第一 積極參加各種體檢，特別是乙肝兩對(duì)半的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)乙肝病毒感染。體檢發(fā)現(xiàn)乙肝表面抗體陰性的應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行規(guī)范的乙肝疫苗注射，直至抗體產(chǎn)生。 第二 一旦發(fā)現(xiàn)乙肝病毒感染，應(yīng)該盡快咨詢相關(guān)專(zhuān)家，評(píng)估病情，判斷是否具有抗病毒治療指征，一旦具備盡快進(jìn)行抗病毒治療，只有有效的抗病毒治療才能從根本上阻止病變的進(jìn)展。 第三 即使病情尚穩(wěn)定，暫時(shí)不需要抗病毒治療，乙肝病毒感染者都要進(jìn)行至少每半年一次的定期檢查，檢查內(nèi)容需要包括乙肝兩對(duì)半、HBV DNA、肝功能、AFP和B超檢查，需要強(qiáng)調(diào)的是單純檢查肝功能是不全面的，定期檢查AFP和B超可以早期發(fā)現(xiàn)肝癌的病變，避免晚期肝癌悲劇的發(fā)生，早期肝癌的病人治療后5年生存率能達(dá)到50%到70%，而晚期肝癌平均生存期在6個(gè)月左右，早期與晚期的差別在于我們能否及時(shí)發(fā)現(xiàn)。 第四 規(guī)范治療慢性乙肝， 絕大多數(shù)慢性乙型肝炎患者通過(guò)有效地抗病毒治療能使病情徹底得到改善，或使病情進(jìn)展的速度減慢。但目前乙肝治療的策略并非徹底消滅乙肝病毒，因?yàn)槟壳盁o(wú)法做到這一點(diǎn)，慢性乙型肝炎抗病毒治療的根本目的在于持久抑制乙型肝炎病毒復(fù)制，延緩疾病進(jìn)展，減少甚至避免肝硬化和肝癌及其并發(fā)癥的發(fā)生，讓乙型肝炎患者有較好的生活和生存質(zhì)量，最終不因慢性乙型肝炎而影響患者的壽命。 總之，乙肝病毒感染者如果正確認(rèn)識(shí)自己的病情，平時(shí)要定期體檢和規(guī)范治療，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜加班透支身體，一樣會(huì)有一個(gè)精彩的人生。

1、不吃發(fā)霉食物。在梅雨季節(jié)食物極易發(fā)霉。據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，發(fā)霉食品中的黃曲霉毒素為高度致肝癌物質(zhì)，致癌所需時(shí)間最短僅為6個(gè)月，食物一旦發(fā)霉就應(yīng)立即丟棄，尤其是發(fā)霉的花生、黃豆、紅薯等。 2、不吃或少吃腌菜。江浙人民喜歡吃咸蟹、咸魚(yú)、咸蝦、泥螺等，腌菜中含有較多量的亞硝胺，實(shí)驗(yàn)證明其與肝癌的發(fā)生有關(guān)，最好不吃或少吃。要吃也一定要腌透之后才能吃。 3、按酒精性肝病指南，建議成年男性每人每天飲酒量不能超過(guò)40克酒精，女性不能超過(guò)20克。喝酒越多，脂肪肝就越嚴(yán)重，進(jìn)而引起肝纖維化、肝硬化、肝癌的發(fā)生。 4、超市買(mǎi)的油類(lèi)不能放置過(guò)久，過(guò)期的油類(lèi)中含有丙二醛，它能使蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)變異，導(dǎo)致變異蛋白質(zhì)的細(xì)胞失去正常功能并向癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化。 5、生活中建議食物以水果和蔬菜為主，多飲咖啡和牛奶、酸奶及適量攝入蛋類(lèi)，多運(yùn)動(dòng)對(duì)減少肝癌的發(fā)生至關(guān)重要！同時(shí)戒除煙、酒。遠(yuǎn)離肥胖、脂肪肝和糖尿病。