面對身邊有人突然倒地、呼吸心跳驟停，如果我們可以在4分鐘內(nèi)給他實施心肺復(fù)蘇，約有一半的概率可以把他救活！有數(shù)據(jù)顯示發(fā)生猝死的人數(shù)越來越多，且還向年輕化發(fā)展。能成功挽救他們生命的關(guān)鍵技能就是盡早施行有效的心肺復(fù)蘇。而可悲的是，我國心肺復(fù)蘇術(shù)的普及率不到1%，我國猝死搶救成功率更是不到萬分之一。近年來國家一直致力于普及“全民急救”，心肺復(fù)蘇術(shù)不應(yīng)該只有醫(yī)務(wù)人員需要掌握，而是我們每一個人都要掌握的技能。心肺復(fù)蘇術(shù)，英文簡稱CPR，是一種極其重要的急救技能，是針對心臟、呼吸驟停者所采取的急救措施以挽救其生命。即通過胸外心臟按壓形成暫時的人工循環(huán)，電擊除顫轉(zhuǎn)復(fù)心室顫動，促使心臟恢復(fù)自主搏動，人工呼吸糾正缺氧，并努力恢復(fù)自主呼吸。心肺復(fù)蘇術(shù)有多重要？為什么要人人掌握？——因為時間就是生命，在第一現(xiàn)場的您就是病者能活過來的最大希望，甚至是唯一希望！心臟驟停的嚴(yán)重后果是以分秒來計算：■3～5秒：黑矇■5～10秒：昏厥、意識障礙、突然倒地■15秒左右：抽搐，Adams-Stokes綜合征發(fā)作■10～20秒：意識喪失■30～60秒：瞳孔散大■60秒：呼吸漸停止■1～2分鐘：瞳孔固定、二便失禁■4分鐘：開始出現(xiàn)腦死亡■5分鐘：腦內(nèi)ATP枯竭、能量代謝完全停止■6分鐘：開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡、神經(jīng)元不可逆性損傷■8分鐘：“腦死亡”■心肺復(fù)蘇的黃金時間：4~6分鐘?即發(fā)生心跳驟停4~6分鐘內(nèi)是成功的關(guān)鍵，尤其是4分鐘之內(nèi)更為關(guān)鍵重要。誰最可以爭取這4分鐘，正是旁人（如家人、路人、民眾）。因此，不僅是醫(yī)務(wù)人員，而是包括普通大眾在內(nèi)的每個人都應(yīng)該學(xué)會此自救互救的技能。開始施行心肺復(fù)蘇時間和復(fù)蘇成功率的關(guān)系：1分鐘>90%4分鐘>60%6分鐘>40%8分鐘>20%10分鐘幾乎為0%即：每延長1分鐘施救，成活率就下降10%！因此，心肺復(fù)蘇的白金時間為10分鐘。心肺復(fù)蘇的步驟和要點現(xiàn)在的心肺復(fù)蘇術(shù)主要包含三種基本急救技巧，C-A-B，即胸外按壓-開放氣道-人工呼吸。其簡潔版流程如下：1、確認(rèn)現(xiàn)場安全如果有可能發(fā)生倒塌、毒氣中毒等危險環(huán)境，先快速搬到安全地方進(jìn)行。如果是火災(zāi)現(xiàn)場，或有觸電危險、地形險惡等情況，則不可冒然現(xiàn)場施行。要確定現(xiàn)場安全才在現(xiàn)場搶救，防止次生擴(kuò)大。2、判斷意識反應(yīng)采用拍打肩部，湊近耳邊大聲呼喚：“喂！你怎么了？”。如無反應(yīng)，則確定為意識喪失。3、呼救要保持鎮(zhèn)定，莫慌亂！大聲呼叫來人。吩咐他人（沒人時，則是自己）撥打電話，獲得AED（自動體外除顫器）。告知病人所在的位置。4、判斷脈搏和呼吸施救者用兩手指腹壓在病人的喉結(jié)旁2厘米（觸摸頸動脈），同時雙眼觀察胸廓有無起伏5~10秒，觀察過程中用心里默算1001、1002、1003……1007來判斷秒數(shù)。非專業(yè)搶救人員可不需要判斷患者呼吸。因為呼吸微弱的患者80%的心跳已經(jīng)停止，因此當(dāng)患者判斷無意識，無呼吸或間斷呼吸時，可立即進(jìn)行胸外心臟按壓。5、擺好心肺復(fù)蘇的體位迅速將病人置于仰臥位，平放于地面或硬板上，解開衣領(lǐng)，頭后仰。6、按壓的位置按壓部位為兩乳頭連線中點（女性病人有時不適用），或劍突上兩橫指(胸骨下半部)。注意：在心跳停止情況下施行這種按壓，切忌在清醒或昏迷但沒有心跳停止的人身上實施。7、按壓方法以左手掌根接觸，右手重疊，左手指尖翹起右手扣于其上；雙手垂直于胸壁進(jìn)行按壓。按壓時，上半身前傾，腕、肘、肩關(guān)節(jié)伸直，以髖關(guān)節(jié)為支點，垂直向下用力，借助上半身的重力進(jìn)行按壓。按壓盡量不中斷（中斷時間最長不要超過10秒）。按壓間隙盡可能放松，讓胸廓充分回彈，以利于血液回流，但掌根勿離開胸壁，按壓和放松時間比例相同。頻率：100～120次/分。深度：5～6厘米。8、開放氣道開放氣道之前清理口腔（將病人頭偏向一側(cè)）9、人工呼吸可采用口對口人工呼吸或簡易呼吸氣囊輔助通氣。10、復(fù)檢判斷大動脈搏動是否恢復(fù)呼吸是否恢復(fù)判斷時間為5~10秒鐘。心肺復(fù)蘇的有效指標(biāo)自主心跳恢復(fù)：可聽到心音，觸及大動脈（可選擇頸動脈、股動脈、橈動脈中之一）搏動，心電圖示竇性心律、房性或交界性心律，即使為心房撲動或顫動也是自主心跳恢復(fù)的表現(xiàn)。自主呼吸恢復(fù)：胸廓有自主起伏。瞳孔變化：散大的瞳孔回縮變小，對光反射恢復(fù)。缺氧改善：發(fā)紺的面色、口唇、指甲轉(zhuǎn)為紅潤。腦功能有恢復(fù)表現(xiàn)：眼球有活動，肢體有活動。終止復(fù)蘇的指標(biāo)復(fù)蘇成功：自主呼吸和心跳已恢復(fù)良好（有些僅有心跳恢復(fù)，呼吸仍需呼吸機(jī)輔助亦可），轉(zhuǎn)入下一階段治療。復(fù)蘇失?。航?jīng)積極正確的心肺復(fù)蘇操作已達(dá)30分鐘以上，心電圖仍成一條直線，自主呼吸和自主心跳一直未能恢復(fù)，腦干反射全部消失，可判斷為已臨床死亡。觸電、溺水、新生兒者等特殊情況，搶救時間可延長1～2小時。

