產(chǎn)后的乳房松馳下垂，讓乳房外形變得難看不能接受，影響生活質(zhì)量。改變問(wèn)題的方法就是乳房上提或乳房矯正術(shù)。通常，求美者到機(jī)構(gòu)里了解最多的，就是雙環(huán)法乳房上提術(shù)，因?yàn)檫@種手術(shù)留下疤痕最小，最容易讓人接受。但是這種手術(shù)方式能夠適用的情況非常少，多數(shù)時(shí)候僅用雙環(huán)法效果是很差的。雙環(huán)法在臨床應(yīng)用的另外一個(gè)主要原因，就是該技術(shù)簡(jiǎn)單，容易上手，而效果更為理想的棒棒糖切口乳房上提術(shù)，多數(shù)醫(yī)生不會(huì)做。 如果只是為了疤痕小和手術(shù)簡(jiǎn)單，強(qiáng)行采用了雙環(huán)法乳房上提術(shù)，得到的結(jié)果是非常糟糕的。手術(shù)后，手術(shù)效果失?。喝闀炞兒艽?，乳頭拉平，疤痕很寬，乳房形態(tài)是扁平的，下垂沒(méi)能矯正，效果還不如術(shù)前。 出現(xiàn)了這種情況，就需要進(jìn)行修復(fù)，要對(duì)疤痕和乳腺組織重新塑形，得到的結(jié)果比較理想，乳房有突出度，圓潤(rùn)，疤痕變細(xì)。 所以，如果雙環(huán)法乳房上提矯正失敗，可以到醫(yī)院來(lái)看診，通過(guò)再次修復(fù)手術(shù)來(lái)改變?nèi)榉啃螒B(tài)。

走在大街上，有關(guān)乳房保養(yǎng)和乳房按摩的廣告隨處可見(jiàn)。網(wǎng)絡(luò)上只要輸入“乳房按摩”，隨即就有鋪天蓋地的廣告跳出來(lái)：“呵護(hù)乳房，調(diào)理乳腺增生，預(yù)防乳腺癌”；“乳腺按摩，展現(xiàn)女人魅力”；“怎么按摩乳房疏通乳房結(jié)節(jié)”；“乳房不摸，可能被切”……有沒(méi)有覺(jué)得錢(qián)包快捂不住了？等等，聽(tīng)完麗水市婦幼保健院乳腺科吳俊蘭副主任醫(yī)師給您講一講關(guān)于乳腺按摩的那些陷阱后，你再?zèng)Q定也不遲！ 進(jìn)入正題前，先來(lái)了解一下乳房的結(jié)構(gòu)： 女性的乳房主要由兩部分組成：腺體和脂肪組織，腺體的發(fā)育要經(jīng)歷兩個(gè)高峰：青春期和孕期哺乳期。謠言一按摩可以豐胸曲線美，似乎已經(jīng)成為時(shí)下評(píng)價(jià)女性身材的重要指標(biāo)?！鞍茨ωS胸”的宣傳，你心動(dòng)過(guò)嗎？商家宣傳的“按摩豐胸”，主要“功效”有兩個(gè)：一是按摩促進(jìn)乳房腺體血液循環(huán)，使乳腺再次發(fā)育；二是通過(guò)按摩把周邊的脂肪轉(zhuǎn)移到乳房。減脂、豐胸，一舉兩得?？粗坪鹾苡姓T惑力！事實(shí)真的是這樣嗎？不知道各位美女們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你體重增加長(zhǎng)胖的時(shí)候，乳房會(huì)變大；而如果進(jìn)行減肥或減重時(shí)，首先瘦下來(lái)的也是乳房。乳房的發(fā)育，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)狀況和激素水平有關(guān)，乳房的大小在青春期基本定型。在乳房腺體相同的情況下，脂肪的多少?zèng)Q定了乳房的大小。可見(jiàn)，乳房按摩并不能讓已經(jīng)基本定型的乳腺再次發(fā)育，加之有些商家在按摩過(guò)程中為了達(dá)到豐胸的效果，不顧后果地使用雌激素反而增加了患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。再來(lái)說(shuō)說(shuō)脂肪轉(zhuǎn)移，很多美容保健機(jī)構(gòu)吹噓某種手法有“乾坤大挪移”的功效，可以把周邊脂肪轉(zhuǎn)移至乳房。 謠言二按摩可以預(yù)防乳腺癌 在談癌色變的今天，只要搭上防癌的列車，總有人前赴后繼地花錢(qián)買當(dāng)上。按摩防癌，就是其中之一。按摩防癌，就少不了乳腺增生的鍋（乳腺增生何其無(wú)辜）。商家告訴你，乳腺增生就會(huì)導(dǎo)致乳腺癌，而乳腺按摩有疏通排毒作用，可以治療乳腺增生，從而達(dá)到預(yù)防乳腺癌的效果。