健康時(shí)報(bào)實(shí)習(xí)記者 劉永曉 老板椅的真皮面料和內(nèi)部泡棉讓人坐上去很舒服，而對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間享受這種舒適感很可能引發(fā)將來(lái)的“不舒適”。空軍總醫(yī)院男科主任醫(yī)師胡海翔奉勸廣大男士，久坐老板椅最好加個(gè)涼席墊。 老板椅外面的材質(zhì)一般都是真皮，內(nèi)部填充的是泡棉，都是比較軟的材質(zhì)。但是坐的時(shí)間久了椅面溫度容易升高，而男性睪丸的最佳適應(yīng)溫度在35度左右，當(dāng)溫度高于35攝氏度時(shí)，會(huì)降低精子質(zhì)量，進(jìn)而影響男人的生殖功能。 另一方面，老板椅一般材質(zhì)較軟，并且椅面正中有凹陷的設(shè)計(jì)，坐時(shí)臀部易陷進(jìn)椅面中，這種情況下，前列腺周圍容易受到壓迫，靜脈回流不暢，氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，代謝產(chǎn)物難以清除，長(zhǎng)期承受擠壓力度，也容易引發(fā)前列腺炎。 胡主任建議，如果在老板椅上放個(gè)涼席墊，人為的增加椅面的硬度，這樣一來(lái)可以減小對(duì)前列腺的擠壓，另一方面還能降低椅面溫度，幫助散熱。 對(duì)于有些專家建議男士可以注意坐的方式，比如重心靠后，不要讓前列腺所在部位承重等，胡主任認(rèn)為，現(xiàn)實(shí)中不易保持這種姿勢(shì)。防止久坐對(duì)前列腺危害的最好方法，還是坐一個(gè)半小時(shí)左右就起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下。

最近火爆上映的電影《三槍拍案驚奇》中的一堆人命，歸根到底，就是因?yàn)槔习迥锊辉小，F(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)椴辉胁挥龑?dǎo)致夫妻關(guān)系破裂的不在少數(shù)。但是，很多不孕不育的患者都是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致的，如長(zhǎng)期錯(cuò)誤的飲食和生活習(xí)慣都可能導(dǎo)致不孕不育。很多不孕不育都和“吃”有關(guān)，不信，看看下面這些問(wèn)題——油炸食物有致不孕風(fēng)險(xiǎn)燒滾的熱油屬于反式脂肪酸食品。美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的專家曾研究發(fā)現(xiàn)，如果婦女過(guò)多食用富含反式脂肪的食品，可能會(huì)面臨不孕的風(fēng)險(xiǎn)。所以，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等這類反式脂肪含量較高的食品。飲酒過(guò)量最傷女性生殖系統(tǒng)《三槍拍案驚奇》中，老板娘因?yàn)閷沂苷煞蚺按?，只有借酒澆愁，喝得酩酊大醉。其?shí)，酒對(duì)女性來(lái)說(shuō)，更是導(dǎo)致不孕的大敵。專家在臨床觀察和動(dòng)物試驗(yàn)中已經(jīng)證明，女性喝酒過(guò)量會(huì)引起閉經(jīng)、排卵障礙、早絕經(jīng)、卵巢萎縮及不孕癥等。尤其是大量飲酒的女性，雌孕激素的水平降低，不規(guī)則動(dòng)情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接觸酒精的婦女自然流產(chǎn)率增加。因此，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要戒酒。愛(ài)吃辣可能引起附件炎俗話說(shuō):一辣解三饞，但長(zhǎng)期吃，大量吃，胃腸受不了，易損傷胃腸黏膜，容易導(dǎo)致便秘，引起大便干燥等癥狀。如果長(zhǎng)期便秘，停留在腸管內(nèi)排泄物中的各種細(xì)菌、病毒、霉菌等病原體就會(huì)通過(guò)毛細(xì)血管、淋巴管進(jìn)入左輸卵管以及卵巢，導(dǎo)致附件炎。一旦嚴(yán)重，就會(huì)感到明顯的下腹疼痛，腰酸痛，白帶不正常以及月經(jīng)過(guò)多，甚至可引起輸卵管堵塞，造成不孕癥。比如，片中的老板麻子經(jīng)營(yíng)的面館最大特色就是油潑面，就是在煮熟的面條上撒上干辣椒面、蔥花、蒜末，用勺子舀上半勺燒滾的熱油，往上一澆。吃起來(lái)香噴噴的，卻未必健康。建議您還是按照健康時(shí)報(bào)推薦的改良版，少放油，少放辣，搭配些青菜和豆制品，這樣改良后營(yíng)養(yǎng)更均衡、更全面，也更有利于身體健康。

冬季，北方室內(nèi)溫暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意可別猛灌涼水來(lái)使自己降溫，也別立即洗澡，因?yàn)檫@樣做容易傷腎。性生活時(shí)不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過(guò)程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，全身皮膚血管擴(kuò)張，排汗增加等等。 有人將性生活比成是一次小規(guī)模體育鍛煉是不無(wú)道理的。性生活后洗澡，不僅會(huì)使人體抵抗力降低，而且還會(huì)為風(fēng)寒濕等病邪侵淫大開(kāi)方便之門，使免疫力下降，氣血運(yùn)行不暢，循環(huán)障礙，從而誘發(fā)感冒、關(guān)節(jié)炎等疾病。 從中醫(yī)的理論來(lái)講，“腎藏精”，由于房事之后腎的精氣虧虛，衛(wèi)表不固，毛竅開(kāi)泄，外邪乘虛而入，致表里合病，虛實(shí)夾雜，古人又稱之“夾陰傷寒”，如處理不及時(shí)，可有生命之危。因此，性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即用沖澡。 此外，除了傷腎，性愛(ài)后立即喝冷水，還可能會(huì)突發(fā)胃腸不適或胃絞痛。因?yàn)樾詯?ài)過(guò)程中，胃腸道的血管一直處于擴(kuò)張狀態(tài)，激情過(guò)后，胃腸黏膜充血尚未恢復(fù)常態(tài)，這時(shí)如果喝入冷水就會(huì)使胃腸黏膜突然受驚收縮受到損害。 性愛(ài)后如果汗出較多，可用干毛巾將汗液擦干，適量補(bǔ)充些溫開(kāi)水，1小時(shí)左右，當(dāng)身體各系統(tǒng)器官的血液循環(huán)恢復(fù)常態(tài)之后，再洗澡或喝冷水為宜。