春夏兩季是兒童生長的黃金期，我們可以做好以下幾點來幫助寶貝們長高。第一，按時睡覺，晚上9-11點和晚上5-7點是生長激素分泌最旺盛的時候，所以一定要在這兩個階段進入睡眠，且是深度睡眠。第二，增強運動，盡量以彈跳類運動為主，例如跳繩、打籃球、蹦床、羽毛球等等。時間可以保持在每天30分鐘。第三，營養(yǎng)均衡，中醫(yī)認為長高和脾腎相關，可通過食療助長。如山藥豬肝粥，山藥健脾益氣，豬肝富含豐富的礦物質和維生素，對長高效果好；紫菜蛋花蝦皮湯，補鐵補鈣，且富含優(yōu)質蛋白。第四，小兒推拿?？蛇x擇補脾經、補腎經500次，摩腹3分鐘，捏脊5-8遍，達到健脾補腎，強壯筋骨的作用。第五，合理選擇用藥。藥物治療以健脾益氣，補腎強筋為主，建議可選擇黨參、茯苓，白術、山藥、陳皮、枸杞子等熬水喝，如果伴隨舌苔厚等積食的表現(xiàn)，可適量加入山楂消食。最后希望每一個寶寶可以茁壯成長！

寶媽需知-----小兒感冒中成藥您選對了嗎？寶媽需知-----小兒感冒中成藥您選對了嗎？現(xiàn)在天氣已經進入深秋，氣候變得寒冷，在的我門診患者之中感冒的患兒數(shù)量明顯上升。患兒家長都有一些小兒感冒的基本常識，知道感冒分為風寒和風熱感冒，所以在就診之前多會在藥店購買一些治療感冒的中成藥。而在我處就診的很多患兒都是服用了一些治療感冒的中成藥后癥狀沒有改善甚至加重的。究其緣由，多與患兒家長購買的中成藥有很大關系。有兩個問題需要提出來，其一，患兒家長能不能準確的區(qū)分風寒還是風熱？其二，藥店所售的中成藥藥種類都有哪些，適不適合孩子吃？傳統(tǒng)中醫(yī)認為感冒主要分為風寒和風熱感冒（其他類型的感冒由于比較少見，在此不予論述）。風寒感冒是由于自然界風寒侵犯人體，導致人體陽氣閉塞，經絡不通導致的一系列癥狀。風熱感冒是由于風熱之邪侵犯人體導致人體火熱上炎，津液灼耗的一些列癥狀。兩者有非常大的差別，治療上很多方面都是相反的，比如風寒感冒治療需要辛溫解表，要用很溫燥的藥，而風熱感冒則需要用涼潤的藥。所以，準確區(qū)分風寒還是風熱是非常關鍵的，它直接關系到下一步治療的方向問題。其次，關于兒童感冒用藥種類的問題，我到郴州當?shù)貛状笏幍陮嵉乜疾臁？疾彀l(fā)現(xiàn)絕大部分治療小孩感冒的中成藥為治療風熱感冒的，暫時沒有發(fā)現(xiàn)專門針對小兒風寒的中成藥（這可能與兒童風寒感冒發(fā)病率較低有關）。藥品銷售導購人員專業(yè)知識欠缺，對患者的用藥指導是建立在經濟利益的前提下的。綜上所述，患兒家長了解如何準確區(qū)分風寒風熱感冒，合理選擇中成藥是非常關鍵的。下面我將常見的風寒風熱感冒常用藥物做簡單列舉，希望各位爸爸媽媽能準確區(qū)分風寒風熱感冒，合理選擇中成藥，讓寶寶早日恢復健康。如有疑問可以在線咨詢我們。風寒感冒：九味羌活顆粒、通宣理肺丸，參蘇丸，五積丸（由于劑型不適合小孩服用，藥店很少有售）風熱感冒：基本上藥店所售感冒類中成藥均為治療風熱感冒的藥物，比如：小兒解感顆粒，小兒解表顆粒，小兒清解合劑，柴黃顆粒，小兒咽扁顆粒等。風寒、風熱感冒快速鑒別 風寒感冒風熱感冒發(fā)熱發(fā)熱不高，通常在38℃左右發(fā)熱較高流鼻涕鼻塞、流清鼻涕鼻塞、流黃鼻涕、鼻涕發(fā)黏咳聲咳嗽不重、不深，通常在上嗓位置咳聲較重，位置較深咯痰痰稀、不稠不黏、痰色白。痰色黃、黏稠。咽喉嗓子不疼。嗓子紅、腫、疼，扁桃體腫大口氣口氣無異?？跉庵?、有異味食欲腹脹、食欲減退。大便無異常，食欲減退，大便干或腹瀉臭穢。小便小便清長顏色不黃小便黃、氣味大查看咽喉無異常咽喉或扁桃體偏紅，甚至長泡。咽喉查看舌苔不黃、唇色發(fā)白舌質偏紅，苔偏黃。舌頭治療辛溫散寒辛涼解表原則特別申明：以上內容由郴州市中醫(yī)院兒科孫志杰醫(yī)生編輯整理，轉載請注明出處！

