1、不要用力吮吸洗牙后不要用力吮吸，或用舌頭舔拭，手指觸摸牙齦，一周內(nèi)不要用牙線(xiàn)、牙簽，以防止出現(xiàn)意外的出血不止的現(xiàn)象，如潔牙一段時(shí)間后，因某種原因突然出現(xiàn)出血不止的現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)診治。2、不要進(jìn)食刺激食物洗牙后三天內(nèi)不要進(jìn)食過(guò)于辛辣或是過(guò)于酸冷的食物，潔牙后的一兩個(gè)月，部分體質(zhì)敏感者可能會(huì)出現(xiàn)牙齒對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激過(guò)敏不適的現(xiàn)象，此屬正常的個(gè)體反應(yīng)，請(qǐng)勿過(guò)于憂(yōu)慮，若癥狀持續(xù)加重，不能緩解，請(qǐng)及時(shí)復(fù)診。3、勤刷牙洗牙后的牙齒常常會(huì)看起來(lái)比較長(zhǎng)，牙縫也會(huì)比較大。這主要是因?yàn)榘l(fā)炎的牙肉不再腫脹、牙肉恢復(fù)健康。此外，洗牙后雖然牙齒變干凈，但若因此忽略清潔，牙結(jié)石會(huì)很快再長(zhǎng)出來(lái)，所以應(yīng)勤刷牙及使用牙線(xiàn)。4、使用抗敏感牙膏洗牙后的牙齒對(duì)冷熱會(huì)有點(diǎn)敏感而感到酸痛，這種癥狀都是暫時(shí)的，通常一周左右就會(huì)消失。若酸痛癥狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一個(gè)月左右多會(huì)改善。本文系楊彬杰醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(xiàn)（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

1，每個(gè)人牙齒發(fā)育及保健情況不同，如有磨耗及隱裂的牙齒，治療后可能出現(xiàn)牙齒敏感情況，建議服用一粒常規(guī)的止痛藥；牙齒敏感會(huì)在治療后6一24小時(shí)消失 2、美白后24小時(shí)內(nèi)，建議您盡量避免食用：紅酒，可樂(lè)、咖啡和茶、醬油，辣油以及過(guò)冷或過(guò)墊的刺激性食物；避免使用彩條牙膏及有色潄口水；避免抽煙。 3、美白后24小時(shí)內(nèi)，建議選用白色或無(wú)色食物：牛奶，白水、無(wú)色飲料，白面包，雞肉及白色魚(yú)肉、香蕉，蘋(píng)果（不帶皮），無(wú)添加物的優(yōu)酪乳，白色乳酪，酸奶、干酪等。

洗牙后為什么還要進(jìn)行拋光？ 洗牙的本質(zhì)是徹底清除牙齒周?chē)e存的臟東西菌斑和菌斑礦化形成的牙石，比較常用的方法是超聲波洗牙，就是通過(guò)器械振動(dòng)震碎牙石。因此，治理后的牙齒表面會(huì)相對(duì)粗糙，與洗牙前相比，大家總覺(jué)得牙面發(fā)澀，不像原來(lái)那么光滑了。而且，粗糙的牙面更有利于臟東西的附著，如果不加以注意，牙齒很快就又臟了。因此，專(zhuān)家建議洗牙后還可以進(jìn)行拋光，使牙齒的表面保持光潔如初。 本文系董紅領(lǐng)醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(xiàn)（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

洗牙，術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為牙周潔治，是治療牙周疾病的有效方法，其原理是利用超聲波潔牙機(jī)高頻率的超聲波震動(dòng)來(lái)去除牙齒表面和牙齦下方的牙石。下圖即為牙周潔治。洗牙后有以下注意事項(xiàng)：1. 由于要通過(guò)機(jī)械作用清除牙石，因此在洗牙過(guò)程中牙齒可能出現(xiàn)敏感癥狀，牙石越重牙周炎癥越明顯者，不適癥狀相對(duì)明顯。洗牙結(jié)束后這種激發(fā)性的不適即消失，一般不需采取特殊處理。2. 牙周炎嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齒周?chē)难啦酃俏?，進(jìn)而表現(xiàn)為牙齦退縮、牙根暴露。去除牙石后，牙齦紅腫消退，部分被牙石覆蓋的牙根面即暴露在口腔中。