心源性猝死是以意識驟然喪失為特征、由心臟原因引起的1小時內(nèi)的突然死亡，是最嚴(yán)重、最兇險的心血管疾病死亡原因。每年我國發(fā)生心源性猝死人數(shù)達(dá)54.4萬例，也就是說平均每天大概有1500人發(fā)生心源性猝死，如果心源性猝死發(fā)生在醫(yī)院外，生存率不足1%！心源性猝死發(fā)生的先兆心源性猝死前病人可能會出現(xiàn)不明原因的胸悶、胸痛、心慌、昏厥，胸痛可放射至左肩、左下頜、左頸部、手臂及手指，出現(xiàn)肢體麻木感；臥床或睡眠時突然呼吸困難、煩躁不安、大汗淋漓、異常鼾聲等。如何識別心源性猝死患者意識突然喪失，部分伴有全身抽搐，呼吸異常，呈不規(guī)則嘆息樣呼吸，之后呼吸停止，摸不到脈搏，測不到血壓，心音消失，瞳孔散大，面色蒼白或紫紺。發(fā)現(xiàn)身邊人心源性猝死，應(yīng)該如何做時間就是生命，要牢牢把握急救“黃金四分鐘”！若在公眾場合，應(yīng)在表明救治者身份后指定身邊的人一起參與救助，有的人負(fù)責(zé)撥打120，有的人負(fù)責(zé)胸外按壓，分工協(xié)作，盡可能減少心肺復(fù)蘇的中斷，直到醫(yī)護(hù)人員到達(dá)現(xiàn)場，這樣才能最大可能挽救生命！如何預(yù)防心源性猝死？（1）防治器質(zhì)性心臟?。侯A(yù)防心源性猝死的根本是防治器質(zhì)性心臟病，其中最重要的是防治冠心病，要定期檢查心臟，控制三高（高血壓、高血糖、高血脂），規(guī)律服藥。（2）改善不良生活習(xí)慣：不熬夜，心態(tài)好，戒煙戒酒，控制體重，適度運動，合理膳食，增加高纖維食物、新鮮水果和蔬菜的攝入，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、保持大便通暢。（3）避免相關(guān)誘因：心源性猝死多與熬夜、酗酒、暴飲暴食、情緒激動、寒冷刺激、劇烈體力活動、大便過度用力等誘因相關(guān)。（4）植入型心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器（ICD）：ICD能降低惡性室性心律失常的發(fā)生，降低心源性猝死發(fā)生的風(fēng)險。對猝死幸存者或有癥狀性的心力衰竭或心肌病患者，應(yīng)聽取醫(yī)生建議看是否需要植入ICD。

上個星期和大家聊了聊心臟猝死前人體警告訊號《所有的心臟猝死，都是蓄謀已久》，很多朋友都很關(guān)心，后臺也收到了很多評論，再次感謝大家的熱情。其中評論中大家最為關(guān)心的問題就是，發(fā)生心臟猝死的根本原因是什么？為什么好好一個人，轉(zhuǎn)眼就沒了？怎么才能在發(fā)病前查出原因？畢竟對于絕大多數(shù)人來說，想要高高興興上班來已經(jīng)是癡心妄想，那么憑什么平平安安回家去還要變成奢望?其實絕大部分心臟猝死是基礎(chǔ)心臟疾病在外界誘發(fā)因素的作用下產(chǎn)生的惡性事件，最終搶救不及時導(dǎo)致死亡。導(dǎo)致心臟猝死的基礎(chǔ)心臟病在青年人和老年人中不盡相同。也就是說，青年人有青年人的疾，老年人有老年人的病。青年人中肥厚性心臟病、先天性心臟病以及一些可能導(dǎo)致惡性心律失常的離子通道心臟?。▋翰璺影访舾行允倚孕膭舆^速、致心律失常心肌病、Brugada綜合征、QT間期異常疾病等）是導(dǎo)致猝死的主要原因，這類疾病多是遺傳或者基因突變相關(guān)。肥厚性心臟病、先天性心臟病大多可以通過心臟超聲確診，只不過目前大多數(shù)單位提供的員工年度體檢通常并不包含該檢查。但是，也不用過于擔(dān)心，因為簡單的心臟聽診也可以在大部分病歷中提供很有意義的線索。如果心臟聽診發(fā)現(xiàn)心臟雜音，應(yīng)當(dāng)盡快完善心臟超聲檢查，切勿不當(dāng)回事，貽誤時機(jī)。離子通道心臟病大多心電圖可以提供蛛絲馬跡，但此類疾病發(fā)病率相對較低，絕大部分非心臟專科醫(yī)師對于該類疾病了解和敏感性均不夠，容易出現(xiàn)漏診。所以一旦體檢出現(xiàn)心電圖異常，如果拿捏不準(zhǔn)，建議心臟?？凭驮\。此外，爆發(fā)性心肌炎也是導(dǎo)致心臟猝死的常見原因之一，但該病起病隱匿，進(jìn)展迅速，發(fā)病前心臟功能結(jié)構(gòu)大多基本正常，實在是事前很難通過常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡。