游戲成癮不學(xué)習(xí)，有沒有藥物能改善？這要分析，是先學(xué)不進(jìn)去，后游戲成癮；還是先游戲成癮，后耽誤了學(xué)習(xí)，如果是前者，且有抑郁，可試用伏硫西汀起始量10mg/早；如果是后者，可試用奧卡西平起始量150mg/早，150mg/晚。

游戲成癮的患者痛苦嗎，從患者深層的苦惱理解成癮行為。他們可能不知道自己是怎樣的人?？赡懿恢廊绾螒?yīng)對人際沖突，與父母的老師的同學(xué)等的沖突。可能沒有成就感的壓力，理想與現(xiàn)實(shí)，學(xué)習(xí)與工作缺乏動機(jī)，沒辦法體會到成就感。游戲成癮通常都伴有情緒問題，不是道德人品問題，不是簡單的自控力能解決的。需綜合評估干預(yù)治療。

門診見過很多厭學(xué)的孩子，家長反饋孩子在家總是玩游戲，感覺網(wǎng)絡(luò)成癮了，認(rèn)為孩子只要不玩游戲，問題就解決了?，F(xiàn)在限制網(wǎng)絡(luò)游戲的方式非常多，但是這么做真的有效果嗎？孩子現(xiàn)實(shí)存在的問題還是沒有解決，甚至沒有了游戲，孩子的問題更加嚴(yán)重。我們需要解決的是游戲成癮背后的問題，而不是表面的行為。如果網(wǎng)絡(luò)游戲能轉(zhuǎn)移患者的一部分注意力，其實(shí)相當(dāng)于在吃藥，如果不給他這個(gè)藥，把背后隱藏的問題放出來父母能否應(yīng)對？背后有可能是嚴(yán)重的抑郁障礙及各種各樣的奇怪的問題。面對這類患者應(yīng)該如果處理呢？1.首先，一般先不動網(wǎng)絡(luò)成癮，有時(shí)可能還會讓家長把孩子的電腦配置升級，盡量讓他在家里玩。如果真的沒有人管的話，游戲也許沒有那么好玩，可能過一段時(shí)間就厭倦了。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)媒介，最好是可以通過網(wǎng)絡(luò)的方式和孩子建立某種聯(lián)系，坐在孩子旁邊以非常好的心態(tài)看，從而了解孩子的需求。但是很多家長不可能做到這一點(diǎn)，他們覺得玩游戲非常影響孩子的成績，會毀了孩子的前途，不能接受?？墒呛芏嗉议L自己天天抱著手機(jī)刷視頻，浪費(fèi)很多時(shí)間，也不愿意真正花時(shí)間陪伴孩子。2.網(wǎng)絡(luò)成癮也許是孩子的保護(hù)色。保留網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀，分析背后的原因。大部分成癮背后是對家庭的回避，這個(gè)家庭一定有一些是孩子不滿意的地方。如果父母不及時(shí)調(diào)整，孩子的問題可能會越來越嚴(yán)重。孩子到底缺什么補(bǔ)什么?？傊刑娲?，如果在網(wǎng)絡(luò)中尋找親密關(guān)系，那么尤其要改善親子關(guān)系；如果在網(wǎng)絡(luò)中為了表達(dá)憤怒，那么在現(xiàn)實(shí)關(guān)系中幫助孩子表達(dá)憤怒。3、慎重考慮剝奪網(wǎng)絡(luò)的代價(jià)，嘗試尋找有什么可以代替網(wǎng)絡(luò)。有不少案例，因?yàn)楦改负屠蠋煹念A(yù)見力不佳，導(dǎo)致在剝奪網(wǎng)絡(luò)游戲的以后，孩子出現(xiàn)了自殺或沖動的后果。4.在網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)過程中，避免破壞性的干預(yù)。比如有些家長控制不了孩子玩游戲，就不停輸出災(zāi)難性的生存環(huán)境，比如家里低氣壓，讓孩子覺得自己完蛋了，有些災(zāi)難化的思維，這些最終導(dǎo)致孩子奔潰。家長要調(diào)整好自己的情緒，至少讓孩子覺得就算玩幾年也沒什么事，給予心理上的支持。5.如果是特別嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)成癮，需要專業(yè)的心理治療，如家庭治療。如果并發(fā)抑郁、焦慮、自傷等嚴(yán)重癥狀，可能需要藥物干預(yù)。玩是兒童生活中最重要的一部分。在孩子小的時(shí)候，盡量多陪孩子玩，而且玩的東西豐富一些，也包括網(wǎng)絡(luò)游戲，這樣孩子就有很多可替代的游戲，對網(wǎng)絡(luò)游戲也有一定的抵抗力。——《平息戰(zhàn)斗：心理醫(yī)生教你擺脫強(qiáng)迫的折磨》

幾十年來，電子游戲如何影響攻擊行為一直是激烈爭論的焦點(diǎn)。在?1993年至?1994年的美國國會聽證會上，人們擔(dān)心諸如真人快打和夜間陷阱之類的暴力視頻游戲可能會增加兒童的攻擊性。這導(dǎo)致了娛樂軟件協(xié)會的成立，這是一個(gè)創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)化暴力評級系統(tǒng)的貿(mào)易組織在電子游戲中。研究結(jié)論也對侵略這一主題存在分歧。《人格與社會心理學(xué)雜志》上的一篇文章回顧了?2項(xiàng)研究并得出結(jié)論，電子游戲?yàn)椴扇》e極的沖突解決方案提供了危險(xiǎn)的媒介。作者寫道，電子游戲通過激發(fā)攻擊性想法引起大腦的短期認(rèn)知變化。長期效果是通過將在游戲時(shí)間學(xué)到的與侵略相關(guān)的腳本重新應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活場景中而產(chǎn)生的。由于玩家必須在實(shí)時(shí)游戲中練習(xí)激進(jìn)的動作，因此作者得出結(jié)論，玩暴力視頻游戲比看電視或電影暴力更危險(xiǎn)。然而，2019年的一項(xiàng)研究的作者反駁了這一論點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)沒有臨界點(diǎn)與暴力視頻游戲的參與和攻擊行為的增加有關(guān)。盡管意見和研究結(jié)論仍然存在分歧，但一個(gè)明確的常數(shù)仍然存在：男性通常比女性更容易對電子游戲上癮。性別差異也可能起作用，特別是因?yàn)樗c青春期后期的焦慮有關(guān)。盡管由于樣本有限而難以概括結(jié)果，但一項(xiàng)研究結(jié)果表明，玩電子游戲的男孩經(jīng)歷的焦慮最少，而女孩的焦慮最多，與他人一起玩時(shí)會加劇這種焦慮?？赡艿脑蚩赡苁悄泻⒈扰⒏锌赡茉诰W(wǎng)上交朋友，在玩游戲時(shí)感覺與朋友的聯(lián)系更緊密，并使用電子游戲與朋友互動。另一項(xiàng)研究的結(jié)果表明，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮似乎縮短了韓國青少年男性白細(xì)胞端粒的長度，這一結(jié)果可能歸因于自主神經(jīng)功能的變化，例如兒茶酚胺水平。端粒是作為細(xì)胞衰老標(biāo)志物的遺傳成分，受到許多因素的影響，例如生活方式的改變和壓力水平。隨著時(shí)間的推移，較短的端粒長度與衰老速度加快和疾病發(fā)病率增加有關(guān)。——《平息戰(zhàn)斗：心理醫(yī)生教你擺脫強(qiáng)迫的折磨》

