一直以來我們都知道皮膚過敏反應(yīng)與化妝品有一定關(guān)聯(lián)。每年有數(shù)以百計(jì)的研究新增許多有關(guān)化妝品成分安全性的信息。因此，新的使用規(guī)則和限制不斷的出現(xiàn)。那么問題來了，哪些成分最容易導(dǎo)致過敏？需要記住的是，化妝品法規(guī)對(duì)一些成分的使用做出了限制，要求在標(biāo)簽上注明警告和注意事項(xiàng)，我們整理了三種最主要的致敏成分。 1、香精和香料 這是最常見的過敏原，是導(dǎo)致化妝品過敏性接觸性皮炎的最主要原因。香料可以是天然或化學(xué)合成的。在歐盟，有26種香料過敏源，當(dāng)它們?cè)隈v留產(chǎn)品中（例如面霜和香水）的濃度超過0.001%，在沖洗類產(chǎn)品中（洗發(fā)水和沐浴露）的濃度超過0.01%時(shí)，必須在產(chǎn)品標(biāo)簽上注明。 這些成分中最容易致敏的有香葉醇（geraniol），肉桂醛（ cinnamic aldehyde），羥基香茅醛（hydroxycitronellal），肉桂醇（cinnamic alcohol），丁香酚（eugenol ），異丁香酚（isoeugenol），戊基肉桂醛（amyl cinnamic aldehyde），芳樟醇（linalool ）和橡苔（oakmoss ）。 不過，大約有3000種物質(zhì)用于香料化合物中，它們中的許多種并不為人所知，而其他的可能被禁止使用。因此，容易過敏的人建議使用低敏或無香精化妝品。 2、防腐劑 這些活性成分會(huì)殺死那些污染化妝品的微生物；它們還會(huì)與皮膚發(fā)生反應(yīng)，促進(jìn)接觸性皮炎的形成。防腐劑的類型及其引起的皮炎會(huì)隨著時(shí)間的推移發(fā)生變化。幾年前，甲醛和parabens（尼泊金酯類） 為導(dǎo)致過敏的最主要的防腐劑。不過，如今的化妝品配方中的新型防腐劑還會(huì)導(dǎo)致另外一種光敏感問題。 當(dāng)前最容易導(dǎo)致過敏的防腐劑是基二溴戊二腈 （methyldibromo glutaronitrile，自2008年起歐洲禁止在駐留產(chǎn)品中使用），甲醛（formaldehyde ）及會(huì)釋放甲醛的成分：聚季銨鹽-15（quaternium-15）、雙(羥甲基)咪唑烷基脲 （diazolidinyl urea）和咪唑烷基脲（imidazolidinyl urea），異噻唑啉酮類(the isothiazolinones)和碘丙炔醇丁基氨甲酸酯 （ iodopropynyl butylcarbamate）。和所有的這些聲名狼藉的防腐劑相比，parabens導(dǎo)致的過敏率則相對(duì)較低一些。 今天的化妝品生產(chǎn)商都試圖改進(jìn)產(chǎn)品，將防腐劑的用量降到最低點(diǎn)，使用特別設(shè)計(jì)防止化妝品受污染的容器和選擇較安全的防腐劑——請(qǐng)記住，世上并沒用一種完全安全的防腐劑。 3、染料 大多數(shù)的著色劑，包括染發(fā)劑中的都是強(qiáng)效的敏化劑。對(duì)苯二胺（PPD，Paraphenylenediamine ）是最有名的，使用最廣泛的著色劑，因此也是消費(fèi)者最容易過敏的著色劑。在不同的著色劑中，還存在著許多交叉過敏反應(yīng)。法律嚴(yán)格限制這些成分的濃度，強(qiáng)制要求在這些產(chǎn)品的額標(biāo)簽上標(biāo)上警告。 4、過敏原還有很多種 除了這三類最主要的過敏原外，還有許多成分也是致敏物質(zhì)。不過，它們的過敏率較低主要是由于使用得少且致敏性較低。 美甲產(chǎn)品（指甲油和人造指甲）中含有對(duì)甲苯磺酰胺甲醛樹脂 （toluene sulfonamide formaldehyde resin），硝化纖維（nitrocellulose ）和其他樹脂，更別提里面還有含有丙烯酸酯（acrylates）了，它是人造指甲的主要成分。值得注意的是，大約有80%的過敏出現(xiàn)在離涂抹部位較遠(yuǎn)的地方。 至于防曬霜，它的致敏率較低，不過隨著防曬產(chǎn)品的使用頻率增加過敏也會(huì)增加。防曬霜中最容易導(dǎo)致過敏的成分是二苯甲酮類（oxybenzone 和avobenzone）。

