努力避免或去除可能導(dǎo)致胃黏膜慢性炎癥的不利因素。提倡分餐制，減少感染幽門螺桿菌的機(jī)會(huì)；飲食有規(guī)律，寒溫得當(dāng)，避免刺激、過于粗糙及熏制、腌制食物，戒酒戒煙；調(diào)暢情志，保持愉快的心情；保證充足睡眠，不要過分緊張和勞累。

改變生活方式是配合治療胃食管反流的最好辦法。包括盡量少食高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、紅薯、土豆、芋頭、濃茶；增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、雞蛋清、牛奶、豆制品等。嚴(yán)格戒煙和停止飲酒；少吃多餐，餐后不宜馬上躺下，睡前2～3小時(shí)最好不要進(jìn)食；如果晚上容易反酸，最好在睡眠時(shí)把床頭抬高10～20厘米，都會(huì)有幫助的。

1.注意氣候變化，適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極拳等體育活動(dòng)。2.了解哮喘的激發(fā)因素，避免接觸一切過敏原，減少發(fā)作機(jī)會(huì)。3.防止過度疲勞和情志刺激，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。4.熟悉哮喘發(fā)作先兆表現(xiàn)，學(xué)會(huì)哮喘發(fā)作時(shí)簡(jiǎn)單的緊急自我處理辦法，了解常用平喘藥物的作用、用量、用法及副作用。根據(jù)病情，緩解期正確使用支氣管舒張劑、抗炎藥。與醫(yī)生共同制訂出防止復(fù)發(fā)、保持長(zhǎng)期穩(wěn)定的方案。5.堅(jiān)持服用扶正固本的中藥，以提高機(jī)體免疫力，減少?gòu)?fù)發(fā)。