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趙峪主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 眼科 一、每天早起后到室外，最好在太陽(yáng)未出來(lái)之前（不強(qiáng)求這點(diǎn)），面向西方，雙腳并攏，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣站好。 二、雙目輕閉，先呼氣一口，后吸氣，然后再呼再吸，共兩口，后并住呼吸，然后向左側(cè)旋轉(zhuǎn)眼睛，即先左上、左下、右下、右上，旋轉(zhuǎn)7圈后稍停。再向右旋轉(zhuǎn)眼睛7圈。 三、左右7圈旋轉(zhuǎn)都結(jié)束猛然睜大眼睛，看著遠(yuǎn)方，尤其站在高處看著遠(yuǎn)處的樹木最好，因?yàn)閯偛耪麄€(gè)過(guò)程是吸氣后并住呼吸作的，所以睜眼同時(shí)后輕輕將氣呼出，呼出第一口的同時(shí)輕輕抬起腳跟，同時(shí)兩臂向正前方輕輕抬起，注意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣。 四、重復(fù)第二步和第三步，每天如此共做7次或5次，可以改善視力，緩解視神經(jīng)萎縮。2021年04月29日
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趙峪主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 眼科 視神經(jīng)萎縮的發(fā)生率是很高的，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)失明的情況，給日常的生活帶來(lái)極大的不便。 對(duì)于該病要及時(shí)做好防治，同時(shí)要堅(jiān)持對(duì)眼睛進(jìn)行按摩。此外，飲食上也要注意飲食合理、營(yíng)養(yǎng)全面，切記不要吃辛辣刺激食物，這樣有助于疾病的恢復(fù)。 視神經(jīng)萎縮如何保養(yǎng)和護(hù)理呢? 可以從下面這幾點(diǎn)進(jìn)行： 1、視神經(jīng)萎縮患者每天要盡量早起，時(shí)間一般在太陽(yáng)出來(lái)前最合適，然后到室外面向西邊并攏雙腳，雙手自然下垂，凝神靜氣站好，輕閉雙目，深呼吸兩次，對(duì)眼睛進(jìn)行鍛煉，遵循左上、左下、右下、右上的順序向左側(cè)旋轉(zhuǎn)眼睛?！ ?2、視神經(jīng)萎縮患者最好每天下午的固定時(shí)間向遠(yuǎn)方眺望，最好是看花、草、樹木等綠色或者鮮艷顏色的物體，活動(dòng)眼睛，緩解視野。 3、視神經(jīng)萎縮患者注意飲食健康。健康合理的飲食對(duì)于該病的恢復(fù)是很有益的，日常生活中要注意飲食的均衡搭配，切記不要吸煙、飲酒和喝濃咖啡，不要吃含有亞硝酸的食物，避免吃發(fā)霉過(guò)期的食物等等。此外還要盡量減少高脂肪、高糖等食物的攝入。 對(duì)于視神經(jīng)萎縮的護(hù)理和保養(yǎng)介紹了這么多，希望能引起大家的重視。視神經(jīng)萎縮對(duì)患者的日常生活影響很大，因此大家要注意保養(yǎng)好自己的眼睛，注意采取有效的措施對(duì)眼睛進(jìn)行保護(hù)，一旦出現(xiàn)視神經(jīng)萎縮的癥狀要盡早的就醫(yī)診治，避免病情加重。2021年02月18日1825
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張健主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科 什么是視神經(jīng)萎縮？視神經(jīng)萎縮指任何疾病引起的視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞和其軸突發(fā)生病變。視神經(jīng)萎縮的主要癥狀：視力減退和視盤呈灰白色或蒼白。視神經(jīng)萎縮危害：可導(dǎo)致視力減退，重癥者可失明。視神經(jīng)萎縮特殊檢查：視覺(jué)誘發(fā)電位（VEP）檢查、中心視野定量閾值檢查、CT、MRI、基因檢測(cè)等。視神經(jīng)萎縮診斷：視覺(jué)誘發(fā)電位檢查對(duì)診斷有重要意義。視神經(jīng)萎縮飲食建議：合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。視神經(jīng)萎縮治療原則：以中醫(yī)辨證論治為主，可以配合針灸；西醫(yī)找病因?qū)ΠY處理，可用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、擴(kuò)張血管藥物。近年來(lái)通過(guò)高壓氧、體外反搏穴位注射654-2等均已取得一定效果。