隨著年齡的增長，每個(gè)人都有不同程度的動(dòng)脈硬化，但是只要不引起動(dòng)脈管腔狹窄，不造成腦供血不足，就不會(huì)對(duì)腦功能和身體健康造成危害。但是如果出現(xiàn)了頸動(dòng)脈內(nèi)部斑塊，會(huì)逐漸造成動(dòng)脈內(nèi)部狹窄，腦缺血甚至腦梗塞，出現(xiàn)偏癱、失語、偏身感覺障礙等殘疾，給家庭和社會(huì)造成極大的負(fù)擔(dān)?？赡芎芏嗳瞬恢?，有超過70%的腦梗塞來源于“頸動(dòng)脈斑塊”，所以發(fā)現(xiàn)較大的引起動(dòng)脈狹窄的斑塊，要及時(shí)處理，頸動(dòng)脈斑塊剝脫就是最合理最科學(xué)的處理方法。

【健康】血管變“老”，全身跟著老！你需要這份“救命”食譜 2016-08-22 人民日?qǐng)?bào) 來源：養(yǎng)生中國（ID：YANGSHENG-CN） 皮膚松弛、腿腳不靈便、內(nèi)臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現(xiàn)老化，不管處在哪個(gè)年齡，都會(huì)出現(xiàn)這些全身的衰老癥狀。 血管老化的五大危害 1、血管變脆、變硬，活動(dòng)能力下降 高血壓、糖尿病和高血脂癥會(huì)加速血管硬化，反過來動(dòng)脈粥樣硬化又會(huì)進(jìn)一步升高血壓，形成惡性循環(huán)。 2、血管堵塞，記性差 動(dòng)脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退；慢性腦供血不足則會(huì)造成嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。 3、頸動(dòng)脈斑塊，心腦功能減退 頸動(dòng)脈斑塊主要指頸動(dòng)脈粥樣硬化病變，多數(shù)為動(dòng)脈狹窄，是全身動(dòng)脈硬化的局部表現(xiàn)，病人往往同時(shí)伴有顱內(nèi)動(dòng)脈和心臟冠狀動(dòng)脈硬化、下肢動(dòng)脈硬化，并導(dǎo)致相應(yīng)癥狀。 4、靜脈曲張，站立困難 靜脈曲張導(dǎo)致因素比較多，長期體力勞動(dòng)者、職業(yè)上要求長期站立者（教師、交警、售貨員、理發(fā)師、廚師等）多發(fā)，患病后影響站立和行走。 深靜脈血栓后遺癥和動(dòng)靜脈瘺病變也可以表現(xiàn)為肢體腫脹和代償性淺靜脈曲張。 5、血管老化導(dǎo)致身體功能減退 此外，特定部位的血管功能老化可引發(fā)身體多種功能減退：如頸動(dòng)脈硬化導(dǎo)致腦缺血和腦梗塞；主動(dòng)脈硬化可以導(dǎo)致胸腹主動(dòng)脈瘤，危及生命等。 用好這份“救命”食譜 1、每天至少20克富含膳食纖維的食物：降低膽固醇 在推薦量范圍內(nèi)，每天膳食纖維攝入量每增加10克，死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降10%，從而讓心臟病患者活得更長。 　　 很多食物都是富含膳食纖維的“高手”，比如小米、鮮玉米、莜麥等粗糧；鮮香菇、毛豆、蒜苔、芹菜等蔬菜；石榴、桑葚、梨等水果。 2、每天兩餐燕麥：降低血脂、控制血糖 　　燕麥中含有一種水溶性纖維β葡聚糖。研究顯示，每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)z取3克β葡聚糖，能降低5%~10%的血脂。燕麥的血糖指數(shù)較低，有助于控制血糖。 　　 　　燕麥煮著吃比沖泡效果更好，煮3~5分鐘即可，且越黏的燕麥效果越好；每天攝入量控制在100克，建議分兩餐食用。 3、每天25毫升健康油脂：提升“好膽固醇”，預(yù)防高血脂 　　每天食用25毫升富含單不飽和脂肪酸的橄欖油，可有效增加血液中高密度脂蛋白(也稱“好膽固醇”)的水平。 　　 　　每天攝入的油脂總量控制在25克~30克范圍內(nèi)（25克食用油放在常用的白瓷勺內(nèi)，通常是兩勺至兩勺半）。 4、每周吃4次以上豆類：降膽固醇、降低心臟病風(fēng)險(xiǎn) 　　大豆及其制品不僅能降血脂，還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的重要來源。每天食用豆類可使壞膽固醇下降5%，同時(shí)將患心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低5%。 　　 　　每周吃4次以上豆類，意味著每天需要攝入30~50克干豆或相當(dāng)量的豆制品。 5、每周3次，每次20克堅(jiān)果：降低血脂、降低心臟病風(fēng)險(xiǎn) 杏仁、榛子、核桃、腰果等堅(jiān)果，有利于降低膽固醇。每天吃適量堅(jiān)果，可顯著降低壞膽固醇和甘油三酯水平。 堅(jiān)果雖好，但熱量偏高，每天以20克左右為宜，最好別超過一小把；購買時(shí)最好選擇不加鹽、不加糖，未經(jīng)過多加工的天然堅(jiān)果。 6、每天最多2克植物甾醇：它是“膽固醇克星”、“心血管衛(wèi)士” 植物甾醇是一種從玉米、大豆中經(jīng)過物理提純得來的白色粉末，有較強(qiáng)的抗炎作用?？捎行Ы档湍懝檀迹瑪z入或補(bǔ)充足量植物甾醇，有助于降低冠心病的發(fā)病率，它也因此被稱為“膽固醇克星”、“心血管衛(wèi)士”。 推薦閱讀 每天吃燕麥粥是不難做到的 養(yǎng)生知識(shí)，常學(xué)照做，健康一生 科學(xué)飲食靠堅(jiān)持！ 病從口入，健康飲食，防止血管變老。 這些食材常吃，才會(huì)有起效。