春季多風(fēng)，空氣干燥，是皮炎的好發(fā)季節(jié)。經(jīng)常有患者苦惱自己從記事起就開始反反復(fù)復(fù)皮膚瘙癢難忍，有時(shí)甚至?xí)袧B出流水，讓人尷尬無比；久治不愈，令人十分抑郁。 對(duì)此，你應(yīng)該提高警惕，這或許不是普通的皮炎，而是特應(yīng)性皮炎。 什么是特應(yīng)性皮炎呢？ 特應(yīng)性皮炎(atopic dermatitis，AD)，也稱“異位性皮炎”、“遺傳過敏性皮炎”，是一種與遺傳過敏有關(guān)的慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病，表現(xiàn)為多形性皮損伴滲出傾向，有劇烈瘙癢，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，常伴發(fā)哮喘，過敏性鼻炎。 特應(yīng)性皮炎發(fā)病與什么因素關(guān)系密切呢？ 本病的發(fā)病機(jī)制目前尚未完全闡明，一般認(rèn)為是遺傳因素與環(huán)境因素相互作用并通過免疫途徑介導(dǎo)該病的發(fā)生發(fā)展。 那都叫特應(yīng)性皮炎，我現(xiàn)在的皮炎怎么和小時(shí)候長得不一樣呢？ 特應(yīng)性皮炎呈慢性經(jīng)過，在不同的年齡階段有不同的臨床表現(xiàn)，最基本的特征是皮膚干燥、慢性濕疹樣皮損和明顯瘙癢，通?？煞譃閶雰浩?、兒童期、青年成人期、老年期。 嬰兒期：皮損多分布于兩頰、額部和頭皮，皮疹以急性濕疹表現(xiàn)為主，后逐漸蔓延至四肢伸側(cè)。 兒童期：多由嬰兒期演變而來，也可不經(jīng)過嬰兒期而發(fā)生，多發(fā)生于面頸、肘窩、腘窩和小腿伸側(cè)，皮損往往呈慢性期表現(xiàn)，皮疹往往干燥肥厚，有明顯苔蘚樣變。 青年成人期：皮損與兒童期類似，也以慢性皮炎為主，主要發(fā)生在肘窩、腘窩、頸前等部位，也可發(fā)生于軀干、四肢、面部、手部，大部分呈干燥、肥厚性皮炎損害，部分患者也可表現(xiàn)為癢疹樣。 老年期：是近幾年來逐漸被重視的一個(gè)特殊類型，男性多于女性，皮疹通常嚴(yán)重而泛發(fā)，甚至出現(xiàn)紅皮病。 那怎么確定我的皮炎就是特應(yīng)性皮炎呢？ 關(guān)于特應(yīng)性皮炎，我們已經(jīng)進(jìn)行了很多年的研究，也有許多規(guī)范化的診斷標(biāo)準(zhǔn)，比如Williams診斷標(biāo)準(zhǔn)，在過去數(shù)年中應(yīng)用較廣，還有張建中教授等提出的中國AD診斷標(biāo)準(zhǔn)，推薦用于成人/青少年AD的診斷，稱為張氏診斷標(biāo)準(zhǔn)。 Williams標(biāo)準(zhǔn)（主要標(biāo)準(zhǔn)：皮膚瘙癢；次要標(biāo)準(zhǔn)：① 屈側(cè)受累史，包括肘窩、腘窩、踝前、頸部（10歲以下兒童包括頰部皮疹）；② 哮喘或過敏性鼻炎史（或在4歲以下兒童的一級(jí)親屬中有特應(yīng)性疾病史）；③ 近年來全身皮膚干燥史；④ 有屈側(cè)濕疹（4歲以下兒童面頰部/前額和四肢伸側(cè)濕疹）；⑤2歲前發(fā)?。