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齊淑貞主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院 皮膚科 有些看似平常的美食和溫暖陽光，實(shí)則暗腸健康味雞。比如芒果，這種香甜多汁的水果深受大眾喜愛，但芒果中含有單腔、基本等致敏性的物質(zhì)，部分人群食用后嘴唇、口周皮膚接觸到芒果汁，可能引發(fā)接觸性皮炎，出現(xiàn)紅腫、瘙癢，嚴(yán)重時(shí)還會有水泡。如果吃完芒果又曬太陽，更容易加重癥狀，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€會讓過敏反應(yīng)更劇烈。還有芹菜，它是常見蔬菜。芹菜屬于光敏性食物，含有富燃香豆素類物質(zhì)，當(dāng)這類物質(zhì)在體內(nèi)達(dá)到一定量，經(jīng)過陽光照射就可能引發(fā)光毒性反應(yīng)，皮膚會出現(xiàn)紅斑、水腫，伴有灼痛、瘙癢。所以食用大量芹菜后，短時(shí)間內(nèi)曬太陽，皮膚就可能遭殃。那該怎么預(yù)防呢？吃光敏性食物后，盡量避免在強(qiáng)光下活動，必須外出。要做好防曬措施，涂抹防曬霜，并且做好物理。 防曬，如戴遮陽帽、打遮陽傘等，只要我們了解了這些知識，做好防護(hù)，就能減少美食與陽光帶來的傷害。我是秦醫(yī)生，歡迎關(guān)注。05月14日
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李萬水主治醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-北京 線上診療科 皮膚過敏是免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)（過敏原）的過度反應(yīng)，導(dǎo)致炎癥和不適。常見原因包括：1、免疫系統(tǒng)異常????過敏體質(zhì)者免疫系統(tǒng)易將普通物質(zhì)（如花粉、塵螨、食物蛋白）誤判為威脅，釋放組胺等炎性物質(zhì)，引發(fā)紅腫、瘙癢。2、過敏原接觸????外源性：化妝品、金屬（如鎳）、洗滌劑、植物（如毒藤）。?????內(nèi)源性：食物（海鮮、堅(jiān)果）、藥物（青霉素）、吸入物（花粉、寵物皮屑）。3、皮膚屏障脆弱????干燥、濕疹或過度清潔會破壞皮膚屏障，使過敏原更易侵入。4、遺傳與環(huán)境因素???家族過敏史增加風(fēng)險(xiǎn)；空氣污染、壓力或氣候變化也可能誘發(fā)。如何治療皮膚過敏？1、藥物緩解????抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪）：減輕瘙癢和紅腫。????外用激素藥膏（如氫化可的松）：短期緩解炎癥，避免長期使用以防皮膚變薄。?????保濕修復(fù)霜：含神經(jīng)酰胺或燕麥成分，幫助修復(fù)屏障。2、切斷過敏原???立即停用可疑護(hù)膚品或避開致敏環(huán)境（如花粉高峰期關(guān)窗）。3、局部護(hù)理?????冷敷或濕敷（生理鹽水/綠茶水）緩解急性紅腫。?????避免抓撓，以防感染或加重炎癥。4、就醫(yī)指征????若出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹（可能過敏性休克）或癥狀持續(xù)超過一周，需急診處理。?如何預(yù)防皮膚過敏？1、規(guī)避已知過敏原???通過皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)或血液IgE檢測明確過敏原，針對性避開。2、強(qiáng)化皮膚屏障???