準備粗鹽二至三斤，姜三至五兩，大蔥白一棵。姜切片，蔥白切成蔥花備用，將粗鹽放入鍋內(nèi)炒至咯吧響時，將姜片和蔥花倒入，鹽姜蔥同時攪拌幾下后馬上關火，再將其倒入時先準備好的棉布口袋里（化纖布料會被灼壞），放于患者所需熱敷的部位。剛開始太熱，熱敷部位要多墊幾層干凈毛巾，避免燙傷。隨著溫度的下降，可將毛巾逐漸撤掉，以患者能忍受為宜。大約半個小時左右為一次，每日一次二次均可。粗鹽可多次反復使用，姜、蔥白，可用二至三次。（姜、蔥白，干焦了便需更新。） 還可以在藥店買一些茴香，或者去藥店買小茴香，提前裝在大布袋里（茴香不用加熱），將茴香那面貼住關節(jié)疼痛部位。

治療 1.規(guī)范運動治療 肌肉萎縮引發(fā)的肢體運動障礙的患者經(jīng)過正規(guī)的運動治療可以明顯減少或減輕癱瘓的后遺癥。 2.治療不當易出現(xiàn)“誤用綜合征” 有人誤把運動治療看得特別簡單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導致關節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問題，即“誤用綜合征”。 3.強調(diào)肌肉協(xié)調(diào)性訓練 不適當?shù)募×τ柧毧梢约又丿d攣，適當?shù)目祻陀柧毧梢允惯@種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨于協(xié)調(diào)。一旦使用了錯誤的訓練方法，如用患側的手反復練習用力抓握，則會強化患側上肢的屈肌協(xié)同，使得負責關節(jié)屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復更加困難。其實，肌肉萎縮肢體運動障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導致運動功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復訓練就是力量訓練。 4.低頻或中頻電刺激、神經(jīng)營養(yǎng)藥，配合針灸/電針和推拿。 檢查 1.肌電圖（EMG）。 2.神經(jīng)傳導速度，包括運動神經(jīng)傳導速度、感覺神經(jīng)傳導速度、F波、H反射。 3.誘發(fā)電位：包括腦干聽覺誘發(fā)電位、視覺誘發(fā)電位和上、下肢體感誘發(fā)。 4.徒手肌肉力量檢查。 5.肌張力檢查。 6.肌肉圍度測量。 自我調(diào)治 肌萎縮患者除請醫(yī)生治療外，自我調(diào)治十分重要： 1.保持樂觀愉快的情緒 較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，促使肌萎縮發(fā)展。 2.合理調(diào)配飲食結構 肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經(jīng)細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合補氣健脾藥膳，如山藥、黃芪、白蓮、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護患者營養(yǎng)及水電解質平衡。 3.勞逸結合 忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。 4.預防感冒、胃腸炎 肌萎縮患者由于自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時防治，預后不良，甚至危及患者生命。胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患病情反復或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是康復的基礎。

嫩膚去痘 配方一：白醋+純水。 白醋：純水=1：3配好，天天早晚洗過臉后，用手掌輕輕地將白醋拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行.你覺得整個臉濕潤就行.偶然還可以用這種水洗洗臉。堅持一個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎么長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了。