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胡曉鶯主任醫(yī)師 青島市第八人民醫(yī)院 美容醫(yī)學科 肌皮膚是一種非常常見的皮膚問題，全球約有一半的人都備受其困擾。這個疾病主要累積50%的青少年和40%左右的成年人，而且女性患者居多，兒童期和青春期發(fā)病率是最高的。出現這種病變和遺傳關系非常大，也可以說成是基因問題。那么容易長肌皮膚的部位是哪？臉頰外側、上臂外側，還有大腿的前方，基本是左右對稱的，范圍更大，還會出現在后背、臀部或者是小腿的前方。肌皮膚該怎么治療呢？有以下三點建議，第一，堅持每日保濕，選擇有效舒適的保濕產品，可以每日涂抹兩到三次。第二，在專業(yè)醫(yī)生的指導下嘗試外用制劑，或者是使用醫(yī)學刷酸，還有光電治療。第三，治療起效以后要注意維護治療，以減少肌皮膚的反彈?？傊?，治療與否以及如何治療，關鍵是要看。 看自己的需求，其實其皮膚沒有什么太多的功能影響，只是在提醒我們，人無完人，有瑕疵才是人生的常態(tài)。2023年01月07日
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張超主治醫(yī)師 上海長征醫(yī)院 皮膚病科 你知道嗎？全世界大概有40%的人都有“雞皮膚”。看到這個比例你是不是驚了？好啦，既然這么多人都有這個困擾，今天好好聊聊“雞皮膚”那些事?！半u皮膚”是什么？“雞皮膚”學名叫毛周角化癥。是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。它常發(fā)生的部位是？它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬“雞皮膚”圖片來源于網絡為什么會有“雞皮膚”？出現這個癥狀的原因有很多種，先天后天因素都有。先天性因素遺傳：常染色體顯性遺傳所導致的。后天性因素皮膚干燥；皮膚防御系統(tǒng)過強；紫外線。不過有”雞皮膚”也不用擔心，因為”雞皮膚“并不影響身體健康它除了影響美觀之外，對健康無害，也不會引起其他的皮膚病。但是要提醒各位小伙伴們，“雞皮膚”目前醫(yī)學水平無法根治?。】吹竭@，有“雞皮膚”的你是不是很絕望？BUT↓不要著急，“雞皮膚”目前雖然不能根治，但是可以改善的！如何改善“雞皮膚”？1.盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染；2.口服維生素E或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；3.注意防曬保濕、早睡早起、堅持運動、合理飲食、多喝熱水；4.比較嚴重的雞皮膚，請到醫(yī)院皮膚科進行藥物治療或果酸換膚。常用的藥物比如水楊酸，維A酸乳膏，異維A酸軟膠囊等。（注：該文部分內容轉自上海長征醫(yī)院皮膚科公眾號刊文，原作者為李航博士）2021年09月14日1381
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曹元成主任醫(yī)師 淄博市中醫(yī)醫(yī)院 內科 雞皮病的中醫(yī)治療 雞皮病(毛周角化癥)臨床表現為皮膚丘疹、紅斑。其病因系先天不足，后天失養(yǎng)，陰虛內熱，血虛風燥，以至肌膚營衛(wèi)失和上犯于上而發(fā)病。 病因 “雞皮膚”是一種基因導致的體質，具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節(jié)皮膚的角質增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴重，有的甚至會呈現“魚鱗病”的癥狀——這聽起來好像很可怕，其實它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現這種癥狀還不自知呢。另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸。 防治 1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。 2,保持心情愉快,學會自我調節(jié),快樂生活。 3,戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等。 