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- 精選 成人糖尿病患者食養(yǎng)原則和建議
膳食管理和治療是糖尿病患者血糖控制的核心,應(yīng)遵循平衡膳食原則,做到食物多樣性、主食定量、蔬果奶豆豐富、少油、少鹽、少糖,在控制血糖的同時,保證每日能量適宜和營養(yǎng)素?cái)z入充足。(一)食物多樣性是實(shí)現(xiàn)合理膳食均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ),應(yīng)有五大類食物組成:第一類為谷薯類,包括谷類、薯類和雜豆;第二類為蔬菜和水果;第三類為動物性食物,包括畜、禽、魚、蛋、奶;第四類為大豆類和堅(jiān)果;第五類為烹調(diào)油和鹽。(二)能量適宜,控制超重肥胖和預(yù)防消瘦。BMI應(yīng)保持在18.5-23.9KG/M2。(三)主食定量,優(yōu)選全谷物和低血糖生成指數(shù)(低GI)食物。(四)積極運(yùn)動,改善體質(zhì)和胰島素敏感性。糖尿病患者可在餐后運(yùn)動,每周至少5天,每次30-45分鐘,中等強(qiáng)度運(yùn)動要占50%以上,循序漸進(jìn),持之以恒。如快走、騎車、乒乓球、慢跑、羽毛球、游泳等。(五)清淡飲食,限制飲酒,預(yù)防和延緩并發(fā)癥。控制油、鹽、糖用量。(六)食養(yǎng)有道,合理選擇應(yīng)用食藥物質(zhì)。(七)規(guī)律進(jìn)餐,合理加餐,促進(jìn)餐后血糖穩(wěn)定。(八)自我管理,定期營養(yǎng)咨詢,提高血糖控制能力。祝愿每一位糖尿病患者都會吃,血糖控制良好,營養(yǎng)充足,體質(zhì)健康,延緩和減少并發(fā)癥發(fā)生。
鄭詩光? 主治醫(yī)師? 臨沭縣人民醫(yī)院? 內(nèi)分泌科-老年病科68人已讀 - 精選 斑禿可以自愈嗎?王俊秀? 主治醫(yī)師? 河?xùn)|區(qū)婦幼保健院? 皮膚科4616人已觀看
- 精選 梅毒并不可怕,可以完全治愈
梅毒,屬于性病,很多人一旦查出來有梅毒,都會感覺很恐怖,好像是得了很大的病一樣,其實(shí)梅毒現(xiàn)在不是醫(yī)療難題,只是因?yàn)橐郧皼]有藥物治療,很恐怖,所以現(xiàn)在才會覺得很恐怖,現(xiàn)在得了這個病不需要緊張。成人的話,只需要在醫(yī)院注射長效青霉素,每周一次,連續(xù)三周基本上都可以治愈,如果是剛出生的孩子,需要用水劑,青霉素連續(xù)打14天,也是完全可以治愈的,因此一旦得了梅毒,不需要緊張,就像感冒一樣,及時去治療就可以。
王俊秀? 主治醫(yī)師? 河?xùn)|區(qū)婦幼保健院? 皮膚科9686人已讀
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- 為什么我媽媽,身上起紅點(diǎn),消失了一部分又起,反反復(fù)復(fù)起,然后... 總交流次數(shù)8已給處置建議
- 你好,我想請問一下,蜜蠟脫毛,現(xiàn)在硬了,怎么能弄下來,去醫(yī)院... 總交流次數(shù)9已給處置建議
- 身上多處紅包,瘙癢 總交流次數(shù)10已給處置建議
- 耳朵附近皮膚看著有斑 像是血管連接的一個圈 兩側(cè)都有這種 是否是斑 是什么總交流次數(shù)13已給處置建議
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