老年人遺傳或者基因突變相關(guān)的心臟病較年輕人明顯少見，但究其原因其實是個悲劇，因為但凡比較嚴(yán)重的遺傳或者基因突變相關(guān)的心臟病患者都活不到老年。那么是不是老年人心臟猝死概率就能因此比年輕人低呢？錯~！其實心臟猝死在老年人中更加道路濕滑，病情復(fù)雜。只不過因為青年人猝死具有更高的媒體曝光度而已。事實上，在總體人群中35歲以后心臟猝死的發(fā)生概率就開始增加，但比例仍低。而45歲以后發(fā)生心臟猝死的概率顯著增加。如果非常不幸的合并了沒有得到有效控制的心臟病，那么每年心臟猝死的概率則會高達(dá)10%-25%。老年人心臟猝死的主要原因從遺傳或者基因突變相關(guān)心臟病變成了冠心病、擴(kuò)張性心肌病。其中最為常見的冠心病，主要是與生活方式相關(guān)，也就是說心臟猝死的主要原因由先天性變成了后天性。冠心病的癥狀比較典型，也有比較成熟的診斷方式。如果出現(xiàn)了與活動相關(guān)的胸悶不適（活動開始-胸悶-活動停止-胸悶消失），那么就需要考慮心絞痛。如果癥狀持續(xù)不緩解，那么高度懷疑出現(xiàn)了急性心肌梗死。一旦發(fā)生心肌梗死，心臟猝死的概率就會明顯增加。即使急性心肌梗死得到了有效的救治，合并陳舊性心肌梗死的患者也是心臟猝死的極高危人群。因此，應(yīng)該在冠心病的早中期進(jìn)行積極的治療，避免心絞痛演化成急性心肌梗死。冠心病的診斷方式多種多樣，冠脈CT，活動平板，運動心肌核素顯像、冠脈造影都可以很好的診斷或者除外冠心病。雖然這些檢查在常規(guī)體檢中并不應(yīng)用，但是如果出現(xiàn)剛才提到的與活動相關(guān)的胸悶憋氣等癥狀，那么就應(yīng)該去心臟專科檢查明確或者除外冠心病。擴(kuò)張性心肌病，是一大類原因不太明確的心肌病的總稱，主要體現(xiàn)為心臟擴(kuò)大，心功能不全，甚至心竭，也是猝死的重要因素。該病通過常規(guī)心臟超聲即可明確診斷。說完病因再聊聊誘發(fā)因素。情緒波動和過度疲勞是導(dǎo)致心臟猝死最為主要的兩大誘發(fā)因素。按理說需要避免，但是身處現(xiàn)代社會，工作壓力大，生活節(jié)奏快，競爭無處不在，實在老得太快，完全沒有情緒激動和疲勞的確并不現(xiàn)實。只不過，在這里胡醫(yī)生還是要跟大家千叮嚀萬囑咐一句，留得青山在，不怕沒柴燒，雖然我們要積極向上，但是也可以偶爾躺平。給身體放個假，讓心靈偷偷懶并沒有什么不可以。心臟猝死是基礎(chǔ)心臟疾病和外在誘因共同作用的惡性后果。坦白講，絕大多數(shù)常規(guī)體檢對于發(fā)現(xiàn)心臟猝死的高危人群價值是有限的。如果近親家屬中存在猝死病史或者存在心臟相關(guān)癥狀，只要條件允許，還是建議開展針對心臟的檢查。心電圖、超聲心動、運動平板等幾個相對比較簡單的檢查就可以覆蓋絕大部分導(dǎo)致心臟猝死的疾病。此外，innerpeace的平常心態(tài)也是降低猝死風(fēng)險的制勝法寶。切記：要生財，不要生病，要工作，不要工傷，要盡力，不要盡終。畢竟，生命不能重來，機(jī)會只有一次。不怕拿的少，就怕走的早。最后，多關(guān)注胡醫(yī)生的微信公眾號，了解相關(guān)健康知識，也很重要哦~~~參考文獻(xiàn)：[1]吳家輝鐘偉濟(jì)楊笑芳吳軼赟.400例心源性猝死病例的臨床分析.中國當(dāng)代醫(yī)藥.2016;23(1):26-28.[2]JazayeriMA,EmertMP.SuddenCardiacDeath:WhoIsatRisk?MedClinNorthAm.2019Sep;103(5):913-930.?以上參考文獻(xiàn)歡迎留言索取。

什么叫現(xiàn)場心肺復(fù)蘇？ 就是一旦判斷人沒有心跳了，立即開始，一分鐘、一秒鐘都不能等！ 什么？你怎么知道人有沒有心跳？摸脖子啊，摸摸頸部氣管兩側(cè)，沒有搏動就是沒有心跳了。 （事實上如果此時有心電圖儀，可能顯示的是各種類型的心律失常，未必是心搏停止，也可能是室顫）。 為什么會這樣??？怎么辦啊？誰來幫幫我?。课沂裁炊疾粫?？ 這個時候，時間不允許你像個廢柴一樣發(fā)呆了，你必須馬上開始胸外按壓： 你可能大腦一片空白（實際上你面前躺著的這位才是真正的大腦一片空白） 你也可能來不及去找正確的按壓位置，找到兩個乳頭連線中點就可以了； 你可能想不起來那次培訓(xùn)說的按壓頻率，只要心里數(shù)著11,12,13,14,15……就可以了，這樣不會太快也不會太慢（標(biāo)準(zhǔn)是100-120次/分）； 你可能更想不起來按壓深度，只要保證足夠深，感覺能把胸骨后面的心臟按壓變形，并能彈起來就行了（至少5cm）； 按壓的時候，別忘了喊人，喊來圍觀的人可以繼續(xù)喊人，可以打電話叫救護(hù)車； 最重要的，是有人可以幫你分擔(dān)人工呼吸。 人工呼吸不是吹一下那么簡單，是口對口，更不是嘴唇對嘴唇（天殺的濫劇誤導(dǎo)人）。 人工呼吸，是你把自己剛吸進(jìn)嘴里和肺里、還沒來得及交換的氣體，捏住他的鼻子（不能漏氣?。