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黃智勇副主任醫(yī)師 深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 血管外科 專家簡介：黃智勇，深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院血管外科主任，副主任醫(yī)師。在周圍血管疾病診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，可行胸腹主動(dòng)脈瘤的腔內(nèi)隔絕術(shù)、人工血管置換術(shù)；動(dòng)脈瘤及動(dòng)脈閉塞病（內(nèi)臟動(dòng)脈、鎖骨下動(dòng)脈狹窄、頸動(dòng)脈狹窄、腎動(dòng)脈狹窄）的開放手術(shù)及微創(chuàng)介入治療，動(dòng)脈置管溶栓、取栓治療，靜脈血栓性疾病的外科手術(shù)微創(chuàng)治療，下腔靜脈濾器的植入取出，血管瘤及血管畸形的微創(chuàng)治療，透析病人自體動(dòng)靜脈瘺的建立及使用維護(hù)。 血管猶如地面上的鐵路公路網(wǎng)，遍布全身、四通八達(dá)。道路堵塞，交通會(huì)癱瘓；血管堵塞，身體可能瞬間“垮掉”。我們身體各個(gè)部位之所以可以獲得營養(yǎng)物質(zhì)都是血液循環(huán)的功勞，血管一旦堵塞，血液就無法輸送到身體各個(gè)部位，將會(huì)對(duì)身體造成隱患，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心梗、腦梗等致命性疾病。 血管是如何被你一點(diǎn)點(diǎn)堵住的？ 俗語說“冰凍三尺，非一日之寒”。血管堵塞、硬化，并非一朝一夕的事情。血管堵塞的速度、程度與年齡、生活習(xí)慣有關(guān)。 1、剛出生時(shí)： 血管非常平滑，且富有彈性，血流也很通暢。 2、青少年： 此時(shí)脂質(zhì)、膽固醇開始在血管內(nèi)沉積，形成粥樣斑塊，血管壁也隨之增厚、變硬、鈣化，這個(gè)過程就是“粥樣硬化”。 3、中年： 血管壁上沉積的垃圾越來越多，熬夜、不運(yùn)動(dòng)、高脂飲食等壞習(xí)慣會(huì)加速這一進(jìn)程。就好像包餛飩，餡兒越來越大，皮越來越薄，血管腔被擠壓狹窄到70%的時(shí)會(huì)出現(xiàn)臨床中的癥狀。 4、老年： 血管斑塊沉積的速度加快，血管壁隨之會(huì)越來越厚。血管壁變厚直接導(dǎo)致的就是身體各個(gè)部位供血不足，如果血管完全封閉，就會(huì)出現(xiàn)腦?；蛘咝墓?。 血管堵塞之后會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？ 當(dāng)血管的部分堵塞發(fā)生在心臟，就會(huì)引起心肌供血不足、冠心病、心肌梗塞，臨床表現(xiàn)為：心慌、氣短、胸悶、呼吸困難、胸痛。當(dāng)部分堵塞發(fā)生在腦部，就會(huì)引起腦供血不足、腦血栓、腦栓塞等，臨床表現(xiàn)為頭暈、目眩、耳鳴、視物不清、眼前發(fā)黑、中風(fēng)偏癱、惡心、嘔吐、失眠等。當(dāng)血管完全堵塞，就會(huì)引起急性心肌梗死和急性腦梗死，這兩種疾病是致死性的，經(jīng)常來不及搶救。 你是不是“易堵”人群？ 下面這些人的血管更容易堵： 體型肥胖的人久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的人高血壓、糖尿病患者愛抽煙、酗酒的人熬夜族重口味的人 護(hù)好心血管，別給自己添堵 想要讓血管更健康，生活方式上就得做出以下改變： 1. 盡量做到飲食清淡，避免食用煎炸油膩、辛辣刺激的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果。 2. 每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，建議采用低、中強(qiáng)度的有節(jié)律、重復(fù)性的有氧運(yùn)動(dòng)，如行走、游泳、騎自行車、打太極拳等。 3. 注意保持良好的生活習(xí)慣，改掉抽煙、酗酒、熬夜、飲食不規(guī)律等壞習(xí)慣。 4. 控制血壓、血脂和血糖。高危人群和沒有任何癥狀的65歲以上人群，應(yīng)每年做一次血管篩查。 5. 保持7-8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，保持心情愉悅，過激情緒還會(huì)導(dǎo)致已有斑塊破裂，形成血栓。2021年05月10日
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岳劍寧主任醫(yī)師 宣武醫(yī)院 疼痛科 反復(fù)的腳趾頭腫脹啊，麻木疼痛，甚至于顏色發(fā)暗，那么怎么辦，那么如果能排除掉糖尿病啊，或者是一些血管的這種堵塞那么常見的呢，就是由于我們行走的時(shí)候啊，我們足足趾兩側(cè)的這個(gè)指神經(jīng)呢，受到不恰當(dāng)?shù)臄D壓或者反復(fù)的擠壓，造成這個(gè)血液阻止的遠(yuǎn)端的這種血液循環(huán)的障礙發(fā)生足趾的腫脹和麻木以及顏色發(fā)暗，那么這個(gè)呢，跟我們穿鞋很有關(guān)系，我們盡量少穿高跟鞋或者擠腳的這種皮鞋。 那么第二個(gè)呢，如果是扁平足或者是足底的缺乏支撐呢，我們要改善一個(gè)鞋店，第三個(gè)呢，就是已經(jīng)發(fā)生了這種足底足趾的腫脹呢，我們可以通過在阻止的兩側(cè)呢進(jìn)行神經(jīng)阻滯呢，來改善局部的血液循環(huán)，達(dá)到一個(gè)有效的治療的目的，當(dāng)然最重要是預(yù)防它的發(fā)作。2020年01月10日2139
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