為什么現(xiàn)在的寶媽寶爸對寶寶會(huì)這么多擔(dān)心呢？？？！ 我翻閱了許多寶寶成長的記錄。家長們也不是沒必要有太多的擔(dān)心，因?yàn)樗麄兊挠齼河^念認(rèn)識還有許多許多的誤區(qū)。。。。 小嬰兒不同成人，他的適應(yīng)性，胃腸吸收功能，抗感染能力都會(huì)弱些的。 加之時(shí)下環(huán)境污染，氣候多變，易感冒生病等原因，所以許多的小嬰兒多會(huì)有些呃 氣，吐奶，脹氣，厭食，煩叫，夜驚夜吵等癥候表現(xiàn)。許多大孩子又常常會(huì)出現(xiàn)諸如 小兒抽動(dòng)，搖頭，眨眼，腹痛，腿疼，頭暈，頭痛，磨牙，盜汗，吮指，擦腿等類型癥候。究其原因是挺多的。有病理性的，也有體質(zhì)性的。 在兒童發(fā)育時(shí)期，平時(shí)在臨床上，大多數(shù)情況我們都常會(huì)考慮是因?yàn)殚L時(shí)間體質(zhì)性營養(yǎng)失調(diào)而引發(fā)的。 以上僅僅是育兒困惑中的冰山一隅。同道們，你們的高見呢？歡迎加入！

維生素D是什么？維生素D是一種脂溶性維生素，尤其以1,25(OH)2D活性最高。它在機(jī)體內(nèi)維持著鈣、磷代謝的平衡，在神經(jīng)、肌肉、機(jī)體的免疫、代謝等各方面都有著重要的作用。維生素D不足有哪些表現(xiàn)？維生素D的不足，輕則可能引起嬰兒期的易驚、多汗、煩燥不安、枕禿等問題，重則可能引起一系列的骨骼問題，如顱骨軟化（乒乓顱）、方顱、前囟增大或者閉合延遲、出牙延遲、手足鐲、肋骨串珠（肋骨上好像戴了一串珠子），再大點(diǎn)會(huì)走路時(shí)可能就會(huì)出現(xiàn)“X型腿”或“O型腿”。如果維生素D水平持續(xù)不足，還會(huì)導(dǎo)致許多其他系統(tǒng)的疾病，如：骨質(zhì)鈣化受影響，發(fā)生骨質(zhì)鈣化不全→致使骨骼容易發(fā)生畸形和骨折；免疫功能低下→導(dǎo)致容易反復(fù)的呼吸道及消化道等的感染；心血管疾病→成年后容易患高血壓、冠心病等；甚至還有糖尿病、腫瘤……那么，維生素D怎么補(bǔ)？我們可以做兩件事：一是曬太陽，二是吃。但是，怎么曬，怎么吃，都是有講究的！1.隨著寶寶的成長，接受陽光的皮膚面積可以逐漸增加,如面部（要小心避免陽光直接曬到眼睛）、手臂、腿、臀部等；2.隨著寶寶的成長，曬太陽的時(shí)間也可以逐漸增多。嬰兒期以后，平均戶外活動(dòng)應(yīng)從每天半小時(shí)逐漸增加到每天1~2小時(shí)，6個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒要注意防止曬傷。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國人群存在普遍維生素缺乏和不足現(xiàn)象，孕婦、嬰幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡期兒童、青春期兒童均是高危人群，這些人群中維生素D缺乏和不足的占比達(dá)到了約60~70%?？梢姡S生素D營養(yǎng)不足的形勢相當(dāng)嚴(yán)峻。嬰幼兒期：嬰兒生后應(yīng)盡早補(bǔ)充維生素D400~800IU/天，一般在出生后兩周即可開始（最新的國際共識指出可以在生后數(shù)天就開始補(bǔ)充），最遲出生后四周開始，要每天補(bǔ)充，持續(xù)至2歲或3歲（地區(qū)不一樣）。3歲以上兒童至青春期：最好持續(xù)補(bǔ)充維生素D，建議每天400IU。如果是早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒，出生后即應(yīng)補(bǔ)充維生素D 800~1000IU/天，連用3個(gè)月后改為400~800IU/天。維生素A需要補(bǔ)嗎？全國兒童維生素A的水平來看，亞臨床缺乏比例依然很高，達(dá)到30%左右，所以建議同時(shí)補(bǔ)充維生素AD是比較科學(xué)的。補(bǔ)充維生素AD滴劑會(huì)中毒嗎？藥品說明書上已經(jīng)注明，只有長期大量服用才會(huì)導(dǎo)致中毒，如果嚴(yán)格按照規(guī)定的劑量服用是不會(huì)中毒的，爸媽們可以放心給寶寶服用。另外一些說法如隔日一粒，或者是吃一個(gè)月停一個(gè)月只是針對少數(shù)特定寶寶，對大多數(shù)寶寶是需要每天補(bǔ)充維生素AD的。

三伏天氣太熱，朋友們應(yīng)小心中暑以下內(nèi)容看看可救你一命 有一位身邊的朋友聊天說到天氣很熱, 在陽光底下，可以達(dá)到40度以上的溫度。他說：在40度的溫度, 如果瞬間喝冰水, 身體里的微血管會(huì)爆掉的。（當(dāng)然有些夸張了）他的一個(gè)朋友, 就只是進(jìn)了家門洗個(gè)冷水腳, 他的眼睛就看不清楚了, 然后就昏倒，只有耳朵能聽到聲音, 他嚇壞了! 暑熱中毒（中暑）后不能立即用冷水洗手/洗臉/洗腳， 更不能喝冰水。應(yīng)先移至蔭涼處或室內(nèi)溫度適中的環(huán)境里適應(yīng)半小時(shí)左右再進(jìn)行 大熱天忌沖冷水澡消暑，會(huì)由于全身血管急速收縮引發(fā)危癥，轉(zhuǎn)給家里的小孩、大人都要注意一下！ ●最近天氣異常，太熱喝冷水/飲料，也不適合大口狂飲，宜慢慢飲用降溫 愿每個(gè)家庭都有一個(gè)懂健康的人