┯昧Υ档矫媲斑@個人的肺里，吹氣球會吧？把他想象成一個氣球，把他的胸廓當(dāng)成大氣球吹起來，你就基本成功了。 什么口水啊，什么痰啊，什么口臭啊，什么男女有別啊…… 別管了，你現(xiàn)在干的事，比天還大。 如果只有你一個人，等按壓30次后，吹兩次，然后立即回去繼續(xù)按壓…… 第一時間做到以上兩個關(guān)鍵步驟，只要不是晚期心臟病或者器官衰竭狀態(tài)的患者，成功的希望非常大，TA以后欠你一個大大的人情。 如果現(xiàn)場有人找到了自動體外除顫儀（AED），那最好不過了。 自動除顫儀 不管你到了哪個步驟，只要有人拿來了AED，在你按壓的同時，貼上兩塊板，分析心律，“嗶……砰！” 別擔(dān)心，只要不是文盲，你按壓吹氣的同時，旁人足夠可以看懂AED的使用方法，幾乎是傻瓜式操作……只要別當(dāng)那個除顫瞬間還在不停按壓的傻瓜。 實際上我估計大部分的地區(qū)還是沒法找到AED。 那TA的命就完全依賴你有效的人工復(fù)蘇，此時，倒在地上的人實際上是活的，你的手，就是他的心；你的嘴，就是他的肺。 但如果耽誤1分鐘，2分鐘，3分鐘了……人們還在懵逼狀態(tài)，不知道該干啥，不知道該請示誰…… 那就太晚了，大腦與心臟都會因缺氧發(fā)生自毀，到達(dá)現(xiàn)場的醫(yī)務(wù)人員再專業(yè)，也無濟(jì)于事。 到了醫(yī)院，后續(xù)的搶救措施基本也無效，枯木無法逢春。 如果此時是緊急開胸手術(shù)狀態(tài)，你會看到一個張力很大，像球一樣膨脹的心臟——心肌的損壞已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)了。 所以醫(yī)學(xué)界有句名言：時間就是心肌。 時間過了，心肌就沒了，人也就沒了。 如果有必要，請你騎在平板車上，TA到哪兒，你就在哪兒繼續(xù)按壓。 很累，很酸，但不能放手，誰叫你是現(xiàn)場最有用的人呢？ 等醫(yī)務(wù)人員到場了，你終于可以休息了。 可以拿出手機(jī)，再查查哪些細(xì)節(jié)自己差點做錯了，或者已經(jīng)忘記了。 人人都應(yīng)該學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇，這項技能應(yīng)該像吃飯喝水一樣熟悉。 不為別的，只為關(guān)鍵時刻給別人一條活路。 畢竟，一條人命，就是一整個家庭。

根據(jù)現(xiàn)有相關(guān)數(shù)據(jù)，人的心臟停跳時間如果超過4分鐘，那腦部組織便會出現(xiàn)永久性損害，而超過10分鐘，便會出現(xiàn)腦死亡。 而由于猝死隨時隨地都可能發(fā)生，專業(yè)救護(hù)人員并不是每次都能及時到達(dá)，所以要學(xué)會一些必備的救治技能，尤其是心肺復(fù)蘇方法與正確使用自動體外除顫器（ADE），幫助患者延續(xù)生命。 1.心臟復(fù)蘇方法 施救前，首先判斷一下患者是否心跳驟停（看胸廓有無起伏、看呼叫有無反應(yīng)、摸頸部有無動脈搏動），如10s內(nèi)這些都沒有，就要開始施救。重點提醒：每按壓30次，就要交替2次人工呼吸，循環(huán)反復(fù)，直到救護(hù)車到來。 2.AED使用方法 這是應(yīng)對心臟驟停的一種急救設(shè)備，主要通過放電的方式終止心室顫動。重點提醒：如有AED設(shè)備，可優(yōu)先使用，如沒有，進(jìn)行正確的心肺復(fù)蘇術(shù)，也一樣可以為患者爭取寶貴的搶救時間。 猝死時常發(fā)生，所以對此要提高警惕，留意前兆，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)，同時可以學(xué)習(xí)一些救治技巧，很多時候可能會救自己或他人一命。

隨著冬季的來臨，猝死的發(fā)病也增加了。雖然猝死大多數(shù)時候都是突發(fā)性的，但是往往有預(yù)兆信號。明白這些信號，就可以采取預(yù)防措施。那么有哪些預(yù)兆信號呢？ 1、胸痛：年齡超過35歲，如果突然出現(xiàn)持續(xù)時間長的胸痛癥狀，且反反復(fù)復(fù)，要留神心絞痛，有可能合并急性心肌梗死，不可大意。 2、疲憊不堪：如果身體一直呈現(xiàn)出疲勞狀態(tài)，且不斷打哈欠，甚至身體發(fā)沉，說明此時身體已經(jīng)處于透支狀態(tài)，此時千萬不要硬抗，不然很可能發(fā)生猝死。 3、心慌心悸：因過度勞累等原因，如果明顯感到心跳速度變快（＞100次/分鐘），感到心慌、心悸，多數(shù)是竇性心動過速，要及時休息，并盡快就醫(yī)。 4、暈厥跌倒：這種情況是猝死發(fā)出的重要預(yù)警，主要是因為心跳突然減慢或停止，導(dǎo)致腦部供血不足，使人感到暈厥，并失去平衡而跌倒。 因此當(dāng)身體出現(xiàn)上述四種情況時，應(yīng)該盡快就醫(yī)，以免延誤最佳的救治時機(jī)，引發(fā)悲劇。

