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張露副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 婦科 豆?jié){可以補(bǔ)充雌激素嗎？豆?jié){是一種比較常見(jiàn)的豆制品，你的這種聽(tīng)到的消息呢，確實(shí)目前在網(wǎng)上滿天飛，但是呢，實(shí)際上從豆?jié){的成分來(lái)看，它里面含有的雌激素的成分是比較低的，不可否認(rèn)豆?jié){里面有一定量的雌激素，但是如果說(shuō)想通過(guò)喝豆?jié){或者是面敷豆?jié){來(lái)改善體內(nèi)雌激素的水平，這種情況并不可取。例如你想通過(guò)喝豆?jié){來(lái)改善你體內(nèi)的雌激素水平，往往需要攝入大量的豆?jié){，例如好幾百斤甚至一兩噸，那這種情況下對(duì)于人肯定是不現(xiàn)實(shí)的。因此呢，想通過(guò)喝豆?jié){改變你體內(nèi)的雌激素水平。病毒科學(xué)豆?jié){只是一種常見(jiàn)的食物，在人體內(nèi)主要分解為氨基酸，因此它并沒(méi)有什么特殊的功能，只是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)高一些，記得點(diǎn)贊關(guān)注哦。2024年10月27日
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余娜副主任醫(yī)師 上海市第一婦嬰保健院 生殖免疫科 你有在吃豆制品來(lái)補(bǔ)充雌激素嗎？ 大家好，我是婦產(chǎn)科于娜醫(yī)生，如果說(shuō)豆制品可以補(bǔ)充雌激素，估計(jì)男同胞聽(tīng)了以后就不敢喝豆?jié){，不敢吃素雞，吃火鍋，也不敢點(diǎn)腐竹了，那事實(shí)上我們?nèi)绻钦５某院榷怪破房隙ㄊ遣粫?huì)對(duì)我們身體的雌激素產(chǎn)生什么影響的。 那為什么會(huì)有這樣的謠言呢？原因是大豆當(dāng)中呢含有大豆異黃酮，它和雌激素有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是都能夠和雌激素受體相結(jié)合，但它不是雌激素，更不是什么植物雌激素，充其量它可能可以認(rèn)為是類(lèi)雌激素或者是假雌激素。 當(dāng)我們身體在短時(shí)間里面補(bǔ)充大量的大豆異黃酮之后呢，會(huì)身體會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生一種類(lèi)似于補(bǔ)充的雌激素的一些反應(yīng)，但從我們醫(yī)生的角度說(shuō)，如果真的需要補(bǔ)充雌激素，應(yīng)該是量化準(zhǔn)確的去補(bǔ)充。 食物其實(shí)是用來(lái)滿足我們對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)素的需求，而不是用來(lái)治病，因?yàn)檫^(guò)猶不及。 如果只是盲目的通過(guò)食補(bǔ)來(lái)治病，有時(shí)候反而會(huì)治出病來(lái)。 啊。2023年04月30日94
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朱秀嫻主治醫(yī)師 上海市第一婦嬰保健院 輔助生殖醫(yī)學(xué)科 好，我們來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題，食補(bǔ)雌激素有必要嗎？就是通過(guò)吃來(lái)補(bǔ)充雌激素有沒(méi)有必要？嗯，這是我們不管是自然懷孕還是做試管人壽輔助生殖的方式來(lái)受孕，大家，呃，聊天中經(jīng)常會(huì)涉及到一個(gè)話題，那為什么會(huì)有這個(gè)需求，或者說(shuō)，呃，這個(gè)想法，這個(gè)沖動(dòng)，這個(gè)欲望呢？因?yàn)榭隙ㄊ桥龅搅藛?wèn)題了，比如說(shuō)我們是去監(jiān)測(cè)卵泡的，哎，醫(yī)生做了B超監(jiān)測(cè)以后說(shuō)，哦，卵泡老不長(zhǎng)，然后雌激素水平低，然后或者是，呃，準(zhǔn)備做試管的要準(zhǔn)備移植了，我們監(jiān)測(cè)了以后說(shuō)，哦，現(xiàn)在卵泡還小，然后激素水平還低，還達(dá)不到一致的標(biāo)準(zhǔn)。哦，那大家一看，哦，好像醫(yī)生說(shuō)的我不達(dá)標(biāo)，那我自己能做點(diǎn)什么努力呢？自己又不能亂用藥，那我是不。 