很多家長都會有這樣的疑惑，自家小孩子無緣無故就拉肚子，精神不好還吐奶，有時候還伴有一點發(fā)燒。家長往往都非常的焦慮的尋找孩子拉肚子的原因。常常把拉肚子怪罪于吃了一些不該吃的食物。甚至于遷怒于給孩子食物的人。其實小孩子拉肚子的原因并不完全是吃壞了東西引起的，這跟孩子的生理結構以及發(fā)育特點都有很大的關系。中醫(yī)講兒童臟腑嬌嫩，形氣未充。指出了兒童在五臟六腑生理結構方面不成熟，臟器的各項功能也不完善。這就導致了兒童相比成人來說，更加難以適應自然界的各種氣候和食物。那么孩子拉肚子在中醫(yī)方面都有哪些原因？我這里跟大家理一理，大家可以參考一下，萬一下次自家孩子拉肚子的時候可以對照治療或者做以適當?shù)酿B(yǎng)生保健。第一，外界因素。我們中醫(yī)經常講兒童形氣未充，營衛(wèi)不固，且外邪容易侵襲。孩子胃腸道的免疫屏障并沒有完全建立。當感受了外邪，比如孩子睡覺冷到了肚子，吃了生冷的食物之后。就會有寒濕之邪侵犯腸胃，導致脾胃運化功能失常，進而出現(xiàn)拉肚子。那對于這種因為外界因素造成拉肚子的孩子，我們要怎么加強護理呢？首先要注意保暖。中醫(yī)兒科古籍《兒科精萃》內記載養(yǎng)子十法：一要背暖。二要臍暖。三要足暖……七脾胃常要溫……。這里重點提出了身體個部位的保暖在育兒方面至關重要的作用。當然在飲食方面避免吃生冷油炸的食物尤其是冰的飲料從而避免寒邪傷胃。第二體質因素。有些孩子由于先天脾胃較弱或者久病不愈傷及脾胃。導致脾胃功能虛弱，不能受納五谷，容易出現(xiàn)慢性的拉肚子。如果此時本來就脾胃不好，孩子還暴飲暴食，貪涼飲冷，那么就會雪上加霜，加重拉肚子的嚴重程度。所以這方面因素導致拉肚子的孩子，平時要注意定時定量吃飯，不能暴飲暴食，如果有厭食等癥狀，可以在家里給孩子服用一些能夠健脾止瀉的中成藥，比如參苓白術顆粒等。還有一些體質比較特殊的孩子，我們中醫(yī)叫特稟體質。他們往往對外界的一些食物或者其他物質產生過敏從而出現(xiàn)腹瀉，這種孩子我們在平時生活中要注意排查孩子致病的因素，只要注意去避免接觸過敏原，一般不會產生腹瀉。第三，藥物濫用。這方面的原因在兒童拉肚子當中是非常常見的因素。藥物濫用主要體現(xiàn)在兩個方面，第一是抗生素的濫用，第二是清熱解毒的中成藥濫用?？股貫E用容易造成孩子腸道菌群失調，從而導致拉肚子。長期使用清熱解毒的中成藥，會使孩子的脾胃陽氣受到損害，不能運化水濕，也會出現(xiàn)拉肚子。如果你們家的孩子拉肚子有這方面的原因的話那一定要注意咯。第四意外傷害。意外傷害事件造成孩子拉肚子的還是比較常見的，比如吃了不干凈的食物，造成了腸道感染或者是吃了一些有毒的物質造成的中毒，都會造成拉肚子。對于這類的孩子，一般很容易尋找到致病的原因。當然治療也要到正規(guī)的醫(yī)療機構進行治療。這里我們將兒童常見拉肚子的原因做了總結，在接下來的節(jié)目當中，我們會為大家分析各種不同情況的拉肚子在家庭當中如何護理和治療，大家要記得關注我們哦。