牛！十多家醫(yī)院院長(zhǎng)和科主任總結(jié)的“看病技巧”，看好病還少受罪！值得收藏！ 原創(chuàng) 2017-06-07 健康時(shí)報(bào)微信 健康時(shí)報(bào) “排隊(duì)兩小時(shí)，看病五分鐘”,如果你懂點(diǎn)就醫(yī)看病基本常識(shí)，就可以讓本來(lái)就不多的就診時(shí)間更有效率。 健康時(shí)報(bào)微信綜合了國(guó)內(nèi)十多家知名三甲大醫(yī)院的醫(yī)院管理者、臨床醫(yī)生和門(mén)診主任的建議，總結(jié)了看病小竅門(mén)！ 一、找對(duì)醫(yī)生 1 首次看病選綜合醫(yī)院 首先是選醫(yī)院，建議病情尚不明確的患者首選權(quán)威綜合性醫(yī)院，而不是?？漆t(yī)院，前者覆蓋的疾病范圍更廣，如果有需要，它們會(huì)將患者轉(zhuǎn)診至?？漆t(yī)院。 2 名醫(yī)不等于好醫(yī)生 所謂名醫(yī)，當(dāng)然就是指有名的醫(yī)生，但有名并不等于有真本領(lǐng)，看病也不同于追星。有些名醫(yī)靠自我宣傳，憑著社會(huì)上的主觀評(píng)價(jià)，名氣越滾越大；有些名醫(yī)善于和媒體、領(lǐng)導(dǎo)和各界人士打交道，最容易得到同行之外的好評(píng)；還有的醫(yī)生讀了好幾個(gè)學(xué)位，主要精力放在申請(qǐng)科研課題，發(fā)表論文上。但我們真正需要的是實(shí)力型的臨床醫(yī)生——也就是說(shuō)會(huì)看病的醫(yī)生。 要了解一個(gè)醫(yī)生的實(shí)際臨床能力，最可靠的方法是聽(tīng)同行的評(píng)價(jià)。有需要的話，不妨先到一個(gè)分科較少的小醫(yī)院就診，和醫(yī)生進(jìn)行坦誠(chéng)的交流。比如一個(gè)親戚要做白內(nèi)障手術(shù)，我會(huì)去向眼科醫(yī)生咨詢，如果有兩個(gè)醫(yī)生告訴我，張大夫做這類(lèi)手術(shù)很在行，那基本上不會(huì)有錯(cuò)。 3 小醫(yī)生不輸老醫(yī)生 選擇醫(yī)生看病的時(shí)候，不要盲目迷信“老專家”。有些出專家門(mén)診的老專家，經(jīng)驗(yàn)雖然很豐富，但由于脫離臨床一線工作時(shí)間很久，對(duì)于疾病治療的觀念和方法比較陳舊，很多新治療辦法，他們不一定知道。 醫(yī)生的黃金年齡是40~60歲。找醫(yī)生看病最好優(yōu)先選擇找這個(gè)年齡段的，他們的經(jīng)驗(yàn)、體力都在巔峰時(shí)期。而且每位醫(yī)生的專長(zhǎng)都不一樣，多查查，選擇專業(yè)性強(qiáng)、治療經(jīng)驗(yàn)豐富、口碑好的醫(yī)生。 4 看醫(yī)生像“談戀愛(ài)” 看醫(yī)生跟談戀愛(ài)是一樣的，合適就處下去，不合適就換一個(gè)。 如果是慢性病患者，要是覺(jué)得跟這專家聊得來(lái)，治療效果也不錯(cuò)，那就跟這個(gè)專家定下來(lái)，不要隨便更換醫(yī)生，要專一，別“花心”。久而久之，醫(yī)生對(duì)你的病情也熟悉，而且醫(yī)生對(duì)老患者有了解，每次看病不用重復(fù)敘述太多。 不過(guò)如果跟醫(yī)生脾氣不對(duì)頭，溝通不愉快，或者治療一段時(shí)間后，效果也不理想，這時(shí)就要換一個(gè)醫(yī)生。 二、關(guān)于掛號(hào) 1 先掛對(duì)號(hào) 如眼睛不舒服就去找眼科，牙齒出血就去找口腔科，拉肚子就找消化科醫(yī)生給瞧瞧。