就是通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充一下，能夠幫助一下呢，就想從自身找原因，所以才有了這個(gè)問(wèn)題的來(lái)源，那大家要理解為什么，大家知道為什么會(huì)有這種沖動(dòng)了，應(yīng)該就知道了它的原因，就是大家有這個(gè)想法是想為了補(bǔ)充雌激素來(lái)達(dá)到什么目的呢？長(zhǎng)卵泡或者長(zhǎng)內(nèi)膜的目的，那實(shí)際上正確的邏輯是什么呢？我們自然狀態(tài)下，我們的卵泡從小兩毫米五毫米長(zhǎng)到十八二十排卵，那經(jīng)歷的是一個(gè)什么過(guò)程呢？卵泡長(zhǎng)大了，它自身分泌雌激素，卵泡上面有各種顆粒細(xì)胞，它分泌雌激素，然后促2022年09月06日210
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高劍虹主任醫(yī)師 北京朝陽(yáng)醫(yī)院 中醫(yī)科 女性雌激素是由卵巢分泌的能夠維持女性特征的一種重要的激素。如果雌激素降低比較嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致各種疾病，如內(nèi)分泌疾病、排卵障礙、遺傳性疾病以及圍絕經(jīng)期綜合征造，對(duì)身體健康造成一定的影響，這時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行雌激素藥物治療。同時(shí)生活上要注意調(diào)理。 1、食物調(diào)節(jié)通過(guò)食物可以補(bǔ)充一定的雌性激素，如新鮮蜂王漿、葵花籽、芝麻、葡萄酒、花生醬、還有羊肉和烏雞等高蛋白食品，堅(jiān)果類(lèi)的零食也是補(bǔ)充雌激素的高手。比如核桃、榛子、開(kāi)心果、松子等含有一定量的雌激素，可以在生活中多食用。 2、補(bǔ)充維生素D維生素D可以防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展，補(bǔ)充維生素D，可以彌補(bǔ)雌激素低造成骨質(zhì)疏松。可以多吃牛奶和雞蛋、海魚(yú)等都含有豐富的維生素D的食物。多曬太陽(yáng)，通過(guò)陽(yáng)光照射，皮下脂肪可以合成更多的維生素D，所以建議大家最好每天堅(jiān)持30分鐘戶外活動(dòng)。 3、合理飲食，不宜盲目節(jié)食減肥很多年輕女性就是因?yàn)槊つ抗?jié)食減肥，體重急劇下降，造成雌激素減低，內(nèi)分泌失調(diào)。 4、中藥調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為根據(jù)雌激素低的臨床表現(xiàn)可以分為以下六種類(lèi)型：1）、肝腎陰虛型 2）、心腎不交型3）、陰虛肝旺型 4）、肝郁脾虛型5）、脾腎陽(yáng)虛型6）、腎陰陽(yáng)兩虛型。 我們?cè)谂R床上要辨別臟腑虛實(shí)，抓住腎氣虛這一共性，同時(shí)辨明兼證、分別證型來(lái)辨證論治。2020年03月04日4994
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謝俊明主任醫(yī)師 浙江省中醫(yī)院 泌尿男科 一般健身的人總是會(huì)說(shuō)想要促睪，那就做深蹲，可以有效地促進(jìn)身體睪酮水平的提高，那么我們就來(lái)看看是否深蹲是可以促睪。一、首先，肯定會(huì)有人想問(wèn)睪酮素是什么？實(shí)際上，睪酮素就是一種類(lèi)固醇激素，它的存在非常的重要，是一種雄性激素。一說(shuō)到雄性激素，很多人就想當(dāng)然的認(rèn)為那就只和男生相關(guān)。但是事實(shí)上，人體無(wú)論男女都會(huì)含有雌雄兩個(gè)激素，只是在體內(nèi)的含量多和少的區(qū)別罷了，女生也會(huì)分泌睪酮素，就是只有男生的1/10的量，但是對(duì)女生也有一定的影響。二、那么睪酮素對(duì)我們有什么好處呢？促睪的目的，是為了提高身體睪酮水平，促進(jìn)健身過(guò)程中肌肉的合成和肌肉力量的提升，還可以有效地抑制體內(nèi)脂肪的儲(chǔ)存和增多，提高各方面的能力等。所以，很多男生去健身房除了增肌，最主要的就是想要促進(jìn)身體睪酮素的分泌。而健身中，被認(rèn)為促睪的黃金動(dòng)作離不開(kāi)深蹲，因?yàn)樯疃啄軌虼碳さ较掳肷淼拇蟛糠旨∪馊?，刺激肌肉從而分泌出更多的睪酮素，這樣的說(shuō)法好像很有道理，但是事實(shí)上有點(diǎn)籠統(tǒng)。實(shí)際上，想要通過(guò)深蹲促睪的話，深度的強(qiáng)度就不是類(lèi)似一般的徒手深蹲，而是負(fù)重深蹲等大重量的訓(xùn)練，才能有效地促睪。