俗話說牙好胃口就好，老年人由于身體機能下滑，以及衛(wèi)生和飲食方面的習慣，容易產(chǎn)生一些口腔方面的問題，這會影響到老年人的食欲，從而造成營養(yǎng)攝入不足，進一步損害身體健康。對于廣大老年人群體，應該對常見的口腔問題形成認識，并通過合理的方法，做好口腔健康維護，預防各類口腔問題。?常見口腔問題老年人在日常生活中，遭遇口腔問題的情況比較多，有一些常見問題反復發(fā)作，導致老年人吃不下飯，日漸消瘦。比如齲齒容易引發(fā)根尖周炎和牙髓炎等病癥，而且不經(jīng)治療無法自行愈合。再如牙齒敏感，會在吃東西的時候，酸、冷、辣對牙齒產(chǎn)生強烈的刺激。再如口腔潰瘍、牙齦紅腫等等，不僅會產(chǎn)生疼痛，還會影響吃飯。?口腔問題預防保持口腔清潔：口腔清潔是預防口腔問題的基本措施。老年人應當堅持每天刷牙，早晚各一次，飯后要漱口，減少食物殘留，避免細菌滋生。不僅如此，還要保持定期洗牙，對牙結(jié)石、牙垢等予以清除。做好牙齒鍛煉：口腔問題預防，要注重牙齒鍛煉。通過鍛煉，提高牙齒的健康程度。具體來說，可以通過咀嚼堅果、水果等食物來鍛煉牙齒，增強口腔肌肉的力量。優(yōu)化飲食：食物對牙齒及口腔黏膜的影響非常明顯，比如糖類就是老年人需要嚴格控制的，要嚴格控制糖類食物的食用，減少糖對牙齒的損傷。不僅如此，要多吃富含維生素D、鈣質(zhì)的食物。例如，牛奶、酸奶、豆腐等食物富含鈣質(zhì)，可以強化牙齒和骨骼。而獼猴桃、橙子等食物具有較高的維生素C，適當使用有益于口腔黏膜的健康。正確刷牙：刷牙是清潔口腔、保護牙齒的重要方式，但是刷牙也要講究方法，如果刷牙的方法不當，反而可能造成牙齒和牙齦受到傷害。具體而言，刷牙時間應為2-3分鐘，同時要刷凈牙縫和牙齦。刷牙要保持上下刷，不要左右來回拉大鋸。而且不僅要刷牙齒表面，也要刷牙齒內(nèi)側(cè)。定期潔治：潔治可以有效地去除牙齒表面的污垢和細菌，防止細菌在口腔中滋生，預防牙周病和其他口腔問題的發(fā)生。老年人應當定期到醫(yī)院口腔科或是口腔診所，進行牙齒檢查和潔治。飲食衛(wèi)生：口腔問題還和飲食衛(wèi)生有關，如果食用受污染的食物，也可能造成口腔被感染。老年人應該避免食用過期變質(zhì)的食物，以免引起口腔感染和其他消化系統(tǒng)疾病。同時，要減少刺激性食物的食用。治療口腔疾?。寒斂谇怀霈F(xiàn)病癥問題時，如牙齦紅腫、疼痛等，應當及時到醫(yī)院檢查和治療，以免情況加重。對于出現(xiàn)的各類口腔病癥，都需要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師檢查后再做處理。老年人應該避免自行使用藥物或偏方治療口腔疾病，以免延誤病情。保持鍛煉：健康的身體能夠具備較好的免疫力，這也能夠為口腔疾病預防起到積極作用。老年人應當保持適當鍛煉，每天至少參與一小時體育運動，提高自身的健康水平。不僅如此，還要戒酒、戒煙等，讓口腔受到的刺激盡可能減少。學習口腔健康知識：老年人口腔問題頻發(fā)，原因在于認識不足，因此需要學習這方面的知識。老年人可以通過閱讀相關書籍、參加口腔健康講座等方式，來增加口腔健康知識?？傊?，老年人要保持口腔健康，需要注重口腔衛(wèi)生、飲食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)攝入等多個方面的調(diào)節(jié)和保養(yǎng)。

1、近期出現(xiàn)排便習慣改變、持續(xù)腹部隱痛，消化道癥狀表現(xiàn)為：表現(xiàn)為腹脹、不適或、消化不良樣癥狀。多為腹痛不適或隱痛。開始時可為間歇性，后轉(zhuǎn)為持續(xù)性，常位于右下腹部。 2、糞便稀薄，有膿血，排便次數(shù)增多，糞便隱血試驗持續(xù)陽性。 3、糞便稀帶有血液和黏液，出血量小且由于結(jié)腸的蠕動使之與糞便充分混合，導致肉眼并不易看出。 4、腹部可捫及包塊。50%左右的患者可發(fā)現(xiàn)腹部包塊，系癌腫或與網(wǎng)膜、周圍組織侵潤粘結(jié)的腫塊，質(zhì)硬，形體不規(guī)則，某些包塊可隨腸管有一定的活動度，而晚期結(jié)腸癌由于癌腫浸潤較甚致使包塊可固定。 