由于牙根面沒(méi)有牙釉質(zhì)，不能有效抵御外界刺激，因此牙周炎癥較重者洗牙后可能出現(xiàn)牙齒對(duì)冷熱酸甜等刺激出現(xiàn)敏感酸痛。這種癥狀通常是暫時(shí)的，一般2-3周左右就會(huì)消失。若酸痛癥狀較重，可使用市面上出售的抗敏感牙膏以利于恢復(fù)。3. 洗牙對(duì)牙齒和牙周組織沒(méi)有損傷，但由于牙石的存在導(dǎo)致牙齦紅腫，因此在洗牙過(guò)程中去除齦下牙石可能會(huì)有少量牙齦出血，通常會(huì)很快止血，認(rèn)真刷牙一周左右牙齦即可基本恢復(fù)健康。4. 洗牙后要重視自我的口腔衛(wèi)生維護(hù)，采用正確的方法刷牙每天早晚有效刷牙，配合使用牙線(xiàn)以維護(hù)牙周健康。健康的成年人應(yīng)定期洗牙，每年1到2次。牙周潔治前：牙周潔治后：

隨著人們口腔保健意識(shí)的增強(qiáng)，現(xiàn)在到醫(yī)院牙科診所潔牙的人越來(lái)越多，且以年輕人居多。定期潔牙不僅可去除因?yàn)槌闊?、喝可?lè)、咖啡、濃茶造成的牙齒色素沉著，起到美容作用，最主要是清除牙結(jié)石，祛除牙菌斑。因?yàn)檫@些細(xì)菌不僅會(huì)帶給口腔疾病，甚至?xí)鹑砑膊。缪谰咧械募?xì)菌菌體誘發(fā)心臟病的危險(xiǎn)因素。現(xiàn)在年輕人也比較接受定期潔牙，認(rèn)為這是一種時(shí)尚的健康行為，但是中年人占潔牙人群比例并不高，在醫(yī)院診所潔牙的主要還是牙周病的患者。在國(guó)外，一般人群每3個(gè)月潔牙一次，而在國(guó)內(nèi)做潔牙保健的人還不多，估計(jì)主要是人們對(duì)潔牙存在一定的“誤區(qū)”。誤區(qū)：我刷牙很認(rèn)真，不需要洗牙。有人認(rèn)為每天認(rèn)真刷牙，就不用洗牙了，這是不對(duì)的。因?yàn)榫叩纳伤俣群芸?，在徹底清刷后的半小時(shí)內(nèi)即會(huì)有新的菌斑形成，在30天內(nèi)可達(dá)到最大量。更何況多數(shù)人并沒(méi)有掌握正確的刷牙方法，只是根據(jù)自己的習(xí)慣進(jìn)行牙齒的清潔，難免有些部位刷不到位，尤以牙縫處和下前牙里面為甚，久而久之即成為牙結(jié)石，因此，成年人如果沒(méi)有洗過(guò)牙，盡早到醫(yī)院做一次潔治，而且最好半年做一次。誤區(qū)：洗下的牙石是牙齒的一部分牙石是沉積在牙面上已鈣化的或正在鈣化的菌斑及其他沉積物，好像暖水瓶里的水垢一樣堅(jiān)硬。牙石分為齦上牙石和齦下牙石，一般多為齦上牙石。牙石主要聚積在大牙和牙齒內(nèi)側(cè)，牙刷不容易刷到的一面，其實(shí)拿鏡子可以觀察到，也可用舌尖感覺(jué)到，干凈清潔的牙齒并沒(méi)有這些沉積物。誤區(qū)：潔牙會(huì)破壞牙表面的釉質(zhì)，對(duì)牙齒造成傷害我們的牙周常常有一些鈣化的硬性沉積物———牙石，即使天天刷牙也難以清除干凈，所以，需要專(zhuān)業(yè)潔牙。目前潔牙大多是超聲波潔牙，就是利用超聲波的震蕩將牙石給震下來(lái)，并磨光牙齒牙面，以去除牙石對(duì)牙齒及牙周組織的損害。在正規(guī)醫(yī)院潔牙過(guò)程中，潔牙頭可以在牙釉質(zhì)表面形成細(xì)微的劃痕，不過(guò)，牙釉質(zhì)對(duì)這種小劃痕能自我修復(fù)。值得注意的是，不規(guī)范及不正確的操作方式會(huì)傷害牙齒的表面。誤區(qū)：洗牙后牙齒會(huì)變白有的人認(rèn)為健康的牙齒是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣。事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。正常牙的結(jié)構(gòu)是一層較為透明的牙釉質(zhì)內(nèi)包含有淡黃色的牙本質(zhì)，因此能夠透出部分牙本質(zhì)的顏色，所以正常牙的顏色應(yīng)該是略帶黃色的。在日常的使用中牙齒表面肯定會(huì)積累一些色素，這些色素會(huì)使牙的顏色看起來(lái)更為不美觀。洗牙的一個(gè)重要目標(biāo)就是將這些色素最大程度地去掉，所以在經(jīng)過(guò)完善的洗牙后，由于這些沾上去的色素被很好地去除，牙齒會(huì)暴露其本身的顏色，即淡淡的黃色?？傮w來(lái)說(shuō)，洗牙后牙齒會(huì)有一定程度的變白，然而作為一種預(yù)防及治療牙周疾病的手段，洗牙使牙齒變白的作用是極其有限的?