目前，高血壓、冠心病，腦卒中以及高血脂和高血糖等慢性心血管疾病對人類健康的危害是非常嚴重的，對我國中老年人群健康的危害尤為嚴重。雖然已有許多醫(yī)療手段（包括介入治療、手術治療及各種藥物治療等）能夠改善患者的癥狀并提高他們的生活質(zhì)量，但是防止疾病的發(fā)生則是更重要的。尤其是要注意早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療。來自2004年歐洲心臟病學大會的有關報道認為，傳統(tǒng)的心血管病危險因素可以預測90％的冠心病、心肌梗死，這些傳統(tǒng)的危險因素包括吸煙、高鹽、超重或肥胖、缺乏運動、飲食不合理、緊張、糖尿病、高血壓和高血脂等。而以上危險因素都是可以預防和改變的，只要我們認真對待就可以戰(zhàn)勝他們。避免或減少這些危險因素可以大幅度減少或延遲心肌梗死或腦卒中的發(fā)生。所以我們希望廣大的中老年朋友們，尤其是具有以上危險因素的朋友們，要認真地從我做起，改變不合理的生活方式。我們積極地建議您要及時了解自已的血壓是多少，要定期檢測自已的血膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白及血糖水平，并要知道他們是否均在正常范圍。另外，要經(jīng)常測量體重，要知道自已是否超重或肥胖？要注意自已是否有吸煙或缺乏運動等不良的生活習慣，而且要能針對存在的問題及時加以糾正和預防，這樣就可以不生病或少生病，增進您的健康，使您擁有一個快樂的生活。