每日使用溫和無香料的保濕霜（如凡士林、敏感肌專用產(chǎn)品）。??????避免過度去角質(zhì)或熱水洗臉，減少刺激。3、飲食與環(huán)境管理???少吃高致敏食物（如芒果、雞蛋）；保持室內(nèi)清潔，使用防螨床品。?????換季時(shí)佩戴口罩，減少花粉/塵螨接觸。4、提升免疫力???規(guī)律作息、適度運(yùn)動，降低壓力（壓力激素可能誘發(fā)過敏）。關(guān)鍵總結(jié)??輕度過敏：抗組胺藥+保濕修復(fù)。????反復(fù)發(fā)作：需就醫(yī)排查慢性誘因（如濕疹或接觸性皮炎）。????預(yù)防核心：遠(yuǎn)離過敏原+維護(hù)皮膚健康屏障。若有特定癥狀或不確定過敏原，建議咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)診斷。04月13日31
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齊淑貞主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院 皮膚科 現(xiàn)在越來越多的人被過敏困惑，所以大家應(yīng)該多了解一些關(guān)于過敏的科普知識，正確認(rèn)識過敏體質(zhì)和過敏性疾病。對于過敏，第一應(yīng)該查找過敏原因，有的人是能通過檢測明確過敏源的，比如查到盛螨花粉，生活中應(yīng)該盡量避免接觸已知的像盛螨花粉這樣的過敏源。第二，記錄生活日記。有的人實(shí)驗(yàn)室檢測沒有查到，但是可以從飲食、環(huán)境等多方面觀察記錄和過敏相關(guān)的因素，記錄生活日記，找到蛛絲馬跡，從而有效避免。第三，提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)對嬰兒過敏性疾病有預(yù)防作用，已經(jīng)過敏的患兒吃低敏水解配方的奶粉，對嬰兒食物過敏是有緩解作用。第4呢，對于明確過敏的，比如盛螨過敏，而且過敏級別高的，有條件的人可以使用脫敏治療，脫敏治療就是特異性免疫治療，聯(lián)合脫敏治療更有利于患者癥狀的緩解。第5，應(yīng)該嚴(yán)格遵從醫(yī)生的治療方案，以。 避免過敏反復(fù)發(fā)作。更多皮膚問題請關(guān)注，我是秦醫(yī)生。2024年07月03日110
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岑偉杰醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 耳鼻咽喉科 過敏原IgE檢測這是一份過敏性（變應(yīng)性）鼻炎患者過敏原檢測的結(jié)果，這說明了什么問題？很簡單，這個(gè)患者的過敏性鼻炎和塵螨有關(guān)。 過敏性鼻炎是特殊體質(zhì)患者接觸變應(yīng)原引起的結(jié)果，包括反反復(fù)復(fù)打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻子癢、鼻子塞等表現(xiàn)。在廣東，塵螨是非常常見的過敏原（多到有公司愿意為塵螨過敏的患者研發(fā)脫敏試劑）。除了藥物、脫敏等治療外，“塵螨回避”是這部分患者的治療中非常重要的一點(diǎn)——可以說，塵螨回避是過敏性鼻炎治療的起點(diǎn)。 塵螨是一種非常小的微生物，大概就0.幾毫米左右，形狀和蜘蛛差不多。塵螨居住在室內(nèi)，適宜的環(huán)境溫度是20~25℃，相對濕度是70~75%；以人體和動物脫落的皮屑或面粉、霉菌、細(xì)菌等作為食物，一個(gè)人一天脫落的皮屑足以喂飽100萬只塵螨。塵螨的蟲卵、蟲體、皮屑及排泄物都可以引起強(qiáng)烈的過敏反應(yīng)。