口腔潰瘍可不算是什么新鮮事兒，就像感冒一樣，每個人的一生中都會或多或少地經(jīng)歷過口腔潰瘍的困擾。雖不算大毛病，但小小潰瘍，卻疼痛難忍，甚至影響說話和正常進食。尤其是那些反復發(fā)作的口腔潰瘍，別提有多討厭!是什么原因引起了口腔潰瘍的反復發(fā)作?有人說，口腔潰瘍就是“上火”了，到底有沒有道理?今天就和小編一起來看看“口腔潰瘍”里的學問吧!口腔潰瘍，根源可不一定在口腔！口腔潰瘍是指那些發(fā)生在口腔黏膜、舌面、舌根等處的表淺潰瘍。潰瘍一般米粒至黃豆大小，中心為潰瘍的小凹陷，四周有些充血。最關鍵的是，一吃飯甚至一張嘴說話，就會有明顯的疼痛，一般要經(jīng)歷3天才會明顯好轉，有的人甚至拖延至一、兩周才完全痊愈。若潰瘍反復性發(fā)作，甚至一個月發(fā)上幾次，舊潰瘍未消，新的又起，就屬于“復發(fā)性口腔潰瘍”啦！ 別看小小的潰瘍發(fā)生在口腔中，它的根源可不止在這里哦！除外一些因吃飯咬到舌頭而引起的短暫潰瘍外，常發(fā)作的口腔潰瘍可是有它的身體基礎的！同樣，想要消滅潰瘍，也要從調整全身開始！ 1.生活方式不健康口腔潰瘍，喜歡欺負那些生活方式不健康的人群：晚上常常不按時休息，身體疲勞、睡眠不足者;飲食不當，喜歡辛辣刺激、煎炸燒烤等食物者;喜歡吃燙食，口腔黏膜時常受到刺激者，可都是喜歡發(fā)口腔潰瘍的人群哦! 2.生活節(jié)奏快、心理壓力大工作太忙，心理壓力大，也會引起口腔潰瘍的復發(fā)和加重。3.免疫功能差口腔潰瘍尤其是反復發(fā)生者，與身體的免疫功能不佳有密切的關聯(lián)。有些患者因服用某些藥物或因疾病影響，免疫功能受損，口腔潰瘍就會時常造訪。4.疾病因素口腔潰瘍與消化系統(tǒng)疾病常伴隨發(fā)生，那些患有胃炎、胃潰瘍、肝炎、結腸炎等消化系統(tǒng)疾病的人，往往也就成了口腔潰瘍愛欺負的對象!中醫(yī)亦認為，口瘡與脾胃功能失常有關，調理好脾胃，有助于預防潰瘍的復發(fā)。

冬季嘴唇發(fā)干起皮的現(xiàn)象很常見，大家卻往往走入了護唇誤區(qū)，自以為是的“緩解辦法”令問題愈演愈烈。因此，今天就來教大家：如何正確護唇！ 冬天除了變冷，最明顯的感覺就是干燥！ 嘴唇發(fā)干不說，還容易起皮、裂開…… 想放聲大笑，卻只能捂住嘴巴，怕傷口痛。 想要么么噠，竟用死皮扎對方，疼了自己。 想吃頓川菜，剛一張嘴皮就痛，眼淚直流。 冬季嘴唇發(fā)干起皮的現(xiàn)象很常見，大家卻往往走入了護唇誤區(qū)，自以為是的“緩解辦法”令問題愈演愈烈。因此，今天就來教大家：如何正確護唇！ 潤唇的3大誤區(qū) 1、舔一舔？ 越舔越癢，越癢越想舔 舔唇雖然會讓唇部得到暫時的濕潤。但是隨著水分蒸發(fā)會帶走更多水分，而唾液中的消化酶依然殘留下來，與嘴唇上脫落的組織結合成痂皮，進而導致“越舔越干”。 2、把死皮咬掉、撕掉？ 等同于將嘴唇的保護膜撕掉 很多時候，為了去除嘴唇上的死皮，我們會采取將其撕掉或咬掉的方法，這無疑等同于將嘴唇的保護膜撕掉，容易造成嘴唇損傷出血、感染。 