新門診大樓各樓層分布說(shuō)明1 層 設(shè)有掛號(hào)交費(fèi)大廳、藥房、導(dǎo)醫(yī)咨詢服務(wù)臺(tái)、醫(yī)保手續(xù)辦理窗口及銀行等。2 層 設(shè)有婦產(chǎn)科、小兒內(nèi)科和小兒外科、簡(jiǎn)易門診、住院辦理處。3 層 設(shè)有臨床檢驗(yàn)科、生化科、微生物科、輸血科。4 層 為專門的軍人診療區(qū)域。5、6、7 層 為綜合診區(qū)，醫(yī)院將學(xué)科病種相近的科室安排在同一診區(qū)內(nèi)，便于患者就診和專家會(huì)診，其中骨科和風(fēng)濕科，消化內(nèi)科、普通外科和肝膽外科，以及消化內(nèi)鏡中心 在5 層，門診綜合治療室在本樓層西側(cè)。泌尿外科和腎臟病科，腫瘤中心，包括腫瘤內(nèi)科、胃腸、肝膽胰腫瘤外科，介入放射科、介入超聲科、放療科、腫瘤生物治療診 區(qū)在6 層，超聲診斷科在本樓層?xùn)|側(cè)（A區(qū)），激光醫(yī)學(xué)科在西側(cè)（C 區(qū)）。7 層有呼吸內(nèi)科和胸外科、神經(jīng)內(nèi)科和神經(jīng)外科、心血管內(nèi)科、心血管外科和血管外科，內(nèi)分泌科和血液病科4 個(gè)綜合診區(qū)，醫(yī)學(xué)心理科在本樓層西側(cè)（C 區(qū)）。8 層 為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中心，包括中醫(yī)科、針灸科、康復(fù)醫(yī)學(xué)中心，為方便患者綜合診療，骨科普通診室設(shè)在康復(fù)醫(yī)學(xué)診區(qū)內(nèi)。康復(fù)醫(yī)學(xué)中心診區(qū)內(nèi)包括：體療康復(fù)、理療、營(yíng)養(yǎng)、高壓氧等診區(qū)。9 層 設(shè)有皮膚科、眼科、整形修復(fù)科，血液凈化中心在本樓層?xùn)|側(cè)（A 區(qū)）。10 層 設(shè)有耳鼻咽喉頭頸外科和特需門診。11 層 設(shè)有口腔科和多學(xué)科聯(lián)合會(huì)診中心。 圖示如下：

解決頸痛第一步：頸部GASS訓(xùn)練計(jì)劃在每個(gè)人的一生中都會(huì)經(jīng)歷頸部疼痛。家務(wù)、工作、體育運(yùn)動(dòng)、外傷，甚至一些疾病，如關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松癥等都會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛。對(duì)于大多數(shù)患者，通過(guò)藥物治療、功能鍛煉、理療都能夠緩解頸部疼痛。僅有少部分患者需要手術(shù)治療。導(dǎo)致頸痛發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的因素：搬運(yùn)重物體重超重久坐駕駛吸煙什么是GASS訓(xùn)練計(jì)劃GASS是四個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃的首個(gè)字母縮寫(xiě)1. General Health Promotion 體質(zhì)改善2. Aerobic Exercises 有氧鍛煉3. Strenching Exercises 伸展運(yùn)動(dòng)4. Strengthing Exercises 力量訓(xùn)練為什么GASS訓(xùn)練計(jì)劃非常重要許多患者通過(guò)GASS Program都達(dá)到疼痛緩解的目的。它有兩方面作用：1.減輕或消除疼痛；2.如果接受手術(shù)，它能夠幫助患者更快的康復(fù)。