有人說(shuō)，我做不了艾灸，一聞到艾灸的味道就頭疼......我只想說(shuō)：親，頭疼更需要做艾灸了??！知道為什么嗎？？？.. ~血瘀的人聞到艾的味道會(huì)頭疼！ ～氣虛的人聞到艾的味道會(huì)犯困！ ～心火旺的人聞到艾的味道會(huì)很煩躁！ ～脾胃不好的人聞到艾的味道會(huì)惡心想吐！ ~肺有疾的人聞了味道易咳嗽！ 正常人聞艾灸味道有安神作用，孕婦聞了可安胎！

——治病良方：行有不得，反求諸己 作為： 一名資深病人， 一名年輕的老醫(yī)師， 十分了解大多數(shù)病人在想什么 病人看病， 大都希望醫(yī)生 開(kāi)出 靈丹妙藥， 然后 藥到病除， 而很少有病人會(huì)去刨根問(wèn)底、探尋生病的根本原因！ 想知道病如何好得快，必須知道為什么得?。?這是基本常識(shí)！ “感冒引起中耳炎”、“耳石癥引起眩暈”、“腦供血不足引起耳鳴”...... 有沒(méi)有想過(guò)？ 又是什么引起感冒？什么引起耳石癥？什么導(dǎo)致了腦供血不足？ 有沒(méi)有想過(guò)？ 如果不去追尋病痛的根本原因，而是糊里糊涂“治好”病的話，后果會(huì)很嚴(yán)重...... 任何病痛都是身體給人發(fā)出的警報(bào)！ 如果不懂這警報(bào)的含義，這比病痛本身更可怕。 古語(yǔ)云： 行又不得，反求諸己。 病痛來(lái)時(shí)，最好的治病良方恰恰是這八個(gè)字！ 作為醫(yī)者， 肩負(fù)著防病治病，救死扶傷的神圣使命的醫(yī)師， 我希望我的病人 在治病的過(guò)程中： 快點(diǎn)好、 好徹底、 在治病中認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題、 通過(guò)治病切切實(shí)實(shí)學(xué)會(huì)防??！ 行又不得，反求諸己。 這一治病良方通常包括三個(gè)問(wèn)題： 您開(kāi)心嗎？ 您睡得好嗎？ 您吃對(duì)了嗎？

中藥系列：生姜，真的不只是調(diào)味品 來(lái)自公眾號(hào)：中醫(yī)經(jīng)典文化 我今天講的這個(gè)生姜，你們一定以為是菜場(chǎng)賣的那一種，其實(shí)呢？確實(shí)是的。 姜還是那個(gè)姜，只是我們平時(shí)把它當(dāng)佐料用，但人家根本是一種很了不起的中藥好吧。 古方中，有生姜的方子實(shí)在太多了，比如《傷寒論》中的生姜瀉心湯、真武湯、當(dāng)歸四逆湯加吳茱萸生姜湯；《金匱要略》中的生姜半夏湯，當(dāng)歸生姜羊肉湯。 這些有名的湯里，生姜都是主藥，分量足，味道好，實(shí)在是個(gè)價(jià)廉物美，童叟無(wú)欺的好東西。 將姜種在土地里，秋后挖出的，那叫母姜。干姜一般都由母姜晾曬而成，因此更加辛辣，熱性更強(qiáng)。將母姜上的嫩芽再次種進(jìn)土里，來(lái)年挖出的，那才叫生姜，也就是我們平時(shí)炒菜時(shí)用的鮮姜。 所以生姜的性味都要略遜于干姜，但是由于生姜是干姜的孩子，因此它更具有生發(fā)之氣，這個(gè)才是它的獨(dú)到之處。 生姜在藥方中，常常被用于透表發(fā)汗，因?yàn)樗敕谓?jīng)，肺主皮毛。同時(shí)還“善通鼻塞”，所以風(fēng)寒感冒后，服用姜湯，可以有效地緩解各類感冒癥狀，發(fā)汗解表通鼻。 不過(guò)此時(shí)的姜湯不要久煮，水開(kāi)后5分鐘就好，要的就是它輕盈升散之力。 