2020年的春天是不平凡的一個春天，2020年的春季開學季也是一個不一樣的開始。全國人民終于在抗擊新型冠狀病毒肺炎這個無硝煙的戰(zhàn)爭中初步奪取勝利，接近尾聲，一直延期的各大、中、小學校也終于迎來返校開學的好消息。此時正值萬物復蘇、春暖花開的美好季節(jié)，也是上呼吸道感染、流感病毒性感冒等病癥開始活躍的時候，那么我們即將入學的莘莘學子應該如何防護，避免病毒的侵害呢？首先了解一下什么是流感？流感是“流行性感冒”的簡稱，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，此病毒常存在于病人的口、鼻分泌物中，通過飛沫傳播，人群普遍易感染，傳染性極強，極易造成流行。冬春季是流感的好發(fā)季節(jié)。它的臨床表現(xiàn)無特異性，易與普通感冒相混淆。通常流感全身癥狀比普通感冒重，而普通感冒呼吸道局部癥狀較重。流感常突然發(fā)病，出現(xiàn)頭痛，發(fā)熱，體溫可達到39℃以上，頭痛劇烈，雙眼脹痛，結膜充血，鼻塞流涕，咽喉干痛，全身酸痛，經(jīng)過3～5天后，體溫很快下降而恢復正常。若體溫持續(xù)不降，則有并發(fā)腦炎的可能；也有的患者表現(xiàn)不典型，癥狀很輕微，甚至不被發(fā)現(xiàn)，但老年及小兒癥狀比較典型，病情嚴重。值得注意的是，有些人常將“普通感冒”與“流感”混為一談，應注意區(qū)別。普通感冒起病較緩，發(fā)熱不超過39℃，上呼吸道癥狀如咳嗽、咽癢、胸悶等比較明顯，而全身中毒癥狀如頭痛、全身酸痛、畏寒發(fā)熱等較輕，且傳播也慢；而流感則起病急，體溫常超過39℃，全身中毒癥狀較重，而上呼吸道癥狀較輕，傳染快，往往會在短時期內(nèi)使許多人患病。那么，預防流感有哪些有效的方法?下面簡單梳理一下幾個方便可行的經(jīng)驗：1.避免接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）的病人或肺炎等病人。2.鑒于目前新冠肺炎全球嚴峻的疫情形勢，外出都要配戴口罩。盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；3.每天開窗通風數(shù)次（冬天要避免穿堂風），保持室內(nèi)空氣新鮮。4.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。勤洗手，勤換洗衣服，不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手帕捂住口鼻，避免飛沫污染他人。在公共場所時盡量不要用手摸臉、揉眼睛、摳鼻子或接觸嘴，一旦接觸應立即洗手。5.注意天氣變化，及時增減衣物，避免受涼。6.均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。7.接種流感疫苗。建議在每年的流感流行季節(jié)之前進行流感疫苗接種，可以減少接種者患流感的機會或者減輕流感癥狀。8.家中準備一些預防流感及可對抗輕癥流感的常用藥物，建議以復方制劑和中成藥為主。如藿香正氣水/膠囊/口服液，蓮水清瘟膠囊/顆粒，金花清感顆粒，“明通”治傷風顆粒等；其中“明通”治傷風顆粒，該藥主要成分是葛根、麻黃、桂枝、白芍、大棗、生姜、甘草、人參、對乙酰氨基酚、無水咖啡因、鹽酸那可汀、馬來酸氯苯那敏，除了發(fā)揮傳統(tǒng)的解肌退熱祛風散寒宣肺平喘等作用，同時加入人參可補五臟六腑，保中守神補元氣，近年來已普遍臨床使用，效果良好，尤其對于體虛等免疫力低下的患者更加適用。9.重癥流感高危人群可接種肺炎疫苗，避免患流感后繼發(fā)細菌性肺炎，降低重癥風險。并務必及時醫(yī)院就診。

