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2023年02月02日
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楊軍林主任醫(yī)師 上海新華醫(yī)院 脊柱中心 專家介紹：楊軍林，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)博士。現(xiàn)任上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院脊柱中心主任、小兒骨科主任，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科學(xué)院脊柱側(cè)彎臨床研究中心主任，新苗公益項(xiàng)目創(chuàng)始人，新苗脊柱側(cè)彎中心主任。從事骨科臨床與科研工作30余年，專攻于脊柱畸形（脊柱側(cè)凸、后凸等）、脊柱腫瘤的診療，主刀完成脊柱畸形手術(shù)超過3000臺(tái)，脊柱畸形保守治療超過10000多例。創(chuàng)立多科室合作脊柱側(cè)彎治療中心，建立專項(xiàng)新苗慈善基金與新苗脊柱側(cè)彎預(yù)防中心，提出了新苗脊柱側(cè)彎篩診治（XTS）綜合防控體系。擅長：脊柱畸形（成人及老年脊柱側(cè)凸、后凸畸形，強(qiáng)直性脊柱炎后凸，嬰幼兒、青少年脊柱畸形等），脊柱腫瘤，以及頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等常見脊柱手術(shù)。2022年08月30日138
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楊軍林主任醫(yī)師 上海新華醫(yī)院 脊柱中心 專家介紹：楊軍林，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)博士。現(xiàn)任上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院脊柱中心主任、小兒骨科主任，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科學(xué)院脊柱側(cè)彎臨床研究中心主任，新苗公益項(xiàng)目創(chuàng)始人，新苗脊柱側(cè)彎中心主任。從事骨科臨床與科研工作30余年，專攻于脊柱畸形（脊柱側(cè)凸、后凸等）、脊柱腫瘤的診療，主刀完成脊柱畸形手術(shù)超過3000臺(tái)，脊柱畸形保守治療超過10000多例。創(chuàng)立多科室合作脊柱側(cè)彎治療中心，建立專項(xiàng)新苗慈善基金與新苗脊柱側(cè)彎預(yù)防中心，提出了新苗脊柱側(cè)彎篩診治（XTS）綜合防控體系。擅長：脊柱畸形（成人及老年脊柱側(cè)凸、后凸畸形，強(qiáng)直性脊柱炎后凸，嬰幼兒、青少年脊柱畸形等），脊柱腫瘤，以及頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等常見脊柱手術(shù)。2022年08月30日202
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廖博副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 骨科 腰椎后突他的原因很多啊，有創(chuàng)傷的原因，炎癥的原因，腫瘤的原因，也有蛻變的原因，還有這個(gè)手術(shù)之后導(dǎo)致的繼發(fā)性的，全身性的疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性的后突都有可能存在，所以首先呢，我們當(dāng)你診斷了這個(gè)腰椎后突畸形了以后，首先先要明確它的來源是什么，然后緊跟著按照這個(gè)來源進(jìn)行個(gè)體化的這個(gè)方案的制定。 那么進(jìn)行相應(yīng)的這個(gè)手術(shù)的治療，或者說是進(jìn)行相應(yīng)的這個(gè)評估之后進(jìn)行手術(shù)治療，那么腰椎的這個(gè)后突畸形呢，恐怕給病人帶來的更多的是一系列的這個(gè)癥狀和體征，包括腰部的疼痛啊，胸腰段的這個(gè)后突畸形所導(dǎo)致的局部的疼痛。 還有呢，就是一些神經(jīng)方面的癥狀，那么這些都是需要通過手術(shù)來進(jìn)行干預(yù)的。2021年12月20日471