我們的脊柱和肌肉是如何工作的我們的頸椎是由許多肌肉群支持，從而完成頸部各種活動(dòng)。軀體前方和后方的肌肉共同支撐頸椎，保持頸部的姿勢(shì)。肌肉保持頸椎的穩(wěn)定、完成活動(dòng)以及支撐。人體的脊柱類似于帳篷的支撐桿。在大風(fēng)中，如果繩索沒(méi)有拉緊，帳篷將會(huì)搖擺不穩(wěn)。但是，如果繩索拉緊后，帳篷將會(huì)非常穩(wěn)定。因此，頸部周圍的肌肉就像圖中的繩索一樣，如果肌肉不夠強(qiáng)壯，脊柱就會(huì)過(guò)度活動(dòng)，出現(xiàn)肌肉失衡。在日復(fù)一日的活動(dòng)中，脊柱將無(wú)法承受，導(dǎo)致出現(xiàn)退變。如果肌肉強(qiáng)壯，則不會(huì)出現(xiàn)此類情況。1、General Health Promotion體質(zhì)改善（1）控制體重，合理膳食（2）戒煙，戒煙能干減輕或消除脊柱疼痛。一些研究已經(jīng)顯示：吸煙與脊柱疼痛之間存在相關(guān)性。即使少量吸煙也是有害的。延長(zhǎng)壽命改善健康狀況，減少肺癌、喉癌、高血壓、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)減少子女因吸“二手煙”而患病的風(fēng)險(xiǎn)。2、Aerobic Exercises有氧鍛煉有氧鍛煉的優(yōu)點(diǎn)：增加活動(dòng)能力降低血壓加強(qiáng)心臟、肺部功能提升骨質(zhì)密度改善睡眠改善耐力減少軀體脂肪減少焦慮、抑郁、緊張及壓力改善自我形象及增加自信增加肌肉力量及容量需要鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間？每周至少鍛煉3次（最好不在同一天），每次20～30分鐘。如果剛開(kāi)始鍛煉，可以從20分鐘開(kāi)始，逐漸增加到30分鐘。下列各種運(yùn)動(dòng)均可：步行、跑步、游泳、騎行。3、Strenching Exercises伸展運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致頸部疼痛的直接原因包括：肌肉不活動(dòng)導(dǎo)致的“關(guān)節(jié)僵直樣”癥狀；肌肉勞損，常在肌肉過(guò)度使用時(shí)出現(xiàn)；肌肉筋攣，常出現(xiàn)于脊柱周圍以及兩間之間區(qū)域每天鍛煉2次，每次持續(xù)10～20秒屈曲活動(dòng)：雙臂下垂放松，讓重力牽引放松伸展活動(dòng)：平躺，頸部伸出床邊，讓重力牽引放松，使頸椎后伸側(cè)屈活動(dòng)：將耳朵緩慢貼近肩部，側(cè)屈頸椎，然后再向?qū)?cè)彎曲4、Strengthing Exercises力量訓(xùn)練如果希望通過(guò)GASS Program達(dá)到疼痛緩解的目的，適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練是非常重要的一步。力量訓(xùn)練的注意事項(xiàng)：目標(biāo)是保持姿勢(shì)1分鐘，剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，可以只堅(jiān)持2秒鐘；逐漸增加保持姿勢(shì)的時(shí)間，并施加更大的阻力保持頭部和頸部在中立的位置。最簡(jiǎn)單的方法是站在鏡子前面直視前方。感到疲勞或疼痛則需要暫停鍛煉。這意味著保持姿勢(shì)的時(shí)間可以僅僅是1秒鐘，也可以是2分鐘以上。您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)頸部疼痛加劇。這是由于鍛煉額外增加了肌肉的負(fù)擔(dān)，這更加說(shuō)明肌肉需要力量訓(xùn)練。堅(jiān)持鍛煉則會(huì)逐漸消除這些疼痛。