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李晶主任醫(yī)師 陜西省人民醫(yī)院 泌尿外科 夏天來(lái)了，又到了結(jié)石高發(fā)的季節(jié)，病人大多因?yàn)楦雇醇痹\就醫(yī)，常常滿頭大汗，惡心嘔吐，甚至疼得滿地打滾。擺脫結(jié)石的困擾是每位結(jié)石患者的愿望。怎么能讓結(jié)石更快的排出？我院泌尿外科團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)反復(fù)推敲，利用身體向下震動(dòng)的重力作用，編排了一套尿路結(jié)石排石操，可以幫助患者通過(guò)簡(jiǎn)單輕松的跳操動(dòng)作促進(jìn)結(jié)石排出?？靵?lái)體驗(yàn)吧，第一式，預(yù)備式，原地踏步，雙手半握拳，前后擺臂，123456782234。 5678第二式，跺腳跟，雙手叉腰，腳尖踮起，盡量抬起腳后跟，用力向下跺腳，1234567822345678。 第三式扣臍旁，雙腳跳躍，雙手半握拳分別扣臍左右輸尿管中段，位于肚臍左右旁開(kāi)15厘米處，1234567822345678。第四式交替跳，雙腳交替跳躍，空掌拍打左右輸尿管中斷，1234567822345678。第五式拍腎區(qū)。盡量抬起腳后跟，用力向下跺腳，空掌拍打左右伸屈，1234567822345。 5678。2023年09月29日
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韓志興主任醫(yī)師 北京地壇醫(yī)院 泌尿外科 北京地壇醫(yī)院泌尿外科韓志興：不知道您的結(jié)石具體多大，直徑大于1cm的結(jié)石，靠吃藥排出比較困難，現(xiàn)在治療結(jié)石的辦法很多，基本都是微創(chuàng)的，您可以到正規(guī)醫(yī)院咨詢一下，盡早解除梗阻可以避免腎功能進(jìn)一步受損。平時(shí)可以注意1.多活動(dòng)，多飲水，勤排尿，保持每日2000ml以上的尿量為宜。2.飲食宜清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，但應(yīng)少食菠菜、楊梅、番茄、紅茶、巧克力、胡椒、土豆以及含鈣量高的食物，如牛奶、奶糖等，還應(yīng)該控制磷的攝入量，少食肥肉蛋黃等食品。3.積極預(yù)防和控制尿路感染，消除各種梗阻因素保證尿流通暢，減少尿石形成機(jī)會(huì)。4.服藥預(yù)防。平時(shí)可每月服中藥排石湯3-5劑，預(yù)防復(fù)發(fā)。感謝您的咨詢，祝您健康，歡迎您來(lái)北京地壇醫(yī)院就診2012年03月01日4554
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