5、中毒癥狀：表現(xiàn)為不明原因的出現(xiàn)貧血、低熱、乏力、消瘦體重減輕、浮腫等癥狀。 預防結(jié)腸癌的三個要點 1、積極防治腸道疾病。平時積極鍛煉身體，預防各種息肉、慢性腸炎（包括潰瘍性結(jié)腸炎）、血吸蟲病、慢性痢疾等，可有效預防結(jié)腸癌的發(fā)生。結(jié)腸癌的預防其中對于腸道息肉特別是腺瘤性息肉更應及早處理，有研究發(fā)現(xiàn)腺瘤性息肉如果不予以早期治療，絕大多數(shù)會變成大腸癌，預后是不良的。另外，應積極治療習慣性便秘，注意保持大便通暢，對結(jié)腸癌的預防亦有很大的幫助。 2、改進飲食習慣。結(jié)腸癌的發(fā)生與飲食因素有重要作用，研究發(fā)現(xiàn)高脂肪、高蛋白、低纖維素因素是結(jié)腸癌的危險因素。結(jié)腸癌的預防合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細。以及改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣，對結(jié)腸癌的預防有很大的幫助。 3、定期檢查。結(jié)腸癌的預防對結(jié)腸癌的高危人群進行定期檢查，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史者行定期檢查，警惕結(jié)腸癌的信號及早期癥狀，如大便習慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細等。這些都是有效預防結(jié)腸癌發(fā)生的方法。

甲狀腺被稱為“人體的生命腺”具有維持人熱量平衡的作用，對人體影響巨大，近年來甲狀腺疾病的檢出率不斷上升，嚴重威脅著人類的健康，隨著甲狀腺疾病檢出率的上升，大家會發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，在患甲狀腺疾病的患者中，女性人數(shù)明顯高于男性，很多人對此不理解，甲狀腺疾病女性發(fā)病率更高的原因是什么呢，下面我們就帶大家詳細了解更多。 1、女性發(fā)病率更高與女性生理特征有巨大關系導致甲狀腺疾病的因素主要與遺傳、環(huán)境射線、高碘飲食、情緒、心理有關，而甲狀腺疾病是女性發(fā)病率較高主要是由于女性一生中需要經(jīng)這幾個重要時期：生長發(fā)育期(青春期和月經(jīng)初潮)、懷孕期間、分娩后的6個月內(nèi)、更年期(絕經(jīng)期)女性的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等生理特點與肝經(jīng)氣血緊密相連，很容易出現(xiàn)心緒不暢的情況，同這幾個時期會導致你女性雌激素水平影響受到巨大的影響，因此會導致女性甲狀腺疾病的發(fā)病率較高。 2、女性更加感性，更易受情緒困擾一般的女性都比較感性，容易受外界因素的影響，易出現(xiàn)情緒上的大起大落，時而開心，時而難過，但是“喜怒、悲傷、驚恐等情緒，都會對人體釋放有害物質(zhì)使人體的正常生理機能造成紊亂和損害，導致甲狀腺疾病的出現(xiàn)。 3、女性自身免疫力較差和男性相比，女性的自身免疫力和承受力會相對弱一些，因此在高壓的職場競爭和生活中會更加吃力，很多女性長期處于高度緊張的工作中，體內(nèi)激素容易發(fā)生改變，因此導致女性甲狀腺疾病的發(fā)病率會比男性更高。 4、孕期雌性激素需求較大導致甲狀腺疾病孕育下一代是上天賦予女性最神圣的使命，每一位女性都要經(jīng)歷孕育寶寶的過程，而胎寶寶的一切營養(yǎng)都來自于母親，因此這一時期，女性機體會增加對甲狀腺激素的需求量，如果達不到機體所需求甲狀腺激素含量，就會導致女性出現(xiàn)甲狀腺疾病。 5、遺傳因素相關數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，在遺傳因素中，遺傳女性的幾率要遠遠大于男性。這也是女性甲狀腺發(fā)病率較高的重要原因。總結(jié)：甲狀腺疾病不但對女性工作、生活影響巨大，甚至導致很多患者會出現(xiàn)不孕不育的情況，影響一生，因此面對該病，一旦發(fā)現(xiàn)患者需科學治療，以便早日從疾病的漩渦中解脫出現(xiàn)，重獲健康。