“熬夜刷劇后，眼睛紅得睜不開了！” “眼睛干澀，流不出眼淚，總是喜歡揉眼睛?！? 天氣降溫，眼科門診內(nèi)干眼癥的病人大幅增加。長(zhǎng)期盯著手機(jī)、電腦，眼睛難免會(huì)出現(xiàn)疲勞、干澀、發(fā)癢等不適感。加上這個(gè)季節(jié)本來(lái)就是干眼癥的高發(fā)期，很多人眼睛出現(xiàn)不適的癥狀。如果再長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、上網(wǎng)，就更容易患上干眼癥。 那如何防范? 第一，減少用眼疲勞，主動(dòng)眨眼，每分鐘眨眼10到15次； 第二，熱敷，早上起床后可以拿熱毛巾敷眼睛，溫度不宜過燙，四十多度即可，也可用合適溫度的蒸汽眼罩； 第三，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過高，風(fēng)速不宜太大，增加屋內(nèi)濕度，有利于改善眼睛疲勞。