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袁軼峰主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 男性病外科雜病科 他寫過一篇文章叫做男人，你被腎虛呢，為什么要寫作業(yè)呢，因為我發(fā)現(xiàn)有一個很大的誤區(qū)，幾乎90%的利潤不夠的人都會講袁醫(yī)生我腎虛，所以不早泄的補腎，事實上是這樣子為什么這么說啊，一個是跟地域有關(guān)系，這個跟腎有關(guān)系的時候大家都這個樣子，所以現(xiàn)在大家吃的也好，穿的也好，這是一個壓著的氣候環(huán)境有關(guān)系，你比如說我們湖南對外處于最佳的一個氣候環(huán)境都是以濕熱下復(fù)制執(zhí)行的產(chǎn)品。2019年10月18日
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王靜主任醫(yī)師 深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院 腎內(nèi)科 1.被誤解的“腎虛”診室里常常會碰到患者拿著肌酐高或腎囊腫或腎結(jié)石的報告單匆匆忙忙的詢問醫(yī)生，“醫(yī)生，我報告異常是否提示腎虛了”.出現(xiàn)這種啼笑皆非的場景是由于混淆了中醫(yī)與西醫(yī)對于“腎”的認識。 中醫(yī)根據(jù)陰陽五行學(xué)說，五臟對應(yīng)五行，腎屬水，為“先天之本”，藏真陽寓元陰，稟先天父母之精氣，而藏后天水谷之精微。中醫(yī)“腎”之功能除了藏精（屬腎陰）和溫煦（屬腎陽）之外，腎還主生殖，主骨生髓充腦，在體為骨開竅于耳，其華在發(fā)。又主水，并有納氣功能。 西醫(yī)的腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分。主要功能就是生成和排泄尿液，及內(nèi)分泌功能即控制人體紅細胞的生成、血壓的調(diào)節(jié)和骨的生長等。 2“腎”哪里虛了VS只腎“虛”嗎腎，人體生長發(fā)育之根，臟腑機能活動之本，一有耗傷，則諸臟皆病，故腎多虛證。腎虛不僅表現(xiàn)腎臟本身陰陽的虧耗，久病及腎，常常合并有其他臟腑的虛性表現(xiàn)。 臨床表現(xiàn)：腎陽虛證腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，頭目眩暈，面色晃白或黧黑，或男子陽痿早泄，滑精精冷，女子宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之沒指，甚則腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。舌淡胖苔白，脈沉弱。 腎陰虛證腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數(shù)。 腎精不足證男子精少不育，女子經(jīng)閉不孕，性機能減退。小兒發(fā)育遲緩，身材矮小，智力和動作遲鈍，鹵門遲閉，骨骼痿軟。成人早衰，發(fā)脫齒搖，耳鳴耳聾，健忘恍惚，動作遲緩，足痿無力，精神呆鈍等。 腎氣不固證神疲耳鳴，腰膝酸款，小便頻數(shù)而清，或尿后余瀝不盡，或遺尿失禁，或夜尿頻多。男子滑精早泄，女子白帶清稀，胎動易滑，舌淡苔白，脈沉弱。 腎不納氣證久病咳喘，呼多吸少，氣不得續(xù)，動則喘息益甚，自汗神疲。聲音低怯，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉弱?；虼⒓觿。浜沽芾?，肢冷面青，脈浮大無根；或氣短息促，面赤心煩，咽干口燥，舌紅，脈細數(shù)。 腎虛水泛證腰膝酸軟，耳鳴，身體浮腫，腰以下尤甚，按之沒指，小便短少，畏冷肢涼，腹部脹滿，或見心悸，氣短，咳喘痰鳴，舌質(zhì)淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。 心腎不交證心煩不寐，心悸健忘，頭暈耳鳴，腰酸遺精，五心煩熱，咽干口燥，舌紅，脈細數(shù)?；虬橐娧肯轮崂Оl(fā)冷。 心腎陽虛證畏寒肢冷，心悸怔忡，小便不利，肢體浮腫，或唇甲青紫，舌淡暗或青紫，苔白滑，脈沉微細。 肺腎陰虛證咳嗽痰少，或痰中帶血甚至咳血，口燥咽干，聲音嘶啞，形體消瘦，腰膝酸軟，顴紅盜汗，骨蒸潮熱，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔，脈細數(shù)。 肝腎陰虛證頭暈?zāi)垦＃Q健忘，失眠多夢，咽干口燥，腰膝酸軟；脅痛，五心煩熱，顴紅盜汗，男子遺精，女子經(jīng)少。舌紅少苔，脈細數(shù)。 脾腎陽虛證面色晃白，畏寒肢冷，腰膝或下腹冷痛，久瀉久痢，或五更泄瀉，或下利清谷，或小便不利，面浮肢腫，甚則腹脹如鼓。舌淡胖，苔白滑，脈沉細。 3“腎虛”就診指引如何知曉自己是否存在腎虛，生活中如果出現(xiàn)下述中的表現(xiàn)，需要就診哦！ 