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)其他方式如冷光美白、美學(xué)修復(fù)等技術(shù)，更為顯著地改善牙齒的外觀。誤區(qū)：洗牙會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感牙石就像一層厚厚的棉襖，包裹在牙齒的外層。通過(guò)洗牙去除牙石后，牙齒暴露在久違的外界環(huán)境內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生種種異樣的感覺(jué)。如果是健康的牙齒，這種敏感癥狀通常在洗牙后一到兩周內(nèi)會(huì)逐漸消失。誤區(qū)：潔牙引起牙齒酸痛，會(huì)使牙縫隙增大，使牙齒變松有的人洗牙后感覺(jué)牙齒有輕微的酸軟，甚至覺(jué)得自己牙縫變大了。這是因?yàn)橄赐暄篮笱烂娌糠钟步M織受機(jī)械摩擦，牙齒有輕微過(guò)敏。但受損牙面很快會(huì)被唾液中的礦物質(zhì)鈣化，敏感癥狀也會(huì)隨之消失。如果牙縫大了，說(shuō)明本身就有牙周病，而且牙齦萎縮了，去除牙石后給人以牙縫增寬的錯(cuò)覺(jué)。這不是治療造成的，而是牙周病本身的原因。如不及時(shí)除去牙石，牙齦會(huì)進(jìn)一步萎縮，反而會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。誤區(qū)：一旦開(kāi)始潔牙，以后就要不斷地潔牙，浪費(fèi)金錢(qián)定期“潔牙”是口腔保健的一個(gè)重要措施，每隔半年至一年到口腔醫(yī)院進(jìn)行潔牙，不僅可清除刷不掉的牙石、菌斑、色素，徹底清潔牙齒，維護(hù)口腔衛(wèi)生，還能及早發(fā)現(xiàn)牙病，其實(shí)是省錢(qián)。不過(guò)要注意的是，潔牙應(yīng)請(qǐng)訓(xùn)練有素的牙科醫(yī)生，技術(shù)低劣、操作不規(guī)范的潔牙，不但達(dá)不到潔牙的目的，還會(huì)加快牙石的沉積。誤區(qū)：潔牙會(huì)感染乙肝等傳染性疾病目前，衛(wèi)生部對(duì)口腔治療的感染控制非常重視，制定了高水平的口腔器械消毒、滅菌的要求，在正規(guī)的口腔醫(yī)院，一次性使用的用品如漱口杯、手套、口罩、器械避污膜等實(shí)行“一人一用一棄”，對(duì)于接觸病人唾液或血液的器械實(shí)行“一人一一消毒（滅菌）”。潔牙機(jī)頭、車(chē)牙手機(jī)頭通過(guò)預(yù)真空滅菌法清潔、消毒，可達(dá)到無(wú)菌程度，以防止血液性傳染?。ㄈ绨滩　⒁腋?、丙肝）通過(guò)潔牙機(jī)頭、車(chē)牙手機(jī)頭在病人之間傳播。

用機(jī)械方法控制牙菌斑比連續(xù)使用消毒劑或抗生素更為安全，且更為有效。在日常生活中，我們自己可采用的機(jī)械清潔法，有下列幾種。 （1）充分咀嚼： 充分咀嚼粗糙而富有纖維的食物，能摩擦牙面，刺激唾液分泌，達(dá)到洗刷牙面，并能發(fā)揮按摩牙齦的作用，增強(qiáng)牙周組織的血液循環(huán)和抗病能力。我們提倡在每次進(jìn)餐即將結(jié)束之時(shí)，吃幾口像芹菜之類(lèi)的食物，多咀嚼一下，這對(duì)清潔牙面，可取得比較令人滿(mǎn)意的效果。 （2）漱口： 進(jìn)餐后如不能進(jìn)行刷牙，應(yīng)養(yǎng)成飯后及時(shí)漱口的習(xí)慣。漱口時(shí)將漱口水含在口內(nèi)，上下唇閉合，然后鼓動(dòng)兩頰及唇部，使漱口水在口腔內(nèi)充分地接觸牙齒、牙齦及口腔粘膜，達(dá)到反復(fù)沖洗、清除易脫落的口腔污物。一般說(shuō)來(lái)，漱口水不需加入藥物，如有特殊需要，可遵從醫(yī)囑。漱口時(shí)所用的水量，含漱的力量和次數(shù)，均不可太少，否則不能發(fā)揮作用。飯后漱口僅限于去除部分食物碎片和軟垢，能暫時(shí)減少口腔內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量，但不能清除牙菌斑，因此單純漱口不能維持良好的口腔衛(wèi)生。 （3）牙間隙的潔凈： 兩個(gè)牙齒之間的縫隙最易滯留污物，也是較難達(dá)到清潔的區(qū)域，日常的處理方法，通常是使用牙簽或牙線(xiàn)的方法，進(jìn)行剔除。 （4）刷牙：刷牙是當(dāng)今人類(lèi)保持口腔清潔、按摩牙齦的最主要的日常的口腔衛(wèi)生措施。它能清除的口腔污物有：軟垢、食物碎片和部分的牙菌斑并能防止部分牙結(jié)石的累積。