若唇部長期、持續(xù)受到的刺激，如天氣干燥寒冷或有舔唇及咬唇等不良習慣，很容易發(fā)生病變導致慢性唇炎，（慢性脫屑性唇炎、慢性糜爛性唇炎） 建議 不要硬撕，用熱毛巾敷一會兒，等軟化后用蘸水的棉棒在唇部輕輕滾，死皮就會輕松脫掉，再涂潤唇膏保護。 3、反復涂潤唇膏？ 治標不治本，甚至刺激傷口 潤唇膏可以保濕，改善嘴唇干裂的癥狀，適時涂抹是有好處的，但如果是慢性唇炎、營養(yǎng)不良、感染等……那么再怎么涂也是好不了的，需要用藥治療。特別是對于一些唇部有裂口的患者，潤唇膏還可能刺激傷口。 打造水潤嘴唇的小秘訣 1、補水、補維生素 缺水：口干舌燥，會在嘴唇或嘴角處堆積死皮 出現(xiàn)這種情況，還是那句老話——多喝水。及時補充足量水分，保持體液水分的均衡，可減少嘴唇干裂。 另外，用熱水蒸氣對唇部蒸3分鐘（一杯熱水就能做到），再用熱毛巾敷1分鐘左右，效果也是棒棒噠~ 缺維生素：嘴角開始干裂，口角有白色分泌物 新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。而辛辣食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激。 因此，注意多吃蔬菜水果，少吃刺激食物。可適當補充維生素藥片，或睡前在嘴唇上涂點維生素E。 2、正確涂抹唇膏、口紅 潤唇膏：盡量選擇成分簡單，無化學添加劑的。 那種帶香味的潤唇膏，里面含有香精和一些其他的化學添加劑，可能會造成唇部過敏，使刺癢癥狀加重。為了減少刺激，選成分簡單的即可，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。 涂抹方式 ①豎著涂唇膏：大多數(shù)人都是橫向涂抹唇膏，但嘴唇纖維是縱向排布，上下涂抹才是正確方式。 ②不用太用力，輕柔按壓 ③每天使用唇膏不能超過5次，否則會適得其反。 注：如果嘴唇有裂口，或在炎癥狀態(tài)下，不能涂抹任何東西，只能用藥水濕敷，再涂藥膏。 3、克制舔嘴唇、撕死皮的沖動 嘴唇起皮什么的，作為一個強迫癥患者實在難以把持。 但是大家還是要改正舔咬唇部的不良習慣。

因缺乏護牙常識，一些患者牙齒缺損后并不及時修復?？谇会t(yī)生提示，缺牙時間過長可致３顆余留牙齒“連帶受損”，并造成牙齒松動、牙齦萎縮、牙槽骨吸收。 部分患者尤其中老年患者，認為缺一兩顆牙不影響吃飯，卻不知一時輕視會埋下隱患。 牙列的完整性遭到破壞后，若長時間不修復，鄰近的兩顆牙齒失去依靠和約束會變得傾斜，對頜牙會伸長。久而久之，原有的鑲牙空間變小，造成鑲牙難度加大甚至不能鑲牙。 據(jù)介紹，當缺牙較多時，剩余牙齒傾斜、移位或向對側伸長等現(xiàn)象增多，使咬合關系紊亂，形成偏側咀嚼習慣。肌肉張力的不平衡導致肌肉疲勞、髁突后移，關節(jié)區(qū)會感到不適，甚至出現(xiàn)疼痛、張不開口、關節(jié)彈響等癥狀，即“顳下頜關節(jié)紊亂病”。一旦發(fā)生，完全治愈有困難。 此外，正常牙齒之間排列緊密，而鄰牙移動后牙齒間會出現(xiàn)縫隙，咀嚼時食物易嵌塞到牙齒間隙里，引起口臭、齲齒、牙周病等。并且，缺失牙的咀嚼力長期集中在余留牙，余留牙易產(chǎn)生牙周膜水腫。 醫(yī)生提示，缺牙不補不僅危害口腔，還容易加重胃腸負擔，謹記越早修復越好。