1、常常沒怎么活動就覺得腰酸腿軟，時而疼痛或伴有氣喘、雙腿乏力； 2、長期聽力下降，耳朵有鳴響聲； 3、每日梳頭或洗頭時發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大量脫落，尤其是年輕女士； 4、時有雙眼浮腫或雙下肢腫脹，按之有凹痕； 5、尿頻尿急尿痛或小便無力，滴滴答答，淋漓不盡； 6、常想睡覺，但睡了又容易被驚醒，或夜間多夢，睡眠質(zhì)量減退； 7、在正常飲水情況下，經(jīng)常夜間上廁所，次數(shù)3次以上； 8、注意力不集中，記憶力減退； 9、每天梳頭或洗頭時，大量頭發(fā)脫落。 10、牙齒松動，容易脫落。 11、體檢尿常規(guī)提示尿常規(guī)出現(xiàn)尿蛋白、尿隱血或腎功能提示血肌酐升高； 注意了 當(dāng)您出現(xiàn)上述表現(xiàn)時可能是因為腎虛導(dǎo)致氣血運行及水液代謝異常，臟腑功能虧虛，可就診于羅湖區(qū)中醫(yī)院腎病科，在我們的護腎調(diào)養(yǎng)門診為您的腎臟進行中西醫(yī)結(jié)合調(diào)養(yǎng)，提高生活質(zhì)量。 護腎調(diào)養(yǎng)門診地址：仙桐路16號羅湖區(qū)中醫(yī)院門診樓3樓腎內(nèi)科診區(qū) 護腎專家出診信息： 王靜主任醫(yī)師出診時間：周一、周二上午，周四下午 夏云主任醫(yī)師出診時間：周五、周六上午 黎瑜醫(yī)師出診時間：周一下午 劉春招醫(yī)師出診時間：周二下午 楊艷醫(yī)師出診時間：周三下午 陳志譚醫(yī)師出診時間：周三上午、周五下午 腎病科住院部：深圳市羅湖區(qū)蓮塘街道仙桐路16號羅湖區(qū)中醫(yī)院住院部10樓C區(qū) 讓您有用、有為、有信心、有尊嚴(yán)！2019年10月03日1254
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彭旭副主任醫(yī)師 北京三康診所 精神心理科 腎虛，有時是在過度勞累之后……腰腿酸痛、精神不振，好像，身體被掏空……是不是腎透支了？想把腎透支的補起來？”相信大家都看過這樣的廣告，當(dāng)出現(xiàn)腰腿酸軟、精力不濟的時候，大家的第一反應(yīng)一定是：腎有點虛，吃點兒好的補一補吧。搜索一下相關(guān)文章，大概率會出現(xiàn)各種癥狀：如果你點開看詳細內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)大部分癥狀自己竟然都能對號入座！網(wǎng)上查到的“腎虛”癥狀能否完全相信呢？腎透支的到底怎么才能補起來？到底怎么樣才能“TA好，你也好”？作為一名心理醫(yī)生，今天跟大家聊聊不一樣的“腎虛”。每個人都知道“腎虛”，但是問起具體腎究竟是虛在了哪里，好像又都說不太清楚。想知道腎究竟是怎么虛的，我們得先知道“腎”是什么。關(guān)于腎，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有著不同的見解。中醫(yī)視角中的腎是人體的精氣所在，“腎”的范圍遠超我們能看到的臟器本身，而是一種掌管人體生長、代謝、智力、聽力等等的“概念范圍”。腎虛則指精氣不足。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認為，腎只是一個掌管排泄、控制人體酸堿平衡、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的實體器官。它并不會虛，只會病。而我今天要告訴大家一個新的認知：在世衛(wèi)組織發(fā)布的國際疾病分類中，腎虛被列入“精神疾病”這一行列，在心理障礙的分類之下。《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》（DSM），也收錄了“腎虛”這一疾病，描述為：患者會對精液的流失感到恐慌（因視其為人寶貴的精華），并因此存在焦慮及驚恐的情緒產(chǎn)生軀體癥狀。什么？腎虛竟然是種心理障礙？腎虛是一種“文化病”為什么要將腎虛判定為心理障礙呢？因為這是一種與文化相關(guān)的癥狀表現(xiàn)，也被稱為文化束縛綜合征（Culture-BoundSyndrome,CBS）。全人類都長著腎臟，但似乎只有我們國家對腎臟虛否格外重視。因為腎虛本質(zhì)上與我們的中醫(yī)文化高度相關(guān)，是在特定文化環(huán)境下才會出現(xiàn)的一種心理障礙?！拔幕 辈⒎俏覀儶氂?，每個文明都有自己特殊的“文化病”。比如：韓國文化中經(jīng)常出現(xiàn)一種“火病”。多發(fā)于50歲左右，在家中沒有話語權(quán)，過分抑制自己感情的家庭婦女，表現(xiàn)為脾氣暴躁、胸悶、身體疲乏。我們并不會稱它為“火病”，這更像是“更年期綜合征”。加拿大中部和東北部地區(qū)會出現(xiàn)“威鐵哥癥”。表現(xiàn)為病態(tài)的擔(dān)心自己變成食人族。這在我們的文化中就更為少見，因為“食人族”是當(dāng)?shù)靥赜械纳钊肴诵牡奈幕a(chǎn)物。與文化相關(guān)的綜合征還有很多，在這里不一一列舉。這些疾病只在特定的文明下出現(xiàn)，都是精神障礙。文化帶來的軀體反應(yīng)很多人一定會很詫異：我明明腰酸背痛，精力下降，疲憊不堪，完完全全符合“腎虛”的各項指標(biāo)。軀體癥狀這么明顯，怎么可能是心理問題？一、來自文化標(biāo)簽的暗示文化對心理健康的影響毋庸置疑。研究表明：一個民族的心理健康觀念和心理保健制度是由文化決定的。