那么什么是乳腺增生呢？女性的乳房和月經(jīng)一樣，都受體內(nèi)雌孕激素水平的影響，呈現(xiàn)“增生——復(fù)舊”的周期性變化，表現(xiàn)為部分女性經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛和腫塊，經(jīng)后緩解。事實(shí)上，乳腺增生是與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)的一組病癥，主要是因?yàn)轶w內(nèi)孕激素減少，雌激素相對(duì)增多，刺激乳腺上皮細(xì)胞和間質(zhì)細(xì)胞增生，造成乳腺增生過(guò)度或復(fù)舊不全，久而久之出現(xiàn)的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂。臨床上只有經(jīng)過(guò)活檢取得組織標(biāo)本，且病理診斷為“乳腺導(dǎo)管上皮不典型增生”的狀況才能真正意義上被診斷為“乳腺增生”，才有癌變的可能。總而言之，乳腺增生既不是炎癥，也不是腫瘤，是一種生理現(xiàn)象，95%的乳腺增生為單純性增生，是不會(huì)癌變的。更夸張的是，有些商家甚至吹噓按摩可以將乳房腫塊按小，效果好的甚至經(jīng)過(guò)按摩可以完全消散。其實(shí)，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期、嚴(yán)重的乳腺脹痛不適，或出現(xiàn)了乳腺腫塊，唯一且最可靠的辦法就是及時(shí)上醫(yī)院治療，而不是盲目地按摩。 謠言三按摩預(yù)防乳房下垂乳房里有一個(gè)組織叫“乳房懸韌帶”，也叫Cooper韌帶，是連接乳腺腺葉與皮膚的一組纖維束，對(duì)乳房起固定和支持作用。乳房懸韌帶的松緊度，決定了乳房位置，換句話說(shuō)就是：懸韌帶韌性好，乳房高聳挺立；一旦懸韌帶松馳，乳房就會(huì)出現(xiàn)下垂。乳房懸韌帶本身就會(huì)隨著時(shí)間而松弛（比如衰老），只是會(huì)在何時(shí)發(fā)生以及如何發(fā)生，則因人而異。其次，萬(wàn)有的地心引力作用也是乳房下垂的一個(gè)因素。乳房越大，下垂的發(fā)生率越高。再則，減肥也是造成乳房下垂的元兇。減肥速度過(guò)快，乳房?jī)?nèi)的脂肪組織快速“縮水”，導(dǎo)致乳房懸韌帶松弛（沒(méi)錯(cuò)，就是你想的氣球過(guò)度膨脹回縮的樣子）。當(dāng)然，還有部分寶媽，孕期乳房明顯增大（大兩個(gè)罩杯以上），加上斷崖式回奶，導(dǎo)致乳房過(guò)度膨脹再迅速縮小，也容易出現(xiàn)乳房下垂。順便說(shuō)一句，產(chǎn)后是否母乳喂養(yǎng)，與乳房下垂沒(méi)有直接關(guān)系。不管有沒(méi)有喂奶，產(chǎn)后前幾天大部分媽媽都會(huì)出現(xiàn)生理性乳脹。乳房下垂還與是否抽煙、懷孕次數(shù)、基因等因素有關(guān)。你還認(rèn)為乳房揉一揉，捏一捏，松弛的皮膚和懸韌帶就能夠變得緊致嗎？當(dāng)然了，對(duì)于乳房下垂不嚴(yán)重的美女們，胸肌的抗阻訓(xùn)練是一種辦法，對(duì)于下垂嚴(yán)重的美女，手術(shù)也是一個(gè)很好的選擇。 謠言四乳房按摩可以治療乳腺炎傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為哺乳期乳腺炎是乳汁淤積伴細(xì)菌入侵所致，而最新的研究認(rèn)為乳腺炎是因?yàn)槿橄賰?nèi)的菌群失調(diào)導(dǎo)致乳腺微生態(tài)的改變導(dǎo)致。無(wú)論導(dǎo)致乳腺炎的因素有哪些，乳腺炎期間乳腺組織充血水腫，同時(shí)因?yàn)槿橹俜e導(dǎo)致乳腺腺泡張力不斷增大（就好比充滿氣的氣球），此時(shí)再給予外力大力地按摩揉捏，結(jié)果可能是把腺泡揉破，腺泡內(nèi)含有炎性刺激因子的乳汁流出乳腺間質(zhì)，最終只會(huì)加重乳房紅腫熱痛。每個(gè)人都受過(guò)傷，開(kāi)始幾天傷口周邊都會(huì)出現(xiàn)腫脹，你們有試過(guò)給傷口做按摩嗎？