至于粉塵螨和屋塵螨有什么區(qū)別，大概就是老虎和獅子的區(qū)別了，都是大貓（塵螨）。塵螨家居中無處不在的螨蟲 在前面的幾篇文章已經(jīng)介紹過了過敏性鼻炎的診斷、治療，本文章將談?wù)剦m螨過敏的預(yù)防——這也是多數(shù)患者朋友可以做到的，希望能對過敏性鼻炎的治療帶來更多的好處。1.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。2.保持室內(nèi)干燥、涼爽。居住環(huán)境要多開窗，通風(fēng)，除濕，可以使用空氣凈化器或者勤洗空調(diào)濾網(wǎng)——室內(nèi)的空氣中是充滿塵螨的，塵螨的生活是需要一定溫度和濕度的，說實(shí)話南方溫?zé)岢睗竦沫h(huán)境還是挺適合塵螨生長發(fā)育的。3.勤洗勤曬被褥——1月不洗的棉被上面有130萬只螨蟲，枕頭上面有30萬只塵螨，夜深人靜的時(shí)候他們在陪你睡覺。洗曬的頻率從1周1次到1月1次可以參考——懶人易病，壕的話可以直接換了。4.毛絨類玩具、毛毯、沙發(fā)、布質(zhì)窗簾、飾物等，需要定期清洗或者吸塵同樣也是需要定期清洗的，或者避免使用。5.如果上面的物品可以耐受的話，采用開水洗燙、冰箱冷凍的方法祛除螨蟲。6.貓狗等寵物也是塵螨的居住地（不只是貓毛、狗毛過敏）——嚴(yán)重者只能忍痛割愛。7.乳膠類的床上用品會比棉花類的要好——塵螨還是不吃乳膠的?；蛘呤褂梅莉徔椢?、隔離墊，原理是用不通透的紡織品將床墊和枕頭包裹起來。8.除螨吸塵器——可以吸除相當(dāng)部分的塵螨。也有利用紫外線、熱風(fēng)的方法來除螨的。9.化學(xué)殺螨劑如尼帕凈、蟲螨磷、苯甲酸芐酯等等——因?yàn)椴荒艽_定人體安全性，這個(gè)方法并不是常規(guī)操作。10.移民——去高緯度、高海拔地區(qū)，在那里連室外都是干爽的。除螨設(shè)備 實(shí)話說，生活中的塵螨是無法徹底清除的，但是通過積極的“塵螨回避”措施，可以減少接觸到的塵螨，減輕身體負(fù)擔(dān)，讓過敏性炎癥的暴風(fēng)雨變成小雨，更快地達(dá)到癥狀環(huán)節(jié)階段，減少藥物的使用，延長緩解時(shí)間。 最后要補(bǔ)充說明的是，塵螨過敏并不意味著一定是過敏性鼻炎或者哮喘、濕疹、結(jié)膜炎等其他過敏性疾病。如果過敏的等級比較低（1級），沒有過敏性疾病的表現(xiàn)，就不要刻意去除螨了，省省心吧。Q&A如何知道自己是不是塵螨過敏？比較簡單的方法是，塵螨屬于室內(nèi)過敏原，患者過敏的癥狀主要在房間內(nèi)誘發(fā)，早上起床的時(shí)候打噴嚏很厲害，或者一進(jìn)入房間就開始打噴嚏，應(yīng)該考慮存在塵螨過敏（需要排除其他鼻部炎癥性疾?。?。比較準(zhǔn)確的方法，過敏原檢測，包括皮膚針刺法和血液檢驗(yàn)法，各有優(yōu)勢，而且這個(gè)檢查可以能不能進(jìn)行脫敏治療。Q&A我們夫妻兩人都有過敏性鼻炎，小孩子要怎么避免塵螨過敏？一、備孕期間，把過敏性鼻炎控制好。二、出生后盡量母乳喂養(yǎng)。三、2~4歲前，多去室外、公園之類的地方，讓免疫系統(tǒng)多長見識。Q&A塵螨過敏引起的其他疾病可以參考這篇文章嗎？可以。DR.岑 參考資料：1.孔維佳,韓德民.耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)(第2版).北京:人民衛(wèi)生出版社,20142.變應(yīng)性鼻炎診斷和治療指南（2015年，天津）3.160萬只螨蟲在陪你睡覺！醫(yī)生親述與塵螨斗爭的那些事4.你對塵螨過敏嗎？這樣除螨最有效5.除螨儀真的有用嗎？螨蟲塵螨知識知多少？6.反反復(fù)復(fù)打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢、鼻子塞——可能是鼻子過敏了7.變應(yīng)性鼻炎“脫敏治療”簡介8.過敏性鼻炎生活質(zhì)量的評估2021年07月13日1172