性心理障礙在發(fā)達國家比在發(fā)展中國家更常見；酒精、藥物中毒引起的精神障礙以城市多見，而精神發(fā)育不全則以農(nóng)村較為多見；在美國，同樣是抑郁癥，華裔美國人的表現(xiàn)多是軀體癥狀：頭痛、失眠等，日裔美國人則更多的體現(xiàn)在人際關(guān)系的失調(diào)上。而文化最常見的表現(xiàn)形式就是各種積極或消極的“標(biāo)簽”。不同的文化給不同的人貼上了各式各樣的標(biāo)簽。我們會認為英國人紳士，認為法國人浪漫，認為俄羅斯人剽悍等等，就是這個道理。大家都知道標(biāo)簽效應(yīng)吧：一個人如果被“貼上”某種標(biāo)簽，他的行為狀態(tài)就會成為標(biāo)簽所描述的樣子。比如說：如果一個孩子從小就被反復(fù)的告知：“你很不聽話，你是一個壞孩子”，這就相當(dāng)于給他貼上了一個“壞孩子”的標(biāo)簽，那么這個小孩以后成為問題青年的可能性就比較高。“腎虛”就是一個這樣充滿暗示性的文化標(biāo)簽。當(dāng)一個人出現(xiàn)了符合“腎虛”所描述癥狀的一種，比如說：長期性生活不健康、舌苔發(fā)白、腰酸、乏力等等。他通過這些癥狀開始懷疑或肯定自己是腎虛，那么其他的腎虛癥狀就會逐步找上他，多樣癥狀的表現(xiàn)會讓他對自己的腎虛更加堅信不疑。越相信，癥狀越明顯；癥狀越多，越堅信。一個腎虛的人就這樣誕生了。可以說：很多人“腎虛”其實只是一個標(biāo)簽，從心理上撕下來就能治愈。二、軀體化障礙性功能障礙和腰疼往往是“腎虛”患者必備，但是經(jīng)過檢查，他們的身體并沒有發(fā)生任何器質(zhì)性病變。這樣的情況，很可能是精神、心理科常見的一種精神障礙——軀體化障礙。軀體化障礙是一種神經(jīng)癥，會反復(fù)出現(xiàn)軀體、器官不適癥狀，但各種醫(yī)學(xué)檢查不能證實有任何器質(zhì)性病變足以解釋其軀體癥狀。簡單的說：身體上的問題源于心理作用。當(dāng)恐懼、焦慮等心理問題沒有得到解決，就會以身體不適的方式體現(xiàn)出來。性功能障礙是極常見的，由于心理作用導(dǎo)致的軀體問題。研究證明：很多的性功能障礙都與心理因素有關(guān)，并提倡在多種病因所致性功能障礙中，心理治療應(yīng)貫穿整個過程。情緒的不適通過軀體表現(xiàn)出來，并不罕見。多數(shù)的心理、精神患者，都存在一定程度的軀體癥狀。比如抑郁癥患者會經(jīng)常身體疲憊乏力、出現(xiàn)莫名疼痛。焦慮癥患者可能會出現(xiàn)口干舌燥、緊張發(fā)抖、出汗盜汗等身體問題。我們的文化中不乏有“中庸”，“不追求個性”，“服從集體”，“男兒有淚不輕彈”等某種程度上束縛感強烈的觀念。如果教育過程中使用不當(dāng)，就會更容易“憋出”軀體問題來?！澳I虛”了，怎么辦？如果你開始接受“腎虛”是心理作用，那么接下來的事情就好辦多了。第一步：要重視和調(diào)整自己的情緒。要知道，身心是呈周期變化的。階段性的興奮和低迷都很正常，只要在自己可控制可調(diào)節(jié)的范圍內(nèi)，都不必過分的擔(dān)心。如果出現(xiàn)情緒的偶爾失控，也不用緊張，隨它發(fā)泄、隨它過去。過度的焦慮只會讓軀體癥狀表現(xiàn)更為明顯。第二步：十二字箴言“適度運動，均衡飲食，作息規(guī)律”。很多的“腎虛”癥狀其實是身體機能下降的表現(xiàn)，通過健康的生活方式來提升身體素質(zhì)，很多“亞健康”問題也會迎刃而解。第三步：及時就醫(yī)。當(dāng)出現(xiàn)明顯、持續(xù)、難以忍受的軀體癥狀，比如：性功能障礙、頭痛、腹痛、腰腿疼痛等，要及時的就醫(yī)檢查，避免器質(zhì)性病變發(fā)展，延誤治療時機。第四步：別排斥心理醫(yī)生。如果除了身體上的活力下降之外，情緒、意志也出現(xiàn)持續(xù)性的低迷，這時就要考慮到存在心理問題的可能性，及時在心理、精神科醫(yī)生和心理治療師的幫助下改善身心狀況。最后，性格比較敏感、易焦慮的朋友，要更多的注意自己心理狀況。在生活中養(yǎng)成平和的心態(tài)，在面對疾病、突發(fā)事件時就能有一定的抗壓能力。如果發(fā)生應(yīng)激事件導(dǎo)致心理狀態(tài)失控，就應(yīng)及時求助心理咨詢師。總而言之，面對類似“腎虛”的“文化束縛綜合征”我們不要被固有觀念限制，要以更開放的眼光來看待。文化是不斷更新迭代的。可以預(yù)見的是，隨著時間的推移，與文化相關(guān)的各類疾病也會不斷的迭代。比如前些年非常流行的“網(wǎng)癮”現(xiàn)在已經(jīng)逐步銷聲匿跡，而近年來又出現(xiàn)了“晚睡強迫癥”，“手機依賴”等等?？陀^看待身心問題，“腎虛”就根本不是疑難雜癥。本文作者：彭旭主任副主任醫(yī)師、心理治療師2019年09月27日4170