現(xiàn)在很多養(yǎng)生書上，都有用生姜水除濕的說(shuō)法，其實(shí)遵循的就是它能升陽(yáng)、透表發(fā)汗的道理。 另外，生姜入脾經(jīng)、胃經(jīng)，有止嘔降逆、蕩淤排濁、止腹痛的功效。也就是當(dāng)胃氣上逆的時(shí)候，生姜可以幫助降胃氣，止嘔吐。當(dāng)濁氣壅塞胸中時(shí)，生姜又可以瀉滿開(kāi)郁。 如果是感受了風(fēng)寒，或者吃了寒涼的食物，出現(xiàn)胃寒痛時(shí)，一碗濃濃的生姜米湯，可以有效地止腹痛。 生姜同學(xué)入了那么多經(jīng)（脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)），表示還有余力，于是又入了肝經(jīng)。到了肝經(jīng)也不干別的，主要就是幫著肝氣上升。誰(shuí)讓生姜最大的本事就是生發(fā)呢？對(duì)于不能好好升發(fā)的肝氣來(lái)說(shuō)，生姜真的是及時(shí)雨。 那天老崔轉(zhuǎn)了一個(gè)帖子給我，說(shuō)3月18日后一定要喝生姜紅棗湯，否則就會(huì)怎樣怎樣。。。。。這個(gè)帖子內(nèi)容本身沒(méi)問(wèn)題，就是后面“否則。。。”實(shí)在是有點(diǎn)兒不靠譜。父母朋友圈的東西都是驚天大秘密，知道了就長(zhǎng)命百歲，不聽(tīng)就后患無(wú)窮。 為啥生姜要和紅棗配搭？那是因?yàn)樯缎?，性升散，可以解表發(fā)汗。大棗性溫，補(bǔ)中益血，二者同用可以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、補(bǔ)而不滯（《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》）。 3月份常常會(huì)倒春寒，天氣很冷，這個(gè)時(shí)候來(lái)點(diǎn)兒生姜紅棗湯，確實(shí)十分養(yǎng)生。 但是生姜什么人都適合吃嗎？什么時(shí)候都適合吃嗎？當(dāng)然不是。除了沒(méi)有偏性的五谷雜糧，其他的東西多少都會(huì)有點(diǎn)適用宜忌。 比如陰虛內(nèi)熱的人，平時(shí)就應(yīng)該少吃生姜，否則會(huì)更加增添內(nèi)熱。尤其是身上有瘡的人，臉上有痤瘡的人，屁股有痔瘡的人，更是不能隨便吃。因?yàn)榻男阅苁巧l(fā)，有瘡之人食用之后，“致生惡肉，不可不知”（《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》）。 另外常有古語(yǔ)，“早吃生姜賽人參，晚吃生姜賽砒霜”。那是因?yàn)樯梢陨l(fā)陽(yáng)氣，可以發(fā)汗。早上正是人體內(nèi)陽(yáng)氣上升的時(shí)候，生姜助陽(yáng)生發(fā)，當(dāng)然是賽過(guò)人參。 可是到了晚上，人體的陽(yáng)氣要收藏，這時(shí)候用生姜就反了。多吃以后，陽(yáng)氣不能內(nèi)收，就會(huì)出現(xiàn)興奮、失眠和盜汗的現(xiàn)象。 另外被大家熟知的，就是用生姜紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)。那是因?yàn)樯型ń?jīng)絡(luò)的作用。“凡經(jīng)絡(luò)凝澀，沉遲結(jié)代，宜于補(bǔ)益營(yíng)衛(wèi)之品加生姜以播宣之，則流利無(wú)阻。炙甘草、當(dāng)歸四逆湯皆用之，以溫行經(jīng)絡(luò)之瘀澀也。”（《黃元御》）