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廖博副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 骨科 呃，好多人呢，在沒有外傷的這個(gè)病史的基礎(chǔ)之上呢，他在40歲50歲的時(shí)候，他就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)胸腰段的這個(gè)后突畸形，那么歸其原因呢，可以大致的分為兩個(gè)方面，第一個(gè)呢，隨著年齡的增加，尤其是絕經(jīng)后的一些婦女同志，那么她就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)骨質(zhì)的骨的質(zhì)量下降，哎，比如說骨的密度啊，還有骨小梁的數(shù)量，它就會(huì)下降，那么所產(chǎn)生的這個(gè)骨的質(zhì)量就會(huì)下降，下降了以后呢，它就類似于我們講的這個(gè)，類似于他正常人的話，是一個(gè)非常堅(jiān)實(shí)的彈性膜量很好的一個(gè)椎體，那么但是如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松以后，它就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)類似于像面包一樣，哎，孔氣一樣的表現(xiàn)，那么它就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)椎體的這個(gè)強(qiáng)度不夠，那么當(dāng)你長時(shí)間的處于一個(gè)直立的狀態(tài)，由于重力的原因，那么椎體就會(huì)慢慢的發(fā)生這個(gè)楔形變更，甚至說發(fā)生這個(gè)顧小梁的這個(gè)結(jié)構(gòu)的破壞，導(dǎo)致這個(gè)微骨折，那么這個(gè)時(shí)候呢，就慢慢循序漸進(jìn)，一個(gè)椎體出現(xiàn)了些形變，兩。 整個(gè)垂體出現(xiàn)了斜形變，那么積累到一起，它就會(huì)形成了一個(gè)胸腰段的一個(gè)后凸的畸形，更多的人的話，還會(huì)表現(xiàn)出來一個(gè)圓背的畸形，那么這個(gè)時(shí)候呢，也是我們要關(guān)注的啊，老年人在這個(gè)時(shí)期的時(shí)候，他就會(huì)出現(xiàn)啊，這個(gè)由于原來。 也沒有發(fā)生過這個(gè)骨折，但是出現(xiàn)了由2021年10月31日579
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陳俊琦副主任醫(yī)師 南醫(yī)三院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 每每有軍人整齊劃一列隊(duì)經(jīng)過，迷妹們都會(huì)瞪大眼睛，欣賞他們颯爽的英姿。這種英姿是日復(fù)一日地艱辛訓(xùn)練而成，關(guān)于這一點(diǎn)，“骨盆”表示：我懂！作為支撐上半身重量的保障擔(dān)當(dāng)——骨盆，含淚表示，這樣颯爽英姿的背后，它有多么不容易，因?yàn)橹挥兴皟A了，才能讓你看到軍哥哥們的光鮮。自測是否骨盆前傾骨盆前傾，是怎么一回事？我們可以看看下圖，側(cè)面看，骨盆上端的髂前上棘向前超過恥骨，而不是排成一直線。當(dāng)下肢固定，骨盆前傾還會(huì)造成髖部屈曲，假翹臀，腰椎前凸角度增加，假小肚子。正中的骨盆骨盆前傾骨盆前傾注：上述圖片主要來源于Jane Johnson[著]. 劉鼎浩，李維軒[譯]. 姿勢矯正[M]. 臺(tái)灣：合記圖書出版社，2018.有朋友會(huì)說，我不會(huì)看，不知道髂前上棘在哪里？恥骨在哪里？可以躺在平整的床上，看看腰和床的距離是小于或等于自身半個(gè)拳頭，還是超過一個(gè)拳頭，如果是后者，表示骨盆前傾了。有什么危害？骨盆前傾日久可以造成腰椎退化，腰椎椎間盤退化，腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，腰骶韌帶鈣化等等，從而造成下背、臀部、髖周和下肢疼痛等癥狀。我們該如何自我糾正？1、避免骨盆前傾的姿勢坐久、站累的時(shí)候，有些人會(huì)習(xí)慣慵懶，采取彎腰塌背的不良姿勢。因此，一旦需要長時(shí)間維持固定姿勢的時(shí)候，要采用骨盆正中的姿勢。如果存在骨盆前傾的問題，可以針對性地更改成“葛優(yōu)癱”等骨盆后傾的姿勢來對抗但是要注意，任一種姿勢維持時(shí)間過長，都會(huì)誘發(fā)不適。