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于首元副主任醫(yī)師 南陽市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科 文章導(dǎo)讀氣虛和腎虛是不一樣的，氣虛主要是元氣不足，由于腎臟的精氣不足，所以才會導(dǎo)致身體氣虛，這類人的臉色是蒼白的，呼吸比較短而且急促，四肢無力經(jīng)常會頭暈，而且說話的聲音也比較低弱，腎虛是指腎氣不足，往往會出現(xiàn)腰酸，四肢發(fā)冷，寒冷還會出現(xiàn)水腫，癥狀表現(xiàn)都會完全不同。氣虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動。氣虛是一種多發(fā)證，多因先天不足、營養(yǎng)不良、年老虛弱、久病未愈、大手術(shù)后及疲勞過度。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為"寒"的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為"熱"，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。腎虛中文名稱：腎氣虛，英文名稱：deficiency of kidney qi，定義：腎氣虛弱，功能減退，封藏固攝功能失職，進一步可致陰陽失調(diào)的病理變化。應(yīng)用學(xué)科：中醫(yī)藥學(xué)（一級學(xué)科）；中醫(yī)基礎(chǔ)理論（二級學(xué)科）；病機（二級學(xué)科）腎虛指腎臟功能減弱，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，腎臟屬于五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關(guān)系著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應(yīng)腎臟及其相關(guān)的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。南陽市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科 副主任醫(yī)師科室咨詢電話：0377-636186562019年09月21日4452
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王祥瑞主任醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 疼痛科 孔子在兩千多年前《論語》里面曾跟大家告誡過，“少之時，血氣未定，戒之在色”。長期從往必定會對身體造成不同程度的傷害。手淫對身體的傷害是多系統(tǒng)且復(fù)雜的，并和自身體質(zhì)有關(guān)。精液中含有大量人體所需的鋅及其他微量元素，這些元素對于人的神經(jīng)系統(tǒng)起著重要作用。耗費精液就等于白白浪費了這些寶貴的生命物質(zhì)，而且這種耗費不是短時間就能通過食物彌補。年輕時越縱欲，年老時越痛苦。偶爾看到醫(yī)院走出的老人，基本上目光呆滯，行動遲緩。要及時的調(diào)理。1腎陽腎精不足精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡”，精氣充沛的人，內(nèi)心是充滿陽光的，他們有遠大的志向，不是很容易受到色欲的擾動。而縱欲耗精的人往往有很強的色欲，這不是身體強壯的標(biāo)志，相反，是虛弱。這就是“腎水不克心火”。出現(xiàn)腰膝酸冷，難以久立，肢寒怕冷，人缺乏生氣，體質(zhì)下降。方用仲景腎氣丸原方治療。2相火越位，不能潛藏手淫傷精出現(xiàn)最多的危害是相火越位，不能潛藏。君火不能下照溫養(yǎng)下焦。出現(xiàn)上熱下寒，寒熱錯雜的癥候。癥見下利清谷，腰膝酸冷，腹冷肢寒，失眠多夢，心情煩燥，口苦喉干等。治當(dāng)用桂枝加龍骨牡蠣湯加溫腎之品。3肝腎陽虛必至少陽升發(fā)無力，出現(xiàn)脫發(fā)，生白發(fā)，頭昏耳鳴，記憶力減退，視力下降，肌肉軟弱等癥狀。用腎氣丸合小柴胡湯加養(yǎng)肝腎藥治療。如同時傷及脾腎之陽，則出現(xiàn)大便溏稀，完谷不化，腹部怕冷時痛，體倦乏力，面黃唇白等癥。用天雄散或腎氣丸合理中丸治之。4腎虛腎虛日久，下焦不固，出現(xiàn)遺精，滑精，陽痿早泄。夜尿頻多等癥。用腎氣丸加桑螵蛸，覆盆子治之。因臟腑皆虛最易感受邪氣，如感冒則邪氣易直入少陰，引發(fā)腎炎或紫癜性腎炎等。治當(dāng)培補肝腎兼以驅(qū)邪，不可過用苦寒。因少陽升發(fā)無力，亦有熱入血室之癥，其癥胸中煩燥，胸脅苦滿，口苦喉干，精神不安，小便黃赤。晨起癥狀加重。治當(dāng)用小柴胡湯合腎氣丸。因腎氣虛加少陽升發(fā)無力，下焦水濕運化不利，濕邪更易從下受之。癥見陰囊潮濕粘手，小腹時有墜脹，小便不暢等。當(dāng)用真武湯加利尿?qū)裰幹沃?瘀血積聚下焦長期手淫損傷血脈，亦可至瘀血積聚下焦。癥見小便不利難以排出，下腹墜脹刺痛。舌下靜脈曲張等。治當(dāng)用腎氣丸加活血化瘀之藥。2019年09月16日2348