一般的徒手深蹲是提高不了睪酮水平的，因?yàn)槟愕募∪舛紱](méi)有受到刺激啊。所以，只要能讓下半身的肌肉群產(chǎn)生爆發(fā)力的訓(xùn)練，那都是能提高睪酮水平的，不僅僅只是深蹲，還可以是臥推以及硬拉等等高強(qiáng)度的訓(xùn)練。是不是覺(jué)得這么久，被騙做深蹲做多了？那倒未必，對(duì)于下半身肌肉的塑形效果還是好的。那么很多人就覺(jué)得，促睪這么簡(jiǎn)單的話，那天天去健身房做多幾組力量訓(xùn)練不就好了。那你就想錯(cuò)了，因?yàn)椴G酮水平提升分泌的持續(xù)性不會(huì)超過(guò)60分鐘的，也就是說(shuō)很多時(shí)候，當(dāng)你健身完走回家的這段路，睪酮水平已經(jīng)恢復(fù)到平常一樣了。而且，我們肌肉合成和生長(zhǎng)都是在我們晚上休息的時(shí)候，而這個(gè)時(shí)候身體內(nèi)的睪酮水平和平時(shí)沒(méi)有多大的區(qū)別。也就是你做了那么多的力量訓(xùn)練，可是到最后居然睪酮素來(lái)幫助我們的身體肌肉的和生長(zhǎng)，是不是很可氣？雖然做了那么多的力量訓(xùn)練沒(méi)有起到促睪增肌的作用，但是，力量訓(xùn)練可以很有效地促進(jìn)刺激肌肉撕裂以及生長(zhǎng)，還可以幫你塑形。所以，深蹲對(duì)于促睪增肌這種說(shuō)法，還是不能太過(guò)于絕對(duì)。三、如何才能提升自身睪酮含量？1.控制肥胖如果體脂率太高也就意味著脂肪過(guò)多，也就說(shuō)明脂肪太多抑制了睪酮素的分泌。身體內(nèi)的睪酮水平太低也會(huì)導(dǎo)致你越來(lái)越肥胖，也就是脂肪在你體內(nèi)的含量會(huì)控制不住增多。所以，控制肥胖也就是控制好自身的體脂率非常重要，男生一般介于7-15%，而女生18-25%之間，如果能把自己的體脂率控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，就能讓你的睪酮水平是處于正常水平。2.戒掉酒很多人讓他們戒掉酒跟要了他們的命似的，可是酒精過(guò)多也會(huì)抑制體內(nèi)的睪酮水平，所以戒酒是你能拯救睪酮水平的唯一辦法，要知道睪酮水平一旦被抑制下降，要想提高就沒(méi)那么容易了。3.飲食方面a、保持身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，也就是每天都要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及優(yōu)質(zhì)脂肪。從食物中汲取養(yǎng)分，好過(guò)吃藥物中汲取，你覺(jué)得呢？當(dāng)我們的身體內(nèi)臟器官都能夠吸收到更好地營(yíng)養(yǎng)成分，這樣身體才能持續(xù)分泌更多的睪酮素。b、多吃海鮮、肉類(lèi)以及深海魚(yú)等等，這些物質(zhì)含有的鋅、鎂元素能夠有效地促進(jìn)睪酮素的分泌，讓我們的身體處于亢奮的狀態(tài)，有助于提升睪酮分泌。4.充足的睡眠很重要我們的肌肉合成和生長(zhǎng)大都是在休息的時(shí)候。很多人都喜歡熬夜，但熬夜只會(huì)增加體內(nèi)脂肪，從而抑制了睪酮的分泌，降低身體的睪酮水平。最后想說(shuō)的是，無(wú)論是飲食還會(huì)作息以及訓(xùn)練，都要有持之以恒的心態(tài)，不然斷斷續(xù)續(xù)是沒(méi)有辦法提高睪酮水平的。2019年08月27日3528
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姜羨華主任醫(yī)師 廣安門(mén)醫(yī)院 婦科 女人的內(nèi)分泌失調(diào)了，臉上長(zhǎng)痘是常事，只是女人內(nèi)分泌失調(diào)不只是長(zhǎng)痘這么簡(jiǎn)單，以下這些癥狀都可能與內(nèi)分泌有關(guān)系，千萬(wàn)不可忽視了。 女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀 1、肌膚出現(xiàn)一系列問(wèn)題 如皮膚暗沉，產(chǎn)生色斑，毛孔粗大，女性月經(jīng)周期前后或經(jīng)常熬夜時(shí)，臉上都可能長(zhǎng)痘痘，也就是痤瘡。這是內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過(guò)盛，無(wú)法排出而將毛囊堵塞的結(jié)果。就算你后期用護(hù)膚品補(bǔ)救也無(wú)濟(jì)于事。 2、脫發(fā) 女性產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等造成雌激素分泌失調(diào)，都可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、斑禿以及脂溢性脫發(fā)等。