“新冠”肺炎在全國人民的努力下終于取得了成效；隨著復工、復商及復學，更證明了祖國人民的偉大。但是我們知道疫情尚在繼續(xù)，而春季“流感”又要開始，它雖不如新冠兇猛，但癥狀卻有相似，特殊時期易將流感視新冠處理。防護固然重要，但“治”也是關鍵。流感對于大家并不陌生，那流感病毒是什么？怎么傳播呢？我們做一個了解。流感臨床完整的名字叫流行性感冒 ，可出現(xiàn)嚴重的急性呼吸道傳染病，感染后通過飛沫傳播，傳染性極強，因為屬于普遍性易感，故而會造成流行。冬春季是流感的好發(fā)季節(jié)。當重型流感時出現(xiàn)頭痛，發(fā)熱，體溫可達到39℃以上，頭痛劇烈，雙眼脹痛，結膜充血，鼻塞流涕，咽喉干痛，全身酸痛，持續(xù)3～5天后，體溫可下降而恢復正常。癥狀嚴重者可并發(fā)腦炎。有些人常將“普通感冒”與“流感”混為一談，應注意區(qū)別。普通感冒起病較緩，發(fā)熱不超過39℃，上呼吸道癥狀如咳嗽、咽癢、胸悶等比較明顯，而全身中毒癥狀如頭痛、全身酸痛、畏寒發(fā)熱等較輕，且傳播也慢；而流感則起病急，體溫常超過39℃，全身中毒癥狀較重，而上呼吸道癥狀較輕，傳染快，往往會在短時期內(nèi)使許多人患病。防護方法正確可以大大降低感染風險；做好以下幾點： 1.春秋季節(jié)避免到人群密集場所； 2.口罩，已是公認的防護措施之一了，選擇正確的配戴方式及口罩的選擇，可以達到80%的預防作用。 3. 每天通風30分鐘，一周一到二次的房間消毒，注意適時添衣保暖，忌熱脫衣等； 4.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。勤洗手，勤換洗衣服，不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手帕捂住口鼻，避免飛沫污染他人。在公共場所時盡量不要用手摸臉、揉眼睛、摳鼻子或接觸嘴，一旦接觸應立即洗手。5忌暴飲暴食，適量運動、充足休息，避免過度疲勞。 6.流感疫苗已是必須要接種的，雖然病毒變異性大，但是接種疫苗后可以減少接種者患流感的機會或者減輕流感癥狀。得了流感怎么辦？如何治更為重要： 隨著經(jīng)濟水平的提高，人們對健康的要求，每個家庭開始了儲備常用藥的習慣。在對流感的藥物選擇方面建議備些預防流感及可對抗輕癥流感的常用藥物，流感，中醫(yī)稱為“外邪”，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有相關記載，中醫(yī)分為風熱感冒和風寒感冒，也對癥下藥。西醫(yī)也有治療方法，但很多病人通過西醫(yī)治療后出現(xiàn)上火癥狀，如：鼻部起瘡，口腔潰瘍；故而中醫(yī)治療的同時也會清火，這也是為什么中藥越來越受歡迎的原因。所以建議大家可以考慮中成藥為主。今年大火的蓮水清瘟膠囊/顆粒，金花清感顆粒等屬于明星產(chǎn)品,也是清熱解毒類的產(chǎn)品，用于風熱感冒（癥見流黃涕、咽痛、高熱等）。但是在緊張的疫情期間，由于藥品的供應不足之時發(fā)現(xiàn)了“明通”治傷風顆粒。了解該藥主要成分是葛根、麻黃、桂枝、白芍、大棗、生姜、甘草、人參、對乙酰氨基酚、無水咖啡因、鹽酸那可汀、馬來酸氯苯那敏，用于風寒感冒（癥見流清涕、咽癢、低熱等），適合早期感冒及流感的治療。除了發(fā)揮傳統(tǒng)的解肌退熱祛風散寒宣肺平喘等作用，同時加入人參可補五臟六腑，保中守神補元氣，很多反饋良好，隨著大量的臨床使用，效果良好。且連花清瘟說明書中不適合老年體虛便溏的患者，治傷風顆粒正好適用。