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徐暉主任醫(yī)師 杭州市臨平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科 過敏性皮炎的發(fā)生需要幾個(gè)必要條件，首先就是皮膚有微小損傷，因?yàn)橹挥性谄つw損傷后的狀態(tài)下，外界的化學(xué)物質(zhì)以及一些對皮膚有害的物質(zhì)才能通過皮膚安全屏障，到達(dá)皮膚內(nèi)部進(jìn)行破壞而導(dǎo)致過敏。 因此患上過敏性皮炎的前提就是皮膚有損傷或者是皮膚屏障功能異常，否則在正常的情況下，外界物質(zhì)無法通過皮膚屏障。 過敏性皮炎與特應(yīng)性皮炎不同，前者大多數(shù)是后天造成的，后者是先天性的，比如先天性皮膚屏障功能有異常。 日常洗浴用的洗滌劑，觸碰帶有化學(xué)成分的液體，如消毒液等，或者皮膚摩擦、抓撓以及衣物穿戴過緊都會造成皮膚微小損傷，這種損傷正常人很難感受到，但實(shí)際上皮膚已經(jīng)有了損傷。 在這種前提下，皮膚再去接觸一些容易過敏的東西，如粉塵、動物皮毛、染發(fā)劑、某些植物等，就會造成過敏性皮炎。 因此想要預(yù)防過敏性皮炎，最主要的就是要保護(hù)皮膚不要受到損傷，盡量不要接觸那些已知或者可疑能造成自己過敏的物體。2021年06月13日929
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孫占學(xué)主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 皮膚科 大家好，我是皮膚科孫大夫春天到了。 百花盛開，羊毛柳絮滿天飛，可是很多人面部開始瘙癢，繼而腫脹，局部紅熱眼瞼瘙癢，眼皮水腫，鼻涕眼淚一大把，這是怎么了呢，我告訴你過敏了，這里我強(qiáng)調(diào)五要一要戴口罩，遠(yuǎn)離花粉，羊毛柳絮。 二要防曬第三。 外出回家以后要洗臉洗鼻孔第四，如果發(fā)生這種情況我們及時(shí)用毛巾蘸涼白開水冷敷降溫。 第五發(fā)生以后，我們要及時(shí)就診，采用中西結(jié)合的方式進(jìn)行治療。 杜絕上述情況發(fā)生，我們強(qiáng)調(diào)三不要一不要近距離文華第二，不要賞花又暴曬，第三，我們不要吃過敏性食物及光敏食物光敏食物包括海帶，紫甘藍(lán)，薺菜，馬齒莧等等。2021年04月25日831
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李春英主任醫(yī)師 西京醫(yī)院 皮膚科 進(jìn)行紫外線光療需嚴(yán)格按照治療方案進(jìn)行，如果突然照光劑量過高，很可能會發(fā)生光敏。光敏反應(yīng)是光線和皮膚相互作用所引起的反應(yīng)，光療過敏臨床常表現(xiàn)為境界清楚的紅斑、水腫，伴有疼痛，皮膚敏感，愈后留有明顯的色素沉著。光療過敏后怎么處理一旦發(fā)生過敏應(yīng)立即停止光療，待紅斑、疼痛等癥狀完全消失后可以再次光療，光療劑量應(yīng)減量10％～50%以上；再次光療時(shí)，如果已經(jīng)中斷光療3周以上，應(yīng)該重新以起始劑量開始。光敏反應(yīng)嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰，應(yīng)該外用抗生素，以防感染。如果水皰嚴(yán)重，面積較大，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。