讓很多胃食管反流病患者揪心的不是偶爾一次的癥狀發(fā)作，而是癥狀的反復出現(xiàn)，糾纏不休，比如在睡覺時、聚餐或應酬時，忘記服藥或停藥后。那么我們應該如何徹底擺脫難纏的胃食管反流病呢？ 一.良好的生活習慣是基礎(chǔ) 改變生活方式是胃食管反流病治療的一部分，很多不良的生活習慣可以誘發(fā)胃食管反流病。如果把生病比作一場大火，你一邊對著大火澆水（吃藥），另一邊卻不停的往大火中添柴（不良生活習慣），那么大火很難撲滅，即使滅了也極易復燃。所以為了更好的控制癥狀以及避免復發(fā)，需要注意以下幾點： ①體重超標患者需要減肥 ②有夜間癥狀患者可以抬高床頭，同時睡前2-3小時避免進食 ③戒煙、戒酒 ④盡量避免可能誘發(fā)癥狀的食物如巧克力、咖啡、辛辣食物、橘子、西紅柿、高脂食物 二.堅持服藥很重要 治療胃食管反流病最有效的藥物為抑酸藥，這類藥物可通過抑制胃酸分泌從而減少反流物對食管的刺激和傷害。專家推薦首選的抑酸藥物為質(zhì)子泵抑制劑，有研究顯示，質(zhì)子泵抑制劑治療8周可使80%-90%的患者癥狀緩解和糜爛性食管炎得到愈合1。所以為了達到理想的效果，質(zhì)子泵抑制劑的治療療程至少為8周。標準的質(zhì)子泵抑制劑服用頻率為每天一次，如果療效不佳或有夜間癥狀的患者可以調(diào)整為每天兩次。 三.這些患者可選擇手術(shù)治療 目前最常用的手術(shù)方式是腹腔鏡下的胃底折疊術(shù)。顧名思義，通過腹腔鏡下的手術(shù)，把下食管括約肌附近的結(jié)構(gòu)加以調(diào)整（就像折了起來），減少發(fā)生反流的可能。以下3類患者可以考慮進行手術(shù)治療： ①服用質(zhì)子泵抑制劑有效，停藥后易復發(fā)，但又不愿意或不能長期服藥的患者 ②存在食管裂孔疝的患者 ③下食管括約肌功能很差的患者 總之，對于胃食管反流病的治療，我們不僅僅要學會怎樣正確服藥，更要知道如何養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，并堅持下去，才能徹底擺脫胃食管反流病。

胃食管反流病的危害是多方面的，首先因為胃食管反流病是一種慢性反復發(fā)作的疾病，其帶來的身體不適感會影響正常生活（如飲食、社交、運動等），同時降低工作效率甚至減少出勤天數(shù)。 另外，胃食管反流病可能導致心理問題，很多患者因為長期經(jīng)受癥狀的困擾而感到焦慮，這種焦慮會加重胃食管反流病。 最后，胃食管反流病可能存在并發(fā)癥或引發(fā)其他疾病，比如上消化道出血、食管狹窄、Barrett食管等并發(fā)癥，引發(fā)咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，長期存在的食管損傷甚至可能發(fā)展為食管腺癌，危及生命。 胃食管反流病是一種慢性疾病，危害嚴重，不容忽視，如果存在相關(guān)癥狀感到不適應及時就診。