盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像吊床一樣，承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，控制排尿和排便、維持陰道的緊縮度。 女性在懷孕分娩后盆底肌都會出現(xiàn)一定程度的損傷。 據(jù)統(tǒng)計，我國已婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障礙，90%性生活質(zhì)量都不高（陰道肌肉不會合或不能收縮），而女性盆底功能障礙性疾病發(fā)生率高達30%。 一 什么是女性盆底功能障礙性疾?。? 女性盆底功能障礙性疾病，即因盆腔支持結(jié)構(gòu)缺陷或退化、損傷及功能障礙造成的疾病。臨床可表現(xiàn)為： ● 尿失禁、非尿路感染的尿頻、尿急、夜尿、尿不盡 ● 子宮脫垂、陰道壁膨出 ● 性冷淡、陰道干澀、性高潮障礙等性功能障礙 ● 后背痛、坐骨神經(jīng)痛等疼痛 ● 泌尿或生殖系統(tǒng)反復感染 ● 大小便失禁、便秘 而妊娠和分娩是造成女性盆底功能障礙性疾病的獨立危險因素。 通過盆底肌康復訓練，能夠提高盆底肌肉收縮能力、預防和治療、改善性生活質(zhì)量。 二 哪些情況需要進行盆底肌訓練？ 適應癥 ① 盆底肌力減弱； ② 產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁或者尿失禁在產(chǎn)后持續(xù)存在； ③ 產(chǎn)后出現(xiàn)盆腔臟器脫垂尤其是伴陰道前后壁膨出； ④ 會陰傷口疤痕疼痛； ⑤ 產(chǎn)后性生活質(zhì)量下降； ⑥ 產(chǎn)后排便異常； ⑦ 產(chǎn)后尿潴留。 禁忌癥 ① 陰道出血（如晚期產(chǎn)后出血，月經(jīng)期等）； ② 泌尿生殖系統(tǒng)的急性炎癥； ③ 需要植入心臟起搏器者； ④ 合并惡性盆腔臟器腫瘤患者； ⑤ 癡呆或不穩(wěn)定癲癇發(fā)作。 三 如何進行盆底肌肉的康復訓練？ 1 凱格爾運動 以臀部上提、收縮肛門的方式為主，每次收緊不少于3秒后放松，連續(xù)做15-30分鐘，每日進行2-3次，或每日做150-200次，6-8周為1個療程。 特別強調(diào)：剛開始運動要量力而行，起初每天運動一次就行，每次3-10分鐘，然后再根據(jù)自己的適應情況延長運動時間，逐步增加每日的運動次數(shù)。 2 臥式鍛煉 可靠著床沿，以仰臥姿勢，將臀部放在床沿，雙腿伸直懸空不要著地，雙手把住床沿以防滑下，雙腿合攏慢慢向上舉起逐漸向上身靠攏，雙膝保持伸直。 當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿使之靠向腹部，雙膝仍保持伸直。然后慢慢地放下雙腿恢復原來姿勢。 如此反復6次，每天1次。 3 立式鍛煉 站立，雙腿略微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，盡量大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，感覺陰道往上提。 4 壓腿 壓腿是比較簡單的運動項目，需要注意的是前后左右都要壓一壓，壓腿的同時對臀部也會進行很好的鍛煉，動作到位，胸部盡量碰到大腿。 5 跳繩 跳繩能收緊盆底的肌肉，剛開始可以慢慢地跳，先適應適應比較好，開始不要跳得太高，多跳一會兒后再跳高一些。 