如何預(yù)防光敏現(xiàn)象發(fā)生1.按照治療方案進(jìn)行光療，光療劑量調(diào)整需根據(jù)本次照光后的紅斑反應(yīng)確定下一次照射劑量：①同一劑量持續(xù)4次后如未出現(xiàn)紅斑或紅斑持續(xù)時(shí)間< 24 h，治療劑量增加10％～20％，直至單次照射劑量達(dá)到該部位建議的最大劑量；②如果紅斑持續(xù)24～72 h，維持原劑量繼續(xù)治療；③如果紅斑持續(xù)超過72 h或出現(xiàn)水皰，治療時(shí)間應(yīng)推后至癥狀消失，下次治療劑量減少10％ ～ 50％。2.在光療期間，避免攝入大量光敏性食物。常見光敏性食物包括：灰菜、紫云菜、無花果、泥螺、莧菜、薺菜、蘿卜、油菜、芥菜、甜菜、馬蘭頭、菠菜、豬毛菜、馬齒莧、萵苣、蕎麥、槐花、木耳、西柚，芹菜等。3.光療期間，用藥如有調(diào)整，應(yīng)及時(shí)就診，因?yàn)槿绻褂昧斯饷粜运幬飼绊懝獐熜Ч?/a>2020年11月18日3765
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周飛紅主任醫(yī)師 武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科 作者 吳大興 概述 鎳是一種銀白色有光澤的金屬，具有良好的硬度和延展性，能夠高度拋光，并具有抗腐蝕性，被廣泛用于制造不銹鋼和其他抗腐蝕合金以及其他材料化工領(lǐng)域，在現(xiàn)代生活中，鎳的幾乎無處不在。 在皮膚科，鎳已成為最常見的變應(yīng)原之一，常常難以覺察和避免，可引起許多不同表現(xiàn)的超敏反應(yīng)，顯著影響了患者的生活質(zhì)量。有鑒于此，歐盟已從 2001 年開始禁止銷售游離鎳釋放每周超過 0.5μg/cm2 的商品。 鎳過敏有哪些表現(xiàn)？ 鎳過敏的臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣，總體上可分為濕疹樣和非濕疹樣反應(yīng)。其中，濕疹樣反應(yīng)最常見，包括變應(yīng)性接觸性皮炎和系統(tǒng)性接觸性皮炎，特別是前者。 1. 變應(yīng)性接觸性皮炎 職業(yè)鎳暴露者的雙手常出現(xiàn)濕疹樣皮炎，被稱為「鎳皮炎」。后來發(fā)現(xiàn)鎳皮炎更常由日常生活中接觸鎳制品所致，包括眼鏡架、項(xiàng)鏈、珠寶、衣物金屬配件（見圖 1~2）、皮帶扣、金屬紐扣、手表等。 圖 1：接觸游泳衣含鎳飾扣引起的接觸性皮炎（圖片來源：Darlenski R 等 2012） 圖 2：接觸胸罩含鎳帶扣引起的乳房下皮炎（圖片來源：Darlenski R 等 2012） 近年來，接觸手機(jī)含鎳金屬配件引起的「手機(jī)皮炎」也不罕見（見圖 3）。另外，含鎳金屬噴霧還可引起氣源性接觸性皮炎，可模仿不同的面部皮膚病如玫瑰痤瘡。 圖 3：（a）手機(jī)引起的外耳接觸性皮炎；（b）患者手機(jī)丁二酮肟鎳釋放試驗(yàn)陽性（圖片來源：Darlenski R 等 2012） 2. 系統(tǒng)性接觸性皮炎 人們發(fā)現(xiàn)鎳過敏患者常出現(xiàn)手部、身體屈側(cè)部位和眼瞼對稱的水皰性皮炎，最初以為是一種繼發(fā)性皮疹，經(jīng)深入研究后引入了「系統(tǒng)性接觸性皮炎」的概念，指的是變應(yīng)原經(jīng)口服、吸入或腸外途徑系統(tǒng)吸收進(jìn)入循環(huán)后引發(fā)的血源性接觸性皮炎（見圖 4）。 圖 4：踇囊炎切除術(shù)不銹鋼螺絲內(nèi)固定后 2 天誘發(fā)的系統(tǒng)性鎳過敏（圖片來源：Zhubrak M 等 2014） 鎳系統(tǒng)性接觸性皮炎的臨床表現(xiàn)包括原有濕疹部位皮損復(fù)發(fā)、汗皰疹以及主要累及屈側(cè)部位的「狒狒綜合征」（見圖 5）。