腰椎間盤突出椎間孔鏡術后康復指導
建議進行以下功能鍛煉: 1, 直腿抬高訓練:防止神經(jīng)根瘢痕粘連及靜脈血栓形成。 A:仰臥位直腿抬高:患者仰臥于床上,患側腿伸直,盡量使膝關節(jié)伸直,緩慢抬起患側腿,初次30°開始,維持3到5秒,然后放松還原,把腿放回床面,短暫放松肌肉后重復剛才的動作。2~3組一天,20~30次一組,隨恢復好轉后可抬高至60°~90°,一天3組,一組30次。 2,踝泵運動:患者平躺或坐在床上,腳向上勾,讓腳尖盡量朝向自己,至最大限度保持5~10秒,然后腳尖緩緩下壓至最大限度保持5~10秒再放松,依此為一組,一天3組,一組30次。 3. 佩戴腰圍適當下地活動:避免長時間臥床的并發(fā)癥以及不適感,爭取早日恢復日常生活與工作,腰圍選擇以較寬為宜,下床動作要緩慢,避免腰部發(fā)力,佩戴腰圍一月,臥床時不用佩戴腰圍。 4,不同姿勢椎間盤壓力不同,盡量多躺少走勿久坐。 5,椎間孔鏡術后有一定臥床時間,局麻臥床主要目的為止血,術后2~5小時即可下床如廁,全麻完全蘇醒后約6小時下床,必須佩戴腰圍。 6,,正確對待椎間孔境PELD術后反復期,術后3天部分病人(約30%)出現(xiàn)癥狀加重或反復,因術中騷擾神經(jīng)根致水腫或局部疼痛及炎癥反應,嚴格遵守醫(yī)囑可以減少或避免發(fā)生。 7,椎間孔鏡PELD術后常規(guī)用藥:術后短時間內(nèi)或3個月內(nèi)用藥和康復,目的是減少或縮短反復期。 8,PELD術后沒有必要急于做影像學檢測,部分患者因摘除突出壓迫后,局部仍有水腫信號殘留。 9,椎間孔鏡術后嚴格禁忌癥:飲食一般無禁忌,不過中醫(yī)認為最好不要吃"發(fā)物",如羊肉、海鮮類,有其他基礎疾病者應規(guī)范合理膳食,如高血壓、高脂血癥、高尿酸等,糖尿病專科飲食。 a、 手術后3月內(nèi)不得喝酒,不宜過勞; b、 半年內(nèi)不得從事長期彎腰或長期久蹲著的工作或活動; c、 術后不得長時間臥床; d、 半年內(nèi)不得長時間玩電腦、上網(wǎng)或長時間打牌。 10,對椎間孔鏡PELD手術患者的友情提示:如因康復不佳、用力不當?shù)榷喾N因素引起復發(fā),可以再次接受微創(chuàng)手術,因為微創(chuàng)手術不像開放手術會遺留很多瘢痕,阻礙第二次手術或增加第二次手術的難度。二次手術會同第一次微創(chuàng)手術一樣順利。
楊銳 武漢市東西湖區(qū)人民醫(yī)院 骨外科