6 仰臥起坐 雖然仰臥起坐主要是鍛煉腹肌，但對盆底的肌肉訓練也很有幫助，在做仰臥起坐時，臀部會一收一緊，同樣可以鍛煉盆底肌肉。 產(chǎn)后盆底康復操 1 呼吸運動 去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉盡量收縮，呼氣時盡量放松。 2 提肛運動 做收縮陰道肛門的動作，明顯感覺會陰部肌肉向頭側(cè)收縮，之后盡量放松為一組。 3 臀部運動 吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時放松。 4 抬頭運動 吸氣時下巴盡量上抬，呼氣時下巴盡量向胸部靠攏。 5 腿部運動 吸氣時一腳底平貼床面曲腿，腳后跟盡量靠近臀部，呼氣時緩緩將腿伸直。然后換腿，動作同前。 圖片來源：新生兒護理 四 康復的要點 1. 產(chǎn)后超過42天、子宮恢復良好、無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。 2. 借助儀器感受并學會收縮，放松盆底肌肉，學習識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法（避免腹肌收縮）。 3. 在醫(yī)生指導下根據(jù)個體出現(xiàn)的癥狀，根據(jù)盆底肌損傷情況（肌肉纖維受損的程度和類別）應用綜合技術(shù)，進行有針對性的訓練。 4. 做完10-15次盆底肌鍛煉后，可進行自我鍛煉。 5. 循序漸進、適時適量、持之以恒。 6. 存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助電刺激和生物反饋療法，并適當延長療程。 國內(nèi)外大量研究數(shù)據(jù)顯示，至少有三成以上的婦女產(chǎn)后會發(fā)生盆底功能障礙，如果不及時進行康復治療，隨著年齡增大和二胎的孕產(chǎn)，將會出現(xiàn)一系列嚴重的癥狀。 所以，產(chǎn)婦分娩后一定要為保證自己將來的生活質(zhì)量作些積極的準備。 分娩后42天應常規(guī)做一次盆底功能檢查，如果出現(xiàn)了盆底肌肉松弛、陰道壁膨出、壓力性尿失禁等盆底功能障礙的問題要及時進行檢查和康復治療。 產(chǎn)后3個月內(nèi)是進行盆底康復的最佳時機，否則隨著年齡增大不但增加治療難度，而且子宮脫垂、尿失禁、性功能障礙等盆底功能障礙的發(fā)生率會越來越高，越來越嚴重。 所以，重視盆底肌功能檢查和及早進行盆底肌康復是明智的選擇。

正常女性的陰道長度在7-12厘米左右，直徑約2.5厘米，在陰道壁上有許多彈性纖維”，支撐著陰道伸縮彈性，無數(shù)條彈性纖維“織成密實的陰道彈力纖維網(wǎng)，網(wǎng)住陰道內(nèi)壁黏膜及許多皺，性生活時能增加摩擦力，使雙方產(chǎn)生快感。興奮時陰道深度會增加三分之一左右，寬度也會增加。陰道松馳是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，尤其以多胎產(chǎn)后女性為主。一、陰道松弛的原因?qū)е玛幍浪沙诘脑蛴泻芏?，首先，在妊娠的過程中發(fā)育長大的胎兒，會增加盆底肌肉的牽拉，肌肉纖維過度的牽拉以后，在早期沒有得到很好的恢復，彈性降低了，就可能會導致陰道松弛。再次，經(jīng)陰道分娩的生產(chǎn)方式對陰道肌肉組織的破壞較為嚴重，生產(chǎn)后陰道彈性明顯下降，會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛癥狀；有些做了生產(chǎn)過程中會陰側(cè)切的患者可能出現(xiàn)沒縫合好或者愈合不良的情況，使陰道松弛問題更嚴重。