除了濕疹樣改變以外，患者還可出現(xiàn)泛發(fā)性斑丘疹、中毒性紅斑以及頭痛、不適、腹瀉、發(fā)熱和關(guān)節(jié)痛等系統(tǒng)癥狀。 圖 5：一例 40 歲女性患者植入鎳鈦合金節(jié)育器后3個(gè)月出現(xiàn)大腿和屈側(cè)部位紅斑丘疹（圖片來源：Bibas N 等 2013） 3. 非濕疹樣反應(yīng) 鎳過敏的非濕疹樣反應(yīng)模式同樣復(fù)雜，其中，多形紅斑樣損害常見，與經(jīng)典的多形紅斑不同，鎳過敏所致者與單純皰疹感染無關(guān)，皮損也無典型的肢端分布。 其他非濕疹樣反應(yīng)還包括膿皰（見圖 6）、苔蘚樣疹、慢性蕁麻疹、環(huán)狀肉芽腫、白癜風(fēng)、血管炎和尋常痤瘡樣反應(yīng)。有人觀察到伴有鎳過敏的慢性蕁麻疹患者在遵循無鎳飲食 8 周后獲得緩解。 圖 6：含鎳胸罩環(huán)引起的紅斑、膿皰（圖片來源：Darlenski R 等 2012） 如何識別鎳過敏？ 鎳過敏的診斷依據(jù)包括病史、臨床表現(xiàn)、斑貼試驗(yàn)和鎳暴露來源。 斑貼試驗(yàn)用非刺激性濃度的變應(yīng)原激發(fā)變態(tài)反應(yīng)，是診斷鎳過敏等接觸性皮炎的重要檢查手段，但需注意，鎳斑貼試驗(yàn)陽性并不一定為鎳過敏，假陽性和刺激性反應(yīng)在斑貼試驗(yàn)并不罕見，對結(jié)果的判斷需要結(jié)合臨床。 獲得陽性結(jié)果后，下一步是尋找潛在的鎳暴露來源，丁二酮肟鎳釋放試驗(yàn)可用于監(jiān)測職業(yè)暴露和家庭環(huán)境中潛在的可溶性鎳（見圖 7）。 圖 7：鎳接觸性皮炎患者所用的筆記本外殼丁二酮肟試驗(yàn)呈粉紅色陽性反應(yīng)（圖片來源：Darlenski R 等 2012） 如何防治鎳過敏？ 對于鎳過敏所致的皮膚損害以對癥治療為主，包括服用抗組胺藥，外用或系統(tǒng)使用糖皮質(zhì)激素。 防治的重點(diǎn)是如何避免鎳暴露。長期持續(xù)接觸珠寶和穿耳洞、特應(yīng)性體質(zhì)、伴有小腿靜脈曲張潰瘍、慢性光化性皮炎、假體植入、從事某些職業(yè)如鍍金、金屬加工、機(jī)械、建筑、電子業(yè)、發(fā)型師均為鎳過敏的高危因素。吸煙和服用吲哚美辛可增加鎳攝入。 食物也是鎳的重要來源，富含鎳的食物包括西蘭花、四季豆、豌豆、水果罐頭、干果、堅(jiān)果、可可和巧克力等，表 1 總結(jié)了鎳暴露的常見來源。 表 1：鎳暴露的來源 在職業(yè)暴露防護(hù)方面，由于金屬離子可穿透橡膠，戴橡膠手套不足以避免鎳接觸，故應(yīng)改戴乙烯樹脂手套；將金屬物品包上聚氨酯或涂抹含有 EDTA 鈉的乳膏也有助于鎳防護(hù)。由于自來水管含鎳，建議早晨棄用最初接到的 1 升自來水，經(jīng)過一夜靜置它們含有更多的可溶性鎳。 如果低鎳飲食無法有效地避免內(nèi)外致敏原，可試服雙硫侖每日 4 次，每次 250mg，該藥可與鎳結(jié)合并使其通過尿及糞便排泄。 參考文獻(xiàn): [1]Darlenski R, Kazandjieva J, Pramatarov K. The many faces of nickel allergy. Int J Dermatol, 2012, 51(5):523-530. [2]Zhubrak M, Bar-David T. Systemic nickel allergy after internal fixation of a bunionectomy.J Foot Ankle Surg, 2014, 53(4):466-467. [3]Bibas N, Lassere J, Paul C, et al. Nickel-induced systemic contact dermatitis and intratubal implants: the baboon syndrome revisited. Dermatitis, 2013, 24(1):35-36.2020年09月24日6834