大腦的七個(gè)主要網(wǎng)絡(luò)根據(jù)“網(wǎng)絡(luò)”的分類，大腦網(wǎng)絡(luò)的數(shù)量可能從一位數(shù)到三位數(shù)不等。借助連接組學(xué)追蹤功能性連接，已經(jīng)確定了七個(gè)主要的腦網(wǎng)絡(luò)。這些網(wǎng)絡(luò)在大腦皮層功能中占主導(dǎo)地位，每個(gè)網(wǎng)絡(luò)都作用于一個(gè)主要功能。雖然有些網(wǎng)絡(luò)很熟悉，但還有許多網(wǎng)絡(luò)及其組成部分是人們新發(fā)現(xiàn)的1，如突顯網(wǎng)絡(luò)。這些主要網(wǎng)絡(luò)在任務(wù)加工和休息時(shí)控制大腦功能。大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)作方式具有其特殊的層次架構(gòu)，它們會集成和協(xié)同以執(zhí)行“復(fù)雜的功能”。01感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)SensorimotorSystem感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)是"傳感器"。作為大腦的傳感器，感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)負(fù)責(zé)感知物理輸入，并將其轉(zhuǎn)換為在整個(gè)腦網(wǎng)絡(luò)中傳播的電子信號，然后啟動物理反應(yīng)（詳細(xì)了解請參閱）。感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)包括初級運(yùn)動皮層、扣帶皮層、前運(yùn)動皮層和輔助運(yùn)動區(qū)的功能區(qū)。它還包括頂葉的初級與感覺皮層。水平面視圖矢狀面視圖冠狀面視圖感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)同步處理感知輸入，以形成感官的共同體驗(yàn)。想象一下你正坐在沙灘上，看著潮水翻滾，陽光在水面上閃閃發(fā)光，你聽到海浪拍打沙灘的聲音。沐浴在陽光下的你，身體逐漸變暖，在沙地上，你能感覺皮膚又熱又粘。雖然大腦將這些感官知覺視為單一的體驗(yàn)，但其實(shí)大腦中的不同部位，都在對這些感覺進(jìn)行分析及合成。感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)負(fù)責(zé)監(jiān)督我們對外部刺激的反應(yīng)，比如對沙子的感覺；體感皮層則處理來自身體內(nèi)部和身體周圍的體驗(yàn)，比如感受陽光的溫度。體感反應(yīng)可以是外部的，比如溫度、壓力和振動，但也可以是內(nèi)部的本體感覺，比如平衡和協(xié)調(diào)；或內(nèi)臟感覺，如消化不良或腸易激綜合癥伴隨的疼痛。由于感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)是最古老的大腦網(wǎng)絡(luò)之一，因此我們有著大量關(guān)于不同體感層面的研究。另外，科學(xué)家研究的重點(diǎn)主要在于感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)與大腦其他系統(tǒng)，以及子網(wǎng)絡(luò)之間的功能連接，因此，在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域中，關(guān)于該系統(tǒng)的發(fā)現(xiàn)仍不斷在涌現(xiàn)。02中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)CentralExecutiveNetwork在7個(gè)主要的大腦網(wǎng)絡(luò)中，中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)負(fù)責(zé)任務(wù)和決策工作，中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)(CEN)是大腦的“外在心智”。作為大腦的主導(dǎo)控制網(wǎng)絡(luò)之一，CEN負(fù)責(zé)執(zhí)行高層次的認(rèn)知任務(wù)，并與其他六個(gè)主要的大腦網(wǎng)絡(luò)協(xié)同工作或相互關(guān)聯(lián)（詳細(xì)了解請參閱）。自最初在前額葉中發(fā)現(xiàn)了中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)，它還被發(fā)現(xiàn)與前扣帶皮層、頂下小葉、以及顳中回與顳下回后部的大部分區(qū)域有著功能上的關(guān)聯(lián)。水平面視圖矢狀面視圖冠狀面視圖中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)是作為一個(gè)上級控制網(wǎng)絡(luò)而存在的。CEN會通過來自其它腦網(wǎng)絡(luò)的信息輸入來選擇任務(wù)并執(zhí)行功能。在與其它腦網(wǎng)絡(luò)的整合中，CEN會處理一系列不同的信息，如靈活性、工作記憶、啟動和抑制，既往這些功能被認(rèn)為是獨(dú)立的處理過程。作為任務(wù)選擇和行為的主導(dǎo)控制腦網(wǎng)絡(luò)，CEN的活動并不是發(fā)生在隔絕環(huán)境下的。它利用來自其它腦網(wǎng)絡(luò)的輸入來評估內(nèi)部驅(qū)動和個(gè)人偏好，從而指導(dǎo)個(gè)體的選擇。當(dāng)你開始感到饑餓，并想著在晚餐前吃點(diǎn)可口的小吃時(shí)，你的感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)和邊緣系統(tǒng)正在處理這些基本感覺。它們會引導(dǎo)你去想：“我想吃東西”，然后CEN就會設(shè)定驅(qū)動力，讓你起身去找點(diǎn)吃的。當(dāng)CEN執(zhí)行這個(gè)內(nèi)部驅(qū)動時(shí)，它也負(fù)責(zé)你的主觀偏好和選擇。當(dāng)你來到廚房時(shí)，你看到一袋蘋果和一罐餅干。你可能會想：“我更喜歡餅干?！彼鼈儗悄愕氖走x。然而，在權(quán)衡你的選擇后，你最終決定：“我選擇蘋果。”因?yàn)槟氵x擇了一個(gè)更健康的飲食方式。雖然這只是一個(gè)簡單的例子，但CEN是能夠處理驅(qū)動，偏好和選擇的腦網(wǎng)絡(luò)。例如從簡單的選擇（蘋果與餅干）到復(fù)雜的選擇（預(yù)測棋局的走法或分析股票市場）。