ㄟm用于 > 4歲患者）。確定診斷：主要標(biāo)準(zhǔn) + 3條或3條以上次要標(biāo)準(zhǔn)） 張氏診斷標(biāo)準(zhǔn)（中國AD診斷標(biāo)準(zhǔn)）：①病程超過6個(gè)月的對(duì)稱性濕疹；②特應(yīng)性個(gè)人史和/或家族史（包括濕疹、過敏性鼻炎、哮喘、過敏性結(jié)膜炎等）；③血清總IgE升高和/或外周血嗜酸性粒細(xì)胞升高和/或過敏原特異性IgE陽性（過敏原特異性IgE檢測(cè)2級(jí)或2級(jí)以上陽性）。符合第1條，另外加第2條或第3條中的任何1條即可診斷AD。 得了特應(yīng)性皮炎，我該怎么辦呢？ 由于特應(yīng)性皮炎主要與遺傳因素及外界環(huán)境密切相關(guān)，故其治療的目的主要針對(duì)于緩解或消除臨床癥狀，消除誘發(fā)及加重因素，減少和預(yù)防復(fù)發(fā)。正規(guī)和良好的治療及疾病管理可使特應(yīng)性皮炎癥狀完全消退或顯著改善，可提高生活質(zhì)量。所以一定要規(guī)范化治療，不能因?yàn)榫弥尾挥蛦适判?，以致發(fā)生其他并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活。 目前的治療是根據(jù)臨床癥狀進(jìn)行對(duì)癥治療，具體包括： 基礎(chǔ)治療：健康教育，使用保濕潤膚劑，尋找并避免或回避誘發(fā)因素（非特異因素、過敏原回避等）。 輕度患者：根據(jù)皮損及部位選擇糖皮質(zhì)激素或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑（如他克莫司、吡美莫司等）治療，必要時(shí)口服抗組胺藥治療合并癥（過敏癥如蕁麻疹、過敏性鼻炎）或止癢；若合并感染時(shí)可外用或口服抗生素治療。 中度患者：根據(jù)皮損及部位選擇糖皮質(zhì)激素或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑控制癥狀，必要時(shí)藥水濕包治療控制急性癥狀；糖皮質(zhì)激素或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑主動(dòng)維持治療，光療（NB-UVB或UVA）治療。 重度患者：住院治療，系統(tǒng)用免疫抑制劑，如環(huán)孢素、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤、嗎替麥考酚酯，短期用糖皮質(zhì)激素（控制急性嚴(yán)重頑固性皮損），生物制劑（如Dupilumab），光療（UVA或NB-UVB）治療。 對(duì)于特應(yīng)性皮炎，基礎(chǔ)治療及預(yù)防很重要，包括特應(yīng)性皮炎癥狀完全改善后，仍需要日常進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理，以保證皮膚屏障功能處于最佳狀態(tài)。 參考文獻(xiàn)： [1]中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)免疫學(xué)組.中國特應(yīng)性皮炎診療指南（2020版）[J].中華皮膚科雜志.2020. [2]張學(xué)軍，陸洪光，高興華等. 《皮膚性病學(xué)》（第八版）[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2013. 聲明：此文章內(nèi)容及圖片源于參考文獻(xiàn)及網(wǎng)絡(luò)，文中內(nèi)容僅供大家參考交流，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系作者刪除。