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張偉明副主任醫(yī)師 武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科 一定要做好溫和的皮膚護(hù)理： 化妝品的種類不宜太多，精簡護(hù)膚，做好護(hù)膚三部曲就可以了，清潔，保濕，防曬！ 建議避免使用可能刺激皮膚的外用品，如爽膚水、含醇類酸類的護(hù)膚品。潔面產(chǎn)品+舒敏保濕霜+清透防曬霜（首選硬防曬）就可以。建議盡可能不要化妝，如果化妝，之前做好保濕霜打底，回來盡早做好清潔。化妝品盡可能選擇容易清除的，以避免強(qiáng)力清潔。 溫和的皮膚清潔。減少潔面次數(shù)，不宜過度清潔。如果皮膚出油不多，晚上每天一次（或者隔天晚上一次）使用潔面產(chǎn)品，選用輕柔的pH值接近皮膚pH5.5-6.5弱酸性的潔面產(chǎn)品，不能用肥皂，不能用磨砂膏，不用祛角質(zhì)的產(chǎn)品。白天用清水溫水洗，用手指輕柔清潔皮膚，不能用力搓，摩擦。 養(yǎng)成良好的保濕護(hù)膚習(xí)慣。保濕潤膚這是每天必須的一道工序，因?yàn)闈櫮w劑可以幫助修復(fù)皮膚屏障。每天用2-3次保濕霜?？梢赃x擇醫(yī)學(xué)護(hù)膚品（如薇諾娜、玉澤、冰溪，可愈，雅漾、理膚泉等等），其中舒敏保濕系列更為合適。當(dāng)然，每個(gè)人的膚質(zhì)不一樣，這些產(chǎn)品都要自己親身體驗(yàn)過，才知道哪些才是最適合自己的。潔面后面部無明顯水滴，不要等到完全干透了再去使用護(hù)膚乳或者保濕霜，涂抹乳霜前，可以使用舒敏系列的噴霧。避免使用含有醇類或酸類的護(hù)膚品。 嚴(yán)格做好防曬。暴露于太陽照射下，會刺激面部發(fā)紅和潮紅發(fā)作。推薦加強(qiáng)硬防曬，遮陽帽，遮陽傘，戴口罩（也要注意觀察是否口罩加重面部不適），避開正午的大太陽。如果實(shí)在外出，那么要涂防曬霜，之前最好先涂好打底保濕霜，回家做好潔面。防曬霜的防曬系數(shù)至少30的廣譜防曬劑。防曬霜，可以選擇含有屏障保護(hù)性硅油，如二甲硅油或環(huán)甲硅油的乳膏，刺激性小些。 做好清潔，保濕，防曬三部曲，是預(yù)防和治療皮膚敏感的基礎(chǔ)！很重要！很重要！很重要！2020年09月14日1698
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2020年07月03日2123
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皮膚過敏相關(guān)科普號
支玉香醫(yī)生的科普號
支玉香 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
變態(tài)（過敏）反應(yīng)科
1987粉絲34.8萬閱讀
郭慶寅醫(yī)生的科普號
郭慶寅 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
兒科
4110粉絲79.5萬閱讀
李紀(jì)兵醫(yī)生的科普號
李紀(jì)兵 主治醫(yī)師
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
皮膚科
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