如果幾天后疼痛仍然存在，可以減少活動(dòng)程度，并且去看醫(yī)生。但是，不要停止鍛煉。肌肉力量鍛煉圖示：保持健康的頸椎的小竅門每周進(jìn)行2～3次的頸椎伸展運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練；久坐時(shí)可以站起來(lái)改變體位，并定時(shí)起身活動(dòng)；學(xué)習(xí)正確的工作、生活姿勢(shì)；學(xué)習(xí)并運(yùn)用更多的脊柱肌肉鍛煉；如果夜間痛醒，可以嘗試改變睡姿，硬些的床墊和舒服的枕頭會(huì)有所幫助；如果必須搬運(yùn)重物，記得不要彎腰，屈膝保持脊柱直立，盡量抱住物品，使用下肢的力量而不是背部的力量；如果長(zhǎng)時(shí)間站立，把一只腳放在凳子上；駕駛時(shí)不要“塌腰”或“彎腰”，保持直立坐姿，可以在腰部放一個(gè)靠墊支撐腰部；如果持續(xù)疼痛，則需要及時(shí)就診。

尊敬的患者：您好！現(xiàn)在我們十分高興得告訴您，您目前在脊柱外科的治療已經(jīng)基本告一段落，您目前的身體狀況已經(jīng)可以出院回家繼續(xù)休養(yǎng)了。但出院并不是治療的結(jié)束,您出院后的治療和定期復(fù)診對(duì)于您的身體恢復(fù)同樣重要。出院后您一定要按照醫(yī)囑進(jìn)行后續(xù)的治療和復(fù)診。為了您能夠達(dá)到最佳的康復(fù)效果，出院后您還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、辦理出院： 請(qǐng)您于出院當(dāng)天上午9點(diǎn)以后到護(hù)士那里去領(lǐng)取您的1、出院證明2、出院帶藥處方（有些病人可能需要出院后繼續(xù)服藥）l 出院?jiǎn)魏驮\斷證明 都應(yīng)為您注明： 診斷、出院后具體的復(fù)查時(shí)間、休息時(shí)間、復(fù)查地點(diǎn)以及一些特殊注意事項(xiàng)，如果沒(méi)寫(xiě)清楚具體時(shí)間，請(qǐng)您讓我們醫(yī)護(hù)人員務(wù)必給您填寫(xiě)清楚。l 出院帶藥：為了您能更好的康復(fù)，您可能出院后還需要繼續(xù)服藥治療。例如：抗骨質(zhì)疏松藥物、口服止痛藥、口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物等等。醫(yī)院規(guī)定：出院帶藥只能帶口服藥，不能帶針劑及液體。（一些慢性疾病如糖尿病、冠心病、高血壓病藥物須相關(guān)?？崎_(kāi)具，我科為脊柱外科，出院帶藥無(wú)法開(kāi)具此類藥物）l 影像學(xué)資料：請(qǐng)您帶好您的所有影像學(xué)資料（報(bào)告原件須病歷存檔），回家后一定要妥善保管好（放在干燥、陰暗的地方，每張片子間用紙隔好，防治粘貼到一起，損害片子），每次復(fù)查時(shí)一定要全部帶來(lái)。否則會(huì)影響您的復(fù)查及進(jìn)一步的治療。l 住院病歷：請(qǐng)您出院7個(gè)工作日后帶有效證件（患者本人身份證，若代辦需將患者本人及經(jīng)辦人身份證帶齊）到辦公區(qū)病案室辦理復(fù)印。檢查單原件須在病歷中存檔，復(fù)印件患者可帶走自行保管。2、 到出院結(jié)帳處辦理出院手續(xù)：請(qǐng)您攜帶 1、出院證明 2、出院代藥處方，先于門診藥房領(lǐng)出院帶藥后再拿上您的押金條（住院期間繳費(fèi)憑據(jù)）到門診一樓大廳出院結(jié)帳處辦理出院手續(xù)，如果您有疑問(wèn)請(qǐng)向我科辦公護(hù)士反映，我們一定會(huì)為您妥善解決的。3、 離院：您辦理完出院手續(xù)后，離院前一定要告知我們辦公護(hù)士一下，以防我們有重要的事情沒(méi)有通知到您，進(jìn)而影響了您的進(jìn)一步治療。