做按摩有效果嗎？如果懷疑乳腺炎，最佳的做法就是趕緊找靠譜的醫(yī)生做合適的處理，而不是盲目地進(jìn)行按摩。乳房到底能不能按摩？適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?，確實(shí)能起到放松、舒緩的作用，不需花大價(jià)錢(qián)，自己就可以操作，而且自己操作，可以很好地把握力度，避免大力按摩損傷嬌嫩的乳腺組織。前提是按摩之前先來(lái)醫(yī)院做乳房檢查，在確保乳房沒(méi)有問(wèn)題的情況下再進(jìn)行按摩。按摩時(shí)也無(wú)需涂抹精油或按摩油，可以選擇洗澡時(shí)或者洗完澡后涂上潤(rùn)膚露，輕柔地以打圈的方式進(jìn)行，3-5圈即可。如何呵護(hù)乳房健康保持健康的生活方式平時(shí)穿戴大小合適的文胸：太小的文胸壓迫乳房，影響乳房血液循環(huán)，太大的文胸不能很好地包裹乳房，起不到支撐作用。均衡飲食：避免高糖、高脂、高熱量的飲食，不吃或少吃富含激素的食物，多吃蔬菜及富含膳食纖維、魚(yú)類、奶類等食物，適當(dāng)吃水果。規(guī)律作息：每天保持6-8小時(shí)以上睡眠，盡量不熬夜。根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 保持愉悅的心情調(diào)查顯示，女性朋友心情沮喪、悶悶不樂(lè)，發(fā)生乳腺疾病的可能性要高很多。為了你的健康，請(qǐng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)可以尋求醫(yī)生幫助。定期體檢 及時(shí)就醫(yī)每年定期體檢很重要，做到“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早處理”。真的發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，也不要慌張，及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況做出合適的處理。END

胸型一般通過(guò)H線、上下π線、R線決定的。雖說(shuō)每個(gè)人胸型都不一樣，但基本上可以分成以下幾種，大多數(shù)人的胸型都集中在這個(gè)范圍內(nèi)，或多或有些許變化。圓盤(pán)型胸部面積大但隆起不高，是最不顯胸的類型圓錐型側(cè)看就像三角形，乳房隆起小底部不大，胸型飽滿度介于水滴形和半球形之間。半球型上下半球都很飽滿，底盤(pán)較小，如同球形的兩半。紡錘型以上幾種胸型中，半球形和圓錐形乳房較美，圓盤(pán)型的胸型即是平常我們說(shuō)的平胸，紡錘型的胸型即是下垂型的胸型。以上幾種形狀只能大概判斷是否下垂，如果需要精細(xì)判斷，還需要通過(guò)測(cè)量的方式：乳房下垂分類描述。A：輕度下垂：乳頭位于乳房下皺襞水平或稍低。B：中度下垂：乳頭于乳房下皺襞以下1~3cm。C：重度下垂：乳頭低于乳房下皺襞>3cm乳房下垂怎么辦？乳房下垂可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行矯正，達(dá)到提升乳頭乳暈在乳房上的位置、去除多余的乳房皮膚、重新塑造乳房外形的效果。手術(shù)方法有多種，有乳房上提固定術(shù)、乳房真皮固定術(shù)，還可以結(jié)合隆胸的方式來(lái)填充體檢。具體方案，還需要整形外科醫(yī)生對(duì)患者乳房形狀、在胸壁上的位置、乳頭乳暈復(fù)合物位置以及瘢痕形成的程度等進(jìn)行精細(xì)、全面評(píng)估。乳房上提固定術(shù)適合有正常體積的乳腺軟組織，皮膚質(zhì)地好但存在輕中度的過(guò)量皮膚的真性胸部下垂；對(duì)乳房腺體萎縮導(dǎo)致的假性下垂者，乳房下垂矯正可同時(shí)通過(guò)放入假體或注射自體脂肪達(dá)到乳房上提和增大的效果；相反，乳房實(shí)質(zhì)組織過(guò)多的乳房下垂患者需要做乳房縮小術(shù)。我是曾立醫(yī)生，目前就職于廣東省第二人民醫(yī)院的整形外科醫(yī)師；中國(guó)整形美容協(xié)會(huì)乳房整形分會(huì)委員，中國(guó)整形美容協(xié)會(huì)醫(yī)美與藝術(shù)分會(huì)注射美容與微整藝術(shù)專委會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)醫(yī)療美容專業(yè)委員會(huì)乳房整形學(xué)組委員，強(qiáng)生Mentor 做若拉培訓(xùn)導(dǎo)師。擅長(zhǎng)項(xiàng)目：乳房整形、吸脂塑形、全身吸脂塑形、脂肪移植、面部微整形，注射美容等。