洗牙是指由醫(yī)生用超聲波潔牙機(jī)、手工潔治器或噴沙潔治器等方法去除牙面牙石和色素的一種方法，是牙周病的基礎(chǔ)治療，也是預(yù)防牙周病的重要手段，醫(yī)生只要開(kāi)動(dòng)機(jī)器，牙石、食物碎屑、茶垢、煙垢等就被清除，使牙面潔白光澤，相當(dāng)于給牙齒做了一次美容，有利于牙周組織健康，也預(yù)防了牙周病的發(fā)生，因此每個(gè)人都應(yīng)該定期去醫(yī)院洗牙，通常每半年作一次。 洗牙方法主要有超聲波洗牙、噴沙洗牙和手工器械洗牙三種，手工洗牙由于費(fèi)時(shí)和費(fèi)力，使用已越來(lái)越少。超聲波洗牙是目前多數(shù)醫(yī)院都用的方法，它通過(guò)超聲震動(dòng)將牙石震碎達(dá)到去除牙石、色素的目的，在我國(guó)已用了20余年，作用可靠，效果肯定。噴沙洗牙是近年用于我國(guó)市場(chǎng)的一種洗牙方法，是使用特制的噴砂牙粉(以碳酸氫鈉粉末為主要成分)，通過(guò)噴砂手機(jī)頭噴向牙 面來(lái)去除牙菌斑和色素。此法適用于清理超聲波潔牙機(jī)不易到達(dá)的牙間隙中的牙菌斑和色素。噴砂洗牙利用高氣壓將水和生物海鹽混合后在距離牙面3mm的位置噴射以達(dá)到清潔效果，在去掉煙斑、茶漬、咖啡及其他飲品造成的色素沉著和牙齒軟垢的同時(shí)，還可拋光牙齒，恢復(fù)牙齒自然光澤。噴砂洗牙不光能拋光牙齒表面，還可拋光牙縫之間，其中的生物海鹽具有殺菌消炎作用，能有效消除牙齦炎癥，拋光后牙面不易附著牙菌斑和色素，是目前去除色素、菌斑的好方法，但超聲洗牙對(duì)于大塊牙石效果很好，因此超聲和噴沙洗牙各有其適應(yīng)范圍，結(jié)合使用，效果最佳。

洗牙的好處和壞處 牙齦與牙根面之間不是緊密附著，而是存在一條O．5—2毫米深的淺溝，稱(chēng)齦溝。正常牙齦與牙根面緊貼，呈不開(kāi)放狀態(tài)。齦溝內(nèi)易積存食物碎屑，附著菌斑，成為細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的良好區(qū)域，由于其呈封閉狀態(tài)，不易清潔，常導(dǎo)致牙齦炎癥及牙周疾病的發(fā)生。此外，牙齒鄰接點(diǎn)下方也是難以徹底清潔的區(qū)域，僅靠刷牙并不能完全清除異物，容易成為引發(fā)牙齦疾病的隱患。有人認(rèn)為每天認(rèn)真刷牙，就不用洗牙了，這是不對(duì)的。因?yàn)檠例X在徹底清刷后的半小時(shí)內(nèi)即會(huì)有新的菌斑形成，在30天內(nèi)可達(dá)到最大量，久而久之即成為牙結(jié)石（就和燒水壺里堆積的軟垢一樣）。但是這是堆積的細(xì)菌?？梢鹧例l炎、牙周炎、出血、口臭，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落。因此，成年人如果沒(méi)有洗過(guò)牙，盡早到醫(yī)院做一次潔治，而且最好半年到一年做一次。 人們俗稱(chēng)的“洗牙”，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為“潔治”。所謂“潔”，就是去掉牙面的細(xì)菌、牙石、色素等牙垢；而“治”則指它是治療牙周病的基本方法之一。通過(guò)洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，但靠單純洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，還應(yīng)該在洗牙之后進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和口腔專(zhuān)業(yè)治療。所以，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不是單純?yōu)榱撕每础? 在發(fā)達(dá)國(guó)家，洗牙已成為很普及的常規(guī)口腔保健，人們每年一至兩次定期找自己的牙醫(yī)去洗牙。洗牙之后，如果發(fā)現(xiàn)牙周病，牙醫(yī)會(huì)及時(shí)進(jìn)行口腔專(zhuān)業(yè)治療，以保持口腔健康。