星期一 早餐 綠豆粥 涼拌海帶午餐 芹菜炒瘦肉絲 糖漬番茄晚餐 鮮雪里蕻燉豆腐水果 香蕉 星期二 早餐 小米粥 蔥油餅 午餐 木耳白菜 蒜苗炒雞蛋晚餐 香菇油菜 紫菜筍干湯（加入少量蝦皮）水果 橘子 星期三 早餐 牛奶 水煮雞蛋午餐 清蒸鯉魚 糖醋蘿卜絲 晚餐 清炒茼蒿 菠菜蛋花湯水果 山楂 星期四 早餐 皮蛋瘦肉粥 涼拌豆芽午餐 茭白炒肉 洋蔥炒雞蛋晚餐 燉茄子（加少量西紅柿）水果 西瓜 星期五 早餐 白粥 拌蝦皮 午餐 清炒土豆絲 清燉竹筍晚餐 排骨冬瓜湯 紅棗米飯水果 桃 星期六早餐 燕麥粥 蜂蜜午餐 韭菜炒雞蛋 糖醋海蜇晚餐 海帶燉豆腐水果 檸檬 星期日早餐 核桃粥 素拍黃瓜 午餐 涼拌雙耳（銀耳、木耳） 炒青菜晚餐 苦瓜炒瘦肉 涼拌三絲（白蘿卜、海帶、芹菜）水果 蘋果

什么是高血壓？ 高血壓是以體動脈循環(huán)壓力持續(xù)升高、周圍小動脈阻力增高同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主表現(xiàn)的心血管綜合癥，是現(xiàn)在最為常見的慢性病之一，而高血壓中危害表現(xiàn)最為嚴重的則是心腦血管疾病。 一般來說，高血壓在臨床經(jīng)不同時間測量3次，一般間隔1-2周為最佳，收縮壓大于140mmHg和或舒張壓大于90mmHg者，可考慮為高血壓。臨床上可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。 高血壓病是非常常見的慢性病，以遼寧省為例，高血壓病為沈陽市門診慢病病種之一。曾經(jīng)我有幸作為慢性病專家參與遼寧省門診慢性病的管理與編寫。 高血壓病的認定標準是至少符合以下合并癥中的一項： 病程中收縮壓140mmHg及或舒張壓90mmHg 一、合并腦出血、腦梗塞（無癥狀腔隙性腦梗除外） 二、合并心功能不全（心功能3級以上）、心肌梗塞 三、合并慢性腎功能衰竭（臨床大于四期腎?。?四、眼底出血或滲出，伴或不伴有視神經(jīng)乳頭水腫 符合上訴條件的患者且需要長期門診治療的，可以提供材料辦理相關(guān)慢病手續(xù)。 辦理材料，需要申報病種相關(guān)完整的住院病歷（要加蓋病案專用章）或與申報病種相關(guān)的門診系列檢查治療的病歷、本人社?？ɑ蜥t(yī)?？?、醫(yī)保手冊、身份證原件及復印件1張、近期免冠1寸照片1張，同時需要攜帶與申辦病種診斷相關(guān)的檢查資料，如CT、病理等相關(guān)檢查。 申報 需要攜帶病歷資料到門診規(guī)定定點體檢醫(yī)院進行申報。 體檢 定點體檢醫(yī)院認定專家組根據(jù)參保人的病情、體檢報告，做出認定結(jié)論。 審核 門診規(guī)定病種體檢醫(yī)院將符合條件的病歷資料及匯總單報送至醫(yī)保經(jīng)辦機構(gòu)，經(jīng)辦機構(gòu)組織專家進行復核。 登記 經(jīng)專家確認合格后，由經(jīng)辦機構(gòu)登記相關(guān)信息，參保人員按照規(guī)定享受門診規(guī)定病種待遇。 參保人員可以按照定點管理，在其選定的醫(yī)療機構(gòu)或零售藥店享受相關(guān)待遇。 申請成功后，患者三年體檢，不符合慢病管理者也可取消慢病待遇。