如果出現(xiàn)發(fā)際線后移、前額明顯禿發(fā)、頭頂部位稀疏等，就需要去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診了。 3、肥胖問(wèn)題 現(xiàn)代人肥胖的情況是越來(lái)越多了，主要是由于吃了太多高脂肪高熱量的食物，又不注意鍛煉，平時(shí)也沒(méi)有好的作息規(guī)律，也不按時(shí)吃飯。 4、毛發(fā)旺盛 不管男性還是女性，體內(nèi)都會(huì)產(chǎn)生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌過(guò)多，不論男女都可能出現(xiàn)毛發(fā)旺盛的癥狀。 5、月經(jīng)失調(diào) 女人內(nèi)分泌失調(diào)的常見(jiàn)癥狀就是月經(jīng)失調(diào)，常見(jiàn)的月經(jīng)失調(diào)癥狀就是月經(jīng)周期不穩(wěn)定、月經(jīng)量過(guò)多或者過(guò)少、經(jīng)血顏色偏淡或者暗沉甚至出現(xiàn)血塊等。而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。 6、睡眠質(zhì)量差 內(nèi)分泌失調(diào)的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，就算睡著了也容易做夢(mèng)，而且會(huì)做很多夢(mèng)，整個(gè)人也沒(méi)什么力氣，容易疲勞，還會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。長(zhǎng)期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，對(duì)女性朋友的日常生活也會(huì)造成一定的影響。 7、不孕 下丘腦—垂體—卵巢軸中的任何部位功能異常，都可能妨礙正常排卵周期的建立，進(jìn)而導(dǎo)致不孕癥。 8、經(jīng)常疲勞 經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食欲波動(dòng)、排便不正常，最常見(jiàn)的是甲狀腺功能減退。部分女性在月經(jīng)期間萎靡不振，也與激素分泌異常有關(guān)。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期女性體內(nèi)褪黑素分泌減少，以致難以入睡，白天精神不振。 9、脾氣差 內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友，脾氣比較差，因?yàn)槭荏w內(nèi)激素的影響，會(huì)讓患者覺(jué)得心煩氣躁、一激動(dòng)，所以很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而發(fā)脾氣。而且，就算知道自己的脾氣差，也很難控制住。 女性內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理 1、加強(qiáng)排毒調(diào)理 毒素是混進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的敵方臥底，它會(huì)從中作梗，影響激素之間的和睦共處。所以注意保持每天大小二便和汗腺的暢通無(wú)阻，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素都有順利的疏泄渠道。因此，要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，同時(shí)經(jīng)常洗熱水澡也有利于促進(jìn)血液中毒素的排出。 2、合理飲食 激素平衡才可以保證內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，飲食也是如此。只有平衡飲食，品種多樣化，不偏食，才可以讓人體補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素，滿足機(jī)體需要。多吃蔬菜水果，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔。另外，有些快餐食品中還含有大量的人工激素，一旦攝入過(guò)量的人工激素，也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。 3、注意休息 睡眠與休息，是保障成人內(nèi)分泌系統(tǒng)運(yùn)作正常必不可少的盾牌。