還值得注意的是，其它的腦網(wǎng)絡(luò)如感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)和邊緣系統(tǒng)，會根據(jù)原始輸入和情緒來處理外部輸入和刺激。CEN有動力來考慮這些本能的輸入、獨(dú)立變量或刺激，從而做出選擇并指導(dǎo)進(jìn)一步的行動。03默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)DefaultModeNetwork默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)(DMN)?即“內(nèi)在心智”。當(dāng)你在發(fā)呆或思考新想法時(shí)，默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)都在持續(xù)不斷的活動。雖然默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)在個(gè)體靜息和睡眠狀態(tài)下也在活動，但它在大腦進(jìn)行內(nèi)部思考或沉思時(shí)是最活躍的。（詳細(xì)了解請參閱）。默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)部處理存在結(jié)構(gòu)上和功能上的相互連接，如內(nèi)省思維和想象力。水平面視圖矢狀面視圖冠狀面視圖當(dāng)你回憶童年、幻想未來假期時(shí)，以及考慮他人的看法或感受時(shí)，你的內(nèi)在心智都會驅(qū)動這些感知。當(dāng)大腦處于靜息狀態(tài)，未活躍參與專注的、以目標(biāo)為導(dǎo)向的任務(wù)時(shí)，“默認(rèn)模式”或大腦的潛意識活動會增加，用于處理內(nèi)部思維，這很可能是從進(jìn)化角度的自我保護(hù)演變而來的。由于我們幾乎總是處在思考自身或潛意識地處理周圍世界的狀態(tài)中，默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)被認(rèn)為是七個(gè)主要大腦網(wǎng)絡(luò)中最活躍且最具有持續(xù)性的腦網(wǎng)絡(luò)。DMN在認(rèn)知中不僅發(fā)揮著重要作用，以此還能發(fā)現(xiàn)DMN在進(jìn)行內(nèi)部思考處理時(shí)，是如何與其他腦網(wǎng)絡(luò)協(xié)作的。與邊緣系統(tǒng)相互連接的腦區(qū)，參與處理感官信息，包括身體和外部的信息。隨著進(jìn)一步的研究，我們也許能夠確定針對DMN的靶向治療，而這些療法將用在那些被認(rèn)為會導(dǎo)致心理健康障礙和退行性疾病的功能連接中。通過分析“內(nèi)在心智”將有助于我們了解意識和潛意識的關(guān)系，以及構(gòu)成人類感知的那些難以察覺的觸發(fā)因素。04突顯網(wǎng)絡(luò)SalienceNetwork突顯網(wǎng)絡(luò)(SN)?是“調(diào)解器”。作為大腦自帶的調(diào)解器，突顯網(wǎng)絡(luò)會持續(xù)不斷地對外部世界進(jìn)行監(jiān)測并謹(jǐn)慎決定其他腦網(wǎng)絡(luò)對于新信息與刺激的反應(yīng)（詳細(xì)了解請參閱）。SN調(diào)節(jié)大腦兩個(gè)主要控制網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)部和外部處理之間的切換：分別是默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)(DMN)和中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)(CEN)。?在健康的大腦中，這兩個(gè)腦網(wǎng)絡(luò)并不會同時(shí)處于活躍狀態(tài)。為了避免信息的遺漏和混淆，SN會確保腦網(wǎng)絡(luò)在任何時(shí)刻都處于可控狀態(tài)。突顯網(wǎng)絡(luò)的主要功能區(qū)或節(jié)點(diǎn)位于前扣帶、前腦島，和前輔助運(yùn)動區(qū)。突顯網(wǎng)絡(luò)還包括杏仁核、下丘腦、腹側(cè)紋狀體、丘腦和特定的腦干核、前扣帶皮層(ACC)、內(nèi)側(cè)顳葉網(wǎng)絡(luò)、海馬旁回、嗅葉和腹側(cè)蓋區(qū)(VTA)的節(jié)點(diǎn)。矢狀面視圖冠狀面視圖突顯網(wǎng)絡(luò)對于感覺運(yùn)動信息的處理、總體認(rèn)知以及情感、疼痛和身體動作之間的協(xié)調(diào)起到不可或缺的作用。試想代表著你的內(nèi)部和外部心智的兩個(gè)腦網(wǎng)絡(luò)在進(jìn)行辯論。這兩位演講者將站在臺上分享他們的觀點(diǎn)。然后由主持人決定演講者的發(fā)言順序，并決定聽眾能從這兩方中聽到多少內(nèi)容。突顯網(wǎng)絡(luò)作為調(diào)解器，會對DMN與CEN之間的活動進(jìn)行調(diào)節(jié)，就像主持人每次僅允許一位演講者發(fā)言。突顯網(wǎng)絡(luò)與邊緣系統(tǒng)在協(xié)作處理疼痛、情緒、獎勵和動機(jī)方面也起著關(guān)鍵作用。由于突顯網(wǎng)絡(luò)作為大腦的調(diào)解器起著至關(guān)重要的作用，當(dāng)突顯網(wǎng)絡(luò)發(fā)生異常時(shí)，則很有可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的精神疾病。雖然，突顯網(wǎng)絡(luò)的發(fā)現(xiàn)相對較晚，但其發(fā)現(xiàn)和研究也為新治療策略的開發(fā)帶來了令人期待的可能性。同時(shí)，SN的重要作用也將對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和研究產(chǎn)生深刻且持久的影響。05背側(cè)注意網(wǎng)絡(luò)DorsalAttentionNetwork作為聚焦人類注意力的腦網(wǎng)絡(luò)，背側(cè)注意網(wǎng)絡(luò)(DAN)?之于大腦就如相機(jī)的“光圈”。背側(cè)注意網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)具有持續(xù)性的雙側(cè)腦網(wǎng)絡(luò)，用于維持注意力的穩(wěn)定，且以多種形式參與人類智力的發(fā)展（詳細(xì)了解請參閱）。腹側(cè)注意網(wǎng)絡(luò)位于單側(cè)右半球中，背側(cè)注意網(wǎng)絡(luò)則分布在大腦的兩側(cè)。它在外側(cè)枕葉、中央前溝、額上溝最背側(cè)部分的額葉視野(FEF)、腹側(cè)前運(yùn)動皮層、頂上小葉、頂內(nèi)溝和運(yùn)動感應(yīng)的中顳區(qū)等區(qū)域之間表現(xiàn)出高度連接性。