4,多喝水,多吃蔬菜和水果,養(yǎng)成每天排大便的習慣。 5.盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。 6.口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；此外，外用毛周舒潤霜，可以修復癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。每天晚上用一次。 護理注意事項 1、雞皮膚用手擠、抓、撓，會使毛孔周圍的組織水腫，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要用手去抓、去撓。 2、我們在洗澡的時候不要去揉搓患處，也盡量避免使用去角質的沐浴用品。 3、“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，滋潤肌膚很重要。另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右，過熱會加重雞皮膚的癥狀。 4、使用雞皮清樂治療雞皮膚，既方便又不影響您的正常生活。 不積極治療雞皮膚會給我們的生活帶來哪些危害呢？ 1、雞皮膚已嚴重影響女性的生活健康，困擾女孩子的心情； 2、雞皮膚傷害了美貌女性的自信，為美麗的青春摻雜了一些陰影； 3、雞皮膚人群長痤瘡、毛囊炎、脂溢性皮炎的機率比正常人高10-15倍，處理不當可引起色素沉著； 4、遺傳給下一代。 日常護理 粗糙的肌膚需要更為細心的保養(yǎng)才能慢慢調回水嫩飽滿狀態(tài)，尤其在皮膚進入輕熟階段后，更需要日常保養(yǎng)，防止皮膚過早老化和病態(tài)化。 較佳的護膚步驟是: 潔面-爽膚-原液-精華-乳液-面霜 不同類型的皮膚，保養(yǎng)的重點亦不一樣: 中性皮膚:中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節(jié)水油平衡的護理。 干性皮膚:干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養(yǎng)時注意多做按摩護理，促進血液循環(huán)，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。 油性皮膚:油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養(yǎng)時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。 混合性皮膚:多為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發(fā)生。保養(yǎng)時注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時補水、補營養(yǎng)成份、調節(jié)皮膚的平衡。 敏感性皮膚:皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養(yǎng)時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。 雞皮病的中醫(yī)治療 1、脾胃濕熱型：主要表現為粉刺此起彼伏，連綿不斷，可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，口臭口苦，食欲時好時壞，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈弦數 。 證候分析：中醫(yī)學認為，面鼻為肺胃二經所主，若素體陽熱偏盛，肺經郁熱，又復受風邪（風易襲上位），則發(fā)“肺風粉刺”；肺與大腸相表里，若腑氣不通，濕熱上攻于面部，則亦發(fā)痤瘡。 辨證施治：治療以清利濕熱為主，常用的方劑是清胃湯：黃連10克，黃柏12克，黃芩12克，白術12克，茯苓12克，厚樸12克，白花蛇舌草20克，虎杖15克，茵陳30克，梔子12克，滑石20克，公英20克，澤瀉12克，生甘草6克，水煎服。清胃丸、芩連丸口服。 2、血瘀痰凝型：主要表現為痤瘡日久，質地堅硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經量少，痛經，經期痤瘡加重等癥狀，舌暗苔薄，脈澀.。