什么是動脈粥樣硬化？是指由于在動脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)外觀呈黃色粥樣，因此稱為動脈粥樣硬化。各種動脈硬化的共同特點是動脈管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小。 那么造成動脈粥樣硬化都有哪些因素？1.血脂異常，一般我們在醫(yī)院檢查血脂主要包括：血總膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白以及載脂蛋白。如果這些出現(xiàn)異常不僅可以出現(xiàn)動脈粥樣硬化而且有促進血栓形成的危險。 2.高血壓，高血壓患者得冠狀動脈粥樣硬化是正常人的四倍。 3.吸煙，吸煙人群增加冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)病率和病死率達2~6倍，并且與每天吸煙根數(shù)成正比，也就是說每日吸煙越多的人患病風險越大。 4.糖尿病，肥胖，飲食不良習慣，導致體內(nèi)脂肪過度積聚，而增加該病發(fā)生的風險。 5.缺乏運動，適當?shù)倪\動有維護血管內(nèi)皮功能和抗氧化作用，還能降低升高的血壓，減輕胰島素抵抗，改善血脂，減少體重。約有三分之一冠心病死亡與缺乏體力活動有關(guān)。 6.社會心理因素，隨著社會不斷的發(fā)展與進步，人們的生活節(jié)奏逐漸加快，生活壓力不斷加大，人們的心理應(yīng)激反應(yīng)逐漸顯現(xiàn)出來，引起神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，血壓升高和血小板反應(yīng)升高，從而促使該病發(fā)生。在當前大的環(huán)境下保持良好的心態(tài)是至關(guān)重要的。 動脈粥樣硬化在生活中都有哪些明顯表現(xiàn)？一般表現(xiàn)可有記憶力減退和體力的衰退，有些在體表的血管可發(fā)現(xiàn)變粗，變長，迂曲和變硬。那么在人身體不同部位的動脈粥樣硬化就會產(chǎn)生不同的表現(xiàn)，比如冠狀動脈粥樣硬化可引起心慌，氣短，心律不起等表現(xiàn)，甚至可以引起心絞痛，心肌梗死以及心肌纖維化。如果是腦動脈粥樣硬化缺血可引起眩暈，頭痛與暈厥。腦動脈血栓形成及腦出血出現(xiàn)頭暈，頭痛，嘔吐，意識喪失肢體癱瘓及失語等。引起腦萎縮會造成癡呆，智力及記憶力明顯下降。還有其他它臨床常見的腎動脈粥樣硬化，腸系膜動脈粥樣硬化，四肢動脈粥樣硬化等。 如何防治動脈粥樣硬化？1.首先要合理膳食。減少飽和脂肪酸和糖類的攝入，比如：動物性食物，豬油、黃油、蛋黃、動物肝臟、豬皮、雞皮等。多增加水果，蔬菜和纖維類的攝入。避免大量飲酒，男性每天酒精攝入應(yīng)少于25克（相當于白酒39度80毫升，紅酒200毫升，啤酒600毫升）女性應(yīng)少于15克。 2.老年人提倡步行（每日1萬步約1小時，分次進行），做保健體操，打太極拳等。 摘自：第14版實用內(nèi)科學（人衛(wèi)版）