水平面視圖作為大腦的光圈，DAN常因其他腦網(wǎng)絡(luò)的活躍而連帶被激活。為了解釋這些關(guān)系，我們把注意力比作相機(jī)的鏡頭。想象我們正在一座花園拍攝，每個(gè)主要的大腦網(wǎng)絡(luò)都是不同的花朵。當(dāng)我們把鏡頭從一朵花轉(zhuǎn)移到另一朵時(shí)，光圈會隨之調(diào)整，使得每個(gè)植物都能成為清晰的焦點(diǎn)。DAN也會有類似的行為，它會將注意力引導(dǎo)至最突出和最活躍的腦網(wǎng)絡(luò)。人類大腦不斷地在接收感官輸入信號，大腦無法在每個(gè)時(shí)刻對每個(gè)信號都給予同等關(guān)注。因此，DAN會將大腦的注意力聚焦在某一特定時(shí)刻中最重要的感官輸入信號。回到這個(gè)比喻，在決定如何取景與構(gòu)圖時(shí)，你會集中注意力在眼前的視覺素材上。雖然你的感覺運(yùn)動網(wǎng)絡(luò)仍在積極地發(fā)送著關(guān)于相機(jī)給你的觸感，太陽照射在身體的溫度等各種感官線索，但這些都不會成為主要關(guān)注點(diǎn)，因?yàn)槟惆炎⒁饬Χ挤旁诹伺臄z上。DAN會在某一特定時(shí)刻中，選取最相關(guān)的感官信息來引導(dǎo)你的注意力?！白⒁饬Α笨梢哉f是最高級的認(rèn)知處理，它還可能是所有復(fù)雜思維技能的最基礎(chǔ)處理。它的主要組成有警覺性、選擇性和處理能力，這些不同的注意力貫穿在大多數(shù)的認(rèn)知處理過程中。注意力定向分為兩種模式：自下而上和自上而下。自下而上的注意力定向是對前意識刺激的一種注意力的有效轉(zhuǎn)移，如運(yùn)動、方向、意外的噪音或視覺變化。舉例來說，如果在花園拍攝時(shí)，你不經(jīng)意聽到別人的笑聲，你可能仍然會轉(zhuǎn)過頭去尋找聲音的來源，即使你在前一刻還沉浸在拍攝中。大腦的腹側(cè)注意網(wǎng)絡(luò)(VAN)負(fù)責(zé)這種自下而上的轉(zhuǎn)變。另一方面，自上而下的注意力定向是以空間注意力為基礎(chǔ)的，它使你能夠根據(jù)期望和有意識的目標(biāo)，有選擇性地挑選需集中注意力的地方。當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力時(shí)，這種模式會依次展現(xiàn)出現(xiàn)在視野中的物體。DAN在處理每一個(gè)新的想法或事件時(shí)，會對視覺特征和場景使用先入為主的概念，或預(yù)先形成對特定反應(yīng)的準(zhǔn)備。這種注意力定向相對于自下而上的注意力來說效率較低，因?yàn)樗且环N有意識的搜索方式，需要處理時(shí)間。為了實(shí)現(xiàn)注意力轉(zhuǎn)移的協(xié)調(diào)性，DAN并不獨(dú)立運(yùn)作，其他的腦網(wǎng)絡(luò)會協(xié)助大腦對刺激的反應(yīng)和焦點(diǎn)的控制。06邊緣/旁邊緣系統(tǒng)Limbic/ParalimbicSystem在人類大腦中，邊緣系統(tǒng)就像是“調(diào)節(jié)器”。作為我們最早認(rèn)識的大腦網(wǎng)絡(luò)之一，邊緣系統(tǒng)可以調(diào)節(jié)大腦的許多核心功能，包括回應(yīng)、反應(yīng)、行為、情感、記憶和學(xué)習(xí)等。邊緣系統(tǒng)在整個(gè)進(jìn)化過程中是不斷在發(fā)展的，以調(diào)節(jié)哺乳動物和人類大腦中的核心功能（詳細(xì)了解請參閱）。邊緣系統(tǒng)最早由法國神經(jīng)外科醫(yī)生保羅·布羅卡(PaulBroca)于1878年命名為“l(fā)egrandlobedelimbique”或“大邊緣葉”。布羅卡之所以這樣命名該系統(tǒng)是因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)邊緣葉還包括與其它大腦核心活動相結(jié)合的幾個(gè)腦葉，如嗅覺與視覺感官。直到1937年，美國神經(jīng)解剖學(xué)家詹姆斯·帕佩茲(JamesPapez)才發(fā)現(xiàn)邊緣系統(tǒng)在情緒管理方面也發(fā)揮著作用。邊緣系統(tǒng)一般包括杏仁核、丘腦、下丘腦、海馬體，以及許多在功能上和解剖上相關(guān)的區(qū)域，這些區(qū)域被視為旁邊緣結(jié)構(gòu)。這些區(qū)域包括前額葉-邊緣系統(tǒng)、前扣帶皮層(ACC)、內(nèi)側(cè)顳葉網(wǎng)絡(luò)、海馬旁回、嗅葉和腹側(cè)蓋區(qū)(VTA)。每當(dāng)我們察覺到某些物體的移動或聞到新氣味時(shí)，這其實(shí)是我們對不明刺激物的一種先天性反應(yīng)。大腦會立即開始工作，以找出這個(gè)新體驗(yàn)的來源。邊緣系統(tǒng)會與大腦的其它網(wǎng)絡(luò)一起評估我們周圍的世界，并調(diào)節(jié)我們對外部環(huán)境作出的反應(yīng)。作為大腦最古老的腦區(qū)之一，邊緣系統(tǒng)在最早期的哺乳動物大腦中發(fā)展出來，在對刺激進(jìn)行反應(yīng)和保護(hù)其不受捕食者傷害中發(fā)揮重要功能。由于邊緣系統(tǒng)不是為生活在文明社會中的人類而設(shè)計(jì)的，所以這個(gè)部位如今在調(diào)節(jié)反應(yīng)方面所發(fā)揮的作用也略有不同。例如，當(dāng)你在餐廳就座時(shí)，每次服務(wù)員將一盤食物端到餐桌上，你的大腦會立即注意到飄向你的食物氣味。作為嗅覺系統(tǒng)和對氣味反應(yīng)的重要調(diào)節(jié)器，邊緣系統(tǒng)負(fù)責(zé)監(jiān)督你對這些新感覺的反應(yīng)，并幫助你識別那些食物。此外，它也會調(diào)節(jié)你的行為抑制與情緒反應(yīng)。一旦你意識到餐盤里的食物會被送到附近的桌上時(shí)，邊緣系統(tǒng)就會給予你自控的能力，使你安心等待你自己的食物。為了做出這個(gè)決定，邊緣系統(tǒng)會對過去的情緒和對社會規(guī)范的學(xué)習(xí)記憶進(jìn)行處理，以抑制我們?nèi)ニ压蝿e人盤子里的食物的原始沖動。過去，大腦的邊緣系統(tǒng)會為了生存和自我保護(hù)去調(diào)節(jié)這些反應(yīng)。如今，邊緣系統(tǒng)通過自我參照性處理來調(diào)整我們的日常反應(yīng)，進(jìn)而幫助我們與這個(gè)社會和平共處—對餐廳禮儀而言，邊緣系統(tǒng)會使你在椅子上耐心坐等食物的到來。07視覺系統(tǒng)VisualSystem在7個(gè)主要的大腦網(wǎng)絡(luò)中，視覺系統(tǒng)本身的命名最能說明其功能，即大腦的“觀察者”。視覺系統(tǒng)負(fù)責(zé)控制視力和視覺加工，該系統(tǒng)也同時(shí)參與到其他的復(fù)雜任務(wù)中。