2、強(qiáng)化腹部、臀肌及腘繩肌這是為了以抵抗骨盆前傾的姿勢。其中腹部和臀部的強(qiáng)化動(dòng)作可以做【半卷腹】、【臀橋】等。至于腘繩肌的強(qiáng)化訓(xùn)練，可以行【俯臥腿彎舉】，在健身房有相關(guān)器具，居家訓(xùn)練的時(shí)候在小腿處可以利用沙袋等增加一些阻力。半卷腹臀橋俯臥腿彎舉（來源：HI運(yùn)動(dòng)）3、牽拉短縮的肌肉01躺的時(shí)候，抱膝盡量彎曲髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)；02坐姿時(shí)，抱肘盡量彎曲軀干，以拉伸腰椎的肌肉。0304髖部屈肌，交替牽拉兩側(cè)肌肉躺姿時(shí)，抱膝盡量彎曲一側(cè)髖膝，另一側(cè)靠近床邊垂于床沿；也可以采用分腿跪姿，背部挺直，一側(cè)弓步在前，一側(cè)屈膝髖后伸，膝蓋觸地。如下圖。4、注意其他不良姿勢合并注意有無合并腰椎前凸角度增加，如果有，可以按照前面推文相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行糾正：看著你的小肚子，能說出“你不胖”的除了真愛還有醫(yī)生！來源：公眾號(hào)【奇哥談筋論骨】2020年12月07日22493
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任剛主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬首都兒童醫(yī)學(xué)中心 骨科 每位寶寶都是一棵可能長成參天大樹的小樹苗，在寶寶出生的時(shí)候都是萌萌的，身姿自然舒展。隨著孩子的長大，長高，有的寶寶身姿挺拔，像寒風(fēng)中的松樹，有的寶寶駝背含胸，像河邊的垂柳。 是的，孩子出現(xiàn)含胸駝背是每位家長最為苦惱的事情之一。在門診上，因?yàn)閷殞毢伛劚城皝砭驮\的也不在少數(shù)?？偨Y(jié)一下，家長的問的最多的問題主要有這么幾個(gè)：第一，我家寶寶是不是脊柱畸形引起的呀？第二，如果不是脊柱畸形引起的，也就是姿勢性的含胸駝背我們應(yīng)該怎么辦呀？第三，網(wǎng)上買的某品牌的矯正器有沒有用啊？下面就聽我來給大家詳細(xì)的講解一下含胸駝背，讓您在矯正寶寶姿勢的路上不再困惑2020年11月29日2294
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曾騰輝主任醫(yī)師 深圳市第二人民醫(yī)院 脊柱外科 駝背在骨科中是一種較為常見的脊柱變形，由于胸椎后突所引起的形態(tài)改變。駝背除了不美觀外，還會(huì)牽拉胸部前面的韌帶而影響呼吸功能，嚴(yán)重的可能會(huì)伴隨腰椎疼痛和活動(dòng)受限。 引起駝背的原因有很多，其中青少年中多數(shù)因?yàn)樽⒆藙莶徽_導(dǎo)致，比如桌椅比例不協(xié)調(diào)導(dǎo)、女生青春期胸部發(fā)育由于害羞駝背含胸，書包過重和錯(cuò)誤的背包方式、長時(shí)間的伏案看書、長時(shí)間玩電腦等都會(huì)導(dǎo)致駝背的情況。以及缺乏鍛煉、睡軟床、枕頭不合適、低頭縮肩走路導(dǎo)致駝背。老年人多數(shù)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致駝背。還有的因疾病導(dǎo)致駝背，例如佝僂病、脊柱畸形、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。2020年01月08日2426
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脊柱畸形相關(guān)科普號(hào)
宋滇文醫(yī)生的科普號(hào)
宋滇文 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院（南部）
骨科
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王達(dá)輝醫(yī)生的科普號(hào)
王達(dá)輝 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
骨科
8310粉絲15.1萬閱讀
沈洪興醫(yī)生的科普號(hào)
沈洪興 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院（東院）
脊柱外科
351粉絲44.5萬閱讀