第一次上醫(yī)院，如果不明確該上哪個(gè)科室掛號(hào)就診，可到門(mén)診咨詢臺(tái)詢問(wèn)。 2 第一次掛普通號(hào) 第一次就診，專家門(mén)診和普通門(mén)診的看病步驟是一樣的，如：詳細(xì)問(wèn)診、查體，做相關(guān)的檢查、化驗(yàn)等。所以不妨將普通門(mén)診當(dāng)成“導(dǎo)醫(yī)臺(tái)”，等各種檢查結(jié)果出來(lái)后，根據(jù)需要再選擇專家。 3 上午九點(diǎn)人最多 門(mén)診掛號(hào)的高峰一般在7～9時(shí)，看病高峰在9時(shí)左右，可很多患者習(xí)慣一大早看病。如果不是急癥，可上午遲點(diǎn)或下午去，有些專家上午要查房或手術(shù)，下午反而有時(shí)間，這樣避開(kāi)高峰期，看病快，取藥也快。 另外，每周一、周二患者就診比較集中，如果想輕松一點(diǎn)看上病，可考慮周四、周五來(lái)。還有不少專家周一至周五沒(méi)有時(shí)間出診，反而會(huì)選擇在周六坐診。 三、關(guān)于就診 1 甘做最后一名患者 如果看病時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是最后一名患者，千萬(wàn)別懊惱，一般想得到更詳細(xì)的咨詢，除了前五名患者，最后一名患者，醫(yī)生一般會(huì)解釋得更有耐心。 2 怎么敘述病情？ 一是主訴。醫(yī)生實(shí)際上只想知道您看病的主要原因，醫(yī)學(xué)上稱之為主訴，即主要癥狀加時(shí)間。就是你到醫(yī)院就醫(yī)最主要痛苦或最明顯的癥狀是什么，多長(zhǎng)時(shí)間，比如腹痛三天，發(fā)燒一天，這就是一個(gè)非常清晰的主訴。門(mén)診的時(shí)間有限，醫(yī)生不歡迎雜亂無(wú)章的敘述，況且過(guò)于詳細(xì)，根本沒(méi)用。醫(yī)生想知道的，他會(huì)追問(wèn)您。 二是病史，就是患病后的全過(guò)程，包括怎么起病的、啥時(shí)開(kāi)始的，有什么特點(diǎn)、有什么變化、原因是什么、有沒(méi)有誘發(fā)因素、有無(wú)伴發(fā)癥狀、病后到哪里看過(guò)、做過(guò)什么檢查及有沒(méi)有治療等。 3 帶全病例可以少做檢查 患者要把自己以前的病歷本和資料保管好——不帶這些資料太虧了！ 病歷本記載著患者的病史和重要的檢查、診斷和治療結(jié)果，如果缺少資料，患者又說(shuō)不清病情，不但浪費(fèi)就診時(shí)間，還要做重復(fù)的檢查，所以患者一定要重視自己的病歷，不要看一次病買(mǎi)一個(gè)新病歷，每次看病的時(shí)候都要記得帶上。 4 就診時(shí)少說(shuō)這幾句話！ “某醫(yī)院、某醫(yī)生給我耽誤治療了!” 這話可能給醫(yī)生留下不太好的第一印象：今天您抱怨了昨天的醫(yī)生，那么明天您是不是就有可能與眼前的醫(yī)生發(fā)生沖突呀?此時(shí)，醫(yī)生除了看病，可能會(huì)多一份顧慮。 “我查過(guò)這種病，網(wǎng)上這么說(shuō)……” 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，網(wǎng)上的評(píng)論人參差不齊，治療信息更是魚(yú)龍混雜，不乏有利益集團(tuán)在招搖行騙。