛更加嚴(yán)重,甚至引發(fā)細(xì)菌感染。2、系統(tǒng)治療(口服)適用于局部治療療效欠佳、反復(fù)發(fā)作、鱗屑角化型、受累面積較大、不愿意接受局部治療及伴有某些系統(tǒng)性疾病(如糖尿病、艾滋病等)導(dǎo)致免疫功能低下的患者。目前常用的系統(tǒng)抗真菌藥包括:特比萘芬和伊曲康唑。伊曲康唑一般建議成人200mg/d,水皰鱗屑型和浸漬糜爛型1~2周,角化過度型2~3周;特比萘芬250mg/d,療程同伊曲康唑。3、聯(lián)合治療對于單獨(dú)外用治療療效不佳的鱗屑角化型及皮損泛發(fā)的患者,可以考慮給予口服加外用抗真菌藥物聯(lián)合治療。常用的方法是一種外用藥物聯(lián)合一種口服藥物。聯(lián)合治療在保證療效的同時還可以縮短療程、 降低費(fèi)用、提高患者的依從性。但安全性方面需要注意口服抗真菌藥物的禁忌癥和藥物相互作用。兩種外用藥物的聯(lián)合可選用抗真菌作用機(jī)制不同的藥物, 如咪唑類聯(lián)合丙烯胺類藥物等。皮膚生長周期為28天,腳氣用藥原則不是患處結(jié)痂、脫皮或不癢就可以馬上停藥,而應(yīng)在癥狀消除后,繼續(xù)用藥1-2周,才能徹底根治真菌!六、腳氣易復(fù)發(fā)或再感染,應(yīng)如何預(yù)防?注意個人衛(wèi)生:洗浴后應(yīng)及時擦干趾間,穿透氣性好的鞋襪,避免長期浸水,掌跖出汗多時可局部使用抑汗劑或抗真菌散劑,保持鞋襪、足部清潔干燥。注意浴池、宿舍等場所公共衛(wèi)生,不與他人共用日常生活物品,如指甲刀、鞋襪、浴盆和毛巾等。積極治療自身其他部位的癬?。ㄌ貏e是甲真菌?。?,同時還需治療家庭成員、寵物的癬病。良好的衛(wèi)生習(xí)慣 + 科學(xué)、規(guī)范、合理的治療 = 擺脫腳氣 so easy!參考文獻(xiàn):[1] 中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會皮膚性病專業(yè)委員會真菌學(xué)組. 手癬和足癬診療指南 (2017修訂版) .中國真菌學(xué)雜志,2017, 12(6): 321-324.[2] 張學(xué)軍.皮膚性病學(xué)[M].8版.北京:人民衛(wèi)生出版社,2013:84-86.[3] 趙辯.《中國臨床皮膚病學(xué)第二版》[M].江蘇:江蘇科技出版社,2017.[4] 摩卡,張建中. "腳氣"別亂治. 中國保健營養(yǎng). 2009, (2):108.[5] 曹華.“腳氣”不容小覷.健康世界,2018,(4):25-27.作者簡介: 褚海濤:中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院高壓氧科主治醫(yī)師、皮膚科在讀博士,博士導(dǎo)師吳嚴(yán)教授。主要研究方向:免疫相關(guān)性皮膚病、皮膚美容。吳嚴(yán):女,中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科博士生導(dǎo)師、教授、主任醫(yī)師,加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)訪問學(xué)者。主要研究方向:美容皮膚病學(xué)、激光/光免疫皮膚病學(xué)。兼任醫(yī)學(xué)參考報(bào)皮膚病與性病學(xué)頻道編輯部主任,中華醫(yī)學(xué)會激光醫(yī)學(xué)分會學(xué)組委員,中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會色素病工作組委員,中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會整形美容分會委員、激光協(xié)作組副組長,中國面部整形與重建外科學(xué)會激光專會委員,中國整形美容協(xié)會醫(yī)學(xué)美學(xué)設(shè)計(jì)與咨詢分會常務(wù)委員,中國非公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)會皮膚專委會白癜風(fēng)學(xué)組常務(wù)委員,遼寧省醫(yī)學(xué)會激光醫(yī)學(xué)分會青年委員會副主委,遼寧省免疫學(xué)會免疫皮膚病專業(yè)委員會常務(wù)委員,遼寧省醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會委員兼秘書、青年委員會主任委員,等。主持國家自然科學(xué)基金課題2項(xiàng),發(fā)表SCI論文50余篇。2020年12月06日
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李云峰副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 皮膚科 呃,水泡型的腳氣,如果是有糜爛面的話,比如說這個局部有這個淡紅色的潮濕出水的這種創(chuàng)面,那應(yīng)該用這個皮膚抗洗液浸泡,浸泡患處,可以讓這個創(chuàng)面干燥呃,收斂啊,滲液逐漸減少啊,然后一次泡上十多分鐘,一天呃,泡上兩次,呃,然后過幾天過上三四天干燥收斂啊,可以在外用這個抗真菌的藥膏,一般是,呃,兩種抗真菌的藥膏替換著用,就是今天抹這種,明天抹那種,每天都是抹兩次啊,比如說煥利軟膏啊,伊膚清軟膏啊,丁克軟膏,呃,達(dá)克寧乳膏,這都可以啊,這任意選兩種,然后替換著用,然后過上這個一兩個禮拜就差不多就可以了。2020年10月25日
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