原發(fā)性三叉神經(jīng)痛是臨床上常見的顱神經(jīng)疾病，多發(fā)生于中老年人，以面部反復(fù)發(fā)作性、短暫性、電擊樣疼痛為特點(diǎn)，號(hào)稱“天下第一痛。它嚴(yán)重危害患者的身心健康，直接影響病人的正常工作與生活，嚴(yán)重者可導(dǎo)致患者抑郁甚至輕生。隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展及眾多神經(jīng)醫(yī)學(xué)專家在此方面的深入研究，目前對(duì)于原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的治療方法已經(jīng)成熟，三叉神經(jīng)微血管減壓術(shù)是治療三叉神經(jīng)痛的最佳、最有效的治療方案，此術(shù)式在保留患者神經(jīng)功能的基礎(chǔ)上根治疼痛發(fā)作，讓患者重返笑容已不再是夢(mèng)想。針對(duì)原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的相關(guān)常識(shí)，介紹如下：1．什么是三叉神經(jīng)？頭部的顱神經(jīng)共有十二對(duì)，三叉神經(jīng)為其中的第五對(duì)顱神經(jīng)，是管理面部、口腔等部位的感覺和運(yùn)動(dòng)混合性神經(jīng)。它從腦干部出發(fā)，分成較粗的感覺神經(jīng)根和較細(xì)的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)根。三叉神經(jīng)的感覺纖維發(fā)自半月神經(jīng)節(jié)內(nèi)的神經(jīng)元，其中樞突聚成三叉神經(jīng)感覺根，長約19.6MM，寬約4.7MM，厚約2MM，出顱后分成三個(gè)干支：眼支、上頜支、下頜支（所以稱之為三叉神經(jīng)），分別分布在額部（前額）、上頜部（面頰）和下頜部（下巴），管理這三個(gè)部分的痛覺、溫度覺、觸覺以及咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)。2.何為三叉神經(jīng)痛？三叉神經(jīng)痛俗稱“臉痛”，是一種在面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的電擊樣劇痛，疼痛由面部、口腔或下頜的某一點(diǎn)開始擴(kuò)散到三叉神經(jīng)某一支或多支，以第二支、第三支發(fā)病最為常見。其疼痛范圍絕對(duì)不超越面部中線，亦不超過三叉神經(jīng)分布區(qū)域。偶爾有雙側(cè)三叉神經(jīng)痛者，占3%左右。3.三叉神經(jīng)痛的好發(fā)人群及癥狀表現(xiàn)：三叉神經(jīng)痛多好發(fā)于中老年人，每10萬人中約有182人患病，絕大多數(shù)的病例發(fā)生于40歲以上，女性略多于男性，多發(fā)于右側(cè)面部，雙側(cè)少見。疼痛多由一側(cè)上頜支或下頜支引起，逐漸擴(kuò)展到兩支，甚至三支均會(huì)疼痛?；颊咛弁窗l(fā)作時(shí)如刀割、針刺、撕裂、燒灼或電擊樣劇烈難忍的疼痛，甚至痛不欲生。發(fā)作常無預(yù)兆，多有扳機(jī)點(diǎn)，亦稱“觸發(fā)點(diǎn)”，常位于上唇、鼻翼、齒齦、口角、舌、眉等處。輕觸或刺激扳機(jī)點(diǎn)可激發(fā)疼痛發(fā)作；每次疼痛發(fā)作時(shí)間由僅持續(xù)數(shù)秒到1～2分鐘驟然停止。初期起病時(shí)發(fā)作次數(shù)較少，間歇期亦長，數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)不等，隨病情發(fā)展，發(fā)作逐漸頻繁，間歇期逐漸縮短，疼痛亦逐漸加重而劇烈。夜晚疼痛發(fā)作減少。間歇期無任何不適；說話、吃飯、洗臉、剃須、刷牙以及風(fēng)吹等均可誘發(fā)疼痛發(fā)作，以致病人精神萎靡不振，行動(dòng)謹(jǐn)小慎微，甚至不敢洗臉、刷牙、進(jìn)食，說話也小心，惟恐引起發(fā)作。發(fā)作時(shí)常突然停止說話、進(jìn)食等活動(dòng)，疼痛側(cè)面部可呈現(xiàn)痙攣，即“痛性痙攣”，皺眉咬牙、張口掩目，或用手掌用力揉搓顏面以致局部皮膚粗糙、增厚、眉毛脫落、結(jié)膜充血、流淚及流涎。