既然您已經(jīng)來(lái)到專業(yè)醫(yī)生面前，就坦然相信醫(yī)生吧! “大夫，就耽誤你一分鐘，幫我看看檢查結(jié)果!” 一種癥狀背后是少則數(shù)十種、多則上百種的疾病。一分鐘給您確診?萬(wàn)一漏診了呢?傷害的只有您! “別人跟我一樣的病，人家卻治愈了?！?如果每個(gè)人的情況都一樣，醫(yī)生的工作就不會(huì)這么復(fù)雜啦!同種病會(huì)出現(xiàn)不同癥狀，同一癥狀可由多種疾病引起，每個(gè)人的情況也都不盡相同。 “醫(yī)生，你給我做手術(shù)不會(huì)出問(wèn)題。” 就像上路開(kāi)車(chē)，自己再怎么自律，也不能保證不會(huì)被碰。只要開(kāi)車(chē)上路，就有發(fā)生車(chē)禍的危險(xiǎn)。手術(shù)亦是如此。 四、關(guān)于治療 1 記住詢問(wèn)醫(yī)生藥物的服用周期 具體服用方法說(shuō)明書(shū)會(huì)有，但是藥物需要吃多長(zhǎng)時(shí)間則因人、因病而異。針對(duì)這一問(wèn)題很多病人會(huì)忘記咨詢，被迫再次排隊(duì)就診。 2 跟醫(yī)生說(shuō)清楚你的經(jīng)濟(jì)狀況 醫(yī)生和患者是一對(duì)“合作伙伴”，是聯(lián)手“對(duì)抗”疾病的“戰(zhàn)友”。在和醫(yī)生交流病情的治療方案時(shí)，要和你的主治醫(yī)師探討治療的花費(fèi)，實(shí)實(shí)在在地說(shuō)明你的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)能力，有了這個(gè)底，醫(yī)生才能更好地根據(jù)你的經(jīng)濟(jì)情況選擇適合你的治療方案。 比如，參加新藥臨床研究，不僅給患者提供了一個(gè)免費(fèi)治療的機(jī)會(huì)，也增加了患者可能治愈或提高療效的機(jī)會(huì)。 3 住院后，認(rèn)識(shí)你的醫(yī)生 病房里的醫(yī)生一般分為三級(jí)： 一級(jí)是住院醫(yī)師，多是剛畢業(yè)的小大夫，經(jīng)驗(yàn)不是很豐富，但是會(huì)詳細(xì)了解患者的病情和身體狀況； 二級(jí)是主治醫(yī)師，此人主管幾名一級(jí)住院醫(yī)師，如果是外科，很可能是手術(shù)時(shí)的第一助手，直接參與手術(shù)的核心部分； 再高一級(jí)的是三級(jí)大專家，基本都是教授(主任醫(yī)師)或副教授(副主任醫(yī)師)，手術(shù)時(shí)一定是主刀醫(yī)生，全病區(qū)患者的日常治療都會(huì)由二級(jí)主治醫(yī)師向他匯報(bào)，聽(tīng)取他的意見(jiàn)修改治療方案。 所以，最好知道負(fù)責(zé)患者的住院醫(yī)師和主治醫(yī)師是誰(shuí)，治療期間有什么問(wèn)題及時(shí)跟他們聯(lián)系。由于病房醫(yī)生要24小時(shí)倒班，有時(shí)夜班收病人住院的醫(yī)生，不一定是今后的主管醫(yī)生，這些都可以通過(guò)病房的護(hù)士長(zhǎng)了解清楚。