發(fā)育正常、外形美觀的胸部使女性的形體呈S形曲線，讓女性更加有魅力，但到一定年齡階段后會(huì)胸部出現(xiàn)不同程度的松弛下垂，胸部下垂使女性身體失去正常美觀，缺乏身體的自然曲線美，使人失去自信，缺乏生活、社交的勇氣。 不僅如此還給生活帶來(lái)不便，松垂乳房下的皮膚還會(huì)發(fā)生糜爛、感染，令人十分痛苦。甚至還有可能造成行動(dòng)不便，平臥有胸部受壓、呼吸困難的癥狀。 乳房下垂分類1、小而下垂的乳房，沒(méi)有任何疾病的表現(xiàn)，這種下垂的現(xiàn)象直接影響到體形曲線美。 2、中等而下垂的乳房，這種現(xiàn)象可能會(huì)某種程度的不適感，乳房挺起不夠充分，外觀上乳房可能會(huì)出現(xiàn)不對(duì)稱。 3、大而且下垂嚴(yán)重的乳房，是由于乳房的重力作用，可出現(xiàn)疼痛、胸、頸、肩易疲勞等狀態(tài)。 乳房下垂原因1.因哺乳后恢復(fù)不佳、乳腺萎縮導(dǎo)致乳房下垂 因哺乳過(guò)程中乳房二次發(fā)育后恢復(fù)不良所引發(fā)下垂的現(xiàn)象，一般表現(xiàn)為乳房變形、松垂，乳頭位置下移，乳腺不通程度萎縮或增生。 2.過(guò)度肥胖造成的乳房下垂 多見(jiàn)于中年女性，乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛，加上身體迅速增肥，乳房?jī)?nèi)的脂肪增多最終下垂。 3.衰老 由于衰老導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌機(jī)能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開(kāi)始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。 4.胸罩尺碼以及穿戴錯(cuò)誤導(dǎo)致胸部下垂 過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。另外，運(yùn)動(dòng)過(guò)量或運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，會(huì)使懸韌帶長(zhǎng)期過(guò)度受力，引起乳腺結(jié)締組織不可逆轉(zhuǎn)的拉伸，導(dǎo)致乳房下垂。 5.不良習(xí)慣導(dǎo)致胸部下垂 經(jīng)常含胸駝背，時(shí)間一久就會(huì)影響到胸部的健康；經(jīng)常將雙手環(huán)抱于胸前的姿態(tài)，也會(huì)加劇胸部的負(fù)擔(dān)，加速胸部的下垂。 乳房下垂矯正方法1.輕度、中度下垂： 乳暈周邊切口的下垂矯正術(shù)、充填假體的下垂矯正術(shù)（隆乳術(shù)）、乳暈周邊及垂直切口的上提固定術(shù)。 2.重度下垂： 倒t型切口的上提固定術(shù)，可以很好地進(jìn)行乳頭乳暈上提、多余皮膚的去除以及乳房的重新塑形。 其中雙環(huán)法乳房下垂矯正術(shù)適宜于各種類型的乳房下垂，設(shè)計(jì)雙環(huán)形切口，將適量的乳腺組織重塑。 乳房下垂矯正術(shù)需要根據(jù)病人的身高、體重、體型、肥胖程度、乳房下垂程度選擇確定適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式，所以，在選擇乳房下垂矯正手術(shù)時(shí)，一定要選擇正規(guī)醫(yī)院和專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)。這樣才能獲得好的手術(shù)效果。