1、為人父母者，不知醫(yī)為不慈；為人子女者，不知醫(yī)為不孝。病從生活中來，要想病愈，首先要從生活中去調(diào)整。推薦第一本書：李辛老師《兒童健康講記》。此書雖以兒童健康為題，實際給出了所有人養(yǎng)生的基本原則，對現(xiàn)代人的生活方式有很大的指導(dǎo)意義。 書中給出的第一張?zhí)幏骄哂幸欢ǖ钠者m性，大家如果能遵照執(zhí)行，對自己的和家人的健康一定大有裨益。

健康，是每個人都想擁有的，甚至可以說是個人欲望中最大的一個。既然可以稱其為一種欲望，那自然可以被用來當做誘餌，來達到某些商業(yè)的目的了。保健品市場、減肥市場、護膚品市場等等，是大部分明眼人能夠識破的部分（當然，這里并不是說，所有的保健品、減肥產(chǎn)品、護膚品都是不好的，你用的那一款肯定不是騙人的，這個我可以向你保證，請你不要打我），我今天想說的，是一種幾乎籠罩了現(xiàn)代大部分人的一種焦慮，我稱其為“健康焦慮”。 舉一個最簡單的例子，現(xiàn)在一些稍微上點年紀的，甚至二三十歲的小青年，都有點或多或少的焦慮：“我會不會哪天得個癌（絕）癥”？嚴重一點的會提前立好遺囑：“哪天我得了絕癥，不要給我治哈”……這種焦慮從何而來？如何來面對這一焦慮？更進一步的，如何來解除這種焦慮？今天我就試著分析一下這幾個問題。 寫到這，我思考了半小時，發(fā)現(xiàn)自己起的這個頭實在是有點大，那就作為一個引子發(fā)出來吧，等以后慢慢再續(xù)。

1.發(fā)熱，是很多疾病的共同表現(xiàn)，但不管是哪種疾病，發(fā)熱大多是身體為了對抗疾病，啟動自身免疫反應(yīng)的一個自我保護反應(yīng)。我們要針對疾病的病因進行治療，而不應(yīng)該進行單純的退熱治療。 2.單純的退熱治療，比如單純應(yīng)用對乙酰氨基酚、布洛芬、激素等，會抑制身體的免疫反應(yīng)，很多時候反而會導(dǎo)致疾病的加重及遷延不愈。除非某些必要的情形，不建議濫用退熱藥物。 3.任何疾病的原因都包括身體本身的因素和身體外在的因素。生病了，除了對抗外在的風寒暑濕燥火、細菌、病毒等等，保護身體的抵抗能力其實更為重要?！罢龤鈨?nèi)存，邪不可干”。 4.保護身體的抵抗力最基本的幾點：保證充足的休息睡眠、保證清淡好消化的飲食、避免過度使用電子產(chǎn)品。 5.發(fā)燒了，您內(nèi)心的焦灼我完全理解，我也有相同的經(jīng)歷。但病來如山倒，病去如抽絲，很多時候，急于求成反而會適得其反。越是虛弱的身體，恢復(fù)的時間會越長，這是客觀規(guī)律，醫(yī)生的作用只是遵照這個規(guī)律幫助身體更好、更快的恢復(fù)，而代替不了身體本身的作用。 6.如果有問題請講清楚以下幾點：精神是否清晰？食欲是否正常？有沒有出汗？大小便的情況？睡眠如何？無法面診的情況下，講清楚這幾點可以幫我更好的判斷您的病情。 7.祝您早日康復(fù)！