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張雪亮主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 綜合科 上一講中，我們講了腎陰虛的表現(xiàn)及補腎陰的方法。今天我們重點講腎陽虛的表現(xiàn) 首先，我要問大家?guī)讉€問題，在生活中，你有沒有出現(xiàn)過以下不舒服的癥狀？比如說： 經(jīng)常拉肚子？睡覺時，經(jīng)常因為有尿意而醒來上廁所？天氣熱的時候，別人都穿著半袖吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，可你卻因為怕冷，還要穿著長衣服、蓋上被子？ 如果有了以上這些情況，那就一定要認真的學(xué)完今天這堂課了，因為剛才說的這些癥狀，正是我們今天要講的腎陽虛的其中一部分表現(xiàn)。 除了上邊提到的癥狀以外，還有很多癥狀屬于腎陽虛的表現(xiàn)！比如： 面色黧黑，黧黑就是非常的黑還沒有光澤；精神萎靡；腰膝酸軟而痛；畏寒（就是怕冷），四肢發(fā)涼；久瀉不止，不是一天兩天的腹瀉，是長年的腹瀉；完谷不化,這是中醫(yī)的名詞，指吃什么拉什么，脾胃還沒有消化、吸收，就拉出來了；五更泄瀉，指天剛蒙蒙亮就要拉肚子；小便頻數(shù)、清長，這個意思是小便顏色非常淡，而且尿量比較多；浮腫；夜尿多；面色發(fā)白、頭目眩暈；舌頭淡胖，舌苔發(fā)白，脈比較沉，就是得用力把脈才能感覺到脈象；男性可能有陽痿、早泄，女性可能宮寒不孕。 大家看看，剛才念了這么一堆，我還沒有念完，大家都感覺頭暈了、頭大了。這么多的癥狀，肯定是很不好記的，我用四個字來概括腎陽虛的表現(xiàn)，這樣的話，大家就比較容易理解，也比較容易記住，這四個字叫軟、冷、懶、漏，咱們一個字一個字來解釋。 01 軟 第一個字軟，指的是全身酸軟，特別是腰酸腿軟，中醫(yī)也叫腰膝酸軟，當(dāng)然了，還有男性的性能力下降，甚至陽痿，也叫軟。 02 冷 第二個字冷，很好理解，就是怕冷，這個怕冷可以是手腳涼，也可以是全身任何地方怕涼、怕風(fēng)。舉個例子，我曾經(jīng)看過一個老太太，從西安來北京看病，就是怕冷，看過很多的全國各地的名醫(yī)，但是她這個怕冷很奇怪，就感覺背上一小塊地方怕冷，她會拿起醫(yī)生的手來摸著她的背部說，就這個地方冷，老是涼，可是醫(yī)生去摸的話，感覺和其它地方溫度沒有什么區(qū)別，但是病人很難受，長年累月就感覺這個地方特別的怕冷、怕涼。像這樣局部的怕冷，中醫(yī)在溫補腎陽的基礎(chǔ)上，應(yīng)該加一點什么藥呢？應(yīng)該加通經(jīng)絡(luò)的藥引子，老百姓吃中藥的很多人都知道叫藥引子，這個藥引子可以引領(lǐng)著溫腎陽的藥，達到該去的地方，來疏通經(jīng)絡(luò)，使癥狀得到改善。當(dāng)然有些人怕冷，還會頭冷、腰冷、小肚子冷等等，這些怕冷的癥狀，最常見的原因就是腎陽虛。 03 懶 第三個字懶，不一定是感覺累，也不一定是疲勞，就是精神萎靡不振，老是沒精神。醫(yī)圣張仲景有一本書叫《傷寒論》，里邊有個少陰病，就是腎陽虛的病，里面寫到，“少陰之為病脈微細，但欲寐也”，“脈微細”“但欲寐”六個字，脈很弱很弱叫脈微細，“但欲寐”就是指只是想睡覺，老是精神不振，像是睡著似的。在臨床上我們有時候會碰見這樣的病人，中醫(yī)要問診，你問他幾遍，他有可能不回答，連回答都懶得回答，這種懶的表現(xiàn)，其實是陽虛比較嚴(yán)重的，全身機能下降導(dǎo)致的，這是第三個字，懶。 04 漏 最后一個字 “漏”。我們?nèi)梭w的體液，比如說汗、尿、血、鼻涕、精液、女人的白帶等等，它的分泌、排泄都是有一定規(guī)律的，這些液體在人體內(nèi)正常的運行，需要陽氣來固攝，不讓它跑到體外去。假如腎陽虛特別明顯，陽氣抓不住這些體液，它就會漏，出現(xiàn)尿頻、腹瀉、出汗多（特別是自汗）、流清鼻涕、男人遺精、早泄、女人帶下多而且清稀，還可以發(fā)生出血，鼻出血、消化道出血、月經(jīng)量多等等；還有的做完手術(shù)后引流液，正常引流液一天、兩天、三天就干凈了，但是有的人老是排不干凈，這在中醫(yī)看來，經(jīng)常是由于腎陽虛導(dǎo)致的。 總結(jié) 今天我們講了腎陽虛的表現(xiàn)，并且概括為四個方面。當(dāng)出現(xiàn)以上四個字“軟、冷、懶、漏”的癥狀時，就要小心腎陽虛有可能已經(jīng)悄悄出現(xiàn)了。 有的人就會問了，我既然腎陽虛了，我是不是應(yīng)該多吃一些補腎陽的東西呀？這里要提醒大家，雖然補腎陽的東西很多，可是怎么補是很有講究的。下期文章，我們?yōu)榇蠹依^續(xù)講解關(guān)于腎陽虛不同癥狀的不同補法！2019年09月16日2842
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張國喜副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 男科 腎虛會引起早泄嗎。 呃，這個呃，答案應(yīng)該是肯定的，如果說你有腎虛可能會出現(xiàn)早泄，那么腎虛到底是什么概念呢，腎虛其實就是一個呃，精力體力下降，身體呃，這個精氣不足。 那么，如果說你精力體力下降，健康狀況下降，那么你的控制力一定會下降，哎，那么就會引起早泄，那么反過來早泄，是不是一定是腎虛呢，那么不一定因為早泄的問題啊，他其實是一個神經(jīng)性的。 主要是跟你的高度的敏感有關(guān)系，這個敏感呢，包括陰莖的敏感，包括中樞神經(jīng)過度敏感，那么所以呢，敏感性敏感性高的話不一定是腎虛，所以呢，腎虛的人。 可以出現(xiàn)早泄，但是早泄它不一定都是腎虛引起的早泄，可能更多地是一個神經(jīng)性的。2019年05月12日19104