轉(zhuǎn)載蘇州大學(xué)第一附屬醫(yī)院泌尿外科的文章，和大家一起分享。 腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石目前絕大多數(shù)采取微創(chuàng)內(nèi)鏡或腔鏡的治療方法，如經(jīng)皮腎鏡（PCNL）、輸尿管鏡（URS）、輸尿管軟鏡（RIRS）和腹腔鏡（LP），外科治療后相當(dāng)一部分患者出現(xiàn)這樣或那樣的不適，另外，心里還有一些疑問(wèn)想解開(kāi)。現(xiàn)在，根據(jù)我多年的診治經(jīng)驗(yàn)，談一談患者術(shù)后比較關(guān)心的幾個(gè)問(wèn)題。 一、為什么手術(shù)治療后腎臟里面還有碎石？ 1、回答這個(gè)問(wèn)題前，我們先要了解一下腎臟的基本結(jié)構(gòu)。我經(jīng)常把腎臟比喻成一間三室一廳的房子，而每個(gè)房間（腎大盞）里面還有幾個(gè)小房間（腎小盞），這些大小房間的空間分布和銜接是立體的和非常復(fù)雜的，具體到每個(gè)人的形狀和分布都不一樣。但這些房間最終就是將腎臟過(guò)濾血液產(chǎn)生的含有廢物的尿液逐級(jí)引流到大房間，最后匯合到“客廳”（腎盂），再通過(guò)大門(mén)經(jīng)過(guò)“下水道”（輸尿管）輸送到貯存尿液的地方膀胱。腎臟引流尿液的結(jié)構(gòu)我們稱之為集合系統(tǒng)（“空心的部分”），而生成尿液的部位為腎臟實(shí)質(zhì)（“實(shí)心的部分”）。 2、一般來(lái)講，腎結(jié)石都是生長(zhǎng)在腎臟的房間里面即空心的部分，簡(jiǎn)單的結(jié)石可能就一個(gè)或兩個(gè)孤立的結(jié)石，復(fù)雜的結(jié)石包括結(jié)石長(zhǎng)滿所有的大小房間，或者結(jié)石分散到不同的小房間。當(dāng)然還有一些特殊類(lèi)型腎結(jié)石，如①腎盞憩室結(jié)石：所謂腎盞憩室就是腎臟實(shí)質(zhì)即實(shí)心的部分中間有一個(gè)空腔，這個(gè)空腔可能與大小房間相通，有可能不通，所以這個(gè)空腔里面容易生長(zhǎng)結(jié)石。②海綿腎結(jié)石：所謂海綿腎就是發(fā)生在集合系統(tǒng)前一個(gè)稱之為集合管結(jié)構(gòu)的囊狀擴(kuò)張，腎臟實(shí)心部分呈現(xiàn)“滿天星”樣的多發(fā)的小結(jié)石，結(jié)石藏在內(nèi)鏡觀察不到的粘膜下。③多囊腎結(jié)石：多囊腎是一種遺傳性疾病，腎實(shí)質(zhì)布滿大小不等囊腫，腎臟體積顯著增大，由于囊腫壓迫集合系統(tǒng)，導(dǎo)致尿液引流不暢和感染，產(chǎn)生結(jié)石。常常出現(xiàn)疼痛和血尿。通過(guò)內(nèi)鏡處理結(jié)石比較困難。④馬蹄腎結(jié)石：馬蹄腎是一種先天性畸形，即左右兩側(cè)腎臟下極融合在一起，正常腎臟“房間”的立體分布空間結(jié)構(gòu)有所變化，給結(jié)石的處理造成一定的困難。 3、通過(guò)前面關(guān)于腎臟基本結(jié)構(gòu)和腎結(jié)石分布類(lèi)型的介紹，我們就比較容易理解結(jié)石治療后殘留的問(wèn)題。一般規(guī)律是結(jié)石分布越集中，體積越小，結(jié)石就越容易處理，術(shù)后殘留結(jié)石的可能性就越小。如果結(jié)石分布越復(fù)雜，體積越大，就不容易清除干凈，殘留結(jié)石的可能性就大。這是由以下2個(gè)方面的因素導(dǎo)致的：①技術(shù)本身的因素，腎結(jié)石目前最常見(jiàn)的治療方法是經(jīng)皮腎鏡，一般我們是從房間的窗戶打孔進(jìn)入房間碎石取石，有時(shí)候不能從一個(gè)房間的窗戶繞過(guò)客廳進(jìn)入另一個(gè)房間，這就需要在另外一個(gè)房間打孔，哪怕是那個(gè)小房間里面只有一點(diǎn)點(diǎn)小結(jié)石也要花打一個(gè)孔的代價(jià)，然而腎臟打孔多了，會(huì)對(duì)腎功能產(chǎn)生一定影響，再者腎臟出血的風(fēng)險(xiǎn)增加。