洗牙是一種專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)工作，在口腔醫(yī)院里醫(yī)務(wù)人員采用手動(dòng)器械洗牙，需三個(gè)小時(shí)左右(現(xiàn)在已經(jīng)基本不用) ，采用超聲波潔牙機(jī)洗牙，也需一個(gè)小時(shí)左右。而據(jù)患者反映，在某些牙科診所或美容院里洗牙，只需10來(lái)分鐘。正規(guī)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)肯定不會(huì)這樣。這在不正規(guī)的地方洗牙，有很大危害。第一，只清除看得見(jiàn)的牙垢，而留下了致病作用最強(qiáng)的深層的牙垢，達(dá)不到防治牙周病的目的。第二，損壞牙齦，尤其是對(duì)清除牙垢之后暴露出牙根時(shí)不能及時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的專(zhuān)業(yè)治療，不僅導(dǎo)致患者疼痛難忍，還加重牙周病的病情。第三，極易造成交叉感染，給人們帶來(lái)不應(yīng)有的遺憾。所以，對(duì)洗牙的場(chǎng)所要慎重選擇，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員來(lái)為您洗牙。 那么為什么洗完后牙齒會(huì)有異樣或過(guò)敏的感覺(jué)?洗牙后，牙縫寬了，牙齒會(huì)不會(huì)松動(dòng)?其實(shí)牙石好像大棉襖，一旦脫去牙齒暴露在“久違”的環(huán)境里，就會(huì)產(chǎn)生種種異樣的感覺(jué)。如果是健康的牙齒，一段時(shí)間以后，異樣感會(huì)消失。如果牙縫大了，說(shuō)明本身就有牙周病，而且牙齦萎縮了，去除牙石后給人以牙縫增寬的錯(cuò)覺(jué)。這不是治療造成的，而是牙周病本身的原因。如不及時(shí)除去牙石，牙齦會(huì)進(jìn)一步萎縮，反而會(huì)導(dǎo)致牙周病的發(fā)生，最終牙齒脫落。 還有的患者問(wèn)洗牙會(huì)對(duì)牙齒造成損害。客觀的說(shuō)應(yīng)該是有的，但很輕微。洗牙會(huì)對(duì)牙齒造成電鏡下可看到的細(xì)小的劃痕，但這是很輕微的，對(duì)于牙結(jié)石導(dǎo)致的對(duì)人體的危害來(lái)說(shuō)這是微不足道的，而且專(zhuān)業(yè)的手法和適當(dāng)?shù)恼饎?dòng)頻率會(huì)把這種危害降到最低。 以上是關(guān)于洗牙的一些問(wèn)題，希望可以解除一些患者的疑慮和困惑。如果您從來(lái)沒(méi)有洗過(guò)牙，那么您應(yīng)該去洗一洗了。請(qǐng)記住洗牙就和房間的大掃除一樣，只不過(guò)是有專(zhuān)業(yè)人士操作，一年到半年做一次。

目前常見(jiàn)牙齒美白手段的比較和利弊 注意，我們發(fā)現(xiàn)，由于利益沖突的關(guān)系，醫(yī)師通常只會(huì)跟患者說(shuō)牙齒美白的效果，而不會(huì)跟患者說(shuō)明所采用的牙齒美白手段可能帶來(lái)的副作用，讀者請(qǐng)留意我們?cè)谝韵赂鞣N手段中的“不足”首次予以全面揭示： 1．烤瓷牙 尤其對(duì)于有牙齒缺損的情況，比較好的美容修復(fù)方法就是烤瓷牙，這也是目前密合度最好、顏色效果最接近天然色的口腔修復(fù)體。由于烤瓷牙表面細(xì)菌無(wú)法生存，因此除了美白效果外，還不會(huì)出現(xiàn)蛀牙。 適宜人群：適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴(yán)重個(gè)例，美白效果明顯。 持續(xù)時(shí)間：理論上如果牙齦健康不出問(wèn)題（事實(shí)很難做到這一點(diǎn)），能保持十幾年甚至終生。 優(yōu)勢(shì)：美白牙齒效果明顯，要多白都可以，比較持久甚至一勞永逸。 不足：做烤瓷牙先要把原本的牙齒磨小，對(duì)牙齒造成的破壞是不可逆的，磨成棒狀的牙齒非常脆弱，在一段時(shí)間后，出現(xiàn)牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等后遺癥的可能性極大。 2．冷光美白 這是號(hào)稱(chēng)快速而又安全的牙齒美白技術(shù)。