成年人每天睡眠的時(shí)間若低于4個(gè)小時(shí)，其新陳代謝系統(tǒng)的功能就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。 4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 燃燒體內(nèi)多余脂肪、提高代謝速率、增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力等等。另外，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少毒素在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。這些都能對(duì)人的內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用。 關(guān)于女人內(nèi)分泌失調(diào)的相關(guān)癥狀是比較多的。除了上面介紹的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的女性還老得更快，所以，一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。2019年08月08日3754
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王世民主治醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 綜合內(nèi)科 這個(gè)研究表明，這個(gè)女性如果缺這個(gè)雌性激素的時(shí)候就可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)早衰就比這個(gè)同齡人更早的這個(gè)進(jìn)入這個(gè)更年期。 那么這個(gè)如果缺字元素女性怎么補(bǔ)充呢，首先還是通過(guò)食物補(bǔ)充。 呃，可以選擇大豆牛奶小麥這一類(lèi)的食物，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的雌激素，尤其是可以多喝一點(diǎn)酒漿，因?yàn)槎節(jié){里含有這個(gè)豐富的這個(gè)黃酮素可以很好增加這個(gè)女性體內(nèi)的雌激素含量紫外，這個(gè)烏雞啊，瘦肉啊，魚(yú)類(lèi)啊，也含有含有比較高的雌激素可以設(shè)多吃木瓜當(dāng)中含有這個(gè)豐富的習(xí)俗，在日常生活中多吃點(diǎn)木瓜。 哎，不僅可以這個(gè)美容啊啊，養(yǎng)顏還可以豐胸，哎，還可以補(bǔ)充這個(gè)體內(nèi)缺失這個(gè)雌激素這些食物對(duì)于這個(gè)補(bǔ)充啊，瓷器來(lái)說(shuō)都是非常好的食物。2019年06月24日1432
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王世民主治醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 綜合內(nèi)科 雄激素分泌過(guò)多，怎么辦啊，在飲食上一定要注意ide多吃這個(gè)豆類(lèi)食物。 可以有效的補(bǔ)充這個(gè)天然植物激素對(duì)性激素的分泌，哎，有一定的控制作用，第二就是不要吃過(guò)多的甜食，因?yàn)樯眢w身體啊，攝入過(guò)多的糖分會(huì)造成這個(gè)情緒波動(dòng)大，容易產(chǎn)生這個(gè)焦慮負(fù)面影響，第三就要不要過(guò)多的攝入這個(gè)鹽分啊，過(guò)咸的食物，否則不利于這個(gè)水分的排出，回憶一下這個(gè)。 分泌調(diào)節(jié)，從而一下雄激素的一個(gè)分泌，呃，四遠(yuǎn)離冰冷辛辣刺激性的食物，大量使這個(gè)傷狼啊，脆性時(shí)會(huì)引起這個(gè)氣滯血瘀。 第五，拒絕了碳酸飲料。 啊，飲料中含有大量的碳酸經(jīng)常飲用會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，降低胃腸道吸收功能啊，第六多吃含和。 纖維素的食物纖維的食物可以排除這個(gè)過(guò)度的興奮激素。2019年05月17日2366
