直播時間：2020年12月17日14:33主講人：王志宏主任醫(yī)師鄭州市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科

一、前言 　　 糖尿病是一種長期慢性疾病，也是一種文明病，依據(jù)2010年CDC統(tǒng)計顯示，糖尿病為中國大陸地區(qū)十大死因第五位。由于糖尿病的病程緩慢漸進(jìn)，罹病之初沒有明顯的征兆，以致很多人并不知道自己罹病未及時就醫(yī)。然而隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步，針對糖尿病治療已有很好療效，除了藥物治療（口服降血糖藥物或注射胰島素）、良好的飲食控制及規(guī)律的運動外，病人及家屬對糖尿病的認(rèn)識、日常自我照顧能力等，對糖尿病病人及家屬而言，都是非常重要的課題。本手冊希望能提供糖尿病病人及家屬對糖尿病有進(jìn)一步的認(rèn)識，并提升居家自我照顧能力及日常生活品質(zhì)。

健康宣教期間，看到一位患者的床頭桌上放著一杯剛泡好的茶，茶葉占水杯的2/3，色澤深暗，就問他：您喝的是什么茶？他說:紅茶，他喜歡把茶泡的很濃，喝著有味道。他又問：這有什么問題嗎？我說：茶，可以喝，但是，對于糖尿病患者來說最好不要喝濃茶。下面小編來為各位糖友解答一下為何糖尿病患者不宜喝濃茶。 很多人認(rèn)為濃茶既提神又解膩，相反淡茶既如同白水沒有味道，又不能達(dá)到很好的提神效果。顯然，這種理解是有誤區(qū)的。 喝茶有講究，淡茶有提神醒腦、促進(jìn)消化的作用。 同時，喝濃茶易使患者血壓升高、加重心臟負(fù)擔(dān)，引起慢性并發(fā)癥。另外，長期大量飲濃茶還會引起失眠。 濃茶的不宜之處 長期飲茶過濃，反而傷身體，尤其糖尿病患者，應(yīng)少飲或不飲過濃的茶。 1. 糖尿病患者本身的胃腸功能就不是太好，容易便秘，而茶葉中含有鞣質(zhì)，具有收斂作用，如果長期飲用濃茶，就易加重便秘。 2.最好不要用茶水喝藥，因為茶葉中含有一定量的茶多酚和茶多肽及茶多堿，它們都屬于柔酸性的物質(zhì)，都對藥物的吸收和排泄起著一種不良的反應(yīng)，所以服藥后一小時內(nèi)最好不要喝茶。 3.睡前不宜飲濃茶。因茶葉中含有咖啡因，又稱茶素，可興奮大腦皮層，使人興奮，故睡前飲濃茶易造成失眠，對糖尿病的血糖控制不利。