低溫冷光避免了治療過(guò)程中對(duì)牙神經(jīng)的刺激。美白劑的主要成分為過(guò)氧化氫，一次性、無(wú)刺激。優(yōu)點(diǎn)是過(guò)程十分簡(jiǎn)單，在牙齦邊緣涂上一層保護(hù)劑，然后在牙面涂美白劑，用冷光美白燈照射(根據(jù)牙齒染色程度光照8～10分鐘)，之后除掉美白劑，再涂一層新的美白劑。此過(guò)程反復(fù)三次，全過(guò)程不過(guò)30～40分鐘而已。 適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。 持續(xù)時(shí)間：2年左右。 優(yōu)勢(shì)：冷光牙齒美白技術(shù)，其效果可提高5個(gè)色階到14個(gè)色階；所采用的低溫冷光，避免了操作過(guò)程中對(duì)牙神經(jīng)的損害；操作過(guò)程完全不接觸牙齦，對(duì)牙齒結(jié)構(gòu)不會(huì)造成損害。 不足：冷光美白是通過(guò)冷光照射在牙齒上為其涂上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說(shuō)，冷光美白其實(shí)仍舊是通過(guò)漂白藥物來(lái)美白牙齒，激光只是提高上藥脫色速度的輔助工具，在操作的過(guò)程牙齒感覺(jué)比較酸痛，正是由于漂白劑對(duì)牙齒表面釉質(zhì)有損害，做完出現(xiàn)牙本質(zhì)過(guò)敏（冷熱反應(yīng)）甚至牙齒脆化的幾率較大。 3．貼面美白 貼面美白是在牙齒表面粘上一層貼面，對(duì)已經(jīng)變色的牙齒起到遮擋的作用。現(xiàn)在流行的牙齒貼面可以分為樹(shù)脂貼面和瓷貼面兩種。樹(shù)脂貼面是在磨去部分牙齒后在牙齒表面貼上樹(shù)脂，可以保持牙齒的形狀和原來(lái)一樣。而瓷貼面則是匯集了烤瓷牙和樹(shù)脂貼面的優(yōu)點(diǎn)，既美觀又逼真，這是由最新計(jì)算機(jī)超精密雕塑切割設(shè)備與技術(shù)，將與牙齒琺瑯質(zhì)相似的“美白貼片”切割成與牙齒完全密合的形狀，用特殊活性接口材質(zhì)將貼片緊密鑲嵌在牙齒上，因而價(jià)格較貴，相比樹(shù)脂保持的時(shí)間也要長(zhǎng)。 適宜人群：四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。 持續(xù)時(shí)間：理論上可達(dá)十幾年。 優(yōu)勢(shì)：烤瓷貼面與樹(shù)脂貼面相比，色澤好，形態(tài)好，跟真牙幾乎毫無(wú)區(qū)別，它的制作工藝很精細(xì)，是治療牙體缺損、牙列缺失的主要方法。 不足：雖然貼面后牙齒會(huì)立刻變白，也很自然和逼真，但還是易脫落、易變色，容易引起牙齦腫脹、出血發(fā)炎等后遺癥；樹(shù)脂貼面有一定厚度，會(huì)令口唇稍微變凸，對(duì)外表的美觀有一定的影響，而且價(jià)格不菲。 4．牙齒漂白 漂白，就是定做一個(gè)透明的牙托，每晚將藥液擠在牙托上，戴著牙托入睡。漂白分為“外”和“內(nèi)”兩種：外漂白術(shù)適用于中度無(wú)缺損的氟牙癥和四環(huán)素牙的脫色治療，3～5周即可取得滿(mǎn)意的效果。內(nèi)漂白術(shù)：主要用于前牙變色、無(wú)髓牙或嚴(yán)重四環(huán)素變色牙的修復(fù)，方法是先做常規(guī)根管治療，然后用蘸有30%過(guò)氧化氫的小棉球置入髓腔內(nèi)，用氧化鋅丁香油粘固粉嚴(yán)密封閉，2～3天換藥一次，4～7次可收到較好的效果，最后窩洞用復(fù)合樹(shù)脂充填。這種方法對(duì)牙齒損傷比較大，而且非常疼。 適宜人群：適用于輕度的色素牙發(fā)育不全，因年齡增長(zhǎng)牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃。 持續(xù)時(shí)間：2～3年。 優(yōu)勢(shì)：價(jià)格相對(duì)便宜。 不足：對(duì)顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等效果較差，因?yàn)橹荒苁潜韺幼儼?，不耐久，反而容易引起牙齒敏感。需要注意：漂白術(shù)并非人人有效，對(duì)顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等效果較差，因?yàn)樗荒苁寡例X表層變白，不耐久，并且由于漂白劑對(duì)牙釉質(zhì)的傷害，容易引起牙齒敏感。 