它是一系列高度復(fù)雜的區(qū)域，共同目標(biāo)是將光轉(zhuǎn)化為可識別的對象。雖然它看上去似乎是大腦中獨(dú)立存在片區(qū)，但視覺系統(tǒng)其實(shí)是由多個(gè)相鄰的功能區(qū)組成的，這些功能區(qū)通過協(xié)同作用，實(shí)現(xiàn)完整的視覺加工。視覺系統(tǒng)可以迅速識別視覺變化、一致性或非一致性，有助于提高解決問題和評估外界的能力。視覺系統(tǒng)負(fù)責(zé)理解我們所看到的事物，但它也會被其所感知到的事物而誤導(dǎo)，進(jìn)而造成視錯覺。視覺系統(tǒng)的圖形識別能力已成為構(gòu)建基于計(jì)算機(jī)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的重要基礎(chǔ)。研發(fā)人員根據(jù)人類的視覺處理來構(gòu)建機(jī)器學(xué)習(xí)算法模型，從而設(shè)計(jì)基于計(jì)算機(jī)的圖像識別或物體識別。要了解如何通過計(jì)算機(jī)技術(shù)來利用視覺系統(tǒng)，首先我們必須觀察該系統(tǒng)如何將信息從眼睛傳遞到整個(gè)大腦枕葉。七大網(wǎng)絡(luò)如何協(xié)同工作大多數(shù)大腦的加工過程被認(rèn)為是復(fù)雜的，因?yàn)樵趫?zhí)行每項(xiàng)任務(wù)時(shí)需要多個(gè)大腦網(wǎng)絡(luò)（意味著多個(gè)大腦區(qū)域）的同時(shí)激發(fā)和共同參與。在七個(gè)主要大腦網(wǎng)絡(luò)之間，已經(jīng)觀察到了重要的交互作用，這些相互作用解答了關(guān)于神經(jīng)功能和功能障礙的古老謎團(tuán)。在七個(gè)主要的大腦網(wǎng)絡(luò)中，占主導(dǎo)地位的控制網(wǎng)絡(luò)最為活躍。中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)(CEN)關(guān)注外部目標(biāo)，并通過外部活動負(fù)責(zé)記憶的主動合成。另一方面，默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)(DMN)是CEN的備用網(wǎng)絡(luò)。它是大腦中最穩(wěn)定的網(wǎng)絡(luò)，控制著大腦的被動內(nèi)部狀態(tài)，作用于內(nèi)在思考和想法評估2。這兩個(gè)網(wǎng)絡(luò)代表大腦的內(nèi)部和外部狀態(tài)，它們與其他網(wǎng)絡(luò)協(xié)同工作，如視覺、感覺運(yùn)動、邊緣和注意網(wǎng)絡(luò)。它們一起處理外部視覺和聲音、內(nèi)部情緒或其他可能導(dǎo)致內(nèi)部思維或外部活動任務(wù)的刺激。盡管CEN和DMN由于其主導(dǎo)作用始終處于活動狀態(tài)，但它們并不會同時(shí)運(yùn)行。大腦根據(jù)外部或內(nèi)部信息加工的需要，不斷地在CEN和DMN之間進(jìn)行切換。突顯網(wǎng)絡(luò)(SN)僅負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)這兩個(gè)控制網(wǎng)絡(luò)之間的切換，并確定在任意給定時(shí)刻哪個(gè)網(wǎng)絡(luò)處于控制狀態(tài)。此外，SN還負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)來自其他主要網(wǎng)絡(luò)的情緒和疼痛信息。SN可以快速有效地調(diào)節(jié)這些變化，以至于這個(gè)過程通常是人類大腦是無法察覺的。然而，當(dāng)SN變得過度活躍或者在處理網(wǎng)絡(luò)切換或情緒調(diào)節(jié)時(shí)發(fā)生異常，它可能會對大腦產(chǎn)生負(fù)面影響。這些異常現(xiàn)象可能會導(dǎo)致精神疾病，如精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。分析大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)為診斷和治療這些神經(jīng)精神疾病提供了進(jìn)一步的可能。

手機(jī)、ipad已經(jīng)成為我們生活重要的組成部分，甚至成為我們離不開的一個(gè)育兒幫手。如果讓孩子沉迷手機(jī)一下下，我們家長就可以讓自己好好休息一會兒，或者不受打擾地工作上一陣子。所以手機(jī)就成了孩子的保姆，甚至變成孩子的第二家長。但是，最近美國一項(xiàng)仍在進(jìn)行的大型研究的初步數(shù)據(jù)顯示，每天用這類電子產(chǎn)品超過7小時(shí)的9至10歲兒童，大腦皮層有過早變薄的跡象。而大腦皮層的主要功能是負(fù)責(zé)處理感官信息。研究還顯示，每天盯著屏幕超過兩小時(shí)的孩子，語言和推理考試表現(xiàn)較差。其實(shí)，硅谷的科技達(dá)人們，都嚴(yán)格限制自己的孩子使用智能設(shè)備的時(shí)間。比如，ipad的創(chuàng)始人喬布斯嚴(yán)格控制孩子面對電子屏幕的時(shí)間，上學(xué)日的晚上和周末的部分時(shí)間，完全禁止使用手機(jī)。并且，喬布斯不許智能設(shè)備出現(xiàn)在餐桌上，他會選擇和孩子在晚飯的時(shí)候討論書籍、歷史等話題。英國的查爾斯王子，也在一次采訪中透露，自己嚴(yán)禁智能設(shè)備出現(xiàn)在小王子和小公主的育兒室里。他希望孩子能在真實(shí)的世界里長大，而不是囚禁在四壁之中，用智能設(shè)備去了解這個(gè)世界。到底這項(xiàng)高科技會對孩子產(chǎn)生什么危害，能讓如此多科技大佬和名人都避之不及？很多研究者都指出，近年常見的兒童健康問題，比如肥胖，注意力缺陷、成績下降、社交障礙、游戲上癮、脾氣暴躁、視力下降、脊椎受損等多種缺陷，可能都和頻繁、長期地使用智能設(shè)備有關(guān)。如何讓孩子不沉迷手機(jī)呢？希望以下建議能幫助家長：1、孩子多大能擁有自己的手機(jī)？10歲和15歲都不妥，孩子玩手機(jī)的年齡取決于孩子的自控能力。如果孩子自控力好，他會把娛樂時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行良好的分配，玩手機(jī)非但不會沉迷，還能夠適當(dāng)疏解學(xué)習(xí)的壓力。而如果孩子自控能力很差，那么手機(jī)的危害就可想而知了。孩子一般在13歲左右，自控能力會趨于穩(wěn)定，所以13歲是父母給孩子配置手機(jī)比較合適的年齡，當(dāng)然，這個(gè)要因人而異。眾所周知，美國首富比爾蓋茨共有3個(gè)孩子，蓋茨對子女的要求十分嚴(yán)格，他在接受采訪時(shí)，對于“孩子多大才能有手機(jī)”的問題，給出的答案也是：13歲。