月子里新媽媽每天都要進(jìn)食大量的高蛋白、高糖類食品，這些食品大都細(xì)軟，很容易為牙菌斑的形成提供條件。 如果新媽媽不注意刷牙，就會(huì)使這些食物殘?jiān)粼谘揽p中，并在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，最終形成齲齒或?qū)е卵乐懿　? 因此，月子期間也要堅(jiān)持刷牙，只要體力允許，產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙了，最遲不超過(guò)產(chǎn)后3天。 月子里新媽媽身體比較虛弱，新陳代謝正處在調(diào)整階段，對(duì)寒冷的刺激比較敏感，因此，月子刷牙要更注意講究方法！ 溫水！溫水！溫水！ 用溫水更好哦，因?yàn)闇厮粫?huì)刺激口腔 產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法 指刷法具有通絡(luò)活血、堅(jiān)齒固牙、避免牙齒松動(dòng)的作用。 具體的操作方法為：先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來(lái)回的揩拭，然后再用食指按摩牙齦數(shù)遍。 軟毛牙刷 能正常刷牙后最好選用軟毛牙刷，并用溫水泡一會(huì)兒再刷，以減少對(duì)牙齦的刺激。媽媽們，你學(xué)會(huì)了嗎？