體重(kg)控制=身高（cm）－105，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)再減去2kg。 血糖的控制 (一)正常血糖值：空腹3.9-6.1mmol/L,餐后2小時(shí)：3.9-7.8mmol/L。 (二)2型糖尿病控制目標(biāo)：空腹血糖4.4-7.2mmol/L，非空腹≤10.0mmol/L (三)低血糖值：≤3.9mmol/L (四)睡前血糖≤5.6mmol/L應(yīng)進(jìn)食，如半瓶牛奶、2-4片達(dá)能閑趣餅干等

頸性眩暈是指頸椎及有關(guān)軟組織（關(guān)節(jié)囊、韌帶、神經(jīng)、血管、肌肉等）發(fā)生器質(zhì)性或功能性變化所引起的眩暈，亦稱Barre-Lieon綜合癥。 癥狀體征 臨床表現(xiàn)：1、眩暈 可為運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺性眩暈，也可為頭暈、晃動(dòng)、浮沉感，多在頸部運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生；有時(shí)呈 現(xiàn)坐起或躺臥時(shí)的變位性眩暈，少數(shù)可出現(xiàn)耳蝸癥狀。2、 頸和（或）枕痛 　　多在晨起時(shí)發(fā)生。3、頸神經(jīng)根壓壓迫癥狀 　　手機(jī)臂法、感覺異常、無力、持物不自主的墜落。4、可有咽異物感，視覺癥狀。

飲食 (一)總熱量：根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算總熱量。 (二)碳水化合物（55~65%）可進(jìn)主食（米或面）250~400g。 (三)蛋白質(zhì)（12~15%）1g/kg·d，糖尿病腎病應(yīng)減少蛋白質(zhì)攝入量，0.8 g/kg·d (四)脂肪（25~30%）0.5~1g/kg·d，應(yīng)采用植物油為主。 運(yùn)動(dòng) (一)運(yùn)動(dòng)前血糖：如果血糖≤5.5mmol/L時(shí)需進(jìn)食后再運(yùn)動(dòng)，如血糖≥14mmol/L時(shí)，應(yīng)暫緩運(yùn)動(dòng)。 (二)運(yùn)動(dòng)時(shí)間選擇：從吃第一口飯算起，在飯后1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng) (三)運(yùn)動(dòng)方式：如慢跑、快走、太極拳、騎自行車、游泳等 (四)運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間：30-60分鐘 (五)運(yùn)動(dòng)頻率：每周5次，≥150分鐘/周 (六)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：周身發(fā)熱、出汗但不是大汗淋漓。 (七)注意：運(yùn)動(dòng)要結(jié)伴而行，隨身攜帶糖果等食物及糖尿病卡