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楊辰華主任醫(yī)師 深圳市寶安純中醫(yī)治療醫(yī)院 內(nèi)科 何為內(nèi)分泌失調(diào)：人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。。正常 情況下各種激素是保持平衡的，但是如果因?yàn)槟承┰颍ū热缧那?、工作壓力、疾?。?，引起?nèi)分泌腺分泌的激素過(guò)多或過(guò)少，新陳代謝功能紊亂，就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致內(nèi)分泌疾病發(fā)生。內(nèi)分泌失調(diào)是一個(gè)很大的概念，并不是一個(gè)單一的疾病。它包括性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素、甲狀腺素等方面的失調(diào)，所有的激素出現(xiàn)異常都可以稱(chēng)為內(nèi)分泌失調(diào)，所以內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也很復(fù)雜，關(guān)健是哪一部分的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)、哪些激素出現(xiàn)異常。各種內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀各不相同。男女均可出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，但仍多以女性人群為主。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展及工作壓力的增大，患這種病的女性朋友越來(lái)越多。據(jù)臨床資料統(tǒng)計(jì)，有80%以上的女性都有不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)是婦科常見(jiàn)的一種慢性疾病，女性由于工作、生活、家庭等多方面壓力、年齡增長(zhǎng)、腎氣衰退、情緒失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良以及環(huán)境因素等，飲食不規(guī)律等多重因素，很容易引發(fā)其內(nèi)分泌的紊亂。臨床表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛、痤瘡、脾氣急躁、肥胖、不孕等。內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)多種多樣，總結(jié)為以下常見(jiàn)癥狀：1.皮膚老化、無(wú)光澤當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，患者通?？杀憩F(xiàn)為皮膚松弛、毛孔粗大、膚色暗淡無(wú)光、色素沉重、色斑形成等。2.情緒煩躁、內(nèi)分泌失調(diào)患者的常會(huì)表現(xiàn)為脾氣暴躁、情緒變化幅度較大、潮熱盜汗等臨床表現(xiàn)[5]。有些女性在來(lái)月經(jīng)前容易關(guān)頭疼，有緊張情緒，或者易怒，注意力不集中等現(xiàn)象，這些都是內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的。3. 毛發(fā)旺盛。女性體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生雄激素和雌激素，只要雄激素分泌過(guò)多，就可能出現(xiàn)毛發(fā)旺盛癥狀。4.乳腺增生、脹痛：與體內(nèi)雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡有關(guān)。5.月經(jīng)失調(diào)：壓力過(guò)大、甲狀腺異常、雌激素偏低、多囊卵巢綜合征等都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或者停經(jīng)。6.不孕不育：下丘腦—垂體—卵巢軸中的任何部位功能異常，都可能妨礙正常排卵周期的建立，進(jìn)而導(dǎo)致不孕癥。7.痤瘡。這是內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過(guò)盛，無(wú)法排出而將毛囊堵塞的結(jié)果。還有些女性，皮膚上突然出現(xiàn)很多色斑，面色發(fā)暗，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。8、經(jīng)常疲勞。經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食欲波動(dòng)、排便不正常，最常見(jiàn)的是甲狀腺功能減退。部分女性在月經(jīng)期間萎靡不振，也與激素分泌異常有關(guān)。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期女性體內(nèi)褪黑素分泌減少，以致難以入睡，白天精神不振。