心臟性猝死（sudden cardiac death，SCD）是急性心血管癥狀發(fā)作后1小時內(nèi)突發(fā)的以意識喪失等為主要特征的自然死亡，但部分患者生前亦可能沒有前期表現(xiàn)。SCD具有突發(fā)、難以預(yù)料、難以及時救治和病死率高的特征，是直接危及人們生命的一大殺手。 1. 癥狀 SCD發(fā)生前1h內(nèi)可能有或無明顯癥狀。有癥狀者可分為4個時期：前驅(qū)癥狀期、發(fā)病期、心臟驟停期和死亡。 前驅(qū)癥狀期：指新發(fā)的心血管癥狀或原有的癥狀加重，發(fā)生SCD前的數(shù)天、數(shù)周甚至數(shù)月，可能出現(xiàn)胸痛、心悸、乏力等。但敏感性和特異性均較低，對SCD的預(yù)測無幫助。 發(fā)病期：由于猝死原因不同，發(fā)病期的臨床表現(xiàn)也有所不同，包括急性胸痛、呼吸困難，突發(fā)心悸，頭暈?zāi)垦５?。心電圖檢查顯示以心室顫動最為常見。 心跳驟停期：即心臟停搏，發(fā)生機(jī)制多為心室顫動，其他機(jī)制包括心臟破裂、心臟壓塞等。其癥狀和體征出現(xiàn)順序如下：①心音消失，②脈搏血壓消失，③意識喪失，可伴有抽搐或眼球偏斜，④呼吸停止，此時心臟停搏20-30秒，⑤昏迷，此時心臟停搏30秒以上，⑥瞳孔散大，此時心臟停搏已達(dá)30-60秒。至此尚未達(dá)到生物學(xué)死亡，如果能給予恰當(dāng)?shù)膿尵?，則有復(fù)蘇的可能，但罕有自發(fā)逆轉(zhuǎn)者。 死亡：若發(fā)生心室顫動或心跳驟停8分鐘內(nèi)未行心肺復(fù)蘇，則幾乎無法存活。 2. 病因 致命性心律失常（主要為心室顫動）是SCD最常見的直接原因，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是引起致命性心律失常，進(jìn)而導(dǎo)致SCD最常見的原發(fā)病。 2.1 病因： 約90%的SCD由致命性心律失常（主要為室性快速心律失常，如心室顫動）導(dǎo)致。心律失常引起心臟驟停，進(jìn)而導(dǎo)致SCD。某些非心電原因，如心臟破裂、心包填塞、充血性心力衰竭等亦可導(dǎo)致SCD。 但需注意，雖然是致命性心律失常是SCD患者主要的直接死因，但心律失常又多由各種原發(fā)病引起，包括：(1)缺血性心臟?。ü跔顒用}粥樣硬化性心臟病、非粥樣硬化性冠狀動脈異常）；(2)心肌疾?。ǚ屎裥孕募〔　U(kuò)張性心肌病、心肌炎、致心律失常性右心室發(fā)育不良、心臟瓣膜病、先天性心臟?。?3)原發(fā)性心電異常（長QT綜合征、Brugada綜合征、心室預(yù)激綜合征、特發(fā)性室性心動過速/心室顫動、電解質(zhì)紊亂、致心律失常藥物）。(4)自主神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定、電解質(zhì)紊亂等。心肌缺血可引起心肌的電生理、機(jī)械功能和代謝異常等；心肌疾病可引起心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的異常等。以上疾病是心律失常的發(fā)生基礎(chǔ)。 其中，80％以上的成年人SCD與冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。ㄐ慕g痛，心肌梗死）有關(guān)，它所造成的心肌瘢痕及心功能不全等可導(dǎo)致心電生理紊亂而誘發(fā)致命性心律失常，從而引起SCD。因此，冠心病是導(dǎo)致SCD的主要原發(fā)病，這里需要與SCD的直接死因區(qū)分。 2.2 危險因素： 性別、年齡：在不同年齡、性別及病史的人群中，SCD發(fā)生率差別很大。男性較女性高發(fā)（約4:1）；60-69歲有心臟病史的男性的SCD發(fā)生率最高，年發(fā)生率達(dá)0.8%。嬰兒出生的前6個月，因先天性心臟病等可出現(xiàn)“嬰兒猝死綜合征”，構(gòu)成SCD的第一次高峰；至45-75歲，由于冠心病發(fā)生率隨年齡升高，SCD達(dá)到第二次高峰。 高血壓、高脂血癥：二者是冠心病的危險因素，而冠心病是引起SCD的最主要原因。此外，高血壓本身可導(dǎo)致心肌肥厚，導(dǎo)致心電傳導(dǎo)系統(tǒng)異常，也是SCD的發(fā)生機(jī)制之一。 運動：劇烈運動可能誘發(fā)心臟驟?；蛐募」Ｋ蓝鴮?dǎo)致SCD。 飲食：高脂飲食增加冠心病風(fēng)險。 吸煙、飲酒：吸煙會影響血小板功能、誘發(fā)冠脈痙攣等；過度飲酒可導(dǎo)致QT間期延長，增加SCD風(fēng)險。 精神生活因素：情緒激動、緊張、壓抑，精神壓力大，勞累等與SCD密切相關(guān)。 家族史：某些遺傳性疾病，如長QT綜合征、Brugada等易導(dǎo)致SCD?？梢哉f，SCD的易感性早就寫在了基因里。 3. 就醫(yī) 周圍一旦有人發(fā)生疑似SCD，應(yīng)立即識別心臟驟停并呼叫急救系統(tǒng)，同時盡早進(jìn)行心肺復(fù)蘇，有條件時應(yīng)行快速除顫。 