除此之外，有些小房間的結(jié)石，目前的內(nèi)鏡方法由于路途曲折和狹窄都不容易到達(dá)。未來(lái)經(jīng)皮腎鏡聯(lián)合輸尿管軟鏡的方法可以最大程度清除復(fù)雜性腎結(jié)石。②碎石取石方法的因素，目前碎石方法包括超聲、氣壓彈道和鈥激光，除了超聲碎石的同時(shí)可以負(fù)壓吸引出碎石，但是后2種方法都是通過(guò)水流的虹吸作用沖出結(jié)石，在碎石和沖出結(jié)石的過(guò)程中結(jié)石容易漂移到其他房間，導(dǎo)致碎石殘留。 4、殘留碎石的處理：國(guó)內(nèi)外比較一致的意見(jiàn)認(rèn)為長(zhǎng)徑≤4mm的結(jié)石碎片定義為無(wú)臨床意義結(jié)石碎片，也就是不需要進(jìn)一步處理，但是需要長(zhǎng)期隨訪。如果存在明顯不適癥狀或結(jié)石碎片增大，則需要積極處理，包括體外沖擊波碎石或輸尿管軟鏡手術(shù)取石。 二、為什么結(jié)石清除后腎積水還存在？ 腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石最重要的危害就是結(jié)石堵住下水道后導(dǎo)致腎內(nèi)壓力增大，腎實(shí)質(zhì)受壓后萎縮，導(dǎo)致腎臟功能的丟失。說(shuō)通俗一點(diǎn)，就是下水道長(zhǎng)期堵塞后，腎臟實(shí)心的部分逐漸減少，腎臟中央空心的部分相應(yīng)增加，即使下水道疏通后，萎縮的腎細(xì)胞也不會(huì)恢復(fù)，亦不會(huì)再生長(zhǎng)出一些新的腎細(xì)胞以填補(bǔ)腎臟空心部分。從某種意義上來(lái)講，腎積水只是腎臟外觀上的一種變化，這種外觀一旦出現(xiàn)明顯改變后就很難“破鏡重圓”。當(dāng)然，腎積水內(nèi)在的會(huì)導(dǎo)致腎臟功能的丟失。所以，我們應(yīng)該在出現(xiàn)明顯腎積水前處理結(jié)石。除此之外，腎結(jié)石導(dǎo)致的感染和本身存在的機(jī)體代謝異常都會(huì)導(dǎo)致一部分腎功能的丟失?？傊幚斫Y(jié)石的目的是挽救腎臟功能的進(jìn)一步喪失，對(duì)已經(jīng)丟失的腎臟功能很難挽回，就連腎臟的“長(zhǎng)相”也不能恢復(fù)。 三、為什么結(jié)石手術(shù)后會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、腰腹部疼痛、血尿和排尿不適等癥狀？ 1、結(jié)石術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱的可能原因包括：①原本存在的尿路感染沒(méi)有治療徹底；②任何小房間的碎石堵塞都會(huì)引起發(fā)熱；③殘留結(jié)石也是導(dǎo)致發(fā)熱的因素，有一些結(jié)石里面含有細(xì)菌，殘留碎石也會(huì)附著細(xì)菌；④腎結(jié)石治療后我們經(jīng)常放置一根連通腎臟和膀胱的內(nèi)支架管，主要作用是防止碎石和炎癥水腫導(dǎo)致的下水道堵塞。但是內(nèi)支架管作為體內(nèi)異物，導(dǎo)致尿路感染很難控制。處理包括應(yīng)用抗生素，必要時(shí)需拔除內(nèi)支架管。 2、腰部及下腹部疼痛：主要是由于術(shù)后碎石排出以及留置內(nèi)支架管所致。