「皮膚屏障受損」，是具有脆弱、敏感、發(fā)炎、紅腫等問題性皮膚小伙伴經(jīng)常聽到的一個(gè)名詞。那么保護(hù)皮膚屏障又有哪些注意事項(xiàng)呢？今天愛膚君給大家?guī)?13 條保護(hù)皮膚屏障必須知道的小知識(shí)，希望大家都能擁有健康亮白的好皮膚~ 1. 白醋洗臉，美白祛痘？別逗了！ 這樣洗臉反而破壞皮膚屏障！ 雖然醋在一定程度上的確具有「美白」作用，比如皮膚科醫(yī)生臨床治療一些感染性疾病就會(huì)用冰醋酸，涂抹后有發(fā)白現(xiàn)象。 但是，「發(fā)白」和「美白」又不是鄰居，距離還很遠(yuǎn)著呢！ 而且，醋對(duì)皮膚的刺激性非常明顯。即便是專業(yè)人士，對(duì)醋的濃度以及使用時(shí)間的把控，也不一定準(zhǔn)確。 長痘就更不要用醋啦！首先這樣并不能消炎，其次醋會(huì)留下很深的著色。痘痘沒好，印記先留下，一定不是你要的吧～ 如果美白和祛痘真的這么簡單，也就不會(huì)有無數(shù)化妝品科學(xué)家潛心研發(fā)相關(guān)的功效成分啦！ 醋 2. 皮膚不需要深層清潔！ 如果皮膚知道你這么嫌棄它，它一定傷心死。 只要我們每天能記得洗臉，定期洗澡，皮膚就能清潔干凈了。 對(duì)于問題皮膚，比如臉上出油多，或者容易長痘痘，可以適當(dāng)?shù)赝ㄟ^去角質(zhì)來緩解癥狀。 如果身上有雞皮膚、腳底或膝蓋等皮膚粗糙，也建議定期去角質(zhì)，可以讓皮膚更細(xì)嫩。 如果你用了去角質(zhì)產(chǎn)品，沒有出現(xiàn)過敏、發(fā)紅、刺痛等問題，那就可以每周用 1～2 次。 皂基成分是潔面產(chǎn)品中常見的成分，但對(duì)于干性、敏感性皮膚來說，每天使用會(huì)明顯減少角質(zhì)層的厚度，同時(shí)造成細(xì)胞間脂質(zhì)的大量丟失。 另外，不少人喜歡使用洗臉?biāo)?、潔面儀，這對(duì)于本身敏感易受刺激的皮膚，也會(huì)是很大的刺激。 3. 洗完臉要不要擦干？正確洗臉必知 A、正確的做法永遠(yuǎn)是洗完擦干，而不是風(fēng)干。 風(fēng)干時(shí)，由于蒸發(fā)帶走熱量，水一定會(huì)漸漸變涼，變成「冷濕敷」, 這時(shí)候，皮膚血管收縮，血行緩慢，皮膚得到的供養(yǎng)變少，變得更為干燥。 另外，反復(fù)濕敷也會(huì)使皮膚變得更干。角質(zhì)層中的脂質(zhì)是防止水分丟失的屏障，反復(fù)濕敷猶如反復(fù)地洗脫皮脂，就破壞了屏障。沒有了屏障，皮膚丟失水分變多，自然會(huì)變得比之前更干燥。 B、其實(shí)洗臉到底是用熱水還是冷水，取決于皮膚類型。 熱水有利于洗去皮表油脂，去污力強(qiáng)，而冷水使毛孔收縮，暫時(shí)讓皮膚看上去緊致光滑，各有所長。 不同膚質(zhì)的人，洗臉需要不同水溫： 干性皮膚：冷水。 有油脂溢出的皮膚：溫水。 過敏性皮膚：也用溫水。 C、洗面奶的泡泡多是由皂化劑造成的，因此，多泡的洗面奶通常堿性會(huì)相對(duì)大那么一點(diǎn)點(diǎn)。 不同膚質(zhì)選擇不同的洗面奶： 油性皮膚：選多泡洗面奶。 中性皮膚：則應(yīng)該選擇含堿量小于 0.2% 的軟皂或者無脂潔膚液。 干性皮膚和敏感皮膚：這兩類人就要選用含脂量高的洗面奶。 4. 保濕是保護(hù)皮膚屏障的第一步 皮膚屏障就像一座「城墻」，對(duì)外是皮膚與外界環(huán)境之間的第一道天然防線，外來刺激物、有害物都能有效阻擋。對(duì)內(nèi)可以鎖住水分，對(duì)皮膚起到滋潤保濕的作用。 當(dāng)皮膚遇上氣候變化、溫濕度變化或其它病理因素時(shí)，需要人為加強(qiáng)保濕，加固皮膚屏障。 