9、肥胖。有些人“喝涼水都會(huì)長(zhǎng)肉”，這往往與長(zhǎng)期進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。2 型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代謝紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征等與脂肪過(guò)剩相關(guān)的代謝紊亂綜合征，也會(huì)出現(xiàn)超重或肥胖。肥胖反過(guò)來(lái)還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，誘發(fā)各類(lèi)代謝性疾病。10、白發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問(wèn)題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。中醫(yī)與西醫(yī)理念不同，認(rèn)為人是自然界的一個(gè)組成部分，由陰陽(yáng)兩大類(lèi)物質(zhì)構(gòu)成，陰陽(yáng)二氣相互對(duì)立而又相互依存，并時(shí)刻都在運(yùn)動(dòng)與變化之中。在正常生理狀態(tài)下，兩者處于一種動(dòng)態(tài)的平衡之中，一旦這種動(dòng)態(tài)平衡受到破壞，即呈現(xiàn)為病理狀態(tài)，即陰陽(yáng)失調(diào)。陰陽(yáng)失調(diào)是陰陽(yáng)雙方失去協(xié)調(diào)平衡關(guān)系的病理狀態(tài)。是任何疾病發(fā)生發(fā)展過(guò)程中必然會(huì)出現(xiàn)的病理變化，任何疾病都可用陰陽(yáng)失調(diào)來(lái)說(shuō)明。內(nèi)分泌失調(diào)也不例外，屬于陰陽(yáng)失調(diào)范疇。“內(nèi)分泌失調(diào)”代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)？調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先從飲食、運(yùn)動(dòng)、情志上入手，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分；多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，保證充足睡眠?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)成年人每天睡眠的時(shí)間如果少于4個(gè)小時(shí)的話，時(shí)間一長(zhǎng)其身體新陳代謝系統(tǒng)的功能就會(huì)出現(xiàn)很?chē)?yán)重的障礙從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢十分重要。女性因?yàn)樘厥獾纳砑靶睦硖攸c(diǎn)，很容量因受外界環(huán)境的干擾而出現(xiàn)抑郁，憤怒等情緒，特別是在月經(jīng)期或者妊娠期等比較特殊的時(shí)期，這時(shí)更要注意內(nèi)分泌的穩(wěn)定。因此女性更應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒、避免情緒波動(dòng)較大引起患者的內(nèi)分泌功能紊亂。至于藥物的調(diào)理，主要通過(guò)使用相應(yīng)的女性激素來(lái)使女性體內(nèi)的內(nèi)分泌恢復(fù)正常。中醫(yī)治療主要是通過(guò)平衡陰陽(yáng)、調(diào)暢氣血為原則。根據(jù)每個(gè)人不同的癥狀，分清實(shí)、虛、陰、陽(yáng)、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，如患者以失眠為主，可選用酸棗仁湯加減、合歡安神方劑；月經(jīng)不調(diào)者選用四物湯加減,潮熱盜汗選用知柏地黃丸，皮膚老化選用柴胡舒肝散疏肝理氣、活血化瘀等，中藥可清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行。實(shí)踐證明，內(nèi)分泌失調(diào)及早采用中醫(yī)辨證治療，可取得較好療效。本文系楊辰華醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2016年07月29日71412
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