處理包括多飲水和應(yīng)用減輕輸尿管痙攣的藥物，必要時(shí)需拔除內(nèi)支架管。 3、血尿：經(jīng)皮腎鏡術(shù)后出院回家短期內(nèi)還可以出現(xiàn)明顯的血尿，原因可能包括：①腎臟打孔的傷口還沒(méi)有完全愈合，活動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)血尿；②內(nèi)支架管留置導(dǎo)致的血尿；③感染導(dǎo)致的血尿大多數(shù)伴有發(fā)熱、排尿疼痛等癥狀；④腎臟打孔導(dǎo)致腎臟假性動(dòng)脈瘤和腎動(dòng)靜脈漏。所以經(jīng)皮腎鏡術(shù)后回家需要休養(yǎng)一段時(shí)間，如果出現(xiàn)明顯的血尿需要立即到醫(yī)院就診。 4、尿頻、尿急、尿痛和下腹部脹痛不適：多數(shù)是由于留置內(nèi)支架管和感染所致。一般拔除內(nèi)支架管后可以緩解，同時(shí)出院后應(yīng)該常規(guī)服用有效抗生素。 四、腎結(jié)石患者術(shù)后應(yīng)該怎樣預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)？ 有相當(dāng)一部分腎結(jié)石患者治療后一直不到醫(yī)院復(fù)查，有的結(jié)石很快復(fù)發(fā)。關(guān)于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的幾點(diǎn)建議：①目前仍然認(rèn)為多飲水是預(yù)防結(jié)石的最有效方法之一，飲水量每天2～3升；②動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示綠茶可以抑制腎結(jié)石的形成，另外，枸櫞酸（檸檬酸）是已知的尿液中抑制結(jié)石形成的因子，理論上推定檸檬水（含有檸檬酸和大量維生素C）可能有一定的預(yù)防結(jié)石形成的作用。但是，綠茶和檸檬水是否具有預(yù)防結(jié)石形成的作用到目前還沒(méi)有相關(guān)臨床研究；③飲食調(diào)整：忌食或限食含高草酸和高嘌呤食物，尿酸結(jié)石可以多食堿性食物，磷酸鈣結(jié)石可以多食酸性食物?，F(xiàn)在一般大型綜合醫(yī)院都可以行結(jié)石成分分析，術(shù)后可以知曉自己所患結(jié)石類(lèi)型；④藥物治療：如果尿液中鈣的排泄明顯增加，可以服用雙氫克尿噻；尿液草酸排泄增加可以服用維生素B6；尿液中尿酸排泄增加可以服用別嘌呤醇等；感染性結(jié)石需要服用抗生素控制尿路感染；⑤中草藥：目前研究較多的有金錢(qián)草，認(rèn)為可以抑制結(jié)石的形成，但大多是基于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果；⑥還有最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持隨訪，腎結(jié)石是終生性疾病，堅(jiān)持每年一次的B超隨訪是必要的。 五、腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間可以過(guò)夫妻生活？ 這也是一個(gè)經(jīng)常被患者問(wèn)到的問(wèn)題，經(jīng)皮腎鏡手術(shù)后至少2月，輸尿管鏡手術(shù)后至少一月，內(nèi)支架管和腎造瘺管均拔除，無(wú)血尿、發(fā)熱、腰腹部疼痛及排尿異常，且整體恢復(fù)良好，方可以同房。