還有，太過頻繁的性生活，人流，藥流也可能導致陰道松弛。另外，隨著生理年齡的增長，激素水平的變化導致局部的組織老化，膠原蛋白的流失，彈性纖維的減少，甚至陰道黏膜萎縮變薄，也會導致陰道松弛。二、陰道松弛的癥狀和危害 1、陰道松弛，性生活時沒有緊握感，夫妻性生活質(zhì)量明顯下降。2、性冷淡，陰道干澀，性交時空氣容易進入，發(fā)出聲響等。3、陰道松地后，容易發(fā)生婦科炎癥和尿路感染，并且反復發(fā)作不易治療。4、陰道松弛容易造成女性壓力性尿失禁及盆腔臟器脫垂：最常見的就是運動或咳嗽、打噴嚏時的漏尿現(xiàn)象。5、陰道松地可能導致便秘或排便不凈、排便困難等三、陰道松弛的治療方法根據(jù)陰道松弛的程度，可以有不同的矯正方法：1、輕度陰道松弛可采取激光縮陰的治療方式。將激光作用于陰道壁，通過環(huán)形發(fā)射點陣激光，在陰道粘膜可控的深度內(nèi)，產(chǎn)生50-70攝氏度的高溫，來刺激膠原蛋白的收縮、重組及再生，從而達到收緊陰道的目的，激光治療后陰道干澀、瘙癢、性交痛等問題也可以得到一定程度的改善。2、中重度陰道松弛對于中度以上的患者，可能需要用手術(shù)治療的方法。矯正陰道松弛的手術(shù)方法也有很多種，比如側(cè)壁的修補、后壁的修補以及保留黏膜或者是切開黏膜的方法，種類很多，現(xiàn)在常用的是保留陰道后壁黏膜的陰道緊縮手術(shù)，好處是陰道黏膜上沒有手術(shù)的切口，它能夠保持陰道壁黏膜的完整性，沒有疤痕，不破壞它的敏感度，同時多余的陰道黏膜的皺褶堆在陰道里面，也會增加性生活的時候摩擦的快感。陰道緊縮手術(shù)是一個非常安全有效的手術(shù)，我院已有百例成功案例。陰道前面有尿道，后面有直腸，從解剖上來講，還是有一定的風險的。在手術(shù)的過程當中，如果不是訓練有素的醫(yī)生進行操作，可能會誤損傷到直腸，另外陰道里面有豐富的血管，也有可能會造成失血過多。所以，這樣的手術(shù)一定要到正規(guī)的醫(yī)院找訓練有素的醫(yī)生，將風險最大程度的降低。

大家好，我是周博士，歡迎大家持續(xù)關(guān)注我的頭條號“生殖整復MD周”，今天我們來聊聊陰道松弛會找上哪些人群，陰道松弛怎么自行判斷？ 自古以來，人們對女性的顏值都特別關(guān)注，論語中就有描述女性容貌的詩句，“巧笑倩兮，美目盼兮，素以為絢兮”；詩經(jīng)中也不乏此類詩句，“手如柔荑，膚如凝脂，領(lǐng)如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”，描述一個女孩子的手、皮膚、脖頸、牙齒、額頭和眉毛都十分漂亮，笑靨如花牽動人心，眼神有光彩攝人心神。現(xiàn)如今，隨著社會的發(fā)展，人們不僅追求外形上的美貌，對私密整形也重視起來，重視年齡也逐漸由未婚女性向已婚女性全面覆蓋。而隨著社會觀念的轉(zhuǎn)變，處女膜修復項目已經(jīng)黯然退場，陰道緊縮、私處漂紅、陰蒂整形等項目成為諸多“愛美”女士的選項，如何由內(nèi)而外的美，成為女性的追求。而在諸多私密項目中陰道緊縮術(shù)的需求比較高，該項技術(shù)與女性的盆底健康關(guān)系密切，盆底如果存在問題，將嚴重影響女性健康以及良好的夫妻生活體驗，繼而影響女性的外在面貌。那主要是哪些人群下面易松弛呢？如何自行判斷松弛，接著往下看吧！ 陰道松弛主要是指什么？ 陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因為某些原因無法維持本來緊密的結(jié)構(gòu)，如老年人的眼袋，呈現(xiàn)出下垂的現(xiàn)象。隨著年齡的增長，注重美貌的女性開始開啟各種護膚模式，以保持年輕膚色，延緩衰老，因為皮膚會伴隨年齡的增長而老化、干澀、失去彈性，女性的陰部也不例外，有了婚姻和生育分娩后，陰道會變得松弛，陰道彈性纖維斷裂，陰道口擴張，不僅病菌容易侵入，也容易使陰道在夫妻生活時發(fā)生器質(zhì)性的損傷。再者由于陰部彈性纖維網(wǎng)斷裂、萎縮，使陰部末梢神經(jīng)的敏感度降低，變得遲鈍，造成性冷淡、性交疼痛等情況。 陰道松弛哪些人易得呢？ 1、有過生產(chǎn)經(jīng)歷的女性，大家平常也經(jīng)常提起，女性懷孕生孩子就像是在鬼門關(guān)走了一遭，可見生孩子是件多么不容易的事情，女性從懷孕到分娩，陰道會擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷，造成陰道松弛，甚至出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，漏尿、尿失禁更讓女性的生活陷入尷尬境地，甚至一度被人們稱為“社交癌”，連門都出不了。 2、人流后的女性，人流的危害想必大家都清楚一二，對子宮的影響也是非常大的。女性在懷孕初起，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。行人流手術(shù)時，陰道經(jīng)過擴張彈性明顯減弱，且術(shù)后不干凈的組織物會在陰道褶皺以及后穹殘留，將陰道內(nèi)壁撐大。所以大家一定要做好保護措施，盡量避免做人流手術(shù)。 3、40歲以上的中老年婦女，漏尿、尿失禁的女性在40歲以上的女性當中也非常多，女性40歲后陰道會自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使得肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀、缺少彈性。 4、肥胖的女性，體重比較重，身體比較胖的女孩，陰道松弛率明顯要高于身高苗條和比較瘦的女性，在性生活的時候，陰道會自動收縮，而胖女孩的陰道收縮能力相對于瘦女孩要弱一些，而且比較瘦的女孩，其一般具備“夾緊”的能力高于胖的女孩。 5、性史超過三年的女性，女性30歲以后或者性史超過3年，陰道因使用年限長，經(jīng)常拉伸而老化松弛，出現(xiàn)陰道松弛寬大，陰道壁滲液減少，直接影響夫妻生活質(zhì)量。 那如何才能自行判斷陰道松弛呢？ 門診上也經(jīng)常有患者問，自己怎么判斷是陰道松弛？陰道松弛主要表現(xiàn)為陰道外段松弛，性生活時由于陰道與陰莖間的摩擦力減弱，造成男女雙方的快感減弱。在夫妻生活時，陰道外口輕度張開，有時雖然陰道外口仍能夠自然閉合，但陰道括約肌的環(huán)抱力減弱，能容納二指甚至三指，有些病人可見產(chǎn)傷后遺留的瘢痕。要在家自行檢測PC?。ㄖ笎u尾肌，肛提肌的主要部分）強度和靈活性，以下有一套方法。 首先通過插入手指的辦法檢測PC肌的靈活性，只向陰道內(nèi)插入一個指節(jié)，用PC肌擠捏或夾緊你的手指，然后看看你的感覺最符合以下哪種情況。第一次插入自己的手指時，陰道口非常松弛和張開，不能用PC肌夾住我的手指（得分1）當?shù)谝淮尾迦胱约旱氖种笗r，陰道口非常松弛和張開，我雖然能夾住我的手指，但是仍然感覺不到舒適感。