視神經(jīng)萎縮治愈性：少數(shù)可以治愈，多數(shù)只能緩解病情，改善癥狀，保存或恢復(fù)部分視力。視神經(jīng)萎縮病因：視神經(jīng)炎、遺傳、藥物中毒、顱內(nèi)病變等所致。視神經(jīng)萎縮典型癥狀：主要表現(xiàn)視力減退和視盤呈灰白色或蒼白。視盤周圍神經(jīng)纖維層病損時(shí)可出現(xiàn)裂隙狀或楔形缺損，前者變成較黑色，為視網(wǎng)膜色素層暴露；后者呈較紅色，為脈絡(luò)膜暴露。如果損害發(fā)生于視盤上下緣區(qū)，則更易識(shí)別，因該區(qū)神經(jīng)纖維層特別增厚，如果病損遠(yuǎn)離視盤區(qū)，由于這些區(qū)域神經(jīng)纖維導(dǎo)變薄，則不易發(fā)現(xiàn)。視盤周圍伴有局灶性萎縮常提示神經(jīng)纖維層有病變，乃神經(jīng)纖維層在該區(qū)變薄所致。視神經(jīng)萎縮的診斷依據(jù)1.臨床主要表現(xiàn)視力減退和視盤呈灰白色或蒼白。2.眼底檢查可見視乳頭顏色為淡黃或蒼白色，境界模糊，生理凹陷消失，血管變細(xì)等。3.結(jié)合視覺(jué)誘發(fā)電位檢查、頭顱或眼部CT、MRI等檢查輔助進(jìn)行診斷。視乳頭越蒼白預(yù)后越差，網(wǎng)膜動(dòng)脈變細(xì)也是預(yù)后不良的征象。視神經(jīng)萎縮日常護(hù)理1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不用手揉眼睛，毛巾放通風(fēng)處。2.外出時(shí)戴有色眼鏡，避免紫外線照射，避免強(qiáng)光線刺激。3.合理用眼，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間使用電視、電腦。4.遵醫(yī)囑定期復(fù)診，發(fā)現(xiàn)視力異常及時(shí)就診。2019年09月25日1887
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張健主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科 視神經(jīng)萎縮注意事項(xiàng)1．避免急治心切，心情焦慮：部分患者得知自己患了視神經(jīng)萎縮，心情特焦慮，對(duì)治療缺失信心，總是胡思亂想，增加心里負(fù)擔(dān)，焦慮、急燥的心態(tài)很不利于病情康復(fù)。治療的同時(shí)，有一個(gè)開朗樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)于病情的恢復(fù)也起到事半功倍的作用。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科張健2．不要過(guò)于依賴手術(shù)：很多人都認(rèn)為視神經(jīng)萎縮的治療要用手術(shù)，孰不知手術(shù)主適用于那些起病急，眼壓迅速增加急性青光眼患者，手術(shù)并不能用于所有類型的視神經(jīng)萎縮，中醫(yī)治療是其最佳選擇。3．堅(jiān)持治療，不能半途而廢：視神經(jīng)萎縮患者一般需要長(zhǎng)期治療，但對(duì)于有些患者通過(guò)治療后，眼壓恢復(fù)正常，就以為自己恢復(fù)了健康，不再治療，過(guò)了一段時(shí)間，眼部又有不適，才知道又復(fù)發(fā)了，這樣吃吃停停，一是不利于病情康復(fù)，二是會(huì)延長(zhǎng)治療時(shí)間。因此建議視神經(jīng)萎縮患者要遵醫(yī)囑。在治療的時(shí)候，可以選用中醫(yī)來(lái)治療效果比較顯著一些，中藥補(bǔ)中益氣治療早已證明有效，同時(shí)需要禁止吸煙及飲烈性酒，增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)，做保健等在某些病例上均有一定的效果。中醫(yī)通過(guò)全面調(diào)節(jié)身體內(nèi)部臟腑氣血功能，改善眼底缺血狀態(tài)。修復(fù)激活視神經(jīng)，治療視神經(jīng)萎縮。以肝、腎、脾三臟為重點(diǎn)，補(bǔ)益與疏解相結(jié)合，以補(bǔ)益為主的治療，溫陽(yáng)明目，寧神利竅，營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)、視乳頭、視網(wǎng)膜，使其擴(kuò)大視野范圍。從根本出發(fā)具有補(bǔ)益脾腎，溫陽(yáng)開竅，舒肝理氣，行氣活血，養(yǎng)肝血，通經(jīng)絡(luò)的功能。對(duì)視神經(jīng)萎縮等眼底退行性病變有獨(dú)特療效，安全有效、對(duì)癥治療、復(fù)發(fā)率低、無(wú)并發(fā)癥。2019年09月25日1977
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