2、給手機(jī)增加“負(fù)面影響”針對孩子沉迷手機(jī)這個(gè)普遍性的難題，有的家長選擇不給手機(jī)、強(qiáng)制沒收的方法來解決這個(gè)問題，但是事實(shí)上并沒有效果。因?yàn)楹⒆訌男睦镏溃菏謾C(jī)好玩，我要玩手機(jī)！如果手機(jī)沒那么好玩呢？曾有一位媽媽分享過她的防治方法：把玩手機(jī)變成作業(yè)的一種！她準(zhǔn)許孩子玩手機(jī)，唯一的條件是：每玩半個(gè)小時(shí)手機(jī)，就要練一張字，每多玩半個(gè)小時(shí)，增加一張。剛開始孩子孩覺得沒問題，放心大膽玩手機(jī)，覺得練字是小事一件，但過了兩天就有點(diǎn)吃不消了。每想要玩手機(jī)，就想起要練字一張，想想都覺得好累?。‘?dāng)孩子從心理上認(rèn)為“玩手機(jī)=練字”的時(shí)候，他就自然而然不會覺得玩手機(jī)有意思了。3、陪孩子一起使用有研究指出，在使用電子產(chǎn)品時(shí)，家長高質(zhì)量的陪伴和溝通，再加上妥善的時(shí)間管理，能夠有效地避免孩子電子產(chǎn)品成癮。所以，父母要發(fā)揮自己的作用，為孩子選擇那些畫質(zhì)精美、情節(jié)健康、最好是包含生活或科學(xué)知識的游戲或節(jié)目。和孩子一起觀看，討論，引導(dǎo)他們發(fā)散思維，“如果是你會怎么做？”“這個(gè)實(shí)驗(yàn)真有意思，待會我們也試一試。”4、與孩子約法三章（1）要清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為比如：一天玩手機(jī)不能超過1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測量。要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個(gè)說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性就更大。（2）要把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處當(dāng)孩子完成了約定，哪怕是階段性的約定時(shí)，父母都要及時(shí)給與鼓勵。當(dāng)孩子沒有完成約定，需要承擔(dān)的違約責(zé)任也絕對要承擔(dān)。如果不追究違約責(zé)任，約定就沒有絲毫約束力了。（3）要注重“約”字在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。任何時(shí)候，家庭教育要想取得真正的成就，都必須建立在無條件地愛孩子、尊重孩子和信任孩子的基礎(chǔ)上。資料來源：易讀寶、生存烹飪技巧

什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？根據(jù)《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，網(wǎng)絡(luò)成癮指在無成癮物質(zhì)作用下對互聯(lián)網(wǎng)使用沖動的失控行為，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會功能損傷。有網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年具體表現(xiàn)為：無法控制游戲的頻率、強(qiáng)度、時(shí)長等，玩游戲放在首位，優(yōu)先于其他正常興趣愛好，在出現(xiàn)消極影響后，依舊繼續(xù)加大游戲行為的力度，以致個(gè)人、家庭、社會等領(lǐng)域遭受巨大損害。我們需要注意愛好和上癮的區(qū)別，愛好是能讓人愉悅的行為，對身心有益的活動，如果孩子有自控力，生活各方面照常，只是通過玩游戲來放松，無需過于干涉。如果難以控制時(shí)間，不顧及各種后果，導(dǎo)致生活和學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響，身心造成了一定傷害，則屬于上癮行為。關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的幾個(gè)誤區(qū)想要戒除網(wǎng)絡(luò)成癮，應(yīng)對其有一個(gè)清晰的認(rèn)識，網(wǎng)絡(luò)成癮是怎樣的？以下是比較常見的誤區(qū)。誤區(qū)一：認(rèn)為戒除網(wǎng)癮就是在上學(xué)期間不能使用網(wǎng)絡(luò)這樣的想法會給孩子施加很大的壓力，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們不可能不用手機(jī)、不用網(wǎng)絡(luò)。就算在使用網(wǎng)絡(luò)方面沒有很多變化，但是孩子和家人的關(guān)系變好了，開始正常的社交，能夠投入學(xué)習(xí)中，這些都是改善網(wǎng)絡(luò)成癮的標(biāo)志，真正的戒癮并不是完全戒斷，而是減少傷害。誤區(qū)二：認(rèn)為網(wǎng)癮是道德問題，是一個(gè)人墮落的表現(xiàn)一提到整天玩游戲的孩子，大家可能會認(rèn)為他們不求上進(jìn)、自甘墮落，還可能會貶低、指責(zé)、否定他們。家人如果也抱有這樣的想法，就有可能動不動指責(zé)或打罵孩子，甚至做出很多傷害彼此關(guān)系的事?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，癮是一種精神障礙，根本不是道德問題，和抑郁癥一樣，成癮是心理生了病。行為有問題，而不是人有問題。行為有問題，改變行為即可，要對人進(jìn)行保護(hù)。誤區(qū)三：認(rèn)為網(wǎng)癮需要通過嚴(yán)厲的懲罰才能戒掉成癮者的家人往往會抱有這樣的看法，進(jìn)而對成癮者采取高壓手段，斷網(wǎng)、沒收手機(jī)。癮之所以會發(fā)生，通常與成癮者在現(xiàn)實(shí)生活中缺乏親密關(guān)系有關(guān)。比如孩子和父母的關(guān)系不好，家庭中沒有得到溫暖和關(guān)愛等，就通過網(wǎng)絡(luò)來補(bǔ)償他在現(xiàn)實(shí)中親密關(guān)系的不足。嚴(yán)厲懲罰的結(jié)果往往是孩子從推向更孤立、無助的境地。越是給予關(guān)愛，孩子越容易擺脫網(wǎng)癮。孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，家長怎么辦？網(wǎng)絡(luò)成癮的原因歸根結(jié)底是成癮者的現(xiàn)實(shí)需求未能得到滿足，轉(zhuǎn)而利用網(wǎng)絡(luò)或到網(wǎng)絡(luò)中尋求滿足。因此，戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的重點(diǎn)是滿足成癮者在現(xiàn)實(shí)中的合理需求。