（得分2）陰道口可以舒適地包裹住自己的手指，但并不覺得有多緊，自己可以用PC肌來擠捏手指。（得分3）陰道口覺得特別緊，但可以允許自己的手指進入，自己可以向肛門方向按壓陰道，能感受到陰道口的松弛。（得分4）陰道口太緊，以至于難用手指插入（得分5）在以上5項自測中，第五項PC肌的強度和靈活性最好，得分最高。PC肌的靈活性得分，1-2分為軟弱無力，3分正常，4-5分為過緊。 如果你的PC肌軟弱無力，那就要及時到醫(yī)院去檢查診斷了，因為陰道松弛給女性帶來的困擾屬實不少，不僅影響夫妻生活，還會導致尿失禁的情況出現(xiàn)，增加尿路感染的可能性，影響女性的身心健康，讓女性的容貌看起來更加蒼老，所以要及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查和治療，不要覺得陰道松弛不好開口，及時治療才能恢復健康身體！ 如果你現(xiàn)在懷疑自己是陰道松弛，不妨在家做下自測。 如果你還存在相關(guān)疑問，或者想讓醫(yī)生確定一下你是不是陰道松弛，可以私信給我，我隨時在線為你解答！

產(chǎn)后的你，是否還在為這些事情煩惱？ 1.平時生活中尿頻、尿急、甚至打噴嚏、咳嗽、跳躍、大笑后漏尿； 2.陰道松弛、性生活質(zhì)量下降； 3.下腰痛、下墜感，甚至陰道口有器官脫垂等。 那可能是盆底出了問題 所謂盆底功能障礙性疾病，包括可能對女性生活質(zhì)量產(chǎn)生重大不利影響的情況，包括盆腔器官脫垂、壓力性尿失禁、糞失禁、便秘、慢性盆腔疼痛及性功能障礙等。 產(chǎn)后為何會出現(xiàn)盆底問題 ？孕期雌孕激素的改變、妊娠、分娩損傷、多胎多產(chǎn)、產(chǎn)程過長都會使這些盆底組織的彈性和收縮的能力大大減弱甚至神經(jīng)受損，出現(xiàn)盆底功能障礙性疾病。 盆底功能如何評估？ 盆底功能的評定除了患者的癥狀，還需要?？漆t(yī)生的詳細檢查、盆底檢測儀以及相關(guān)量表等來進行評估。當然除了盆底肌，還需對骨盆、腰椎、呼吸模式、腹肌等方面進行整體評估。產(chǎn)后盆底修復怎么做 ？精準的產(chǎn)后康復治療計劃基于專業(yè)醫(yī)生的精準評估。盆底肌的訓練，主要包括生物反饋、凱格爾運動、呼吸模式配合下的盆底肌訓練、骨盆的穩(wěn)定性訓練等。產(chǎn)后盆底修復得最佳時期是？ 產(chǎn)后42天-6月是產(chǎn)后康復的黃金時期。隨著年齡的增長，激素水平的下降，盆底肌逐漸松弛，癥狀會越來越重，康復治療起效會明顯變慢，所需治療時間會大大增加。產(chǎn)后康復是否可以等二寶生好后再做？就像我們不能一日三餐只吃一頓一樣，我們需要在首次產(chǎn)后黃金康復期及時進行康復，避免第二次孕產(chǎn)對盆底造成更大的損傷。

陰道松弛常發(fā)生在產(chǎn)后女性，由于孕期及分娩過程對陰道周圍結(jié)締組織及盆底肌產(chǎn)生改變，而表現(xiàn)為陰道口或陰道壁松弛，導致性生活過程中感覺減退和性生活質(zhì)量下降。除此之外，由于年齡、激素失衡等因素也會出現(xiàn)陰道松弛的表現(xiàn)，有研究數(shù)據(jù)表示其臨床發(fā)生率可高達 24%，這些癥狀嚴重影響了女性的生活質(zhì)量 。 但是，受傳統(tǒng)觀念的影響,女性在產(chǎn)后即使發(fā)生這些癥狀也極少去醫(yī)院就診,有就診認識的患者不足 30% ！隨著女性對生活質(zhì)量要求的提高,陰道松弛的早期發(fā)現(xiàn)、確診與治療正在逐漸受到女性的關(guān)注。 （1）順產(chǎn)之后一定會松弛嗎？剖宮產(chǎn)的媽媽是否就沒有這種困擾呢？順產(chǎn)的寶媽確實要比剖宮產(chǎn)的寶媽更容易發(fā)生產(chǎn)后的陰道松弛，因為順產(chǎn)時，寶寶緩慢下降并通過產(chǎn)道，陰道隨之擴張以利于寶寶順利娩出，在這個過程中，陰道壁的肌肉組織和筋膜可能會隨著張力的增加而發(fā)生斷裂，或過度拉伸而失去原有的陰道纖維組織彈性，尤其是在產(chǎn)程中增加助產(chǎn)操作，比如產(chǎn)鉗、胎吸、側(cè)切等，會明顯增加陰道組織的損傷。 所以，現(xiàn)在很多準媽媽還會主動的選擇剖宮產(chǎn)，因為她們認為只要剖宮產(chǎn)就不會引起陰道松弛，其實這個想法是片面的，因為，陰道松弛是盆底功能障礙中的表現(xiàn)之一，引起盆底功能障礙除了分娩的獨立因素外，更主要的原因的是在孕期增大的子宮及身體重心改變對盆底組織持續(xù)壓迫引起盆底肌功能障礙，所以，就算選擇剖宮產(chǎn)，寶寶沒有對產(chǎn)道進行擴張，但盆底肌受損仍然會對陰道緊致感產(chǎn)生影響，不過，不可否認的是這個機率確實要比順產(chǎn)的機率要小。 （2）主要表現(xiàn)是什么？如何進行自我評測？產(chǎn)后陰道松弛除了可能引起夫妻性生活質(zhì)量下降，影響夫妻性生活和諧以外，因為陰道 前后壁不能密貼而形成空腔，以及陰道口彈性降低，降低外陰的保護作用，更容易發(fā)生殖道炎癥或者壓力性尿失禁等并發(fā)癥。 對于陰道松弛的診斷和評測，目前國際上尚沒有統(tǒng)一的標準，介紹兩種目前主流的自我評測方法。 一、陰道松弛程度分度: (1)正常：陰道橫徑可并列容納2指以下。 (2)輕度松弛：陰道橫徑可并列容納2~3指。 (3)中度松弛：陰道橫徑可并列容納3~4指。 (4)重度松弛：陰道橫徑可并列容納4指以上。 二、陰道松弛度問卷(vaginal laxity questionnaire，VLQ): 自己對夫妻生活進行主管感受，回答“近來您在性生活時陰道松弛狀況怎么樣?” (1分:非常松弛; 2分:中等松弛; 3分:輕微松弛; 4分:不松也不緊;5分:略微緊;6 分:中 等緊;7 分:非常緊)。 評分≤3分的患者即可被診斷為陰道松弛癥; 評分≥5分可診斷不存在陰道松弛癥。 （3）一旦出現(xiàn)松弛，如何應對？產(chǎn)后半年內(nèi)出現(xiàn)了陰道松弛并不需要過于擔心，因為陰道組織的彈性需要時間進行恢復，大多數(shù)產(chǎn)后的寶媽都能恢復到正常的陰道彈性。但仍然會有一部分女性無法恢復到正常狀態(tài)，嚴重影響夫妻生活，則需要積極應對，不要因陳舊思想禁錮而一忍再忍，增加心理負擔，而失去女性的自信心。 為了預防產(chǎn)后陰道松弛以及其他盆功能障礙，推薦產(chǎn)后的女性在產(chǎn)后盡快進行Kegel訓練，Kegel訓練法基于盆底肌的主動鍛煉，產(chǎn)后在家里簡便易行，是最傳統(tǒng)的盆底功能康復方法，通過鍛煉，可以加強盆底肌肉力量，也有稱之為“性交肌鍛煉”。通過Kegel鍛煉，不僅可以對陰道松弛有所改善，其對改善漏尿癥狀效果非常明顯，已成為壓力性尿失禁的一線治療方式，對于產(chǎn)后輕、中的漏尿緩解率可達到60%。是非常適合我們進行自我鍛煉和預防陰道松弛的鍛煉方法。 Kegel訓練具體方法為： 集中意念進行收縮肛門和陰道，強化盆底肌群，每次收緊不少于 3s后放松，連續(xù) 15~30 min，每天 2~3 組或每天150~200 次，堅持鍛煉至少 12 周。 