如果沒有及時(shí)加強(qiáng)保濕，皮膚就會(huì)變得干燥，防御能力會(huì)減弱，容易引發(fā)炎癥反應(yīng)。皮膚水分的流失，也會(huì)加速皮膚的老化。 夏天，長時(shí)間待在空調(diào)房間里，干燥的環(huán)境就容易讓皮膚水分丟失加快。如果是空調(diào)房間和自然環(huán)境交替，皮膚溫度驟冷驟熱，也會(huì)加重水分丟失。 值得注意的是，有些妹紙因?yàn)橄募酒つw容易油，會(huì)選清潔力度較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，增加潔面的頻率，實(shí)際上，這樣做反而容易造成皮膚屏障的破壞，不利于皮膚的保濕。 5. 爽膚水不要用化妝棉涂 大家都知道保濕的重要性，沒事兒的時(shí)候敷敷面膜，洗完臉第一件事就是抹爽膚水。 注意保濕是沒錯(cuò)，但是！抹保濕水真的沒必要用化妝棉！ 用化妝棉在臉上抹，容易破壞我們皮膚的天然屏障——角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚更容易泛紅、敏感。 我還見過有人拿著化妝棉在臉上來回磨擦的，親，這可是自己的皮膚啊，這樣保濕，用再好的爽膚水、化妝水都是白搭。 6. 適度補(bǔ)水護(hù)膚，過度補(bǔ)水毀膚 需要注意的是，用護(hù)膚品補(bǔ)水就像給鮮花澆水，澆太多水反而讓鮮花枯萎。 額外給皮膚補(bǔ)水反而可能導(dǎo)致皮膚屏障功能紊亂，甚至誘發(fā)水合皮炎、痤瘡等皮膚問題，讓你的臉看上去坑坑洼洼、破破爛爛的。 所以說，面膜不需要天天用。 面膜又不是人民幣，并不是越多越好。 實(shí)際上，無論是什么功能的面膜，最終的效果就是保濕。 過多使用面膜，會(huì)引起角質(zhì)層過度水合。也就是說皮膚會(huì)變薄、皮膚屏障功能會(huì)受損，容易出現(xiàn)過敏、濕疹等問題。 對(duì)于皮膚本身就有問題的朋友，比如長了痘痘，或是正在過敏，這時(shí)候勤敷面膜，還會(huì)適得其反，皮膚損傷會(huì)加重，甚至誘發(fā)痤瘡、爆痘。 其實(shí)，做好日常保濕就可以替代敷面膜了。如果還想用面膜，每周用 1～2 次就可以了。 7. 不同膚質(zhì)不同護(hù)膚產(chǎn)品，才能更好地保護(hù)皮膚屏障 油性耐受性皮膚可以選擇具有控油成分的的產(chǎn)品。例如適當(dāng)添加乙醇的爽膚水，能幫助減少日常油脂分泌，緩解油皮的油膩感。 干性皮膚或者敏感性皮膚，一旦缺水，容易出現(xiàn)皮膚干燥開裂的現(xiàn)象。老老實(shí)實(shí)地使用單純的水噴霧后再加上功效性保濕成分的水、乳，能更好地保護(hù)皮膚。 干敏皮盡量選擇成分單純、不添加香精的產(chǎn)品，不僅可以避免涂抹后對(duì)皮膚的刺激，還可以對(duì)舒緩皮膚敏感狀態(tài)起到輔助作用。 8. 過度護(hù)膚，就是在毀皮膚 有的朋友，容忍不了一點(diǎn)瑕疵，常常涂完保濕霜涂美白霜，涂完美白霜，再涂抗皺霜，甚至更多。 其實(shí)，如果皮膚一切正常，做好清潔、保濕和防曬就可以了。 多種功效的護(hù)膚品堆在一起，不僅會(huì)影響各自的效果，還容易增加皮膚負(fù)擔(dān)，甚至破壞皮膚屏障功能，引起新的皮膚問題。 所以呢，遵循 3+1 的原則就可以了。 也就是在做好潔面、保濕、護(hù)膚的基礎(chǔ)上，在有斑的皮膚上涂祛斑霜，在有痘痘的皮膚上涂祛痘膏，不建議全臉都涂。 9. 速效美白祛斑霜，效果不會(huì)好 真相： 在成份安全合法的情況下，沒有任何外用美白、祛斑產(chǎn)品可以達(dá)到「速效」。 號(hào)稱 7 天美白祛斑不反彈的，都是騙子，沒有例外。 