如果您出院后出現(xiàn)患部特殊不適或相關(guān)緊急情況您都可以隨時(shí)來(lái)院就診。 恭喜您，現(xiàn)在您可以離院回家繼續(xù)休養(yǎng)了。4、 出院后換藥及拆線問(wèn)題：您出院后應(yīng)該按照醫(yī)生的醫(yī)囑按時(shí)到我院門診或當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院換藥拆線：干燥切口一般為2天換藥一次，切口未完全愈合及切口滲出較多的患者一般為1天換藥1-2次，如果您的切口突然紅腫、疼痛、大量出血滲血或滲出較多，您應(yīng)該及時(shí)到我院骨科門診或急診就診，以免產(chǎn)生不良后果。切口拆線一般為術(shù)后12-14天，老年患者及體質(zhì)差患者可適當(dāng)延長(zhǎng)拆線時(shí)間，一般為術(shù)后14天，拆線3天后如果切口沒(méi)有滲出及紅腫等異常的情況出現(xiàn)，獲得醫(yī)生同意后您就可以洗澡及清洗切口周圍皮膚了，但請(qǐng)不要刻意將一些痂殼揭去，如果您有任何疑問(wèn)或異常情況，請(qǐng)您務(wù)必到我院門診復(fù)查咨詢后再?zèng)Q定進(jìn)一步的處理，以免給您造成不必要的傷害。5、 出院后患肢制動(dòng)及下地行走問(wèn)題：您出院后一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行下地活動(dòng)。如果您不按照醫(yī)囑進(jìn)行活動(dòng)，那么就極有可能會(huì)出現(xiàn)脊柱疼痛、傷口延遲愈合、大出血，甚至內(nèi)固定松動(dòng)斷裂等嚴(yán)重的不良后果。頸椎病患者術(shù)后一般要使用頸圍2-3月,腰椎間盤突出癥融合患者需要佩戴腰圍不少于2個(gè)月，側(cè)凸、后凸等脊柱畸形患者根據(jù)醫(yī)生具體醫(yī)囑進(jìn)行活動(dòng)。胸腰椎骨折患者需傷后至少3月內(nèi)在胸腰椎支具保護(hù)下下床活動(dòng)，但去除支具進(jìn)行功能鍛煉前一定要到門診復(fù)查獲得醫(yī)生同意后方可去除固定。6、 出院后肢體功能鍛煉問(wèn)題：為了您能夠最大限度的恢復(fù)肢體的功能，預(yù)防并發(fā)癥。出院后的功能鍛煉是必不可少的。您出院后一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行功能鍛煉?；顒?dòng)要循序漸進(jìn)，活動(dòng)范圍和強(qiáng)度要由小到大，由弱到強(qiáng)，切不可盲目的過(guò)度活動(dòng)。7、 出院后急診就診及門診復(fù)查問(wèn)題：您出院后一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑定期到門診復(fù)查，門診復(fù)查一般為出院后前3個(gè)月每月1次，接下來(lái)的復(fù)查時(shí)間按醫(yī)生交代的時(shí)間再來(lái)復(fù)查，若需取出內(nèi)固定耗材一般為術(shù)后12-18月。為了您治療的連貫性，您最好選擇為您手術(shù)的醫(yī)生或脊柱病區(qū)的醫(yī)生為您復(fù)查。另外，如果您出院后出現(xiàn)任何特殊不適或相關(guān)緊急情況都可以隨時(shí)來(lái)院就診，正常工作時(shí)間（周一到周五早：9：00－11：30 下午14：30－17：30，周六、周日 早：9：00－11：30）可以到脊柱?？崎T診就診，其他時(shí)間您如果有特殊情況也可以到骨科急診就診。請(qǐng)您盡量不要到住院部病房來(lái)復(fù)診,以防醫(yī)生做手術(shù)、會(huì)診、休假或出差或處理住院患者而耽誤了您的復(fù)診。