目前醫(yī)學上已對陰道松弛癥越來越重視，無論是整形科醫(yī)生還是婦產(chǎn)科?？漆t(yī)生，都會通過不同的康復治療措施來幫助有需要的女性進行積極的康復，如果我們感覺到陰道松弛癥狀已經(jīng)嚴重影響到我們的生活，通過自我鍛煉也不能有很好的緩解，或者對夫妻生活質(zhì)量有更高的要求，也可以嘗試目前醫(yī)院常用的治療方法進行康復治療，都有非常好的治療效果。 （4）臨床治療通常有哪些方法？陰道松弛癥目前的臨床治療方法較多，但臨床治療方法尚缺乏統(tǒng)一規(guī)范，醫(yī)生多主張先采用非手術(shù)治療，對于非手術(shù)治療效果不佳或癥狀較重者，可采用手術(shù)治療。近年來隨著陰道修復領(lǐng)域新技術(shù)和新產(chǎn)品的出現(xiàn)，尤其是體現(xiàn)出明顯優(yōu)勢的能量器械如激光、射頻等新技術(shù)的應用，陰道松弛癥的非手術(shù)治療是目前臨床治療的主要手段。 1、電刺激及生物反饋技術(shù): 通過陰道探頭作用于陰道黏膜及神經(jīng)，在探頭電流刺激作用下興奮交感神經(jīng)，修復肌肉神經(jīng)-反射，防止肌萎縮，同時電刺激可使患產(chǎn)生電生理活動，促進淋巴循環(huán)與血液循環(huán)，促進盆底肌群收縮力的恢復引起所支配肌肉的收縮，或通過刺激盆底肌周圍的神經(jīng)使神經(jīng)傳導加強，間接引起盆底的肌肉收縮和筋膜刺激。生物反饋可將患者活動時的盆底肌肉運動信息通過肌電圖儀、壓力變化曲線等轉(zhuǎn)變?yōu)橐曈X、聽覺信息，使患者感知自身肌肉的運動， 自主、正確地進行盆底肌肉鍛煉。 2、磁刺激座椅： 通過磁場發(fā)生器產(chǎn)生脈沖磁場，可有效穿透空氣、皮膚、脂肪、甚至骨骼，使患者的會陰部位于磁場發(fā)生器中央，進而刺激盆底的局部神經(jīng)和肌肉，該治療方式無需置入陰道刺激探頭，患者可著衣坐于治療椅上，治療的過程變得更加方便。 3、激光治療/射頻治療: 激光治療和射頻治療為直接的能量治療，其治療原理基于選擇性光熱作用及電流熱效應原理，在陰道壁局部形成微小熱損傷區(qū)，產(chǎn)生膠原變形、收縮、最終刺激成纖維細胞膠原蛋白和彈性纖維的新生和沉積、血管新生，從而改善陰道壁彈性。 4、整形手術(shù)治療 包括陰道緊縮術(shù)、自體脂肪或外源性物質(zhì)填塞術(shù)等，根據(jù)具體的松弛原因和部位來進行針對性選擇，但因涉及到心理因素或潛在的神經(jīng)損傷等，陰道松弛癥的手術(shù)療效不一。并且，手術(shù)治療有一定的并發(fā)癥，應慎重選擇。

很多女性同志會問：生完小孩子之后陰道松弛會影響夫妻生活嗎？ 有一些女性覺得經(jīng)過了整個順產(chǎn)的過程，由于胎兒經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓會導致陰道的松弛，從而影響夫妻生活，為了保證夫妻生活的和睦而選擇剖腹產(chǎn)，那么，剖腹產(chǎn)的婦女，是否就不會有陰道松弛的現(xiàn)象產(chǎn)生嗎？ 今天我們就來談一談產(chǎn)后盆地功能障礙。產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛是一種正?，F(xiàn)象，導致其產(chǎn)生的原因是因為胎兒分娩之后，孕婦的骨盆以及盆底肌的肌肉會受到壓迫，從而出現(xiàn)損傷，韌帶也隨之變的松弛，引道內(nèi)壁的肌肉也會變薄、彈性纖維也有不同程度的斷裂，最終導致產(chǎn)后陰道松弛現(xiàn)象的出現(xiàn)。 