5．洗牙 洗牙，就是醫(yī)生用超聲潔牙機(jī)和噴沙潔牙機(jī)去除牙齒表面的牙石和菌斑，洗去牙齒表面的結(jié)石及鈣化的污物。洗牙完全不同于普通的刷牙，它不僅可以清潔牙齒淺表面污垢，還能徹底清除刷牙所無(wú)法去掉的菌斑、結(jié)石和色素，潔牙時(shí)容易發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易覺(jué)察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。 針對(duì)性：可以將牙齒表面的污染物清除掉，對(duì)輕度的牙齒變色有較好效果。 持續(xù)時(shí)間：半年。 優(yōu)勢(shì)：美白牙齒的同時(shí)，維護(hù)牙周健康。 不足：只是表面露白，而不是增白。洗牙后，有少部分人會(huì)產(chǎn)生牙齒對(duì)冷熱有比較敏感的酸軟現(xiàn)象。洗牙頻繁，會(huì)對(duì)牙齒表面釉質(zhì)造成損耗和傷害最長(zhǎng)久的牙齒美白方法 實(shí)驗(yàn)證明，電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清潔能力已經(jīng)得到口腔專(zhuān)家的一致肯定。電動(dòng)牙刷里最好的是博朗歐樂(lè)B和飛利浦的。而相對(duì)來(lái)說(shuō)歐樂(lè)B性?xún)r(jià)比高，國(guó)外專(zhuān)業(yè)的牙醫(yī)一般都推薦它。有專(zhuān)門(mén)用來(lái)進(jìn)行牙齒美白的型號(hào)，比如D12Vitality-亮杰型，有專(zhuān)門(mén)的亮白刷頭，14天去除90%牙菌斑。產(chǎn)品具體信息可以百度下。 調(diào)查顯示，電動(dòng)牙刷與普通牙刷相比，更為科學(xué)有效?？梢愿鼜氐浊宄谰?、減少牙齦炎和牙齦出血，也是目前歐美許多國(guó)家普遍流行的日用品。而電動(dòng)牙刷通過(guò)快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動(dòng)，瞬間將牙膏分解成細(xì)微泡沫，深入清潔牙縫；與此同時(shí)，刷毛的顫動(dòng)能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織有意想不到的按摩效果。一天使用兩次電動(dòng)牙刷，可以達(dá)到更為長(zhǎng)久的牙齒美白效果。最省錢(qián)方法牙齒變白法 1．牙齒變白：刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落 2．陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去刷牙。 效果非常的好。但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻（感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法（如出門(mén)約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），恩，并可以除口臭：） 3．把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 4．在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法） 5．刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒 6．把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白 7．用墨斗魚(yú)的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立竿見(jiàn)影（墨斗魚(yú)就是墨魚(yú)，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白） 8．每次刷牙時(shí)在牙膏上撒點(diǎn)鹽牙齒美白注意事項(xiàng) A 、牙齒美白后可以給患者涂抹潤(rùn)唇膏，以免口角撐開(kāi)太久引起不適。 