貼敷療法 貼敷的定義： 敷貼療法是祖國醫(yī)學中一種獨特的養(yǎng)生保健治病法，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說為理論依據(jù)，選用某些特定藥物，用介質(zhì)（如水、醋、酒、蛋清、蜂蜜、植物油、藥液等調(diào)成糊狀，或用油脂（如凡士林等）制成軟膏、丸劑或餅劑，或?qū)⑺幠┤鲇诟嗨幧?，再敷貼于穴位、患處（阿是穴）等部位，通過刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，從而發(fā)揮調(diào)五臟、行氣血、和陰陽作用，達到養(yǎng)生保健、治療疾病目的的一種中醫(yī)外治療法。 三伏三九貼敷 選擇三九、三伏進行藥物貼敷是根據(jù)祖國醫(yī)學中的“冬病夏治夏病冬防”的傳統(tǒng)治病念而確立的，其方法屬于針灸的“灸法”，“天灸法”。現(xiàn)代醫(yī)學也叫“發(fā)泡療法”此法治病機理，是運用特定的腧穴與中藥的特性相互協(xié)同，藥穴同療，即讓藥物的有效成分經(jīng)皮透入，通過腧穴由表入里，循經(jīng)絡(luò)內(nèi)達臟腑以調(diào)節(jié)氣血陰陽。不僅對呼吸系統(tǒng)疾病有很好的治療作用，而且能夠調(diào)節(jié)機體的免疫機能，增強抗病能力，起到防病作用。該療法時間性強，療程集中且短暫， 簡便易行，無毒副作用，老幼皆宜，尤其兒童可免除去打針吃藥之苦。 三九天 三九天，是人所感受到最冷的時段。每年的冬至節(jié)這天，就開始進入“數(shù)九”。 中國傳統(tǒng)的節(jié)氣口訣： 一九二九不出手 三九四九冰上走 五九六九沿河看柳 七九河開，八九燕來 九九歸一九，犁牛遍地走 三九天貼敷的原理： “三九”即是指冬至過后的三個九天，也是一年中最為寒冷的時節(jié)。中醫(yī)認為，因“三九”恰處于大自然陰陽交替的時段，此時人體陽氣最弱而外部寒氣最盛， 所以人體特別容易患病，尤其是呼吸系統(tǒng)的疾病。 “三九貼”則是根據(jù)中醫(yī)“天人相應”“虛則補之”“寒者溫之”和“內(nèi)病外治”的理論，采用具有辛散溫通功效的中藥，在三九天進行特定的穴位貼敷治療，以達到疏散風寒、溫補肺腎、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、止咳平喘、調(diào)和臟腑的功效。 三九貼的貼敷原因 鞏固補充三伏貼的療效 所謂“夏養(yǎng)三伏”，通過三伏敷貼我們可以“引陽消翳”，驅(qū)散體內(nèi)積聚的寒邪，提高身體的免疫能力。 但是臨床證明三伏敷貼所帶來的免疫增強機制并非一成不變，而是處于不斷產(chǎn)生—衰減的循環(huán)之中。 所以我們需要在三伏貼療效發(fā)揮最弱的時候再次給藥，以實現(xiàn)鞏固三伏貼療效的目的。 中醫(yī)上講“孤陽不生，孤陰不長”。三伏+三九，一陰一陽，在一個大的循環(huán)內(nèi)本應為一體。夏養(yǎng)三伏，冬補三九，冬夏共治，才能夠糾正臟腑偏盛或偏衰的狀態(tài)，達到治病防病的效果，使療效相得益彰。 所以如果您貼了三伏，不要落下三九貼；如果您錯過了三伏，那么千萬不要再錯過三九貼敷。三九和三伏本是一對！ 取穴正確、貼敷精準 。2歲以上至14歲兒童，貼敷時間半-2小時；14歲以上及成人，貼敷時間2-4小時。 使用期間，忌食生冷，辛辣，油膩，忌食海鮮、發(fā)物；多飲水。發(fā)物例如：海鮮肉類如蝦、蟹；蔬菜如韭菜、香菜、茴香、蔥、芋頭等； 要注意防寒，保暖；不要出大汗，貼敷取下2小時以后方可洗澡，不要搓背。 使用當天禁止游泳、淋雨、冷飲；洗浴時，局部用清水沖洗即可，不宜用肥皂和沐浴液等。 在中醫(yī)“治未病”理論指導下，為各種人群提供系統(tǒng)的個體保健建議，通過采取中藥調(diào)理、針灸按摩、冬病夏治（敷貼療法）、膏方調(diào)養(yǎng)（冬令進補）、埋線鎮(zhèn)痛、艾灸扶陽、足浴保健等治療手段，以實現(xiàn)中醫(yī)治“未病”的根本目的。 穴位貼敷時間 （一九）：2018年12月22日； （二九）: 2018年12月31日； （三九）：2019年01月09日； 加強貼：2019年01月18日；