很多人用完這類「速效祛斑美白」產(chǎn)品，可能當(dāng)時(shí)會(huì)覺得皮膚變好了、色斑變淡了，不過一旦停用，會(huì)出現(xiàn)比之前更嚴(yán)重的斑，并且很多人會(huì)伴隨皮膚敏感，變成「大紅臉」。 這類皮膚，醫(yī)生在平時(shí)工作中遇到過很多，它們都是含激素、鉛、汞的產(chǎn)品做的惡，這些都屬于非法添加，很容易造成皮膚屏障不可逆損害。 同理，號(hào)稱「速效祛痘」的產(chǎn)品，也千萬不要相信。 建議： 看見號(hào)稱「速效美白、祛斑、祛痘」的產(chǎn)品，躲得越遠(yuǎn)越好。 10. 警告！刷酸和皮膚疾病有可能損壞皮膚屏障 近年流行的各類 α-羥基酸（果酸屬于這類）、β-羥基酸（水楊酸屬于這類）等產(chǎn)品，對(duì)去除角質(zhì)、均衡膚色有一定作用。 但這類產(chǎn)品本身的低 pH 值和剝脫作用都可能會(huì)破壞皮膚屏障，過度使用或者使用不當(dāng)除了引起面部紅斑以外，還可能帶來干燥脫屑、緊繃、刺痛的癥狀。 皮膚疾病有可能導(dǎo)致皮膚屏障受損。換季時(shí)，塵螨，花粉等常常是皮膚疾病產(chǎn)生過敏性反應(yīng)的誘因。 而一些炎癥性的皮膚疾病，會(huì)讓毛細(xì)血管逐漸增生、擴(kuò)張，使皮膚更易受到刺激，出現(xiàn)陣發(fā)性潮紅，灼熱感等癥狀。 11. 皮膚屏障受損，敏感問題很難擺脫 除了常見的干燥脫屑 、瘙癢、紅腫 、刺痛 ，如果你還遇到過紅血絲明顯、臉部灼熱、緊繃等皮膚敏感問題，那么你很有可能就是皮膚屏障受損了。 皮膚敏感這事兒，有過第一次，就可能會(huì)有無數(shù)次。 因?yàn)槠つw屏障一旦受損，就很難在短時(shí)間內(nèi)修復(fù)。皮膚屏障是表皮和皮脂膜形成的一道天然屏障，說人話就是保護(hù)皮膚的安全衛(wèi)士。 當(dāng)它受損時(shí)，鎖水功能、抵御外界刺激和微生物的能力就會(huì)下降，皮膚敏感問題就來了。 12. 保護(hù)皮膚屏障，防曬是關(guān)鍵 防曬是一年四季都不能松懈的工作，日光除了導(dǎo)致皮膚曬黑、曬傷，最重要的是會(huì)引起皮膚光老化，導(dǎo)致色斑、膚色不均、皮膚松弛、皺紋等肌膚「早衰」現(xiàn)象。 防曬不要看天氣，看紫外線指數(shù) 紫外線造成的光老化，是導(dǎo)致皮膚衰老的主要原因，與其買昂貴的抗衰老護(hù)膚品，不如認(rèn)認(rèn)真真防曬。 判斷要不要防曬，不是看季節(jié)，也不是看天氣，而是看紫外線指數(shù)。 圖片來源：《紫外線強(qiáng)度的計(jì)算及預(yù)報(bào)方法研究》 現(xiàn)在手機(jī)上大部分的天氣 App 都會(huì)有紫外線指數(shù)這一項(xiàng)。 下雨的天氣，但紫外指數(shù)卻不低 ▼ 所以，不管是陰天還是雨天，出門之前都記得看一眼，該怎么防曬，心里就有數(shù)了。 13. 洗澡搓出的「泥」，越多越好？ 搓泥兒，是很多人洗澡時(shí)必干的一件事兒，每次搓的時(shí)候都覺得特別爽。 可是，你總那么使勁兒搓，皮膚真的不會(huì)變紅、甚至覺得疼嗎？ 洗澡的時(shí)候，適度清潔就好，不用使多大勁兒，也不用每次都搓出點(diǎn)兒東西來才甘心。 我們的皮膚表面有一層「保護(hù)屏障」，可以阻擋灰塵、細(xì)菌等進(jìn)入身體，也可以起到保濕作用。 而洗澡時(shí)搓下來的泥兒主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當(dāng)搓洗是好的，可如果搓得太過分了，比如把皮膚都搓紅了、甚至覺得疼，就有可能破壞皮膚本身的保護(hù)屏障，導(dǎo)致皮膚變得敏感，又干又癢。 咱可沒那么臟，何必使那么大勁兒。 說到底，你也不能指望搓著搓著……就把自己搓瘦呢