1、找到原因，對癥下藥大部分沉迷網(wǎng)絡(luò)的青少年都經(jīng)歷過學(xué)業(yè)失敗、心理空虛、缺乏自信，并長時(shí)間懷有孤獨(dú)感。家長首先要分析孩子為什么會沉迷網(wǎng)絡(luò)，家庭是否存在問題，還應(yīng)去了解孩子學(xué)校的人際關(guān)系及周邊環(huán)境。關(guān)于網(wǎng)絡(luò)使用的時(shí)長、場景、條件等，家長可以與學(xué)校、孩子，三方制作管理規(guī)則，共同幫助孩子走出網(wǎng)絡(luò)成癮。2、增加陪伴和關(guān)懷父母和孩子的關(guān)系越好，父母對孩子的影響就越大，想讓孩子聽從自己的建議，一定從拉近關(guān)系開始，如果孩子熱衷于玩游戲，家長也可以通過游戲開始溝通，慢慢讓孩子敞開心。多給與孩子認(rèn)可和鼓勵的同時(shí)，盡可能的增加戶外活動的時(shí)間，親近自然，或者讓加入某些興趣愛好俱樂部，認(rèn)識更多朋友，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)之外的精彩，轉(zhuǎn)移對于網(wǎng)絡(luò)的依賴。3、降低對孩子的期待有家庭對孩子的期待較高，認(rèn)為孩子一定要怎樣做，把孩子逼到網(wǎng)絡(luò)中，孩子也會為了擺脫父母的控制，故意選擇沉迷網(wǎng)絡(luò)來宣戰(zhàn)。家長降低期待，放下“我對，你錯，所以你應(yīng)該聽我的”的姿態(tài)，耐心傾聽孩子的訴求，了解他們內(nèi)心的想法，家長的態(tài)度變了，孩子就好轉(zhuǎn)了。4、尋求專業(yè)人士幫助網(wǎng)癮背后牽涉很多在現(xiàn)實(shí)中無法滿足的需求，一旦形成，就會比較頑固地在一個(gè)人身上保留下來。當(dāng)孩子不愿意和家長溝通，家長試了很多方法，也不清楚如何幫助孩子，可以找專業(yè)人士的幫助，滿足成癮者的心理需求從而擺脫網(wǎng)絡(luò)，比如，求助心理咨詢師或精神科醫(yī)生。讓孩子擺脫網(wǎng)癮沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，也沒有一個(gè)萬能的方法，基本原則就是理解和尊重，溫和而堅(jiān)定，給孩子充足愛的滋養(yǎng)。

目前國內(nèi)的青少年可以說是互聯(lián)網(wǎng)“原住民”，他們使用互聯(lián)網(wǎng)做各種事情，生活、學(xué)習(xí)、娛樂都幾乎離不開互聯(lián)網(wǎng)。在這樣的背景下，網(wǎng)絡(luò)成癮逐漸成為一個(gè)新的心理疾病，最終被納入我國醫(yī)療界所使用的國際疾病分類第11版(ICD-11)和美國精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)DSM-V。網(wǎng)絡(luò)成癮被定義為：一個(gè)人無法控制互聯(lián)網(wǎng)的使用和繼續(xù)過度使用，即使這對他們的生活有負(fù)面影響[1]。網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在青春期后期(15-18歲)，高于其他年齡組，原因是這個(gè)年齡段的孩子渴望發(fā)展認(rèn)同感，需要建立密切的關(guān)系，容易接觸互聯(lián)網(wǎng)[2]。L.Li等人(2018)發(fā)現(xiàn)中國青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮患病率為11.3%。而世界范圍內(nèi)網(wǎng)絡(luò)成癮的患病率為12%-13.62%[3]。研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮與某些互聯(lián)網(wǎng)活動有關(guān)，如在線游戲[4]、社交媒體的使用[5]、訪問色情網(wǎng)站[6]和在線賭博[7]。那么問題來了，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是什么呢？研究人員提出來解釋網(wǎng)絡(luò)成癮原因之一是認(rèn)知歪曲（cognitivedistortions）。認(rèn)知歪曲由著名認(rèn)知行為療法創(chuàng)始人之一的Beck醫(yī)生提出，是指對自己和世界不切實(shí)際的評價(jià)、消極的自動思維和認(rèn)知偏差。認(rèn)知歪曲影響一個(gè)人生活的方方面面，塑造他當(dāng)前的體驗(yàn)和他評估未來的方式。2022年5月，ArifOzparlak等學(xué)者在《JChildAdolescPsychiatrNurs》雜志發(fā)表了一項(xiàng)研究，他們試圖搞清楚，認(rèn)知歪曲是否影響青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮。他們招募了638名14-19歲的青少年參與研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：1.青少年上網(wǎng)時(shí)間長不長？44.2%青少年在工作日使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間在1至3小時(shí)之間，35.7%周末上網(wǎng)時(shí)間在3至6小時(shí)之間。閱讀本文的孩子或家長可以對比下自己家的2.青少年上網(wǎng)都干了啥？使用社交媒體和聊天(89.7%)，其次是看電影(76.2%)、做作業(yè)或功課(63.5%)、網(wǎng)絡(luò)游戲(56.7%)、漫無目的的瀏覽(54.7%)、搜索社會、科學(xué)或文化信息(37.3%)、網(wǎng)上購物(36.5%)、訪問色情網(wǎng)站(25.1%)、看新聞(17.2%)，還有賭博(5.6%)。3.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮患病率：16.9%，也就是每5個(gè)青少年有1個(gè)會有網(wǎng)絡(luò)成癮。還是蠻高的哦！4.使用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲、訪問色情網(wǎng)站、在社交媒體聊天和漫無目的刷刷刷行為的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮得分明顯較高。4.1網(wǎng)絡(luò)游戲：青少年與游戲成癮最相關(guān)的認(rèn)知是："我除了玩游戲之外無法做好任何事情"的信念，以及"我能夠控制我自己玩游戲行為"的信念。網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)檎J(rèn)知歪曲鋪平了道路，因?yàn)橛螒蛩鶐淼囊暵牳泄俜答仯ㄋ?