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陳先國副主任醫(yī)師 高州市人民醫(yī)院 泌尿外科 腎虛，俗稱腎虧。腎虛 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。 別 稱 腎虧 常見病因 腎虛的主要原因有：①先天不足；②情志失調(diào)；③房勞過度；④久病傷腎；⑤年老體衰。 常見癥狀 腎陰虛、腎陽虛 概述 簡介 腎虛分陰虛和陽虛： 腎陰虛 腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。 腎陽虛 男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。 女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清??；氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾??；易導(dǎo)致更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。 那么如何如何區(qū)分腎陰虛和腎陽虛呢？腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個術(shù)語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多。腎陰是物質(zhì)的，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)比較多，如腎精，或性生活過于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過度，或生下來身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。 腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，（就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺）睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。中青年活動量較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補腎陰，腎陰虛可用乾（音同前）元湯。腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因為是陽虛，中醫(yī)理論陽虛生外寒，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現(xiàn)的是外在的，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的，腎陽虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。[1] 中醫(yī)分析 中醫(yī)認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。 病因 1．多因房事過度，或少年頻繁手淫。 2．思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。 3．恐懼傷腎，恐則傷腎。 4．肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。 5．濕熱下注，宗筋弛縱。 6．飲食不當(dāng)，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。 癥狀 腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。 腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。 腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。 腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。 腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。 容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。 征兆 1、變胖 食量并沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛，這個你是不得不承認的。 2、脫發(fā)增多 你是否曾經(jīng)擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了，檢查前，祝賀你好運。 3、眼瞼浮腫 在早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些可是腎虛的信號呀，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。 