4. 治療 SCD的干預(yù)，一是強(qiáng)調(diào)預(yù)防，尤其針對猝死高危人群的預(yù)防，包括植入埋藏式心臟自動除顫器(ICD)和藥物治療（β受體阻滯劑等）；二是及早救治，SCD僅少數(shù)發(fā)生在醫(yī)院內(nèi)，80％發(fā)生于院外，因此主要的救治措施為猝死現(xiàn)場的心肺復(fù)蘇（CPR）和公眾體外自動除顫器(AED)的使用。完成基礎(chǔ)生命支持后，還需進(jìn)行高級生命支持。 最新的CRP流程強(qiáng)調(diào)救治開始的黃金時間，即指4 min內(nèi)開始基礎(chǔ)復(fù)蘇。CRP的操作步驟為： 一、評估現(xiàn)場。急救者首先確認(rèn)現(xiàn)場是否安全。 二、識別心跳驟停。對于懷疑發(fā)生心跳驟停者，首先拍喊患者以判定意識是否存在，同時以手指觸診頸動脈了解有無搏動。當(dāng)轉(zhuǎn)動脖子時，會發(fā)現(xiàn)一塊明顯的肌肉，即胸鎖乳突肌，在這塊肌肉內(nèi)側(cè)可以明顯的摸到頸動脈。檢查脈搏的時間一般不能超過10秒，如10秒內(nèi)仍不能確定有無脈搏，應(yīng)立即實施胸外按壓。 二、啟動急救系統(tǒng)。設(shè)法盡早撥打120，因為僅進(jìn)行基礎(chǔ)CRP的效果有限。 三、胸外按壓。使患者呈仰臥位，確保地面堅硬平整，急救者采用跪式或踏腳凳等不同體位，將一只手掌壓于患者兩乳頭正中間，胸骨下半段，將另一只手掌置于第一只手上。按壓時雙臂須伸直，肩、肘、手成直線，垂直向下按壓，力集中于掌根，手指不接觸胸壁。成人按壓頻率為100-120次/min，下壓深度5-6cm，每次按壓之后應(yīng)讓胸廓完全回復(fù)。按壓時間與放松時間為1:1，放松時掌根部不能離開胸壁，以免按壓點移位。對于兒童患者，用單手或雙手于乳頭連線水平按壓胸骨，對于嬰兒，用兩手指于緊貼乳頭連線下放水平按壓胸骨。按壓-人工呼吸比率為30：2。人工呼吸前應(yīng)先開放氣道，一般采用仰頭抬頦法：患者頭頸脊柱保持一條直線，手壓于患者前額，向頭側(cè)用力，使頭部后仰，另一手手指推患者下頜骨使下頜抬起。注意抬頦時不要壓迫到患者前側(cè)頸部。如患者口腔內(nèi)有異物，應(yīng)注意清除。吹氣時避免過快和吹氣量過大，時間應(yīng)在1秒以上，頻率為8-10次/分。吹氣時患者有胸廓起伏為通氣有效。如雙人或多人施救，應(yīng)每2分鐘或5個周期CPR（每個周期包括30次按壓和2次人工呼吸）更換按壓者，并在5秒鐘內(nèi)完成轉(zhuǎn)換，因為在按壓開始1～2分鐘后，操作者按壓的質(zhì)量就開始下降。 成人SCD的心率主要是心室顫動，這種情況下，及時的非同步直流電除顫是CRP成功的關(guān)鍵。除顫每延遲1min，存活率就會下降7%-10%。院內(nèi)情況下，盡可能在CRP進(jìn)行3分鐘內(nèi)完成除顫。除顫的操作過程為： 一、患者平臥，解開衣物，移除金屬物品。 二、將適量導(dǎo)電糊涂到電極板和患者胸部，打開除顫器設(shè)置為非同步，單向波除顫儀能量調(diào)節(jié)至360J，雙向波120-200J。 三、胸骨電極板置于右鎖骨下胸骨右側(cè)，心尖電極板置于左乳頭左下方，胸壁應(yīng)與電極板緊密接觸。 四、充電至所需能量，然后兩手同時摁下放點開關(guān)。 五、除顫后立即恢復(fù)5組CRP，然后再檢查心率和脈搏，必要時應(yīng)再次除顫。 發(fā)生于院外的SCD則多依靠公眾體外自動除顫技術(shù) (AED)。目前，多數(shù)西方國家已在公眾集聚的場所裝備了相當(dāng)數(shù)量的AED，且每年都有社會公眾的AED培訓(xùn)。過去美國院外猝死救治成功率僅為5%-8％，而當(dāng)今在充分裝備了AED、并有一定普及與培訓(xùn)的美國大城市，院外猝死救治成功率已高達(dá)50%-70％。中國應(yīng)用AED防治猝死的工作仍不盡人意，我們?nèi)孕柙诿癖娕嘤?xùn)宣教、法律法規(guī)制定等方面做出努力。 對于經(jīng)過上述步驟搶救的SCD幸存者，進(jìn)一步行高級基本生命支持，以支持患者基本生命活動，恢復(fù)自主心率和呼吸。具體措施包括：①人工氣道的建立，主要是氣管插管。②除顫復(fù)律/起搏。③建立靜脈通路，應(yīng)用復(fù)蘇藥物綜合治療。 5. 疾病發(fā)展和轉(zhuǎn)歸 SCD預(yù)后很差，院外發(fā)生SCD的存活率不及15％。即使是SCD幸存者，2年死亡率仍高達(dá)60% 院外SCD的病死率超過85％，能自行轉(zhuǎn)復(fù)者微乎其微。救治每延遲1分鐘，生存率就下降7%-10%。4-6 min的室顫或心跳驟?？梢鸩豢赡娴拇竽X損害，8 min內(nèi)若缺乏必要的治療措施，完全復(fù)蘇和長時間存活幾乎不可能。從心臟驟停發(fā)生到除顫的時間與存活率呈負(fù)相關(guān)，3 min內(nèi)得到除顫，有超過70％的患者存活，3 min后存活率下降至約50％。