睡眠狀態(tài)對(duì)腰椎非常重要，腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出引起的相關(guān)腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄都是腰椎間盤(pán)本身病變引起的腰椎穩(wěn)定性，尤其是排列出現(xiàn)問(wèn)題。所以此類(lèi)患者睡覺(jué)并不是哪一個(gè)姿勢(shì)一定最好，但存在共性，具體情況如下： 1、床不能太軟，尤其是幾十年前有的地方流行睡棕床，并不合適； 2、有的人喜歡睡到樹(shù)上，兩棵樹(shù)之間掛一個(gè)吊袋，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者并不適宜； 3、單純腰椎間盤(pán)突出，左右側(cè)臥位、仰臥位均可。但是腰椎間盤(pán)突出癥引起的腰椎管狹窄的患者將出現(xiàn)特殊表現(xiàn)，即間歇性跛行，此類(lèi)腰椎管狹窄癥的患者最好避免仰臥位，以側(cè)臥位為宜。