此型多見于長期的慢性痤瘡患者。 證候分析：多見于結節(jié)型，聚合型痤瘡。患者濕痰較甚，氣滯血瘀，熱毒痰瘀膠結致皮疹經久不愈，皮損色暗紅，質硬，或質軟有彈性。舌紅或暗紅，邊有瘀點或瘀斑，脈弦或澀。 辨證施治：治療以活血化痰，軟堅散結為主，常用的方劑是逐瘀湯：丹參30克，澤蘭12克，茜草15克，當歸15克，赤芍15克，川芎12克，大黃3克，蟄蟲6克，水蛭10克，白花蛇舌草20克，桃仁12克，紅花12克，益母草20克，陳皮12克，白術12克，生甘草6克，水煎服。逐瘀丸、活血丸口服。 山東省淄博市中醫(yī)院主任醫(yī)師 教授 曹元成2020年08月10日5005
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續(xù)麗維醫(yī)師 北京嘉禾婦兒醫(yī)院 醫(yī)療美容科 不知你是否也有過“雞皮膚”的尷尬。就是那種特粗糙的皮膚配上些許小黑點，為了能遮蓋一下，果斷放棄吊帶和小短裙，可這種做法無異于是掩耳盜鈴，因為它還在時刻提醒著它的存在。遇到雞皮膚到底該怎么辦?是放任不管還是抓緊治療?▌雞皮膚是怎么回事? 雞皮膚，學名叫做毛周角化癥，是由于毛囊周圍的角質增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。跟遺傳有關，還有一部分是因為皮膚水分過度快速流失，使得皮膚不得不啟動應急預案，大量產生角蛋白來保護機體而導致的雞皮膚問題。 雖然不會引起其他的健康問題，但因為有雞皮膚的存在，絕對會拉低氣質和顏值。▌雞皮膚特征 1.顆粒周圍通常有程度不等的紅斑; 2.顆粒頂端有一個灰褐色或者灰白色的圓錐狀角質栓; 3.可以看到中間有一根細小的白色絨毛可憐地蜷縮著; 4.摳掉角質栓，顆粒頂端就只剩一個微小凹窩; 5.多分布在上臂后外側、大腿伸側和臀部，嚴重者還可發(fā)于面部、肩胛、前臂和小腿，甚至有全身泛發(fā)性分布的病例。▌遇到雞皮膚該怎么辦? 你怎么對待它，它就會怎么對待你!雞皮膚也是一樣，你如果縱容它，它也會變得更加猖狂。 雖然雞皮膚不能根治，但可以通過這些方法來改善癥狀：1/不能抓撓 尤其是手欠一族，她們會選擇用手擠、抓、摳，總之不擠爆不爽。這樣會使毛孔周圍組織水腫，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，還會產生粉刺、毛囊炎，嚴重還會造成發(fā)炎和色素沉淀。2/日常護理 雞皮膚本身就是很干，所以在日常護理時一定要做好皮膚補水保濕護理。包括使用溫和型潔膚皂或無皂清潔劑，避免過燙的洗澡水，涂抹護膚霜緩解皮膚過度干燥。雖然它的出現是和角質增厚有關，但也不能過度去角質，以防加重癥狀。3/果酸煥膚 利用果酸的超強滲透力，將一定濃度的果酸作用于皮膚，可迅速疏通毛孔，促進肌膚表皮老廢角質脫落，并加速細胞的新陳代謝，平衡油脂分泌，縮短細胞老化周期，迅速改善、修復雞皮膚。果酸治療后，肌膚新陳代謝速度明顯加快，老廢角質剝脫后，新的角質細胞生成并重新排列，表皮細胞新生，皮膚更加柔嫩。但果酸治療后的術后護理也同樣重要，補水保濕防曬，避免色沉等等。 【大腿雞皮膚一次刷酸效果】 果酸治療不僅能改善雞皮膚，還能調節(jié)水油平衡，使油脂分泌通暢，改善粉刺黑頭痤瘡等相關皮膚問題。此外還能改善色素沉著，促進黑色素代謝，增加皮膚含水量，提亮膚色等。 【果酸療程治療痤瘡前后對比】 果酸煥膚的治療效果和其濃度也是有很大關系的，但皮膚的耐受不同，所以第一次治療以低濃度果酸為宜，之后隨著皮膚適應能力的提高逐漸增加果酸的濃度。在健康的前提下，畢竟?jié)舛仍礁咧委熜Ч胶?。▌Q:果酸煥膚療程會令皮膚變薄嗎? 果酸煥膚接受正規(guī)治療是不會令皮膚變薄的。果酸煥膚是有效地松解和移除表皮層過度堆積的老廢角質，而不是剝脫表皮。臨床證明果酸可以刺激表皮細胞的新生，增加表皮厚度，提升真皮層膠原纖維和粘多糖的生成量，從而使皮膚的整體厚度得到增加。果酸的使用頻率是根據皮膚問題及恢復情況來定的，并不能隨意亂用甚至自己涂抹，否則真的會使皮膚變薄。不過，每個人的耐受度不同，針對不同情況的雞皮膚，需要專業(yè)醫(yī)生根據皮膚情況選擇果酸的種類、濃度及療程方案的制定，來選擇適合的果酸治療2019年08月12日3872
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