SCD幸存者在1年內(nèi)的心臟驟停復(fù)發(fā)率高達(dá)30%，2年高達(dá)45%，2年總死亡率高達(dá)60%。 6. 日常 盡管部分患者在發(fā)生猝死前未發(fā)現(xiàn)過明確的器質(zhì)性疾病，但仍有相當(dāng)一部分患者存在潛在的疾病，一旦外界刺激超過其調(diào)節(jié)能力便易發(fā)作。所以，避免SCD最有效的辦法是重視健康教育，加強(qiáng)科普知識的學(xué)習(xí)，保持良好的心理狀態(tài)，堅持合理的身體鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食和起居生活方式，盡量避免過高的工作強(qiáng)度或精神壓力。堅持定期檢查身體，及時發(fā)現(xiàn)某些潛在的疾病或易患因素，正確治療基礎(chǔ)疾病，如高危SCD患者及時植入植入型心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器（ICD）等。注意留意某些疾病的先兆，一旦感覺身體有某些異常征象，及時就診。同時，患者的家人應(yīng)注意觀察其身體狀況，及時了解其不適或主訴、基礎(chǔ)疾病的治療情況、平常服用藥物的情況及行為有否異常。有基礎(chǔ)心腦血管病的患者，大量飲酒后或與家人分居時更應(yīng)警惕。一旦發(fā)現(xiàn)猝死先兆，應(yīng)及時給予現(xiàn)場急救，或盡快聯(lián)系急救中心或就近醫(yī)院。 7. 預(yù)測與預(yù)防 SCD的發(fā)生難以預(yù)測，而其預(yù)防分為兩個層次，包括二級預(yù)防和一級預(yù)防。 7.1 心臟性猝死預(yù)測 就短期而言，由于SCD發(fā)病突然，缺少征兆，在其發(fā)生前的短時間內(nèi)也常無特異性癥狀，現(xiàn)有的檢測技術(shù)難以識別、難以捕捉、難以預(yù)測，尤其對原發(fā)性心電疾病者，其心電異常多為隱蔽不露；平素很少有異常表現(xiàn)，而臨時出現(xiàn)的誘因?qū)⑹够颊甙l(fā)生災(zāi)難性后果。 就遠(yuǎn)期而言，目前依靠左心室射血分?jǐn)?shù)（LVEF）和紐約心功能分級（NYHA），同時結(jié)合侵入性電生理檢查（EPS）、動態(tài)心電圖（Holter）監(jiān)測、心電圖指標(biāo)（QRS 時限、QT 間期）、自主神經(jīng)張力評估、心臟瘢痕負(fù)荷以及 T 波電交替等指標(biāo)只能篩選出高危患者。 針對猝死患者的回顧性分析表明，僅有1/3的猝死者生前就醫(yī)時，已檢出了冠心病、嚴(yán)重的心律失常、心功能下降等。剩余2/3生前則未發(fā)現(xiàn)猝死風(fēng)險較高的心血管疾病，甚至無任何不適而從未就醫(yī)，這說明當(dāng)今醫(yī)學(xué)對心臟性猝死的預(yù)測仍面臨著挑戰(zhàn)。 7.2 心臟性猝死一級預(yù)防 心臟性猝死一級預(yù)防首先是基礎(chǔ)疾病的防治。冠心病的一級預(yù)防措施，如戒煙、適量運動、降脂治療、控制糖尿病及降壓對于預(yù)防心臟性猝死十分重要，而對于已罹患冠心病的患者，則應(yīng)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)乃幬镏委煟é率荏w阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）或血管緊張素受體拮抗劑（ARB）等）和血運重建，對先天性心臟病、風(fēng)濕性瓣膜病盡早行介入或外科手術(shù)治療，對緩慢心律失?；颊咧踩胄呐K起搏器，對快速性心律失?；颊咝猩漕l消融術(shù)等。同時要去除各種誘因：如糾正電解質(zhì)紊亂 ( 尤其是低、高血鉀癥 )，保持情緒穩(wěn)定和生活規(guī)律，減輕工作壓力等。 ICD 是目前預(yù)防心臟性猝死最有效的方法。而接受最佳藥物治療后 LVEF仍 ≤ 30%~35%者，不論是缺血性還是非缺血性疾病，均建議植入 ICD 預(yù)防心臟性猝死。心臟再同步化治療-除顫器（CRT-P/D）可以明顯改善伴有左束支阻滯心力衰竭患者的癥狀，降低死亡率，對于符合適應(yīng)證的患者建議植入預(yù)防心臟性猝死。此外，可穿戴式除顫器等新型設(shè)備也已進(jìn)入了人們的視野。 7.3 心臟性猝死的二級預(yù)防 心臟性猝死的二級預(yù)防對象包括非一過性或可逆性原因引起的心室顫動或室速所致心臟驟停的存活者、持續(xù)性室速及明確為快速性心律失常引起的暈厥患者，ICD 較其他方法能更好地預(yù)防心臟性猝死的發(fā)生。與一級預(yù)防相同，基礎(chǔ)疾病的治療及抗心律失常藥物（β受體阻滯劑和胺碘酮）的應(yīng)用也十分重要。

