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齊輝主任醫(yī)師 北京大學深圳醫(yī)院 神經(jīng)外科 門診的時候常常見到一些中老年人（青年人也有）因為頭疼反復(fù)治療無效來就診，往往已經(jīng)做了一大堆頭部的核磁、CT片檢查。仔細一查體，其實就是一個枕大神經(jīng)痛。簡單的調(diào)整一下生活習慣、輔助幾天的用藥就把問題解決了。 通俗的說枕大神經(jīng)痛可以表現(xiàn)為一側(cè)的由后枕部向前的頭疼，脹痛/跳痛等，可以影響到太陽穴甚至一直到眼周圍痛。很容易和偏頭痛或者腦供血不足等混淆。 枕大神經(jīng)痛多半是由于長期低頭造成的。簡單的自我診斷方法：1，多數(shù)都有枕頭過高或者白天長時間低頭看電腦/手機/打牌等習慣；2，頭痛的特點如同前面所說，偏側(cè)，由后向前的頭痛；多數(shù)早晨重活動一天后可以緩解，（當然，如果一整天低頭看電腦，傍晚的時候反倒會加重）；3在大概鳳池穴的位置，用拇指按壓，會有壓痛，而沒有頭痛那一側(cè)就沒有壓痛。如果頭痛符合上面的特點，那么可以嘗試簡單的自我治療：1，換一個小圓枕，睡覺時枕在頸部，仰臥時后腦稍微離開床面，這樣就可以到達一個簡單的牽引作用；2，白天改變低頭的習慣，向軍人一樣挺胸抬頭。3，如果是枕大神經(jīng)痛，如此調(diào)整幾天就會見效。當然，嚴重的頭痛還是要及時看醫(yī)生。本文系齊輝醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載2015年11月30日
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