很多新媽媽在月子期間突然出現(xiàn)手腕部的疼痛，開始以為是不小心扭到，后來癥狀越來越重，大拇指根本無法用力，手腕也腫了起來，連握東西、寫字這些基本動作都感到很難完成。其實，手腕長時間處在屈曲狀態(tài)，導致血液循環(huán)障礙，從而引發(fā)橈骨莖突腱鞘炎。這是月子病的一種，俗稱“媽媽手”。什么是“媽媽手”人體手指的根部有兩條肌腱，當人為意識豎起拇指，在拇指根部手腕處我們可以明顯地摸到這兩條肌腱。如果兩條肌腱頻繁使用，超過負荷力度，經常不正確使用，肌腱就會因此而受損，從而導致疼痛和損傷，這種損傷和疼痛會牽連與之相近的前臂和姆指。而女性在生產過程中消耗了大量的精力和體力，身體各處都處在虛弱狀態(tài)，月子期內再頻繁地使用手部力量，也就會導致肌腱受損，出現(xiàn)“媽媽手”。導致“媽媽手”出現(xiàn)的原因孩子剛剛出生，新手媽咪們沉浸在巨大的喜悅當中，整天抱著孩子不舍得放手是導致女性月子期落下“媽媽手”的主要原因。再者，月子期內女性不宜多做家務，手上的勞累也會致使“媽媽手”的出現(xiàn)。月子期內，一定要先調養(yǎng)好自己的身體，只有先愛護自己，日后才有能力愛護孩子和家人。預防“媽媽手”從孕期開始懷孕之后，女性就要盡可能地避免一些重復性的手指運動，比如長時間地敲擊電腦，最好是每半小時左右就離開休息幾分鐘。在用手抓物時，不要長時間地用大拇指抓物，適當的手臂和手指運動有助于手部和身體健康。不要提重物或是抓舉重物，不要過多勞累，孕期的呵護也很重要。女性該如何緩解“媽媽手”產后，女性如果發(fā)現(xiàn)自己患上了“媽媽手”可通過熱敷、藥膏等方式來緩解，先采用局部熱敷的方式，通過對疼痛部位進行血液上的循環(huán)加速，得到緩解，然后再尊重醫(yī)囑，涂抹解熱鎮(zhèn)痛類藥膏。如果已導致炎癥，短期內最好是多休息，不要再用力強忍痛抱孩子，做家務。尤其是新手媽咪，往往喜歡抱著孩子入睡，當孩子睡醒時整個手臂都已麻木，如此需馬上進行按摩，盡快讓血液回流，緩解肌腱不適。晉江市中醫(yī)院手足外科閩南地區(qū)最大的公立醫(yī)院手足外科專科方向：手足外傷的修復與重建、手指再植與再造、手足畸形、燒傷后期畸形整形、慢性潰瘍的創(chuàng)面修復、四肢周圍神經疾病的診治

親愛的病友，你好： 做為一個醫(yī)生，我個人所想，如何為可能接受幫助的人多提供一些力所能及的幫助，解決一點你所需要解決的問題，是我最大的快樂。 但是如果給你的幫助不大，或是不能解決你的問題，請告訴我，讓我以后知道如何更好的幫助其它人。 如果對你有幫助，請投上一票，讓更多需要幫助的人更容易找到我，好讓我多做一些力所能及的事情。 謝 謝！你的康復是我最大的快樂 王道明 2013.6.20