、快速的事件頻率（刺激）和間歇性獎勵的使用（成就感）。4.2色情網(wǎng)站：青春期對性的興趣和好奇心的增加會導(dǎo)致青少年觀看過量的色情內(nèi)容。根據(jù)Bandura和Walters(1977)的社會認(rèn)知理論[8]，個(gè)體可以通過觀察他人來學(xué)習(xí)新的行為。對于一個(gè)要被模仿的行為，它必須吸引注意力，并且所展示的行為必須導(dǎo)致一種獎勵作為動機(jī)。色情網(wǎng)站上的美女和帥哥使這些網(wǎng)站對青少年有吸引力。有研究顯示[9]，具有色情內(nèi)容的網(wǎng)絡(luò)成癮青少年表示，當(dāng)他們無法觀看色情內(nèi)容時(shí)，他們感覺好像缺少了什么，他們因反復(fù)想象而無法入睡，他們將互聯(lián)網(wǎng)作為滿足其性需求的工具。4.3社交媒體聊天和漫無目的刷刷刷行為：孤僻、孤獨(dú)、什么都不想做、與家人朋友沖突等問題，都可能導(dǎo)致青少年上網(wǎng)聊天、刷刷刷以擺脫上述問題，并發(fā)現(xiàn)新的事情。5.一個(gè)很有意思的結(jié)果：使用互聯(lián)網(wǎng)做家庭作業(yè)或?qū)W習(xí)課程的青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮得分明顯較低。6.三個(gè)認(rèn)知歪曲（災(zāi)難化、個(gè)人化和選擇性概括）可以顯著預(yù)測青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮水平。也就是說青少年對游戲的認(rèn)知和網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀之間有很強(qiáng)的相關(guān)性。本文所涉及的三種青少年的認(rèn)知歪曲見下表：該研究提示：1.網(wǎng)絡(luò)成癮常見；2.使用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲、訪問色情網(wǎng)站、在社交媒體聊天和漫無目的刷刷刷行為的青少年更容易患上網(wǎng)絡(luò)成癮，家長要注意觀察，青少年自己也要自我控制；3.使用互聯(lián)網(wǎng)做家庭作業(yè)或?qū)W習(xí)課程反而網(wǎng)絡(luò)成癮下降；4.青少年如果存在災(zāi)難化、個(gè)性化和選擇性抽象這三種認(rèn)知歪曲，患上網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)增高；5.當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)被有控制地用于與家人和朋友交流、看電影娛樂、滿足信息需求、購物時(shí)，它可能是有益的。本研究的不足1.只研究了3種認(rèn)知歪曲，而Beck共提出了7種認(rèn)知歪曲2.研究對象是歐洲青少年參考文獻(xiàn)1.Young,K.S.,&Abreu,C.N.D.(2010).Internetaddiction:Ahandbookand?guidetoevaluationandtreatment(1sted.).JohnWiley&Sons.2.Anderson,E.L.,Steen,E.,&Stavropoulos,V.(2016).Internetuseand?problematicInternetuse:Asystematicreviewoflongitudinal?researchtrendsinadolescenceandemergentadulthood.?InternationalJournalofAdolescenceandYouth,22,430-454.3.Li,L.,Xu,D.;D.,Chai,J.;X.,Wang,D.,Li,L.,Zhang,L.,Lu,L.,Ng,C.H.,Ungvari,G.S.,Mei,S.L.,&Xiang,Y.T.(2018).PrevalenceofInternet?addictiondisorderinChineseuniversitystudents:Acomprehensive?metaanalysisofobservationalstudies.JournalofBehavioral?Addictions,7(3),621-623.4.Modara,F.,Rezaee;Nour,J.,Sayehmiri,N.,Maleki,F.,Aghakhani,N.,Sayehmiri,K.,&Rezaei;Tavirani,M.(2017).Prevalenceofinternet?addictioninIran:Asystematicreviewandmeta;analysis.Addiction&Health,9(4),243-252.5.Tsitsika,A.,Janikian,M.,Schoenmakers,T.M.,Tzavela,E.C.,Olafsson,K.,W;jcik,S.,Macarie,G.F.,Tzavara,C.,&Richardson,C.(2014).Internet?addictivebehaviorinadolescence:Across;sectionalstudyinseven?Europeancountries.Cyberpsychology,BehaviorandSocialNetworking,17(8),528-535.6.Frangos,C.C.,Frangos,C.C.,&Sotiropoulos,I.(2011).Problematic?internetuseamongGreekuniversitystudents:Anordinallogistic?regressionwithriskfactorsofnegativepsychologicalbeliefs,?pornographicsites,andonlinegames.Cyberpsychology,Behavior?andSocialNetworking,14(12),51-58.7.Floros,G.,Paradisioti,A.,Hadjimarcou,M.,Mappouras,D.G.,?Karkanioti,O.,&Siomos,K.(2015).Adolescentonlinegamblingin?Cyprus:Associatedschoolperformanceandpsychopathology.?JournalofGamblingStudies,31(2),367-384.8.Bandura,A.,&Walters,R.H.(1977).Sociallearningtheory(1sted.).Prentice&hall.9.Setyawati,R.,Hartini,N.,&Suryanto,S.(2020).Thepsychologicalimpacts?ofinternetpornographyaddictiononadolescents.Humaniora,11(3),?235-244.