4、性欲冷淡 三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。 5、更年期提前騷擾 潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。 6、怕冷 在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。 女性腎虛癥狀 1．黃褐斑 腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。 2．黑眼圈 中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”都會表現(xiàn)出黑眼圈。 3．怕冷 腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現(xiàn)怕冷。 4．月經(jīng)不調(diào) 中醫(yī)認為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。 5．不孕 腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。 6．腰酸痛 中醫(yī)認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。 7．骨質(zhì)疏松 原因：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。 危害 醫(yī)學(xué)研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫(yī)認為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān)；腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。 而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的并發(fā)癥。首先，它會讓更年期提早現(xiàn)身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當(dāng)?shù)呐吕洹３酥?，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。 此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關(guān)。因為腎在中醫(yī)里并不是一個單一的器官，它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。 治療 一、診斷 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足；2、情志失調(diào)；3、房勞過度；4、久病傷腎；5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預(yù)嚼食或泡服防同時展開，醫(yī)學(xué)研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對于腎虛問題應(yīng)及早予以治療。 二、治療 經(jīng)確診后及時正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò)，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。 補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導(dǎo)致補腎壯陽之品被濫用。 三、注意 1．過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。 2．男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。 3．適當(dāng)運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。 臨床診斷 男性自測 （1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。 （2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 （3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。 （4）早晨起床，眼睛浮腫。 （5）不提重物，走到三樓就兩腿無力。 （6）坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。 （7）在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發(fā)軟。 （8）總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。 （9）洗頭時，頭發(fā)大量脫落。 （10）總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。 若同時出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。 女性自測 對照下面癥狀，你可以測出自己是不是腎虛。如果你有2個以上方面出現(xiàn)問題，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。 1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。 典型表現(xiàn) ●工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。 ●無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。 ●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。 2．神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。 典型表現(xiàn) ●經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。 ●體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。 ●沒有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。 ●不提重物，走到3樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。 3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。 典型表現(xiàn) ●晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。 ●月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。 4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。 典型表現(xiàn) ●尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。 ●食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。 ●一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。 5．五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 典型表現(xiàn) ●容易感冒，感冒后就會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。 ●坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。 ●用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。 6．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。 典型表現(xiàn) ●不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應(yīng)酬的感覺。 ●工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。 ●月經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪。 腎虛原因 1、濫用鎮(zhèn)痛藥 長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。 2、過量服用某些中草藥 臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。 3、過度喝飲料 軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。 4、吃過于松軟的面包 面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。 5、暴飲暴食 現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔(dān)。 6、酒后喝濃茶 有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。 7、飲食太咸 飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。 8、經(jīng)常憋尿 有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。 9、飲水過少 如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。2018年06月14日8015
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