B 、一般的患者在牙齒美白治療后需要服用一顆止痛片，預(yù)防牙齒敏感狀況的發(fā)生。 C 、醫(yī)生要告訴求美者在治療后要注意什么，該吃什么，不能吃什么。 D 、牙齒美白治療前要和醫(yī)生做好相應(yīng)的溝通，讓醫(yī)生對(duì)自己的牙齒情況有一個(gè)很好的了解，自己也要對(duì)這個(gè)過(guò)程有個(gè)詳細(xì)的了解，這樣可以提高治療的效果。牙齒美白可以保持多久 牙齒美白后，不刻意去使用對(duì)牙齒有損害的物品和食物傷害，堅(jiān)持每年做1-2次美白潔牙，牙齒美白效果可維持長(zhǎng)久。牙齒美白的護(hù)理 牙齒美白的護(hù)理一：注意飲食 冷光牙齒美白后一天內(nèi)，牙齒最易染色，愛(ài)美者要注意不要喝咖啡、可樂(lè)等飲料，也不要食用深色食物。尤其是吸煙對(duì)牙色的維護(hù)影響更大，所以愛(ài)美者更要注意不要吸煙。 牙齒美白的護(hù)理二：注意清潔 牙齒的清潔可有效預(yù)防牙齒的再著色，愛(ài)美者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步使用美白緩沖劑和氟化劑使牙齒更堅(jiān)固。另外，愛(ài)美者在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清潔。此外，定期到醫(yī)院復(fù)診，也可清除牙齒中的外源性色素沉著，使美白療效更持久。

在臨床上看病人或義診時(shí)，經(jīng)常能見(jiàn)到牙結(jié)石很多的病人，告訴他們要洗牙，但好多人都說(shuō)：洗牙對(duì)牙齒不是有害嗎？還有的人說(shuō)：以前感覺(jué)牙結(jié)石不太多，但洗了一次牙后，反而感覺(jué)牙結(jié)石更多了。其實(shí)這些看法是完全錯(cuò)誤的。 牙結(jié)石是一種沉積在牙體表面的鈣化的菌斑及軟垢，由唾液中的鈣成分逐漸沉積形成，形成后就不容易去除。牙結(jié)石最多見(jiàn)于下門(mén)牙里面，刷牙不好的位置如下后牙的里面、上后牙的外面都是比較常見(jiàn)的。牙結(jié)石可以誘發(fā)牙周病的產(chǎn)生，所以應(yīng)該及時(shí)定期洗牙。有的人認(rèn)為，洗牙后還會(huì)出現(xiàn)牙結(jié)石，所以就不要洗了。其實(shí)牙結(jié)石的產(chǎn)生是不可避免的，就像衣服會(huì)臟一樣，難道我們會(huì)因?yàn)橐路?huì)臟就不洗衣服了嗎？ 洗牙只是去除牙體表面的牙結(jié)石，超聲波洗牙頭只是在牙體表面留下些微觀的劃痕，根本不會(huì)對(duì)牙體造成傷害。所以擔(dān)心洗牙對(duì)牙齒不好的想法根本沒(méi)有必要。那么，為什么有的人說(shuō)以前感覺(jué)牙結(jié)石不太多，但洗了一次牙后，反而感覺(jué)牙結(jié)石更多了。其實(shí)，洗牙與否，牙結(jié)石產(chǎn)生的速率都是恒定的，只是沒(méi)洗牙時(shí)，牙結(jié)石只是在原來(lái)的結(jié)石表面沉積，個(gè)人感覺(jué)不到變化；而洗過(guò)牙后，牙表面干凈了，這時(shí)牙結(jié)石再沉積上去，相對(duì)會(huì)感覺(jué)更明顯一些而已。還有的人認(rèn)為，洗牙前牙不松，洗過(guò)牙后牙齒反而松了，這其實(shí)也是一種誤解。這常見(jiàn)于以下情況：病人有很?chē)?yán)重的牙周病，牙根暴露很多，牙齒也都很松了，但牙結(jié)石像繩子一樣，把松動(dòng)的牙齒連在了一起，所以顯得不是很松動(dòng)，一旦洗了牙，牙結(jié)石沒(méi)有了，牙與牙之間分開(kāi)了，牙就顯得松了許多。這實(shí)在是本末倒置的想法。正是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不好，牙結(jié)石很多，才導(dǎo)致的牙周病，牙松動(dòng)。而不能說(shuō)要靠牙結(jié)石的固定來(lái)保持牙齒不松動(dòng)。定期去醫(yī)院口腔科洗牙是牙齒保健的一個(gè)重要措施。通常情況下，一年一次是比較合適的，但也要根據(jù)自身情況而定。另外，因?yàn)橄囱罆r(shí)牙齦一般會(huì)出血，所以洗牙的消毒措施一定要好，因?yàn)橄囱蓝l(fā)生交叉感染罹患乙肝、艾滋病的可能性是存在的。