1、剖宮產(chǎn)就能避免盆底功能障礙嗎？由于剖宮產(chǎn)胎兒是不用經(jīng)過產(chǎn)道不會造成陰道松弛的現(xiàn)象，大家就會誤以為剖宮產(chǎn)不會導致盆底功能障礙性疾病的發(fā)生，實際上在整個妊娠過程中，胎兒體重過重、孕婦羊水過多，以及一些慢性疾病，如咳嗽、便秘的作用等都會對盆底造成的沖擊，加之產(chǎn)后沒有對其沖擊得到及時的修復，也會導致盆底功能障礙性疾病。 2、盆底功能障礙如何康復？不少產(chǎn)婦忽視了產(chǎn)后42天的盆底“安檢”，殊不知，這個小小的疏漏可能導致產(chǎn)后尷尬不斷。產(chǎn)婦在分娩后42天最好做一次盆底功能檢查，發(fā)現(xiàn)問題及早治療，越早治療、早訓練，效果就越好。善待自己、關(guān)愛盆底、及時康復是明智的做法。 3、產(chǎn)后康復訓練方法1 .可以做盆底的康復治療，在電刺激下使盆底的肌肉張力恢復到從前的狀態(tài)，建議連續(xù)治療2-3個療程。 2、 在日常生活中要堅持做盆底的康復訓練，比如做提肛運動，在休息的狀態(tài)下每天建議做2次，一次30下，先收縮肛門，然后慢慢放松，反復做30次，這樣有利于盆底肌肉的恢復。(產(chǎn)后一年內(nèi)是盆底功能康復的最佳時機) 3. 泌尿生殖道修補術(shù)輔助治療。

　　激光治療陰道松弛的適應癥和非適應癥： 　　適應癥：伴有陰道松弛、陰道干澀、色素沉積等會陰部老化癥狀者。 　　非適應癥：孕期女士、患有婦科炎癥者，不能耐受手術(shù)者。 激光治療陰道松弛的原理： 　　激光治療陰道松弛同樣是基于選擇性光熱解作用的原理，激光作用于陰道粘膜，刺激膠原纖維增生，重塑受損的膠原纖維和彈性纖維，增加陰道壁的厚度，收緊陰道；激光通過重建微脈管，增強陰道粘膜的分泌，提高陰道的潤滑度和敏感度，促進陰道內(nèi)PH值和菌群的正?；?，穩(wěn)定陰道內(nèi)環(huán)境；淡化色素、漂紅陰唇，改善外觀。 　　激光治療陰道松弛時基本無疼痛感： 　　激光治療時僅將激光探頭伸入陰道內(nèi)進行照射，基本無疼痛感，無需麻醉激光治療陰道松弛不會對機體造成不可逆損傷。 　　激光的穿透深度有限，治療陰道松弛時僅對陰道粘膜產(chǎn)生輕微的可逆性損傷，不會對宮頸、尿道、直腸形成負面的影響，不會影響正常的生育；激光并非射線，不會對機體造成輻射傷害激光治療陰道松弛的療程。 　　激光治療陰道松弛連續(xù)3次為一個療程，每次間隔一個月激光治療。 陰道松弛后的反應及注意事項： 　　激光治療陰道松弛只需15分鐘，隨做隨走，無需住院和休假，可以正常工作，治療后5天即可進行正常的性生活，是真正適合都市白領(lǐng)女性的“午餐整容”。 　　激光治療陰道松弛的并發(fā)癥： 　　任何激光治療后均有可能形成瘢痕，但目前尚未見報道。

女性陰道松弛的表現(xiàn)有性交時陰道無緊握陰莖的感覺，缺乏快感，不能達到性高潮，嚴重者會有陰道排氣，壓力性尿失禁，排便困難等癥狀。 陰道松弛好發(fā)于經(jīng)陰道分娩和流產(chǎn)，引產(chǎn)等情況女性。如果不及時治療陰道松弛，不僅會影響夫妻的性生活質(zhì)量，而且對女性的身體健康也極為不利。臨床上治療陰道松弛常用的方法有提肛運動，縮陰運動，盆底康復訓練，手術(shù)治療等。手術(shù)治療適用于合并有二度以上的子宮或陰道前后壁脫垂的陰道松弛。 建議女性產(chǎn)后注意保持會陰部的清潔。