1.甜食。單糖、雙糖會加速胃酸分泌，要盡量少吃巧克力、蛋糕等甜食。2.糯米類食物。因?yàn)榕疵椎牡矸劢Y(jié)構(gòu)不同，導(dǎo)致糯米食物變涼以后，會變得很硬，進(jìn)入腸胃不容易消化。加上老年人本來腸胃就不好，很有可能因?yàn)榕疵撞幌霈F(xiàn)胃脹、胃痛的感覺。3.辛辣刺激性食物。蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，都會刺激胃黏膜引起胃酸分泌過多。4.豆類等產(chǎn)氣食物。產(chǎn)氣食物是釀成胃脹氣的一大因素，豆類、山芋等食物都屬于產(chǎn)氣食物，這些食物進(jìn)入腸胃后，容易發(fā)酵產(chǎn)氣，腸胃產(chǎn)生過多的氣體，自然就會有脹氣的感覺。

1.飲食做到少量多餐，不要暴飲暴食，不過冷過熱。2.進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，促進(jìn)消化，以易消化的烹調(diào)方式為主（如：蒸、煮、燉）等。3.主食選擇粥、軟麥面等精細(xì)食物。葷菜：切碎制成軟爛的嫩肉，豬肉、雞肉、魚肉等。蔬菜：豆?jié){、豆腐腦、乳類、蛋類、菜汁、去皮制軟的瓜類。尤其是半個月內(nèi)盡量避免食用根莖葉等含豐富纖維素食物。4.不能食用的食物：各種粗糧（如麥片等），整粒豆、硬果、富含食物纖維的。蔬菜（如番薯、芋頭等）、水果（如香蕉等）、油炸油膩食物、酒類、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂等）、辣椒、胡椒、咖喱等濃烈刺激性的調(diào)味品。5.注意休息，保持大便通暢，因活動過多、進(jìn)食粗糙、大便秘結(jié)均可使焦痂過早脫落，創(chuàng)面未愈合而導(dǎo)致出血。6.在1個月內(nèi)避免重體力活動（如爬山、提重度、抱小孩等），直腸息肉切除后避免長時間用力下蹲。7.保持情緒舒暢、避免生氣。如有出現(xiàn)腹痛、黑色大便或明顯血便等及時來醫(yī)院復(fù)診。8.胃腸息肉是一個會復(fù)發(fā)的疾病，要注意定期復(fù)查。

消化道息肉尤其是腺瘤性息肉、扁平粘膜病變呈腺瘤性改變或非典型增生等是常見的癌前病變，如不治療，會逐漸生長，并可能發(fā)生癌變、潰瘍、出血等并發(fā)癥。為了防治上述病變的進(jìn)一步發(fā)展，可通過內(nèi)鏡下消化道息肉切除或內(nèi)鏡下粘膜切除術(shù)（EMR）或內(nèi)鏡下粘膜下層剝離術(shù)（ESD）等內(nèi)鏡介入治療手段達(dá)到治療目的。消化道早期癌以及來源于消化道粘膜下層的病變?nèi)珙惏┗騺碓从谡衬ぜ拥拈g質(zhì)瘤、平滑肌瘤等病變也可通過上述內(nèi)鏡介入治療手段達(dá)到治療目的。術(shù)前評估及術(shù)中操作很重要，同樣術(shù)后也需要患者的配合才會有良好的效果。一、?休息與活動1、?直徑小于1cm息肉切除術(shù)后三天內(nèi)盡可能臥床休息減少活動。2、?直徑大于1cm息肉切除術(shù)后或直腸息肉后，第一天內(nèi)應(yīng)絕對臥床休息，后三天內(nèi)盡可能臥床休息。3、?可在家人陪護(hù)下床去衛(wèi)生間如廁。4、?術(shù)后三天至二周內(nèi)可輕微活動如室內(nèi)外散步等，不出差，不出門旅游，不上班在家休息。5、?術(shù)后一個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動、體力勞動，上班后不要久坐。二、飲食問題1、?較小的腸息肉摘除后當(dāng)日可喝水、飲用米湯之類流質(zhì)。2、?直徑大于1CM結(jié)腸息肉或者胃息肉術(shù)后應(yīng)先禁食一天，第二天可飲水和流汁飲食。3、?第三天后進(jìn)食米粥、爛糊面等之類半流質(zhì)飲食，一周后改為普食。4、?術(shù)后一個月內(nèi)盡可能吃易消化的米飯，精白面等主食、少吃粗雜糧；可吃易消化的肉類、牛奶和水果，可吃山藥、冬瓜，蘿卜、土豆等相對渣汁少的蔬菜、少吃韭菜、芹菜、堅果等渣汁較多的蔬菜，以減少糞便的量和硬度，減輕腸道的負(fù)擔(dān)。5、?避免飲酒、辛辣食品攝入，減少對腸道的刺激。三、排便問題1、息肉切除后數(shù)日內(nèi)是息肉傷口愈合的關(guān)鍵時刻，由于術(shù)前清腸和術(shù)后禁食流汁等飲食控制，可暫無大便或大便量較少，有利于息肉傷口殘端的愈合。2、數(shù)日后有便意感時，可正常排便，不要忍便，如廁時不要久蹲。術(shù)后一周恢復(fù)保持原先良好的每天排便一次的好習(xí)慣。如無便意感可用開塞露一支擠入肛門直腸誘導(dǎo)和輔助排便，大便干結(jié)者可口服乳果糖軟化大便，不推薦使用刺激性瀉藥。四、定期復(fù)查1、超過直徑1cm的息肉有一定要惡變傾向，應(yīng)在術(shù)后半年內(nèi)復(fù)查。2、一般息肉術(shù)后4年內(nèi)，每年至少應(yīng)作消化道內(nèi)鏡1次，若無息肉發(fā)現(xiàn)，可每隔2年復(fù)查1次。3、隨訪中一旦發(fā)現(xiàn)息肉，應(yīng)行內(nèi)鏡下治療。4、術(shù)后隨訪的目的是早期發(fā)現(xiàn)局部黏膜息肉有無復(fù)發(fā)；早期發(fā)現(xiàn)異型性增生病變。以便及時處理，預(yù)防癌的發(fā)生。五、預(yù)防的飲食建議：1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食多樣化；進(jìn)食要盡量定時定量。2、保持食物清潔衛(wèi)生，防止致癌物的污染，改變不良的烹調(diào)方法，不食或少食煎、炸、烘、烤食物。3、發(fā)揮食物中抗癌要素的作用。維生素、微量元素、纖維素稱為食物防癌“三要素”，平時要注意多“三要素”食物；少吃或不吃熏、硝（紅色肉）、腌、泡和過燙、過堿、過冷、過硬等易誘發(fā)腸癌的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。