便秘關(guān)鍵之一是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。

甲亢患者不僅不能補充含碘食物，反而應(yīng)該盡可能忌用任何含碘食物和藥物。食物中以海產(chǎn)品的含碘量最高，其中尤以海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜為甚，同時甲亢患者還應(yīng)慎用碘酒，含碘喉片，含碘造影劑等藥物。 (1)給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，若供應(yīng)充足， 可使蛋白質(zhì)發(fā)揮其特有的生理功能。給予充足的維生素和無機鹽。維生素和無機鹽能夠調(diào)節(jié) 生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應(yīng)給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。 (2)適當增加動物內(nèi)臟，新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素制劑。 (3)適當控制纖維素多的食物。甲亢病人常有腹瀉現(xiàn)象，如過多供給富含纖維素的食品會加 重腹瀉。 (4)忌用刺激性較強的濃茶、咖啡、煙酒等。

椎間盤突出癥導(dǎo)致腰腿痛的主要原因有兩方面：神經(jīng)機械性受壓、神經(jīng)根的無菌性炎癥及神經(jīng)根的營養(yǎng)障礙和神經(jīng)根傳導(dǎo)性損害。目前認為腰椎間盤盤內(nèi)及盤外注射醫(yī)用臭氧治療腰椎間盤突出癥的作用機制主要是：① 氧化蛋白多糖：此為醫(yī)用臭氧治療腰椎間盤突出癥的主要機制。正常髓核由蛋白多糖、膠原纖維網(wǎng)和髓核細胞構(gòu)成。蛋白多糖是髓核最主要的大分子結(jié)構(gòu)之一，可吸收電荷至髓核基質(zhì)內(nèi)，使髓核基質(zhì)產(chǎn)生高滲透壓，是髓核水分高達85％的主要因素。蛋白多糖被破壞后失去固定電荷密度的特性。髓核基質(zhì)滲透壓下降最終導(dǎo)致水分丟失而萎縮、髓核體積縮小，從而降低椎間盤內(nèi)壓力，使癥狀得以消除，達到治療的目的。而醫(yī)用臭氧對軟骨終板、纖維環(huán)作用較弱。俞志堅和何曉峰動物實驗的病理結(jié)果顯示醫(yī)用臭氧對正常髓核造成影響的最終結(jié)果為水分減少，從而致使髓核體積和壓力變小；大體標本可觀察到髓核失去彈性、色澤改變和干涸，切開椎間盤時髓核不會外膨；電鏡下髓核基質(zhì)內(nèi)的大泡樣結(jié)構(gòu)消失。②破壞髓核細胞：Iliakis等證實了醫(yī)用臭氧注入髓核組織內(nèi)后，早期就能使髓核細胞出現(xiàn)變性，隨后細胞壞死溶解。髓核細胞受到損害，必然造成蛋白多糖合成及分泌減少。③ 抗炎作用：突出的髓核及纖維環(huán)壓迫硬脊膜、神經(jīng)根及周圍靜脈，引起回流障礙，出現(xiàn)滲出和組織水腫；髓核組織具有強刺激性，與神經(jīng)根接觸后釋放大量組織胺，引起脊神經(jīng)根的化學(xué)性炎癥；纖維環(huán)斷裂后釋放的糖蛋白和β蛋白等作為抗原物質(zhì)，致機體產(chǎn)生免疫反應(yīng)。研究顯示醫(yī)用臭氧是通過：刺激抗氧化酶的過度表達以中和炎癥反應(yīng)中過量的活性氧；刺激拮抗炎癥反應(yīng)的細胞因子和(或)免疫抑制細胞因子(如IL-10、TGF-β)釋放；刺激血管內(nèi)皮細胞釋放一氧化氮(N0)及血小板衍生生長因子(PDGF)等引起血管擴張，改善回流，減輕神經(jīng)根周圍的水腫，促進炎癥吸收的作用。④ 鎮(zhèn)痛作用：腰椎小關(guān)節(jié)突、 受到的壓力和牽引等機械刺激激活，或者被炎癥因子和突出髓核所釋放的化學(xué)物質(zhì)(如P物質(zhì)或磷酸酶A2等)激活后，敏感性提高，引起反射性的肌肉痙攣而導(dǎo)致下腰痛或(和)坐骨神經(jīng)痛。因而，醫(yī)用臭氧使髓核萎縮，減低神經(jīng)根壓力、減輕炎癥反應(yīng)。Bocci E還推測用細針注射醫(yī)用臭氧治療腰椎間盤突出癥產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用可能是一種類似于“化學(xué)針灸(chemical puncture)”的作用機制，即抑制無髓損傷感受器纖維，通過激活疼痛感受抑制機制，從而刺激抑制性中間神經(jīng)元釋放腦啡肽而鎮(zhèn)痛。