表情呈精神緊張、焦慮狀態(tài)。有部分患者誤認(rèn)為牙痛，到口腔科就診，更有甚者拔除多顆牙齒后仍然疼痛。4.三叉神經(jīng)痛的分類：三叉神經(jīng)痛可分為原發(fā)性三叉神經(jīng)痛和繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛兩大類，其中原發(fā)性三叉神經(jīng)痛較為常見。（1）原發(fā)性三叉神經(jīng)痛：是指通過影像學(xué)檢查等手段，沒有發(fā)現(xiàn)明確器質(zhì)性病變的三叉神經(jīng)痛?？赡苁怯捎卩徑軌浩壬窠?jīng)根造成，也可能是因?yàn)橹刖W(wǎng)膜增厚、神經(jīng)通過的骨孔狹窄造成壓迫引起疼痛。（2）繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛：是指由于腫瘤、炎癥、血管畸形等器質(zhì)性病變刺激三叉神經(jīng)引起的三叉神經(jīng)痛。此種類型有別于原發(fā)性的特點(diǎn)，疼痛常呈持續(xù)性，并可查出三叉神經(jīng)的陽性體征。5.原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的病因：目前關(guān)于三叉神經(jīng)痛的病因說法不一，主要有中樞病變學(xué)說（約占1%）和周圍病變學(xué)說（99%）兩種。其中周圍病變病因中血管壓迫、蛛網(wǎng)膜增厚、鈣化占95%以上。另外還有脫髓鞘疾病、病毒感染、“短路”學(xué)說、遺傳、變態(tài)反應(yīng)等病因，約占4%。6.治療方法A、藥物治療??1．卡馬西平：對(duì)70%的患者止痛有效，但大約1/3的患者不能耐受其嗜睡、眩暈、消化道不適等副作用。開始每日2次，以后可每日3次。每日0.2～0.6g，分2～3次服用，每日極量1.2g。??2．苯妥英鈉：療效不及卡馬西平。??3．中藥針灸等治療：有一定療效。B、手術(shù)治療??1．三叉神經(jīng)及半月神經(jīng)節(jié)封閉術(shù)通過注射的藥物直接作用于三叉神經(jīng)，使之變性，造成傳導(dǎo)阻滯，而得以止痛。常用的封閉藥物是無水酒精和甘油。周圍支封閉操作簡(jiǎn)單，但療效不能持久，一般可維持3-8月，很少超過1年。半月節(jié)封閉術(shù)操作相對(duì)較復(fù)雜，可引起面部感覺麻木、神經(jīng)性角膜炎等并發(fā)癥，且容易復(fù)發(fā)。?2．半月神經(jīng)節(jié)經(jīng)皮射頻熱凝治療是一種安全、簡(jiǎn)單、患者易于接受的治療方法，療效可達(dá)90%，但也容易復(fù)發(fā)。其理論依據(jù)是可選擇性破壞三叉神經(jīng)的痛覺纖維，而保留觸覺纖維。此法適用于因高齡、不能耐受開顱的患者。3.三叉神經(jīng)痛的微血管減壓手術(shù)治療：微血管減壓術(shù)是目前療效確定，應(yīng)用最廣泛治療方式。微血管減壓術(shù)的治療原理，是在顯微鏡或神經(jīng)內(nèi)鏡下將腦干處壓迫神經(jīng)根的血管撥開并隔離，使血管的搏動(dòng)不再叩擊神經(jīng)根部。手術(shù)過程是在患者耳后做一長3-4厘米的切口，做一“壹元硬幣”大小的骨窗，通過顯微鏡或內(nèi)鏡，找到三叉神經(jīng)進(jìn)入腦干的根部，再找到壓迫神經(jīng)的“肇事”血管，將其與相應(yīng)的神經(jīng)分離，解除壓迫。手術(shù)中用一小墊片（一種減震材料）將神經(jīng)和血管分開，避免血管壓迫三叉神經(jīng)。這種墊片是一種特殊的材料，一是組織相容性很好，即它和正常的腦組織之間不產(chǎn)生排斥反應(yīng)，二是絕緣性很好，即做到血管和神經(jīng)之間的絕緣；三是不被吸收，無不良反應(yīng)。該手術(shù)操作簡(jiǎn)單，有效率高，并發(fā)癥少，安全性高。7.三叉神經(jīng)痛的預(yù)防（1）飲食要有規(guī)律宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等；飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。（2）吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。（3）注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面；平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。（4）保持精神愉快，避免精神刺激；盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”；起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。??