夏天到了，到了大量飲水的季節(jié)。你會(huì)飲水嗎？我們身邊的飲用水產(chǎn)品健康安全嗎？ 白開(kāi)水 白開(kāi)水也有保質(zhì)期，存放別超過(guò)3天 夏天到了，什么飲品最好？江蘇省衛(wèi)生監(jiān)督所監(jiān)督二處處長(zhǎng)徐貽萍說(shuō)，夏天，最好的飲品還是白開(kāi)水。 燒開(kāi)水，看起來(lái)是一件平常簡(jiǎn)單的事情，但是怎么燒水更健康卻很少有人答出來(lái)。徐貽萍說(shuō)，開(kāi)水燒開(kāi)以后，建議再煮2-3分鐘，把里面的余氯蒸發(fā)掉。那么，白開(kāi)水有沒(méi)有保質(zhì)期？徐貽萍說(shuō)，白開(kāi)水原則上不能放超過(guò)三天時(shí)間，空氣中的細(xì)菌容易沉積下去，容易造成腸道細(xì)菌的發(fā)生。 飲料 長(zhǎng)期喝飲料是一個(gè)身體脫水過(guò)程 飲料雖然好喝但與喝水不同，長(zhǎng)期喝飲料是一個(gè)身體脫水過(guò)程，而喝水是一個(gè)補(bǔ)水的過(guò)程。每種飲料都會(huì)有不同的添加成分，長(zhǎng)期喝飲料，容易造成兒童齲齒和肥胖。成年人過(guò)多飲用含咖啡因的飲料可能使血壓升高，心跳加快，產(chǎn)生失眠、憂慮等病狀，所以喝飲料不能代替飲水。夏天，最好的飲品還是白開(kāi)水。 凈水器 使用不當(dāng)，凈水器也會(huì)變成“細(xì)菌釋放器” 為了方便，很多家庭和單位選擇飲水機(jī)和凈化器，但是，專家提醒，常用的飲水機(jī)和凈水器也要注意選擇合格產(chǎn)品，防止水源的二次污染。 專家指出，桶裝水的飲水機(jī)買(mǎi)的時(shí)候要有證，水的放置時(shí)間不要太長(zhǎng)，這個(gè)裝置不要放在陽(yáng)光直射下，要不然會(huì)引起細(xì)菌繁殖，也要進(jìn)行清洗消毒的。 另外，凈水器要定期清理和更換，凈水器使用一段時(shí)間過(guò)后，水垢會(huì)增加，把水壺和暖瓶刷干凈后依然殘留大量水垢，小孩喝了可能會(huì)拉肚子，水的味道也開(kāi)始出現(xiàn)一些怪味等等，這些都是凈水器的濾芯沒(méi)有及時(shí)更換造成的。 如果此時(shí)不及時(shí)更換，無(wú)異于在水中安放了一枚定時(shí)“細(xì)菌釋放器”，濾芯中吸附的污染物將會(huì)造成飲用水的二次污染，變成了嚴(yán)重的健康隱患。凈水器的使用，要嚴(yán)格控制濾芯的更換時(shí)間，即將達(dá)到使用期限時(shí)要及時(shí)更換，其次，為避免遺忘更換，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)可以選擇帶有濾芯智能提醒系統(tǒng)的智能化凈水器。 水壺 水垢會(huì)不會(huì)影響健康？ 不少市民擔(dān)心家里水壺出現(xiàn)水垢會(huì)不會(huì)影響健康？ 對(duì)此，專家指出，碳酸鈣碳酸鎂在水里是有一定含量的，水溫升高的時(shí)候就有晶體出來(lái)，特別是在北方，北方的水硬度比較高，這是很正常的，這個(gè)對(duì)人體來(lái)講沒(méi)有什么毒性危害。 健康水 別被概念忽悠了 離子水、磁化水、小分子水等所謂的“健康水”，其保健功能還沒(méi)有被嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)方法確認(rèn)，消費(fèi)者應(yīng)特別注意別被這些所謂的“健康水”忽悠。