今天看到一個新聞#河南一高三學(xué)生跑操猝死#，一個高三學(xué)生在課間操跑步的時候，大約跑了300米左右，倒地猝死。說實話這樣的新聞挺沉重的，一方面對學(xué)生的死亡非常痛惜，一方面又對家屬的不冷靜感到憤懣。任誰都不愿意看到一個高中生猝死，這無關(guān)優(yōu)秀不優(yōu)秀，從愿望上說，學(xué)校不愿意出事的迫切心理，一點也不亞于家長。 但是我們還是“又”一次看到，學(xué)生出事以后到學(xué)校討說法，至于家屬說的只是想去里面看看，也沒有索賠等言論，根本不值得一駁，大家都心知肚明。這個事又讓我想起來前幾天的一個新聞，現(xiàn)在的學(xué)生運動能力不行，肥胖率太高，要加強(qiáng)小學(xué)生的體育運動，大家覺得可能嗎？我當(dāng)時就在評論里面說，這是不可能的，每個學(xué)生都價值千金，出了事，學(xué)校和老師百口莫辯，怎么敢讓孩子出來運動。 我們要知道人本來就是有一定的猝死概率，無論運不運動，無論在學(xué)校還是在家，無論在公園還是在醫(yī)院，誰也保證不了意外的發(fā)生。有一些可以找到原因，有一些根本找不到原因。作為醫(yī)生其實挺希望能積極尸檢，提高對猝死的認(rèn)識，但是對于大多數(shù)家屬的想法，不說也罷。 講一個我們昨天搶救的猝死的患者，44歲男性，既往體健，主訴是胸痛一周。先后去過三家醫(yī)院就診，心電圖、心肌酶、心臟彩超、胸部CT、冠脈CTA等有關(guān)心臟的檢查都正常。因為患者每次覺得進(jìn)食喝水以后癥狀能緩解，認(rèn)為不除外反流性食管炎，建議消化科就診，因為我們醫(yī)院消化科比較出名，約了號來看消化科。上午8點剛一出電梯就猝死在電梯門口，好在是院內(nèi)心臟驟停，很快就有醫(yī)生和護(hù)士接力心肺復(fù)蘇，轉(zhuǎn)運到搶救室，監(jiān)護(hù)示室顫，予除顫后心跳恢復(fù)。再做心電圖還是完全正常，我們也感到很困惑。 首先患者肯定是心源性猝死，這個還是有把握的。但是卻是不像是冠脈血管閉塞或者痙攣，引起心肌缺血導(dǎo)致的猝死，一是血管CTA沒事，二是心電圖完全沒有改變；第二也不像是爆發(fā)性心肌炎、心包炎等疾病，心臟彩超、心肌酶、心電圖都沒改變，不符合；第三個常見的猝死原因是惡性心律失常，咱們前面講過，但是多數(shù)心律失常并沒有胸痛表現(xiàn)，一般是心悸或者暈厥多見，而且發(fā)作的時候心電圖應(yīng)該可以抓到，這個患者疼痛時心電圖沒有改變。這就比較頭痛了，但是無論如何先保命，收到ICU監(jiān)護(hù)治療。結(jié)果監(jiān)護(hù)過程中再次出現(xiàn)兩次室顫，在監(jiān)護(hù)上發(fā)現(xiàn)了有室性早搏，“R on T”，這是容易引起室顫的早搏，我們推測可能是患者猝死的原因，至于為什么以胸痛為主，還不明確，推測可能是有某種離子通路病，等后續(xù)病情穩(wěn)定以后，可以做心肌核磁、心肌核素、基因檢測等檢查查找原因，也可以通過安裝ICD預(yù)防猝死。患者經(jīng)過將近30分鐘的復(fù)蘇才恢復(fù)心率，但是因為院內(nèi)復(fù)蘇比較及時，今天已經(jīng)蘇醒了。 我講這個病例是啥意思呢？第一是為了說明年輕的猝死患者，或者是心源性猝死，多數(shù)和基因?qū)е碌膼盒孕穆墒СＳ嘘P(guān)系，其次是爆發(fā)性心肌炎，再大一點多見于急性心肌梗死。尤其是第一種幾乎是不可預(yù)測和預(yù)防的，除非是有家族史，所以這種猝死真的和學(xué)校沒有關(guān)系。 家屬的訴求是學(xué)校搶救有沒有不及時，有沒有錯過”黃金4分鐘”。說實話，除非是在院內(nèi)猝死，在其他任何地方要做到這么及時都挺難的。我們可以譴責(zé)老師沒有掌握急救知識，我們可以譴責(zé)學(xué)校沒有配備AED，我們也可以質(zhì)疑校醫(yī)的資質(zhì)（一個高中的校醫(yī)），如果這些都具備，我只能說那是醫(yī)院。如果以此類推，我們可以這么要求公司，可以這么要求工廠，也可以這樣要求任何企事業(yè)單位，這，可能嗎？如果要求絕對的安全，每個人身上都應(yīng)該安一個ICD了。 今天寫這篇文章的目的，主要還是想給大家普及一下猝死方面的知識。另外我是覺得從高中開始普及一下急救知識還是挺重要的。一些常見的急救方法，比如CRP，比如海姆立克急救法，比如AED的使用等等，掌握起來難度并不大。而且高中生學(xué)習(xí)起來更快，記得更牢靠，比社會培訓(xùn)效果要好得多。從我們搶救成功的病例來看，及時的心肺復(fù)蘇是最關(guān)鍵的，后續(xù)120一般15分鐘左右可以趕到，就可以交給專業(yè)的人員了。 另外跑操之前最好能做一下熱身活動，我們很多人平時運動不注意這個，學(xué)生就更注意不到了。實際上適當(dāng)?shù)臒嵘?，既能減少運動損傷的發(fā)生，比如扭傷、崴腳等等，也能預(yù)防暈厥、猝死等發(fā)生。尤其是冬天運動之前一定要先熱身，是身體各個器官先調(diào)動起來，然后再運動，身體有個適應(yīng)過程就不容易發(fā)生問題。 最后希望這位同學(xué)能夠安息，家屬早日走出悲痛，冷靜地處理此事，有什么訴求盡可以交給警察和法院調(diào)查，不要走極端。 大家有什么想法可以留言交流。